Flowing Moms | Yoga, Schwangerschaftsyoga und Fitness für Mamas Bonn

Fantastische Erfahrung: Top Yogakurse für Schwangere! Es wird individuell auf die Bedürfnisse eingegangen und es ist ein prima Ort, um Kontakte zu knüpfen.

Fantastische Erfahrung: Ich fühle mich hier sehr gut aufgehoben, die Übungen sind perfekt an die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt angepasst, und die Kursleiterinnen hören in den Anfangsrunden gut zu, wenn es um individuelle Bedürfnisse und Besonderheiten geht. Dicke Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Ein wunderbares Studio mit ganz viel Herz! Ich fühle mich hier jedes Mal willkommen und gut aufgehoben. Die Stunden tun nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Absolute Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio, geniale Stimmung/ Atmosphäre, wunderbare Kursleiterinnen und eine wahnsinnig motivierende Inhaberin. Große Empfehlung

Fantastische Erfahrung: Ich gehe jetzt seit ein paar Wochen zu den pränatal Yogakursen und bin sehr zufrieden. Tolle Atmosphäre, gut ausgebildete Lehrerinnen und schöner Raum. On top, Wasser und Snacks zum Greifen ☺️ Ich werde das Studio definitiv postnatal und mit Kind ebenfalls besuchen.

Fantastische Erfahrung: Schön eingerichtetes Yogastudio, entspannte Atmosphäre, nette und kompetente Yogalehrerinnen. Fühle mich sehr wohl

Fantastische Erfahrung: Liebevolle Umgebung zum Wohlfühlen!

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio mit warmherzigen Yogalehrerinnen und vielen Möglichkeiten, andere Moms kennenzulernen. Man fühlt sich einfach rundum wohl, bekommt wertvolle Tipps und jede Yogastunde hält wunderbare Überraschungen bereit. Ich liebe dieses Studio und kann es jedem nur wärmstens weiterempfehlen!!!

Fantastische Erfahrung: Seit 2 Jahren da und immer noch toll.

Fantastische Erfahrung: Zwei Schwangerschaften, zwei Phasen Yoga mit Baby und diverse Vinyasa Stunden später und ich bin immer noch dabei:) ich liebe flowing moms und freue mich immer wieder, wenn ich dort bin und Yoga praktizieren kann. Finde das neue Studio toll und ist für mich auch sehr viel besser zu erreichen. Die vielen verschiedenen Zeiten der Klassen passen auch (meistens) zu den verschiedenen Lebensphasen. Ich freue mich auf viele weitere Yoga Stunden mit euch!

Fantastische Erfahrung: Seit etwa 4 Jahren besuche ich regelmäßig Kurse bei Flowing Moms und ich bin so froh, diese als meinen festen Bestandteil im Alltag gefunden zu haben. Vom Schwangeren-Yoga, über Yoga mit Baby bis hin zu den Vinyasa-Klassen war und bin ich überall auf der Matte (je nach Lebenslage) und habe auch schon den ein oder anderen Workshop ausprobiert, den dieses Yoga-Studio anbietet. Die Kurse bieten mehr als „einfach nur“ Yoga: Sie sind meine persönliche Auszeit, meine Selbstfürsorge, mein Austausch mit anderen Müttern in ähnlichen Lebenslagen. Sowohl entspannend, als auch im richtigen Maße körperlich fordernd - und das je nachdem, was man selbst möchte. Die Lehrerinnen gehen dabei auf individuelle Wünsche und den Erfahrungsstand ein und kreieren einen Raum, in dem ich einfach Ich sein darf. Ich bin von Anfang an so begeistert, dass ich nicht nur mehrere Freundinnen mit zum Yoga bewegt habe (von denen vorher übrigens keine je Yoga praktiziert hat). Inzwischen geht auch mein Mann wöchentlich zum gemischten Vinyasa-Flow und möchte ihn nicht missen. Ich bin so dankbar, dieses Studio und diese wunderbaren Menschen dort gefunden zu haben und werde ganz bestimmt noch lange hier ein- und glücklich wieder rausgehen! ❤️

Fantastische Erfahrung: Sehr gute Atmosphäre und super Yoga-Lehrer. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben.

Fantastische Erfahrung: Ein Ort zum wohlfühlen und ein wunderbarer Ausgleich zum Mama-Alltag. Empfehlung von Herzen!

Fantastische Erfahrung: Ich kann dieses Yoga Studio nur wärmstens empfehlen! Mit kleinem Kugelbauch, in der 40. Schwangerschaftswoche, mit kleinem Knirps neben der Matte oder am Samstag/Sonntag vormittag alleine zum Vinyasa, es ist wirklich für jede*n etwas dabei! Alle Lehrerinnen gehen super individuell auf die Teilnehmenden ein und man kann sich danach bei einem gemütlichen Tee austauschen. Probiert es unbedingt aus! <3 Namaste

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio mit vielseitigem Angebot ganz auf Schwangere und Mütter abgestimmt :)

Fantastische Erfahrung: Tolles Yoga Studio zum Wohlfühlen und Runterkommen. Schöne Atmosphäre und toll aufgebaute Kurse.

Fantastische Erfahrung: Die Yogastunden haben mich sowohl Pränatal, als auch Postnatal und als regelmäßiger Ausgleich nach der Schwangerschaft begleitet. Ich kann die unterschiedlichen Klassen sehr empfehlen. Ich fühle mich bei Flowing Moms total gut aufgehoben. Es wird gut auf die unterschiedlichen Level und individuellen Bedürfnisse eingegangen. Ich bin total froh, dieses Studio mit einer tollen Community und ganzheitlichen Ansatz gefunden zu haben. Auch die Tagesretreats sind eine sehr bereichernde Erfahrung gewesen.

Fantastische Erfahrung: Flowing Mum's ist ein wundervoller Ort und wohltuende Community rund um die Zeit der Schwangerschaft und danach. Nicht nur auf der Matte bringen mich die Yogastunden zurück ins Fließen. Habe dort Freundinnen für's Leben gefunden und wertvolle Anstöße mit den Herausforderungen als Schwangere und Mama umzugehen. Es ist safe space, Entspannungsoase und Vernetzungsmöglichkeit. Danke an alle Lehrer:innen!!!

Fantastische Erfahrung: Schöne Räumlichkeiten, sehr nette Atmosphäre! Sowohl vor, während und nach der Schwangerschaft eine super Adresse!

Fantastische Erfahrung: Tolle Kurse, wunderschöne Atmosphäre, gute Stimmung und ein großartiges, liebevoll eingerichtetes neues Studio! Annika und ihre Kolleg*innen verstehen es, Moms und Dads miteinander zu vernetzen und das Positivste an Gruppendynamik zu schaffen! Ich liebe es!!!! Danke!

Fantastische Erfahrung: Ich fühle mich als schwangere sehr gut aufgehoben und beraten. Ich habe auch ein paar Vinyasa Flow Kurse besucht und waren super. Ich kann diese Yogaschule nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Seit der 20. SSW bin ich regelmäßig sehr gerne zum Schwangerschaftsyoga gegangen. Trotz meiner Unerfahrenheit konnte ich dank der tollen Trainerinnen seit der ersten Stunde alles mitmachen. Sehr vorteilhaft war für mich das flexible Konzept, dass man jederzeit einsteigen konnte. In jeder Stunde wurde es nach dem Zustand der Schwangeren gefragt, dieser wurde berücksichtigt, zu individuellen Problemen wurden wertvolle Tipps gegeben. Die Atmosphäre war immer sehr schön und freundlich, ich fühlte von Anfang bis zum letzten Mal vor der Geburt in der 40. SSW willkommen und gut aufgehoben. Auch eine Online-Teilnahme war möglich und funktionierte bei mir problemlos. Ich empfehle dieses Yoga-Studio vom ganzen Hefzen und freue mich auf baldige Yoga-Stunden mit meinem Baby dort.

Fantastische Erfahrung: Ich lieb‘s so hart! In der Schwangerschaft getestet und sofort verliebt, ins Studio, in die Menschen da, in die Lehrerin ♥️ nach der Schwangerschaft, jetzt mit Baby und unendlicher Müdigkeit, ist es ein Highlight und eine Erinnerung an mich selbst, mich auch um mich zu kümmern. Es ist so anstrengend und zugleich so schön, selbst als Sportmuffel und Neuanfängerin einfach herrlich ♥️Man findet so schnell Anschluss und alle Mama‘s sind so super nett! Und diese Lehrerin, oh Darling! Wie schön kann man eine Yoga-Stunde halten ? Mit so viel Liebe, Witz und Zuspruch! Danach denkt man kurz, man könnte alles schaffen. Für alle Mom‘s wärmstens zu empfehlen! Geht hin, ernsthaft, geht alle hin !! ♥️♥️ 100 Sterne !!

Fantastische Erfahrung: Die Schwangerschaftskurse waren super. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und die Atmosphäre war immer freundlich und offen. Ich freue mich auf weitere Kurse und werde auch weiterhin zu den Flowing Moms gehen.

Fantastische Erfahrung: Als absoluter Yoga-Neuling kostete es mich etwas Überwindung, das erste Mal zum Schwangerschaftsyoga zu gehen. Daher besuchte ich zuerst den Fitnesskurs für Schwangere. Dieser machte so viel Spaß und ich empfand die Stimmung im Studio als so toll, dass ich ab der 15. SSW regelmäßig zu verschiedenen Yoga- und Fitness-Stunden ging. Die Yoga-Stunden gaben mir immer unglaublich viel (mentale) Kraft und ich habe mich nach jeder Praxis zufrieden und mit mir selbst im Reinen gefühlt. Darüber hinaus hatte ich in der gesamten Schwangerschaft kaum Rückenschmerzen und ich bin mir ziemlich sicher, dass das an meiner Kursteilnahme mehrfach die Woche lag. Insbesondere mein Beckenboden und meine Flexibilität wurden durch die Yoga-Praxis gestärkt. Flowing Moms war in der gesamten Schwangerschaft mein Safe Space. Ich habe mich bei jeder Stunde willkommen, verstanden, gut betreut und wertgeschätzt gefühlt. Ich hatte auch gar keine Angst, mich zu öffnen oder dass ich gewisse Übungen nicht kann - gerade mit wachsendem Bauch. Alle Trainerinnen sind einfühlsam und gehen auf persönliche Bedürfnisse ein. Man wird stets mit einem ehrlich gemeinten „Schön, dass du da bist!“ empfangen. Darüber hinaus sind sie extrem gut geschult und haben einige Erfahrung. Ich habe in den Stunden dort mehr mitgenommen als im Geburtsvorbereitungskurs. Nicht zu vergessen ist die Community: ich habe einige sehr nette Frauen im gleichen Lebensabschnitt kennengelernt, mit denen ich auch nach der Geburt noch immer Kontakt habe und mich austauschen kann. Die Gemeinschaft wird bei Flowing Moms groß geschrieben! Es wird zusammen geschwitzt, gelacht, aber auch emotionale Momente und Sorgen werden geteilt. Ich freue mich, bald zum Yoga mit Baby zu gehen und bin Annika und ihrem Team (vor allem Lisa und Meghan) sehr dankbar. Man kann das Studio zu 100% nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Besuche seit einigen Wochen die Yoga-Kurse für Schwangere und bin ganz begeistert. Konnte bisher Annika, Lisa, Verena und Lotti als Kursleiterinnen kennen lernen, jede bringt dabei ihren eigenen Stil sowie viel Herzlichkeit, Fürsorge und Motivation mit in den Kurs. Es gibt darüber hinaus ein breites Angebot an weiteren Kursen, spannenden Workshops und Retreats, wovon ich mit Sicherheit noch die ein oder andere Veranstaltung besuchen werde. Kann Flowing Moms nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Wunderbare Begleitung während der Schwangerschaft! Sehr schöne Atmosphäre und einfühlsame Kursleiterinnen - absolut empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Ich war sowohl während meiner Schwangerschaft bei Flowing Moms und dann mit Baby in den "Yoga mit Baby"- Kursen. Mittlerweile gehe ich gerne ohne Kind in die Vinyasa Kurse um eine wohlverdiente Auszeit zu nutzen. Es ist jedes mal ein bisschen wie nach Hause kommen wenn man Annikas Yogastudio betritt! Es ist gemütlich und warm und alle Yoga-Lehrerinnen waren bisher super herzlich, hilfsbereit und professionell. Eine absolute Herzens-Empfehlung :-)

Fantastische Erfahrung: Ich gehe seit der 23. SSW zum Yoga für Schwangere und bin nach jeder Stunde total beseelt! Man tut also nicht nur seinem Körper etwas gutes, sondern auch für seine mentale Gesundheit! Nun stehe ich kurz vor der Geburt und kann noch immer sehr gut an den Kursen teilnehmen - im Vorfeld wird immer gefragt, wie es einem geht und ob gerade bestimmte Beschwerden vorhanden sind, auf die dann auch gerne eingegangen wird. Wirklich super!! Vielen Dank euch für die immer schöne Auszeit bei euch! Ich werde auf jeden Fall versuchen, auch mit Baby regelmäßig teilzunehmen :)

Fantastische Erfahrung: Ich habe hier das erste Mal Yoga ausprobiert und bin sehr begeistert. Ich hatte anfangs etwas Sorge ob man gut in eine bestehende Gruppe rein kommt, aber das ist hier absolut kein Problem! An meinem erster Tag im Schwangerschaftsyoga wurde ich ganz lieb an der Türe begrüßt und mir wurde alles in Ruhe gezeigt. Die Stunden sind auch so variabel aufgebaut dass man auch als absoluter Neuling mit kommt, aber auch als Fortgeschrittener auf seine Kosten kommt. Das habe ich sehr angenehm gefunden. Die verschiedenen Yogalehrerinnen sind alle samt super lieb und achtsam. Ich bin sehr froh das ich mich getraut habe es auszuprobieren! Nach jeder einzelnen Yogaeinheit fühle ich mich soooo energiegeladen, und das trotz "Schwangerschaftswehwehchen" Gerade bei Annika gehe ich sehr gestärkt aus den Kursen. Sie hat eine sehr angenehm Stimme und vermittelt eine starke Sicherheit. Das ist echt mega! Nur zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Tolle Atmosphäre und sehr liebe Lehrerinnen in diesem Yogastudio. Man fühlt sich immer sehr willkommen

Fantastische Erfahrung: Ich habe bereits verschiedene Yogakurse (für Schwangere, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga mit Baby und weitere) bei Flowing Moms besucht und kann sie alle von Herzen empfehlen. Die Atmosphäre im Studio ist total schön und man fühlt sich direkt wohl und willkommen. Zudem werden abwechslungsreiche Workshops angeboten. Für mich das absolut beste Yogastudio in Bonn!

Fantastische Erfahrung: Sehr schönes Studio und sehr nette Lehrerinnen! Ich kann es nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Sehr schöne Räumlichkeiten und super liebe und kompetente Yogalehrerinnen.

Fantastische Erfahrung: Ein absoluter Wohlfühlort für mich, sowohl während der Schwangerschaft als auch danach mit oder ohne Baby. Annika und ihr Team machen ihren Job mit ganz viel Herzblut. Eine absolute Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Ein Ort an dem man sich einfach wohlfühlt :-) ich genieße die Kurse für meine Schwangerschaft hier so sehr. Man fühlt sich gesehen, empowert und findet „Gleichgesinnte“.

Fantastische Erfahrung: Tolle Atmosphäre, viele Angebote, sehr nette sowie professionelle Trainerinnen. Auch bei körperlichen Einschränkungen und Beschwerden während der Schwangerschaft haben sie Tipps oder aber gute Ansprechpartner*innen als Back up. Absolut empfehlenswert

Fantastische Erfahrung: Ich habe ab der 19. SSW die Fitnesskurse bei Meghan besucht. Sie gestaltet die Stunden abwechslungsreich, geht auf die Teilnehmer ein und schafft eine tolle, lockere Atmosphäre, in der man sich nur wohlfühlen kann. Nach der bevorstehenden Geburt freue ich mich auf die Yoga und Babykurse.

Fantastische Erfahrung: So ein toller Ort, für mich ganz wichtig während meiner Schwangerschaft und nach Geburt meines ersten Kindes. Ich bin immer gerne hier und kann Energie tanken. Danke, dass es euch gibt! :-)

Fantastische Erfahrung: Ich bin so dankbar, so eine wertvolle Geburtsvorbereitung in Form von Yoga in der Schwangerschaft zu genießen. Jede Yoga Stunde bei Flowing Moms beschert mir mentale Stärke und Gelassenheit, macht meinen Körper fit und gibt mir dadurch Zuversicht auf eine natürliche und gesunde Geburt, sowie einen guten körperlichen und emotionalen Zustand danach! Danke von Herzen ❤️

Fantastische Erfahrung: Ich war während meiner Schwangerschaft beim Schwangerschafts Yoga und nach der Geburt im Rückbildungskurs und bei Yoga mit Baby. Die Kurse sind alle super und tun total gut. Dazu ist Flowing Moms ein toller Ort um andere Mamas kennenzulernen und wiederzutreffen :)

Fantastische Erfahrung: Das Yogastudio von Annika und ihrem Team ist absolut zu empfehlen. Annika geht in ihren Kursen auf die intividuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein und bietet eine offene und warme Atmosphäre für die Yogapraxis. In den Yoga mit Baby Kursen wird insbesondere auch die Beckenboden und Rumpfmuskulatur angesprochen, sie sind somit eine wunderbare Ergänzung/Fortführung für die Rückbildung. Trotz Yogastudio voller kleiner süßer Babys kommt man dank Annikas entspannter Art als Mama auch bei sich selber an.

Fantastische Erfahrung: Ich bin leider erst nach meiner zweiten Schwangerschaft auf Annika und ihr super schönes Yogastudio aufmerksam geworden. Ich kam ohne Yogaerfahrung und wurde super nett aufgenommen und angeleitet. Annika schafft in ihren Yogastunden einen Raum für Selbstwahrnehmung, Entspannung und Austausch. Die wöchentliche Mama-Yoga-Auszeit ist zum festen Ritual geworden :).

Fantastische Erfahrung: Unglaublich tolles Studio. Ich bin dort das erste mal so richtig in der neuen Stadt angekommen. Kann ich jeder (werdenden) Mama nur wärmsten empfehlen!!

Fantastische Erfahrung: Mit Liebe und Herzblut geführtes Yoga Studio mit besonderem Schwerpunkt auf Schwangere und frisch gebackene Mamas. Ich bin seit über 5 Jahren treue Kundin und freue mich auf jede Mama Auszeit!

Fantastische Erfahrung: Absolutely love this pregnancy yoga place. They offer a wide variety of courses for future Moms and new Moms.

Fantastische Erfahrung: Annika und ihr Team haben mich während meiner Schwangerschaft und nach der Geburt wunderbar begleitet. Ich habe mich in den Kursen total wohl gefühlt. Annika ist individuell auf meine Beschwerden während der Schwangerschaft eingegangen, das war großartig. Auch acht Monate nach der Entbindung besuche ich das Studio noch gerne, um körperlich fit zu bleiben und mich mit anderen Müttern austauschen zu können!

Fantastische Erfahrung: Ich war in meiner dritten Schwangerschaft bei Annika zum Yoga und habe mich rundum wohl gefühlt. Ich bin körperlich fit geblieben und ich habe mich sehr liebevoll und warm empfangen gefühlt. Auch nach der Schwangerschaft habe ich einige Male online am Yoga teilgenommen, leider ist es in meinem Alltag bislang schwierig, dies regelmäßig zu integrieren. Ich hoffe, das wird besser irgendwann…

Fantastische Erfahrung: Ich habe während meiner zweiten Schwangerschaft den Yogakurs für Schwangere besucht und bin mehr als zufrieden gewesen. Durch den Kurs bin ich körperlich fit geblieben, und mithilfe der Entspannungstechniken und Atemübungen wurde ich toll auf die Geburt vorbereitet. Wärmstens empfehlen kann ich auch den Workshop "Deinem Baby so nah", der mich mental noch einmal schön auf die Geburt vorbereitet hat. Ich bin überzeugt, dass mir das Yoga geholfen hat, entspannter und fitter in die Geburt zu gehen. Danke Annika, auch für deine herzliche und liebenswerte Art!

Fantastische Erfahrung: Nur zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich habe Annika während meiner Schwangerschaft mit meiner Tochter kennen gelernt und kann sie aus tiefstem Herzen und aus voller Überzeugung empfehlen! Ihre Yogakurse - sowohl das Schwangerschaftsyoga als auch das "Mama ist kurz raus" - Yoga- sind perfekt für alle, die sich entspannen wollen aber gleichzeitig eine körperliche Herausforderung im wuseligen Mama-Alltag brauchen. Sie geht auf jeden einzelnen und seine Bedürfnisse ein und macht dadurch die Kurse sehr einzigartig, weil auch die Kommunikation untereinander gefördert wird und man dadurch gleich mehrere Gleichgesinnte hat, die einen in allen Punkten verstehen! Auch ihre Coaching Angebote sind einfach toll und helfen, sich in schwierigen Situationen im Leben (auch das Elternsein) zurecht zu finden und neu zu sortieren! Schon seit mehr als 2Jahren mache ich regelmäßig Yogakurse bei ihr und will es nicht mehr missen! Absolute Empfehlung :)

Fantastische Erfahrung: Yoga mit Annika ist liebevoll und abwechslungsreich, auch nach über 2 Jahren, gibt es jede Woche wieder was Neues. Beste Auszeit für Mamis am Sonntag Morgen!