GANDIVA YOGA - Entspannung Energie Erkenntnis

Fantastische Erfahrung: Ich liebe Yoga. Es gibt GANDIVA YOGA. Ich liebe Katzen. Es gibt Katzen-Cafés. ... Und es gibt die YOGA-Ute mit Fräulein Arte, mit Miss June und mit Vinni. Hier sind meine Leidenschaften vereint – YOGA und KATZEN. Katzen, mit im Yoga-Raum setzen für mich der Wirkung von Yoga noch das Krönchen auf. Wenn ich die Samtpfoten durch den Raum schreiten sehe, wobei, meistens höre ich ihre Tapser auf dem alten Parkett, wenn sie an mir vorbeischlendern, mich wie zufällig berühren oder sich ganz bewusst in der Schlußentspannung mit auf meine Decke legen, dann hat für mich ganz persönlich die Entspannung ihren Höhepunkt erreicht. Ich finde das Konzept genial und Gott sei dank finde ich bei GANDIVA YOGA sehr professionellen Unterricht von einer gut ausgebildeten und noch empathischeren Yoga-Lehrerin. Das Ganze in einem außergewönlich schönen Ambiente und dann noch die Samtpfoten dazu – für mich PERFEKT. Für mich absolut ‚rund’. Wer nicht so ein Katzenfreund ist, wie ich, der fühlt sich aber keineswegs von den Katzen bedrängt. Sie wissen, wo sie willkommen sind und sie bewegen sich ganz unauffällig. Und das Schnurren einer Katze tut uns doch allen gut. Ob Katzenliebhaber ... oder eher weniger. ... GANDIVA YOGA ist für mich der perfekte Ort für Yoga. Daumen hoch

Fantastische Erfahrung: Seit 2 Jahren gehe ich 2x die Woche in Ute's Yogastudio. Mein Blutdruck hat sich verbessert, sodass ich meine Abendtablette nicht mehr nehmen muss. Ich bin daher sehr motiviert und freue mich immer auf die Yogastunden. Ute ist eine ganz liebe und empathische Lehrerin und nimmt sich immer viel Zeit für ihre Yogis.

Fantastische Erfahrung: Ute‘s Yogakurse sind einfach nur Balsam für die Seele. Sie regulieren mein Nervensystem und helfen mir, mit Herausforderungen im Alltag besser klar zu kommen. Nicht nur Ute‘s Expertise im Bereich Yoga, Meditation und Breath-Working sind hervorragend, auch die Atmosphäre im Studio ist ein absoluter Traum. Ute ist eine wundervolle Frau, die emphatisch ist und sehr auf ihre Kursteilnehmerinnen- und Teilnehmer eingeht. Sie achtet auf Fehlstellungen und hilft einem, achtsam vom Kopf in den Körper zu gelangen und mental runterzufahren. Wenn ich 10 Sterne vergeben könnte, würde ich es tun. Danke dass ich ein Teil deiner Kurse sein darf! ✨

Fantastische Erfahrung: Von Katzenmutti zu Katzenmutti : So wohl wie unsere kleine Ayla in ihrem Körbchen fühle ich mich bei Gandiva Yoga! Ute ist eine tolle, warmherzige und unheimlich tierliebe Person und natürlich eine ganz fantastische Lehrerin. In ihren Yoga-Stunden kann frau loslassen und sich entspannen. Ihre Stimme ist warm und angenehm, ihre Anleitungen zu den Asanas sind sehr präzise. Wenn man verschiedene Stellungen aus persönlichen oder gesundheitlichen Gründen nicht halten kann, gibt es immer Alternativen. Und nicht zu vergessen diese unheimlich schöne und liebevoll eingerichtete Location mit dem Blick in den Garten. Himmlisch!!!!!

Fantastische Erfahrung: Umzugsbedingt habe ich schon einige Yogalehrerinnen kennenlernen dürfen! Ute ist und bleibt die Beste!!!Fundiertes Wissen verbunden mit großer Herzenswärme!!!!! Leider musste ich wieder umziehen...aber ich denke oft an Dich zurück! Vielen Dank für Deine wunderbare Arbeit!!!!!!!

Fantastische Erfahrung: Manchmal, da muss es eine neue Erfahrung sein. Und dieses Mal sollte es Yoga werden. Ohne große Vorkenntnisse habe ich mich im Internet auf die Suche nach einem ansprechenden Studio gemacht und mich dann für GANDIVA YOGA entschieden. Das war genau die richtige Entscheidung! Ich habe erst einmal mit Einzelstunden begonnen, bevor ich in der Gruppe weitergemacht habe. Ich gewinne dadurch immer etwas Sicherheit, die es aber gar nicht gebraucht hätte. Es herrscht eine sehr gut-tuende Atmosphäre während der Stunden, es geht sehr locker zu und auch der Humor kommt nicht zu kurz. Unterrichtet wird mit sehr viel Empathie und Aufmerksamkeit für die einzelne Person, und das in einem wunderschönen Ambiente. Was ich ebenso toll finde, sind die Angebote zu bestimmten Themen. Sei es zum Beispiel Yoga für die Füße, für bzw. gegen einen verkrampften Nacken-Schulterbereich oder für die Faszien. Und jedes Mal habe ich eine sehr kundige und erfahrene Lehrerin angetroffen, die mir noch weit mehr Wissen vermittelt hat als nur reine Yogaübungen. Und bei ihr merke ich, sie lebt und liebt Yoga. Und allein das schon ist mitreißend. Aber auch außerhalb der Yogastunden wird man mit unterhaltsamen, informativen und aufwändig gestalteten Newslettern begleitet, die viele Tipps für den „ganz gewöhnlichen“ Alltag haben und thematisch breit gefächert sind. Ich finde, hier gibt es das „Rundrum-Wohlfühl-Paket“ und ich kann dieses Studio bedingungslos und vollumfänglich empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ein absolut fantastisches Yogastudio, sehr familiär und herzlich. Ute ist eine super nette und angenehme Yoga-Lehrerin. Sie leitet einen entspannt, fachlich kompetent und freundlich durch ihre Stunden und ist immer offen für Fragen und Anregungen. Sie erklärt alles verständlich, verbreitet eine warme Atmosphäre, Ihre Yoga-Stunden sind sehr abwechslungsreich mit ständig wechselnden Übungen und man ist nach ihren Stunden schön entspannt!

Fantastische Erfahrung: Sehr guter Yogaunterricht!

Fantastische Erfahrung: Nach fünf Jahren Pause, habe ich gerne wieder bei Ute mit Yoga angefangen und wurde herzlichst wieder in die Ausführung der Asanas unterrichtet. Ganz klar Daumen hoch und 5 Sterne!

Fantastische Erfahrung: HIER bleibt die Welt mit all ihren Krisen mal für 90 Minuten draußen. HIER bleiben meine Kinder und der Hund mal für 90 Minuten draußen. HIER bleibt mein Job für 90 Minuten draußen. HIER bin ich mit meinen Bedürfnissen, die von Woche zu Woche anders sind, wichtig. NUR ICH! UND DAS TUT SOOOOOOOOO GUT! DANKE UTE!

Fantastische Erfahrung: Höher, schneller, weiter ist längst überholt. Jetzt ist auch noch alles nicht mehr planbar, alles ist unsicher, Existenzängste, Corona, Krieg ... . Wie dankbar bin ich, Yoga als Gegenpol zu haben. Yoga bringt mir so viel Gelassenheit, so viel Stabilität und so viel Ausgleich zum Chaos in der Welt. Ich habe einige Yoga-Schulen ausprobiert und hier, bei GANDIVA YOGA, ist alles stimmig. Ich bin sehr persönlich und sehr herzlich aufgenommen worden und liebe die kompetente Art von Ute, zu unterrichten. Augen schließen, zuhören, nach Ansage bewegen und an nichts mehr denken. Und mein Rücken freut sich darüber hinaus auch noch. Rückenschmerzen adé! Daumen aber so was von hoch!

Fantastische Erfahrung: Ein wunderschöner Yoga-Raum, eine sehr kompetente und liebevolle Gestaltung der Yogastunden und tolle weitere Angebote! Ich fühle mich bei Gandiva-Yoga super aufgehoben, tut mir sehr gut und ich kann es nur wärmstens weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Yoga-Unterricht wird vielerorts angeboten, von VHS bis hochpreisig. Mein Wunsch war es, ein kleines, schön eingerichtetes, persönliches Studio zu finden. Ständig wechselnde Yoga-Lehrer innerhalb eines Studios – das hatte ich alles schon. Von oben bis unten gescannt zu werden, ob meine Yoga-Kleidung auch hipp ist, auch. Ich suchte nach Beständigkeit. Nach einem Ort, an dem ich mich nach einem anstrengenden Tag im Job und viel Zeit auf der Autobahn WOHLFÜHLEN konnte. Mit richtig netten Menschen. Über das tolle, informative Einsteiger-Package kam ich zu GANDIVA YOGA. Direkt nach dem Einsteiger-Package wusste ich: Endlich gefunden, was ich brauche! Ich ging mit einem ganz wohligen Gefühl nach Hause ... und komme seitdem zweimal die Woche. Von Frühjahr bis Herbst schaue ich soooo gerne in den tollen Garten mit altem Baumbestand und im Winter liege ich lieber hinten und schaue nach oben in opulenten Stuck. Und meine Yoga-Lehrerin, die ist einfach nur klasse, kompetent und sehr empathisch. Daumen ganz hoch für GANDIVA YOGA und Ute. Und natürlich für die Yoga-Katze ‚Frl. Arte’.

Fantastische Erfahrung: Ich bin selbstständige Friseurmeisterin, glücklich verheiratet und habe zwei Pubertiere. Hinzu kommen zwei Junghunde, eine Katze sowie ein Haushalt. Ihr könnt euch sicherlich vorstellen, was das für die Schultern und den Nacken bedeutet… Und wenn ich nicht wöchentlich zur Ute zum Yoga gehen würde, dann wäre sowohl mein Schmerzpegel im Nacken- und Schulterbereich als auch mein Stresspegel ein ganz anderer. Ich muss mich jede Woche aufraffen, um zum Yoga zu gehen und nicht einfach auf der Couch liegen zu bleiben, da bin ich ganz ehrlich, aber wenn ich dann einmal da bin und es heißt ganz überraschend: „Shavasana Schlussentspannung“ , dann denke ich: „Wie, jetzt schon?! Stunde um?“ Einmal die Woche entknotet Ute meine Marionettenfäden. Dafür vielen lieben Dank an dich, liebe Ute!

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt seit fast genau zwei Jahren bei GANDIVA-YOGA und habe es keinen Moment bereut. Ganz im Gegenteil: Yoga ist seither ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Ich erinnere mich noch ganz genau an meine erste Stunde als Quer-Einsteiger bei GANDIVA YOGA (noch ohne Einsteiger-Package). Ich bin auf Ute’s Angebot hin einfach in einen bestehenden Kurs eingestiegen und konnte so reinschnuppern. Zum ersten Mal seit langem habe ich damals wieder absolut Ruhe in meinen Gedanken gespürt. Ich war ganz im Hier und Jetzt und habe nicht an den Job, den Haushalt, Familie und die leidige To-Do-Liste im Hinterkopf gedacht. Ich war vollkommen bei mir. Das war für mich ein absoluter AHA-Effekt und ist der Grund, dass ich seither regelmäßig Yoga praktiziere. Ich möchte raus aus dem Gedanken-Karussell und etwas für Körper und Seele tun. Ich weiß noch, nach der Yoga-Stunde bin ich wie auf Federn nach Hause gegangen. Leicht und beschwingt und voller Energie. Ute’s ruhige Art, ihre angenehm eindringliche Stimme, das wundervolle Altbau-Ambiente mit den hohen Decken, dem malerischen Stuck und der Blick in den zauberhaften Garten lassen einen vollkommen zur Ruhe kommen und Kraft tanken. Nicht wegzudenken, wenn uns die Glückskatze Frl. Arte die Ehre gibt und einer Yoga-Stunde beiwohnt. Ute hat als Yoga-Lehrerin tatsächliche ihre absolute Berufung gefunden. Das spürt man einfach. In der für uns alle üblen Lockdown-Phase wurden wir von Ute mit wunderbaren Youtube-Videos versorgt, so dass sogar Familien-Mitglieder an der Yoga-Praxis mit teilnehmen konnten. Die übrigen Yoginis bei GANDIVA-YOGA bilden eine wunderbare Gemeinschaft. Der Austausch am Ende einer Yoga-Stunde ist immer wieder schön. Ich kann nur jedem raten, der sich nur im Entferntestens für Yoga interessiert, es einmal auszuprobieren. Reinschnuppern und eintauchen in Entspannung und Erkenntnis bei GANDIVA YOGA! Danke liebe Ute, dass Du mein Leben seither bereicherst!

Fantastische Erfahrung: In den letzten knapp 3 Jahren habe ich mich immer sehr wohl gefühlt. Bei jeder Stunde hat man das Gefühl sich in einer kleinen Familie wiederzufinden. Ute ist sehr sehr professionell, aber es gibt immer wieder kleine Pläuschen zwischendurch und jede Stunde auch was zu lachen. Als ich schwanger wurde, hat sich Ute die Zeit genommen, mir per Mail ausführliche Informationen darüber zu geben, welche Übungen ich als Schwangere machen darf und welche nicht. Sie hat sich auch während der Yogastunden stets versichert, dass ich mich nicht überanstrenge und mir Alternative Asanas vorgeschlagen die ich machen kann. Insgesamt fühle ich mich sehr wertgeschätzt und ihr Engagement zeigt mir, dass sie mit Leib und Seele ihre Kurse vorbereitet. Jetzt gehe ich in die Babypause und freue mich schon darauf, ohne Babybauch Yoga machen zu können. Vielen Dank liebe Ute für deine Begleitung.

Fantastische Erfahrung: Seit vielen Jahren fahre ich, komme was wolle, einmal in der Woche zu Utes GANDIVA YOGA Kurs in Mönchengladbach. Vom Fahrweg her könnte ich es einfacher haben, aber mir würde Utes ruhige und ermutigende Art zu unterrichten fehlen. Entspannung und Anspannung - Ute findet immer das richtige Maß. Seit dem Umzug der GANDIVA YOGA-Lounge vor fünf Jahren in die Regentenstraße genießen wir das Privileg, in wunderschönen Räumen mit hohen Decken, Stuck, Blick in einen malerischen Garten und sehr viel Platz, Leib & Seele nur Gutes tun. Die schöne Umgebung steigert nicht nur das Wohlgefühl, sondern auch die Abstandsmöglichkeit, was in Corona-Zeiten bekanntlich wichtig ist. An dieser Stelle danke ich Ute von Herzen auch für ihr fürsorgliches, unermüdliches Engagement während der langen Auszeit. Sie hat uns wöchentlich per Videos, Newslettern, Podcasts und Audiomitschnitten mit Übungs-Anleitungen versorgt, was sicherlich einen erheblichen Mehraufwand erforderte. Zum Glück kann heute wieder fast alles so stattfinden wie vor Corona. Alles in allem genieße ich nach so vielen Jahren tatsächlich unvermindert die Yogaübungen mit Ute; denn ihr Unterricht ist zugewandt, vielseitig und abwechslungsreich. Ich bin immer wieder erstaunt, dass Ute stets im richtigen Moment ans Atmen erinnert oder ans Lockern bestimmter Muskelpartien. Als pensionierte Lehrerin erteile ich ihr die Note: SEHR GUT! – Mit Fleißkärtchen für die Lockdown-Zeiten.

Fantastische Erfahrung: Durch meinen Erzieherberuf bin ich auf einen gesunden Rücken und eine starke innere Haltung angewiesen. Durch Utes Yoga und Meditationsübungen die ich seit knapp 2 Jahren mit ihr im 2 Wöchigen Kurs durchführe, stärke ich nicht nur meine Muskulatur, sondern Reife auch durch meine innere Ruhe die ich daraus entnehme. Mir wurde gesagt, dass ich ruhiger und geduldiger bin. Ute ist eine ruhige Persönlichkeit die Humorvoll und mit viel Verständnis, eine für mich optimale Yogalehrerin ist. Die Räumlichkeiten mit hohen Altbaudecken und einen wunderschönen Blick in einen gepflegten Garten bieten eine umwerfende Atmosphäre. Ich würde jedem der Interesse an Yoga und Meditationen hat, ihre Lounge weiterempfehlen. Danke Ute das du den Schritt in die Selbständigkeit gemacht hast und meinen Alltag bereicherst !

Fantastische Erfahrung: "Abschalten, zur Ruhe kommen, meditieren - wie soll das je funktionieren?" war mein Gedanke als ich vor fast 10 Jahren zum ersten Mal durch die Tür bei GANDIVA YOGA gegangen bin. Mein Kopf hat lange gebraucht, aber heute reicht bereits Ute´s sanfte Stimme, um mich ruhiger werden zu lassen und zu entschleunigen. Vorher kannte ich nur Yogakurse im Fitnessstudio, die absolut nicht zu vergleichen sind mit den Yogastunden bei GANDIVA YOGA. Die Räumlichkeiten versprühen diesen besonderen Altbau-Charme und man merkt es Ute immer an, dass Sie Ihre Berufung gefunden hat. Ob Yogastunden, Klangschalenmassage oder spezielle Workshops, Ute bereitet alles mit großem Engagement, Professionalität und Liebe zu. Ich freue mich schon auf den neuen Faszien-Yoga-Workshop! Besonders empfehlenswert finde ich wirklich das "Einsteiger-Package" (Kombination aus Theorie und Praxis), um mit Yoga zu starten. Diesen Workshop habe ich vor einiger Zeit auch meinem Freund geschenkt. Er war total begeistert und seitdem gehen wir freitags gemeinsam zum Yoga... Die anderen lügen nicht, wenn Sie schreiben, dass Ute eine fantastische und unvergleichliche Yogalehrerin ist! Vielen Dank für alles! "Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" - am besten bei GANDIVA YOGA

Fantastische Erfahrung: Nachdem ich einen Einsteigerkurs Hatha Yoga in einem anderen Yogastudio gemacht hatte und begeistert war von der positiven Wirkung, die Yoga auf mich hatte, habe ich länger nach einem passenden Studio für mich gesucht. Mir ist es sehr wichtig, mich zu 100% wohl zu fühlen, wenn ich Yoga praktiziere, dies war in dem anderen Studio nicht der Fall. Durch Zufall entdeckte ich das "Einsteiger-Package" von Gandiva Yoga im Internet und meldete mich voller Vorfreude an. Besonders gut gefallen hat mir dort die Mischung aus Theorie und Praxis, die PPP zu Beginn des Packages lieferte mir neue, interessante Fakten zum Yoga und war ein perfekter Einstieg. Die Asanas und Atemübungen erklärte Ute sehr genau und verständlich. Die Location ist wirklich wunderschön mit Blick in einen verwunschenen, romantischen Garten. Hinzu kommt, dass Ute für jede Sitzung frischen Ingwertee aufbrüht, Wasser anbietet und Nüsse bereitstellt. Zu guter Letzt ist noch das ständige Mitglied, Utes Katze zu erwähnen, die jede Yogastunde bereichert :). Seit diesem Einsteiger-Package bin ich Mitglied bei Gandiva Yoga und freue mich jeden Freitag auf die 90 Minuten Yoga bei Ute, da sie es immer schafft, mich zu entschleunigen, zugleich zu fordern und anschließend mit einem losgelösten, guten Gefühl ins Wochenende zu entlassen. Gandiva Yoga ist jedem zu empfehlen, dem Kompetenz und Atmosphäre gleichermaßen wichtig ist.

Fantastische Erfahrung: ...solange man beim Yoga weiss, dass der Weg das Ziel ist, ist dies die beste Form seinem Körper und Geist was Gutes zu geben. Das war das Erste, was ich bei Gandiva Yoga erfahren habe. Ich kann nur jedem empfehlen mal vorbeizuschauen. Es ist ein große Bereicherung.

Fantastische Erfahrung: Gandiva Yoga ist seit 5 Jahren eine feste Größe in meinem Leben! Hier finde ich die Ruhe und Zeit mir zu begegnen, meine Gedanken loszulassen, in die Bewegungen und den Atem einzutauchen, die Zeit für eine Yogastunde lang anzuhalten. Die sanft gesprochenen Anleitungen von Ute Schwartz und die Atmosphäre des Willkommen-Seins sind für mich der Schlüssel dazu. Ich kann jedem nur empfehlen einmal hinein zu schnuppern in die Welt des Gandiva Yoga, über ein Einsteiger Packkage, eine Klangschalenmassage oder einen der angebotenen Workshops!

Fantastische Erfahrung: In freundlichem Ambiente entspannen, zur Ruhe kommen und sich selbst nah sein. Unter professioneller und achtsamer Anleitung, sich immer mehr mit Yoga und den Übungen vertraut machen, im eigenen Tempo und den persönlichen Fähigkeiten. All das findet man und vieles mehr. Ausprobieren unbedingt empfohlen

Fantastische Erfahrung: Tolles Yoga-Einsteiger-Package auch für Fortgeschrittene!!! :) Ich praktiziere jetzt schon 8 Jahre YOGA bei GANDIVA YOGA. Ich gehöre zu den Houverather Yoginis, die von März bis Oktober in den Genuss kommen, wöchentlich von Ute unterrichtet zu werden. Vorher hatte ich schon andere YOGA-Schulen ausprobiert ..... und war durch diese Erfahrungen eigentlich von dem Thema YOGA absolut kuriert! - Bis ich zu GANDIVA YOGA kam. Und blieb! Und bleiben werde!  Auch wenn man schon länger YOGA praktiziert, ist dieses Einsteiger-Package echt sinnvoll. Ich habe noch so einiges über YOGA erfahren – was YOGA ist, wie YOGA wirkt – was ich so genau noch nicht wusste. Allein schon das Wohlfühlambiente der Räumlichkeiten ließ mich nach einem anstrengenden Samstagvormittag (Einkaufsmarathon, Ihr wisst ..... :)) total runterkommen. Das Einsteiger-Package fing mit einer Powerpoint-Präsentation über YOGA an. Keine dröge Theorie, wie man vielleicht denken könnte, sondern interessante & stichhaltige, aber auch lebendige & bildhafte Infos über Yoga erwarteten mich. Ich fühlte mich bestätigt in meinem YOGA-Weg. Und motiviert, zu Hause doch mal wieder mehr YOGA zu praktizieren. .... :) Der Theorie-Teil wurde durch das Erlernen einer Atemtechnik ‚unterbrochen’. Diese Atmung kannte ich zwar schon, aber nochmal die Hintergründe und Wirkungsweisen zu hören, war echt gut. Nach einer kurzen Pause mit gaaannnnzzzz leckerem, frischen Ingwertee und Nussnecken ging`s auf die Matte. Eine gute Stunde YOGA-Praxis. Herrlich! Und so fuhr ich völlig entspannt, herrlich gedehnt, sprich mit einem wohligen Gefühl nach Hause. Wer ernsthaft YOGA praktizieren möchte, nahe an der Tradition, also an den klassischen Asanas (Haltungen) praktizieren, aber nicht zu ‚leicht’, zu abgedriftet, zuuuuuuu spirituell unterwegs sein möchte, der ist hier genau richtig. Und, hier wird auch viel gelacht! Das finde ich ganz wichtig. Bierernst ist auch beim YOGA nichts für mich. Und, hier haben auch mal private Themen vor oder nach dem Kurs Raum. Auch das tut immer sehr gut. Ich möchte mit dieser Bewertung ‚Zweifler’ (‚Würde YOGA auch zu mir passen?’) oder Unzufriedene (mit der derzeitigen YOGA-Schule) motivieren, doch mal zum Einsteiger-Package zu GANDIVA YOGA zu gehen. 22 € für 2,5 Stunden – das ist sehr human. Bei unserer Gruppe wurden es sogar gut 3 Stunden. Und von dem Beitrag werden dann auch noch 4 € gespendet. SUPER! Daumen hoch für GANDIVA YOGA!

Fantastische Erfahrung: Meine Frau und ich haben lange Zeit ein "vernünftiges" Yoga Studio in Mönchengladbach gesucht und: GEFUNDEN! Zunächst gab es ein paar Probestunden und schnell war klar, hier sind wir richtig. Da wir beide keine totalen Anfänger waren und schon ein paar Jahre Yogaerfahrungen sammeln konnten, war die Einschätzung nicht ganz so schwer. Die Räumlichkeiten sind geradezu perfekt und die Lehrerin ist nicht nur kompetent, sondern auch stets entspannt, supernett und bei aller Ernsthaftigkeit darf auch mal gelacht werden... Wir freuen uns immer wieder auf die 90 Minütigen Übungen und stellen nach fast einjähriger Zugehörigkeit fest, dass sich unser allgemeines Wohlbefinden deutlich verbessert hat. Mich hat vor allen Dingen positiv überrascht, dass einige männliche Yogis regelmäßig teilnehmen. Aus irgendeinem Grund scheint Yoga aber nach wie vor eher ein Frauending zu sein. Schade eigentlich... denn Verspannungen, Rückenschmerzen, Stress etc. sind ja per se keine rein weiblichen Attribute. Bevor es losgeht gibts übrigens immer noch nen leckeren Ingwertee, frisch aufgebrüht. Naja, klingt schon fast ein bisschen nach Klischee...Liebe Ute: Mach weiter so...

Fantastische Erfahrung: Ehrlich gesagt, habe ich Yoga ‚früher‘ immer in die Räucherstäbchenecke gestellt. Dann aber veranlassten mich … nennen wir es Lebensumstände, offener zu sein. Yoga als Anker? Yoga-Schulen gibt es viele in Mönchengladbach und Umgebung. Klar erwartet man Kompetenz, einen breitgefächerten Unterricht und natürlich, dass man sich wohlfühlt (wer will schon in eine Turnhalle oder einen Kellerraum bei der VHS?). Dass man abtauchen kann, nach Büroschluss und privaten Baustellen. Ich hätte aber nie gedacht, dass ich so kompetent und vor allem empathisch „abgeholt“ werde. Meine Fortschritte waren schnell spürbar. Ich wurde wieder belastbarer, bekam Lebensqualität zurück. Und vor/nach den Stunden war - und ist - IMMER Platz für Persönliches, Privates. An einem Ort, der am Adenauerplatz schon sehr exklusiv und heimelig zugleich war und jetzt - in den neuen Räumen - noch viel individueller, schöner, exklusiver, grüner (Blick in den Garten) ist. Kompetenz und Empathie sind geblieben. Klar, Ute Schwartz ist die Inhaberin und Lehrerin. In der GANDIVA YOGA-Lounge erlebt man einen geschützten Raum, eine Wohlfühloase, ein Yoga, welches nicht spirituell-luftig-abgehoben ist, sondern erfahrbar, spürbar, greifbar. Und das Tollste: Ich lege mich auf die Matte, schließe die Augen, höre nur noch die Stimme von Ute und dieser äußerst angenehmen Stimme folge ich in meinen Bewegungen, in meinem Atem. Die Ansagen sind so detailliert, dass ich ‚blind‘ folgen kann. Und das ist großartig. Und wie ich finde, eine Kunst. Der Newsletter von GANDIVA YOGA bereichert mich IMMER. Und die Workshops sind auch immer wieder Highlights. Also ich hab' MEIN Yoga-Studio gefunden und MEINE Lehrerin. Und dafür bin ich ganz schön dankbar. Und für die vielen Sahnehäubchen, wie frisch gekochten Ingwer-Tee zu jeder Stunde, immer Nüsse im Angebot, Wasser und sogar die Einstimmung auf den Heiligen Abend (24.12.) mit Yoga lässt Ute sich nicht nehmen. ….  Und wir uns auch nicht! PS: Yoga als Anker? JA! Eindeutig JA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fantastische Erfahrung: Yoga! Dafür hatte ich früher ein müdes Lächeln übrig. Jetzt weiß ich was ENTspannung bedeutet. Dank der ruhigen und warmherzigen Lehrerin. Nichts ist verbissen, es darf auch mal gelacht werden. Was will Mann (Frau) mehr?! Umgebung, Atmosphäre, Mit-Yogis, alles ein Gewinn für Seele, Geist und Körper.

Fantastische Erfahrung: "Ich habe einen Flyer von Ghandiva Yoga mitgebracht. Hast du Lust, mit zum Schnupperkurs zu gehen ?" Als mir meine Frau vor ca. 2 Jahren diese Frage stellte, hatte ich mich noch nie mit Yoga beschäftigt und keine Vorstellung, was mich erwarten wird. Nach einem Blick auf die Homepage und die Beschreibung des Schnupper-Sonntags für Yoga-Einsteiger habe ich mich entschieden, es auf einen Versuch ankommen zu lassen. Heute kann ich sagen, dass es die richtige Entscheidung war. Utes Yogastunden sind genau das Richtige für mich. Die Mischung aus Anspannung und Entspannung, Meditation und Bewegung ist nach einer bewegungsarmen Bürowoche der perfekte Einstieg ins Wochenende. Hinzu kommt die angenehme Atmosphäre in schönen Räumlichkeiten und Ute als Person. Inzwischen habe ich in verschiedenen Urlauben an anderen Yogakursen teilgenommen. Nicht alle Kurse und Yogalehrer haben mir gefallen, denn es gibt sehr große Unterschiede. Somit hatte ich damals das Glück, meine ersten Yogaerfahrungen bei Ute gemacht zu haben. Möglicherweise wäre ich ansonsten nicht seit mehr als 2 Jahren dabei geblieben. Heute kann ich nur jedem empfehlen, sich für das Einsteiger-Package anzumelden und herauszufinden, ob Ghandiva Yoga zu einem passt. Für mich sind die Yogastunden jedenfalls jede Woche eine Bereicherung und ich freue mich darauf.

Fantastische Erfahrung: Durch meine vielen Umzüge innerhalb Deutschlands habe ich schon einige YogalehrerInnen kennengelernt. Aber erst bei Ute Schwartz erlebt, was "richtiges" Yoga sein kann. Angefangen vom Atem über Ahsanas, deren Ausführungen immer feiner werden aufgrund der Veränderung des Körpers und hoffentlich auch des Geistes. Das hätte ich nie für möglich gehalten!! Und erst ihre Seminare "Happy Füsse, Nacken und Beckenboden"!! Stets mit Hintergrundinformationen und praktischen Übungen kurzweilig vorgetragen. Ich bin nach wie vor überrascht, welche positiven Effekte Yoga hat. Drum kurz gesagt: Ute ist für mich die weltbeste Yogalehrerin!!!! Ich bin sehr dankbar, dass ich sie und Ihre Methoden kennenlernen durfte. Sie hat mein Leben bereichert! Danke sehr dafür!!!!!!

Fantastische Erfahrung: Vor 13 Monaten habe ich mich bei Gandiva Yoga angemeldet und von Anfang an die positive Wirkung gespürt. Besseres Ein- und Durchschlafen, keine Rücken- und Nackenschmerzen mehr - um nur die Wichtigsten zu nennen. Nun habe ich eine Schwangerschaft hinter mir und kann somit noch ergänzen, was für eine tolle Unterstützung Yoga für mich in dieser Zeit war. Ich konnte eine sehr entspannte Schwangerschaft genießen, habe eine tolle Haut behalten, sehr selten Rückenschmerzen gehabt (bis zum Schluss) und ein entspanntes Baby. Dies habe ich zum großen Teil regelmäßigem Yoga zu verdanken. Die Betreuung durch Ute ist auch in der Gruppe immer so eng, dass man auch "in anderen Umständen" individuell betreut wird. Aus dem gemütlichen Beisammen sein vor und nach den Stunden konnte ich schon tolle Gespräche sowie Worte zum Nachdenken mit nach Hause nehmen. Wer Interesse hat, dem kann ich einen Schnupperkurs wärmstens empfehlen!