Yoga Carolin Heinrich

Yoga erlaubt es uns, einen Ausgleich zu unserem stressigen Alltag zu schaffen, unsere Achtsamkeit und unser Bewusstsein für uns selbst zu schulen. Deshalb gilt Yoga als Meditation in Bewegung.

Für mich bedeutet Yoga mir Zeit für mich selbst zu nehmen und meinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun, mir selbst Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken. Angefangen bei der körperlichen Praxis, hat Yoga bei mir inzwischen auch die Bereiche außerhalb der Matte erreicht und auch wenn ich lange selbst nicht daran geglaubt habe, langsam kleine Veränderungen in meinem Leben verursacht, die ich nun vor allem rückblickend erkennen kann.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem wir unseren Körper in Einklang mit dem Atem bringen, während wir durch die Asanas fließen. Diese Verbindung heißt für mich vollkommen im Hier und Jetzt anzukommen - diese Erfahrung möchte ich gerne mit dir teilen.

Ab und zu biete ich auch Yin Yoga Stunden an. Dort geht es weniger um die Kraft, sondern mehr ums Loslassen. Die Asanas werden länger gehalten, dafür in einer geringeren Intensität. Die Herausforderung liegt somit auch weniger im Körper als im Geist.

Die Kurse finden mittwochs um 18 Uhr und um 19:30 Uhr (jeweils 75 Minuten) im Illerweg 43 statt. Bitte melde dich - gerne auch spontan - für die Termine an, da ich nur Platz für eine kleine Gruppe von 6 Personen habe. Nächste Termine: 29.10.2025 05.11.2025 12.11.2025 19.11.2025

Die Anmeldung ist verbindlich und eine kostenfreie Stornierung ist nicht möglich, sofern der Platz nicht anderweitig vergeben werden kann. Bei zu geringer Teilnemerzahl behalte ich mir vor, beide Kurse zusammenzulegen bzw. abzusagen.

Carolin Heinrich Illerweg 43 71139 Ehningen 016098262436 [email protected] Steuernummer 56250/82914

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