dharmabodha YOGA

Dharmabodha Yogaschule Thorsten Nateshwara Kellermann in Köln

Die dharmabodha Yogaschule liegt mit ihren schönen Räumlichkeiten im Herzen von Köln – direkt am Stadtgarten. Bei uns wird gesundheitsorientiertes Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene vermittelt. Ziel des Unterrichts ist es, die gesamte Gesundheit zu verbessern durch präzise Körper- Atem- und Regerenationsübungen. Uns  liegt die mentale Gesundheit unserer Teilnehmer*innen am Herzen. Unser Yoga hilft nicht nur den Körper zu nehmen und zu kräftigen sondern Streß abzubauen und eine ruhige und offenen »Inneren Haltung« aufzubauen.

Ob Anfänger, Fortgeschritten oder Späteinsteiger - „GESUNDHEIT BIS INS HOHE ALTER IST DURCH YOGA MÖGLICH". Wir haben ein erstklassig ausgebildetes Team und bieten in unserem Kursprogramm Kurse "Yoga am Morgen", Yoga am Abend",  "Yoga sanft/ 55+“, und „YOGA - SCHWERPUNKT RÜCKEN“ an. Auch bieten wir Gesundheitsprogramme und Anti- Streßtrainingsprogramme für Firmen und Unternehmen an.

Im EINZELUNTERRICHT kannst Du ganz gezielt Deine individuelle gesundheitliche verbessern und Dich vielleicht auf eine Kursteilnahme vorbereiten. Hier kann auf Deine individuellen Besonderheiten eingegangen werden und für Dich individuelle Trainingsprogramme erstellt werden.

Zur Unterstützung des Übens zu Hause haben wir ein kostenfreies Online Video Archiv mit über 300 Trainingsvideos für unsere Teilnehmer*innen erstellt.

Unser Herzensprojekt "Yoga als Schulfach" mit 190 Grundschülern !  Dieses Projekt ist in Köln und in Deutschland eines der ersten das Yoga als Fach im Lehrplan umsetzt.

Kurse von Thorsten Kellermann sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.

Das 5-tägige dharmabodha Yoga-Sommer-Yoga-Retreat findet im wunderschönen Tessin statt. Unsere Unterkunft ist inmitten der Natur gelegen, ca. 300 Meter oberhalb von Ascona und dem Lago Maggiore. Wir verbinden unsere tägliche Meditations- und Yogapraxis mit Wanderungen und Aufenthalt in der Natur. Durch unsere Übungspraxis und dem Sein in der Natur kommen die Gedanken zur Ruhe. Wir tauchen ein in eine innere Stille aus der eine natürliche Freude entspringt. In unserem großen Pavillon kochen und versorgen wir uns selbstständig.

THORSTEN KELLERMANN Diplom-Sportwissenschaftler, zertifizierter Yogalehrer, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer Kurse von Thorsten Kellermann sind als Präventionskurse bei den gesetzl. Krankenkassen anerkannt.