Yoga Zentrum Borken

Du bekommst detaillierte Anweisungen und Korrekturen. Die Lehrer haben eine langjährige, qualifizierte Ausbildung und kennen die Haltungen sehr genau.Unsere Lehrer sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, sie geben konkrete Korrekturen und gehen individuell auf dich ein.

Dabei spielt die Abfolge der Yogaübungen – der Asanas, eine große Rolle. Denn jede Yogaübung hat einen Einfluss auf den Körper und den Entspannungszustand. Daher sind die Yogahaltungen aufeinander abgestimmt und so gewählt, dass sie für Körper und Geist heilsam sind und einen in Kontakt mit sich selbst bringen – die Tiefe der Yogalehre wird erfahrbar.

Es ist typisch für Iyengar-Yoga, Gurte, Blöcke, Stühle, Wandseile, Decken etc., so genannte Props, zu verwenden. Sie erleichtern bzw. intensivieren die akkurate Ausführung des Asana, passend für den jeweiligen Schüler und seine Bedürfnisse. Iyengar-Yoga kann sowohl statisch wie im typischen Hatha-Yoga als auch dynamisch mit Sprungfolgen - und dabei Propsfrei - geübt werden, abhängig von den Fähigkeiten der Praktizierenden und dem Ziel der Übungsfolge.