YOGA SÜDLICHT

YOGA SÜDLICHT, Online und vor Ort zwischen Bad Tölz und Tegernsee in Reichersbeuern. Yoga für mehr Kraft & Wohlgefühl!

Körper und Geist werden beim Yoga üben ruhig, wenn du bei Dir bleibst und in Kombination mit einer achtsamen Atmung übst. Das beruhigt automatisch dein Nervensystem, entspannt dich und dein Körper kann sich regenerieren.

Mit einfachen Yoga-Übungen & -sanften Bewegungen kommst du im Moment an. Es geht beim Yoga vor allem auch darum in sich hineinzuspüren -dadurch lernst du dich selbst besser kennen.

Mit den richtigen Yoga-Übungen baust Du Kraft auf und bleibst gleichzeitig beweglich –  beide Aspekte sind wichtig um dich rundum wohl zu fühlen und wieder in die Energie zu kommen.

Mein Name ist Martina und Yoga begleitet mich fast schon mein halbes Leben. Vor ca. 18 Jahren kam ich ursprünglich über immer wiederkehrende Rückenprobleme im BWL-Studium zum Yoga, seitdem hat es mich nicht mehr losgelassen und ist mein bestes Mittel fit und beweglich zu bleiben, vor allem aber wieder zurück zu mir zu finden und wieder in die Energie zu kommen.

Seit Juli 2020 bin ich ausgebildete, zertifizierte Hatha Yogalehrerin (RYT 200h, American Yoga Alliance) und bilde mich in regelmäßigen Abständen weiter (z.B. Kinderyoga 2022, Pranayama Basics 2021). Meine Online-Hatha-Yogastunden, die ich seitdem anbiete, sind ein Mix aus Atemübungen, statischen Asanas sowie dynamischeren Yogaflow-Sequenzen.

Der Yoga-Weg, seine Asanas und Atemübungen sind ein wahnsinnig toller und spannender Weg, der einen erden kann, mit dem man sich selbst besser kennenlernt und der so viel Neues und Spannendes (vor allem über sich selbst ;-) aufdeckt! Ich freu mich dies gemeinsam mit Dir auszuprobieren!

Anmeldung zur Hatha Yoga Onlinestunde bitte per Email an [email protected] oder unter 0176/22737340 für die Zusendung des MS Teams-Links. Einstieg jederzeit möglich!