Yogastudio Santosha

Das Yogastudio Santosha in Salzgitter-Bad freut sich auf Ihren Besuch. Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, durchgeführt von zertifizierten Yogalehrerinnen.

Unser Yogastudio besteht seit 2009, zuerst am Schützenplatz, und seit 2018 sind wir am Klesmerplatz 4 zuhause.Santosha (Sanskrit) bedeutet wahre Zufriedenheit, oder „Der Zustand, an dem es dir an nichts fehlt“ (Sharon Gannon).Durch regelmäßige Yogapraxis kultivieren wir die innere Haltung der Zufriedenheit, ohne immer mehr, oder etwas anderes zu wollen als das, was wir bereits haben.

Die Atemübungen (Pranayama) Körperübungen (Asana) und Entspannung (Savasana) steigern auf der körperlichen Ebene die Flexibilität, die Kraft und die Balance.Auf der geistigen Ebene führt uns die Praxis zu mehr Aufmerksamkeit, zum emotionalen und mentalen Gleichgewicht.

Om. Mögen wir uns beschützen,Lehrer und Schüler.Mögen wir das Glück der Freiheit geniessen.Mögen wir gemeinsam mit großer Energie arbeiten.Mögen wir konzentriert lernen.Mögen wir liebevoll miteinander umgehen.Om. Frieden, Frieden, Frieden.