Dr. Brigitte Hanke - Yoga

Brigitte Hanke unterrichtet seit über 10 Jahren einen westlich geprägten Hatha Yogastil, in dem auch Elemente aus Pilates, Tanz, sowie Entspannungstechniken und Meditation einfließen.

Auf der Suche nach einer passenden Geschenkidee?  Suchen Sie ein besonderes Geschenk für einen Menschen, der Ihnen am Herzen liegt? Dann verschenken Sie doch wertvolle ‚Zeit für mehr Lebensqualität und Wohlempfinden‘! Zum Beispiel mit einem individuellen Personal Training können Stress abgebaut, innere Gelassenheit gestärkt und damit Entschleunigung im Alltag erlebt werden. Oder Sie sind auf der Suche nach mehr Beweglichkeit, einer verbesserten Körperwahrnehmung und damit einer optimierten Körperhaltung?  Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie Jemandem Zeit für sich schenken möchten.

YOGA Workshops: Auszeit am Wochenende Yoga-Intensiv-Workshops entweder privat in der Familie/Freundeskreis erleben oder öffentlich für Jedermann/-frau. Mehr dazu…

Kümmere Dich um Deinen Körper – es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast. (Jim Rohn) Ich biete einen westlich geprägten, modernen Yogastil, der die Bedürfnisse berufstätiger Menschen, Manager, Mütter, Väter, Senioren, Schüler und Studenten in den Mittelpunkt stellt. In einer Fusion aus verschiedenen Yogastilen werden Elemente aus Tanz und Pilates ebenso integriert wie gezielte Entspannungs- und Atemtechniken. Hier erfahren Sie, wie Sie davon profitieren.

„Yoga und ich, das passte bisher nicht zusammen. Ich ging davon aus, dass Yoga immer mit Klangschalen, spirituellen Reisen und Räucherkerzen einhergeht und nichts davon spricht mich wirklich an. Trotzdem fand ich die Idee, zur Ruhe zu kommen und meinen Körper und meinen Geist mit bewusster Atemtechnik und entsprechender Dehnung fit zu machen, sehr faszinierend.“

„Ich lernte Brigitte und ihren Yoga-Kurs Anfang 2019 über die vhs Darmstadt kennen und war ab der ersten Minute begeistert. Ihre lockere und persönliche Art machte die Yoga-Stunden sehr angenehm. Sie kümmert sich sehr individuell um die Kurs-Teilnehmer*innen und ihr ist es wichtig, dass alle sich mit den Bewegungen wohl fühlen und diese richtig durchführen.“

„Ich habe den Unterricht von Brigitte im Rahmen eines PT genießen dürfen und in höchstem Maße von der Wirksamkeit der individuell zusammengestellten Trainingseinheiten für mein körperliches und geistiges Wohlbefinden profitiert. Die Schmerzen im Kreuzbeinbereich sind besiegt.“

„Bei meiner ersten Yoga Personal Trainer Stunde mit Brigitte stand die ‚Entspannung‘ im Vordergrund. Sie ist spontan auf meinen Wunsch eingegangen und hat es geschafft, sowohl mit ihrer einfühlsamen Art, ihrem geschulten Auge als auch mit ihrer angenehmen Stimme, ihre Ruhe auf mich zu übertragen… .“

„Ich bin seit über 3 Jahren in Brigitte’s Yoga-Kurs. Brigitte gelingt es eine wohltuende Atmosphäre zu schaffen und auf die unterschiedlichen Fähigkeiten, Bedürfnisse und Wünsche eines jeden Kursteilnehmers einzugehen. Sie ist eine sehr fürsorgliche Kursleiterin… .“

„Unsere Beweglichkeit sowie die Fähigkeit zu entspannen haben sich durch die vielseitigen Kursinhalte von Brigitte Hanke erheblich verbessert. Anschließend fühlen wir uns immer wie neu geboren. Ihre ruhige, einfühlsame und humorvolle Art rundet das wohltuende Abendprogramm perfekt ab.“

„Brigitte hat einen untrüglichen Blick dafür, was Dein Körper braucht, sei es Anspannung, Entspannung, Ruhe, Energie, Kraft oder Dehnung. Jede Stunde ist anders und widmet sich einem Thema, das mit verschiedenen Übungen gezielt bearbeitet wird. Auch hier schaut Brigitte sehr genau, korrigiert, lobt … „

„Brigitte als Yoga-Lehrerin bietet eine klasse Mischung aus Fordern und Entspannen. Durch Dich habe ich (im dritten Anlauf) gelernt, Yoga zu genießen. Du bist kompetent und einfühlsam,- ein Volltreffer.“

„Super Kurs bei Brigitte Hanke. Einfühlsam, geduldig, motivierend, und mit viel Freude gestaltet sie die Einheiten, auch nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Jede Woche freue ich mich auf den Abend mit Brigitte – danach fühle ich mich immer locker und entspannt.“

„Seit ganz vielen Jahren bin ich mitten auf dem Yoga-Weg. Auf diesem Weg durfte ich Brigitte Hanke kennenlernen. Sie hat eine herzlich positive Art mit mir meine Yogapraxis zu verfeinern. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben durch ihre Hilfestellungen und Unterstützungen in meinen Asanas. Danke liebe Brigitte, dass Du mich auf einem meiner Wegabschnitte bis zum Gipfel begleitest… “

„Seit einigen Wochen gönne ich mir das Personal Training von Brigitte Hanke und es ist eines der besten Investments, das ich je in mich selber gemacht habe. Jede Übung ist perfekt auf mich abgestimmt. Nach jeder Stunde fühle ich mich entspannt und voller positiver Energie.“

„Ich gebe es zu, ich war skeptisch, sehr skeptisch. Yoga hatte für mich so gar nichts mit mir zu tun. Ich war mir sicher, dass es etwas für sehr biegsame, sehr zarte, fast schon filigrane Frauen ist.“

„Sehr neugierig besuchte ich im März 2015 zum ersten Mal den Yoga-Kurs von Brigitte Hanke in Darmstadt. Schon in der ersten Stunde wurden meine Erwartungen weit übertroffen!“