GGF Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung e.V.

sie ist die Öffnung für höchstes Wissen tief im Innern jedes Wesens. Auf dem Weg des traditionellen Yoga hilft Meditation uns zu zentrieren zu mehr innerem und äußerem Frieden.

In die Zeit des Navaratri Festes für unsere göttliche Mutter Erde fällt ein meditatives Konzert mit Carsten Wicke, das uns mit seinem Klang der Rudra Vina in die Stille führt. Navaratri, die neun Nächte, stehen für den Sieg des Guten über das Böse. In diese Stille eingetaucht kann der Mensch den inneren Kampf gegen seine negativen Eigenschaften gewinnen und die Schöpfungsspiritualität berühren, von woher alle Antworten auf unsere Fragen aufscheinen.

Traurig und dankbar möchten wir euch mitteilen, dass unser geliebter Lehrer und Freund Leopoldo dem Ruf ins ewige Zuhause nachgefolgt ist. Er war von woanders und kehrt nun dahin zurück. 

Él vino de otro lugar al que ahora regresa. Su presencia alegre y amorosa, llena de sabiduría, continúa actuando con fuerza en nuestros corazones. 

Ich ehre das Licht der Liebe, die Wahrheit, die Schönheit und den Frieden in Dir, sind sie doch auch in mir. Ist das Seelenverwandtschaft auch derer, die gegangen sind und kommen werden?

Einmal dort angekommen, kann die Praxis der Meditation unser innerstes Potential als Mensch freisetzen ... für unseren inneren Frieden, der allein den äußeren bewirkt.

Sie versetzt uns in die Lage, mit Gleichmut und Augen der Liebe die Dinge so zu bewegen, wie sie uns am Herzen liegen - ohne Machbarkeitserwägungen, ohne Manipulation. Jede Instrumentalisierung von Meditation ist Missbrauch und Kritik kommt wie in Medien aktuell beobachtbar, wenn überhaupt, von Menschen, die nicht praktizieren und unwissend letztlich im Unwissen bleiben.

Die Weitung unseres Bewusstseins geschieht nebenwirkungsfrei und hinterlässt in uns Dankbarkeit. Nachgewiesenerweise taucht unsere Gehirnaktivität während der Meditation in eine Alphawellenschwingung - einen Zustand wacher Entspanntheit, der unsere Kreativität  erhöht und durch die Stärkung der Mitochondrienaktivität unsere Energie vermehrt. Im traditionellen Yoga geschieht Meditation wesentlich ohne Absicht, ist keine blosse Technik und nicht erfolgsorientiert. Yogis, die unglaubliche Fähigkeiten entwickelten, gab es zu allen Zeiten. Als die Technik es erlaubte, hat man altehrwürdige Yogis im Labor verdrahtet und in wissenschaftlichen Studien die Effektivität ihrer Übungspraxis eruieren wollen bis ins kleinste Detail.

Das technische Wissen, das atemberaubend schnell voranschreitet, öffnet viele marktorientierte Türen… Es bleibt wie oft bei erfolgversprechenden Ansätzen das Wesentliche auf der Strecke: 

Meditation ist eine Hinwendung in Demut und basiert auf dem Urvertrauen in unsere inneren Kräfte, ihre Heilwirksamkeit und in die Weisheit des Körpers selbst. Aufrecht sind wir ‘auf Empfang’ in einer Haltung erwartungslosen Wartens. Wenn Gedanken schweigen, empfangen wir in der Stille, die wie ein Geschenk uns beglückt, die Antworten auf all unsere Fragen. Glückliche Gewissheit über ein Geführtsein spielt sich ein.

Mit jedem Schritt hin zu einer wahrhaftigen Meditationserfahrung geht in ihr der Samen auf, der in uns allen gelegt ist und keimen kann, wird er nicht selbstverliebt daran gehindert. Beschreiben kann man nur den Weg dorthin und über den Atem ihn berühren. Er ist das  Instrument, unsere Energien zu reorchestrieren. Ihn zu kultivieren, entstresst uns mit warmer Distanz- auch zu sich selbst. Alller Egoinflation entgegenwirkend ist dies der ‘Dienstplan’ für mehr Herzenswärme und Menschlichkeit im fairen Umgang miteinander - Pranadharana, die Konzentration auf den Atem, seine Übung. 

Gerade in diesen Tagen könnte es sich bewähren, sind wir in Geduld gegründet und nehmen wir uns Zeit uns zu besinnen. Mit intuitiver Achtsamkeit können wir das alles einende Pulsieren des Lebens im Atem selbst erfahren, seine intensive und aufbauende Stille erleben. Hierin liegt die Kraft der Meditation im Alltag: durch die beständige Praxis über alles Grau hinweg mit heiliger Inspiration verbunden zu sein und es zu fühlen zum Wohle allen Lebens, das beseelt.

In jeder herzlichen Begegnung spürbar als Vibration und Zugewandtheit, die beflügelt - uns beflügelt, im Verbund einfach weiterzufliegen zu einem intuitiv erfassten Ziel.

Inmitten aller Zerstreuung, die unsere Lebensenergie schwächt, dürfen wir eins nicht aus dem Auge verlieren: innere Stärke wächst aus Zentrierung.

Wir fühlen Kraftzuwachs und Unterstützung durch neue Tonisierung und Flexibilität. Lange verfilztes Gewebe gewinnt neue Durchlässigkeit und alles kommt ins Fließen. Wir dürfen durchatmen und haben wieder Nerven zu tun, was unser Dharma uns augenzwinkernd abverlangt und zur Lebensfreude ermutigt. Der Atem als Seismograph für die Psyche und ihrer Befindlichkeit bringt uns auf einen Reinigungsweg im psychophysischen Sinn. Daraus erwächst Großzügigkeit, wie die Natur es uns in diesen Tagen vorlebt. Nie sagt sie das eine und die Weisheit das andere.

Nach jeder guten Yogapraxis, die in die Stille führt, fühlen wir uns voll Zuversicht dank gewonnener Klarheit und Dankbarkeit, um uns beherzt für die Schönheit unserer Welt und die Würde jedes Lebewesens zu engagieren.

*Im Wandel das Bleibende im Herzen wiederzuerkennen ist wie ein nachhausekommen an den Ort, wo man sich nicht erkären muss - heisst, den göttlichen Funken, der in uns allen steckt, nicht länger zu ignorieren und ihn einfach und unbeirrt ausstrahlen!

Spricht man bei einem Impakt meist von einem Aufprall zweier Himmelskörper, so scheint die Verständigung unter uns Menschen oft so, als kämen wir jeweils von woanders.

Oft steht dahinter die bange Frage: Wie stehe ich da? Und damit verbunden: Wie stelle ich mich dar?- in der Jugendsprache ausgedrückt: Was ist mein outcoming?

Jenseits aller Erwartungen und Ansprüche von außen ist die Frage ‚Wer bin ich?‘ ein Klassiker auf dem Erkenntnisweg vieler spiritueller Traditionen.

Der in unserer Schule praktizierte kaschmirsche Shivaismus belebt die Suche nach sich selbst und stellt in Aussicht, Befreiung zu erlangen im Wiedererkennen des (mystischen) Herzens (-Abinavagupta). Es ist dann in der Meditation, die uns öffnet hin zur Transzendenz, wie ein Nach-Hause-Kommen an den Ort, wo man sich nicht erklären muss. Es ist ein Ort inneren Friedens der den äußeren erst ermöglicht.

*"Wir sind keine menschlichen Wesen, die spirituelle Erfahrungen machen, wir sind spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen." ( Teilhard de Chardin )

Yoga hilft heilen und trägt wesentlich zur Stärkung unseres Immunsystems bei. Im Strom eines immer komplexer scheinenden Zeitgeschehens mit  kursierenden Ängsten und dem Stress seiner Schnelllebigkeit ist jede noch so kleine YogaPraxis direkt wohltuend wirksam als Pause für die Seele.

Befragt wie oft man sie praktizieren solle, sagte F. de Sales: " ½ Stunde am Tag ist essentiell, ausser man ist sehr beschäftigt — dann braucht man eine."

Achten wir auf unsere Gedanken, bestimmen wir unsere Worte und Handlungen im Sinne unserer wahren, tiefen Wünsche. So können wir noch nicht vorhandene Übel vermeiden.

Unsere Yogapraxis hat durch Verfeinerung und Stabilisierung der Achtsamkeit zunehmend positiven Einfluss auf die Verwirklichung der Lebensziele, die wir besser verfolgen können ohne die von uns verursachten Hindernisse.