Yogaschule Friedberg

, Friedberg

Meine Yogastunden beinhalten Meditation, Asanas (Körperübungen) die in sanft fließenden Bewegungen geübt werden und in diesen der Atem eine führende Rolle spielt. Am Ende jeder Stunde findet eine geführte Körperentspannung statt. Es ist mir wichtig den Teilnehmern Zeit und Raum zu geben - Inne zu halten, sich ganzheitlich zu spüren und wahrzunehmen. So können Sie die positive Wirkung des Yoga auf das allgemeine Wohlbefinden selbst erfahren und dieses Wissen mit in Ihren Alltag nehmen. Hierzu gebe ich je nach Stundenthema und Schwerpunkt Impulse aus der Yogaphilosophie, auf der Grundlage des Yogasutra von Patanjali.