KunDANIni Yoga

Das Ziel im Kundalini Yoga ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewußte Atemführung. Es ist die Verbindung von dynamischen Übungsfolgen, ruhigen Halteübungen und Meditationen.

Yoga unterstützt dich dabei, in deine Kraft zu kommen und dein volles Potential zu entfalten. Mit stressigen und herausfordernden Situationen gelassener umzugehen und Freude und Dankbarkeit am Leben zu entwickeln oder zu stärken. Dabei stärkt und dehnt es deine Muskulatur und lockert das fasziale Gewebe. Dein Körper wird flexibler, geschmeidiger und gleichzeitig kraftvoller.Viele Übungen aktivieren deine Drüsen. Diese erhalten deinen funktionalen Organismus und wirken sich positiv auf deine Psyche aus. Durch bestimmte Yogastellungen und Atmung bringst du dein Nervensystem in Balance.

                                                                                                         Eine 10er Karte gibt es für 140 €12 Wochen gültig – krankenkassenzertifiziert!

Bitte in bar mitbringen oder bei Zoom-Terminen auf folgendes Konto überweisen:Daniela Sauer Iban: DE72 6009 0800 0008 7982 81oder über Paypal an [email protected]

Diese Yoga-Kurse sind krankenkassenzertifiziert. Die meisten Krankenkassen übernehmen bis zu zweimal im Jahr ca. 80% der Kosten eines 10-stündigen Yogakurses.  

Die Outdoor- Yoga- Saison ist startet: wenn die Wetterlage passend ist, findet das Yoga im Freien statt, Dienstags im Schlossgarten und Donnerstags an der Alb.                                                                                                                                                          Es ist wundervoll, Yoga in der Natur zu praktizieren, unter freiem Himmmel, umgeben von Wiese und Bäumen, dem Gezwitscher der Vögel lauschend. 

Singen -und ganz besonders gemeinsames singen- macht glücklich und aktiviert deinen Vagus-Nerv. Dieser spielt eine bedeutende Rolle für deine physische und psychische Gesundheit.Probier es aus! Es ist dafür nicht erforderlich, die Töne treffen zu können ????