Yogaharmonie

Yoga Online oder Live bei mir praktizieren. Wettin im Saalekreis bei Halle. Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Entspannung, zur Ruhe kommen.

In diesem Kurs lernst du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung (Asana) in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit auf einander abgestimmten Asanas in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Postnatal Yoga verbindet auf kraftvolle Art nicht nur Körper und Geist, sondern hilft auch durch Dehnung und Entspannung Ausgeglichenheit für deinen Alltag zu erlangen. Du bekommst das Gefühl für deinen Körper zurück und lernst, welche Übungen dir helfen, den Beckenboden zu stärken, Rückenschmerzen vorzubeugen und Schulter-bzw Nackenverspannungen zu mildern. 

So auch bei mir. Obwohl ich schon seit frühester Kindheit sportlich aktiv bin, Boden, Geräte- und Leistungsturnen betrieben habe, bin ich zum Yoga erst durch meine Kinder gekommen.

Über das Kinderyoga habe ich erkannt, welche positiven Auswirkung Yoga auf die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung meiner Kinder hatte und war davon regelrecht begeistert.

So war es fast schon selbstverständlich, dass ich eigene Rückenprobleme mit Hilfe des Yoga beheben konnte. In diesem Selbstversuch ist mir die Kraft des Yoga und die positive Wirkung auf Körper und Geist bewusst geworden.

Seit dem Jahr 2013 bin ich als ärztlich geprüfte Yogalehrerin tätig. Die Basis meiner Praxis ist die Verbindung des Körpers mit dem emotionalen und spirituellen Erleben. Wenn wir Körper, Atem, Bewegung und meditative Achtsamkeit in Einklang bringen, dann verstehen wir, wie all diese Aspekte zusammenspielen und zu körperlicher und geistiger Gesundheit und Harmonie  führen.                                                                                                                              Deine Caro              

Yogaharmonie ist ein einzigartiges Yoga-Studio in Wettin, das Ihnen auf innovative Weise ein entspannendes und ganzheitliches Erlebnis bietet. Sie werden sich danach gestärkt und entspannt fühlen!Verändern Sie Ihren Lebensstil zum Positiven mit den Angeboten von Yogaharmonie.

Alle Kurse bei Yogaharmonie verbinden Atemtechniken und Bewegung, wodurch die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl der Teilnehmenden gestärkt wird.