Yoga Cuori

Meine Kurse orientieren sich an dem klassischen Hatha-Yoga. Mit Hilfe von Körperübungen (Asanas) verbunden mit bestimmter Atemführung geht es darum, den meist rastlosen Geist zur Ruhe zu bringen. Es gilt Körper, Atem und Geist miteinander in Einklang zu bringen. Spezielle Atemtechniken (Pranayana) sowie Meditationen als auch kleine Vorträge hinsichtlich der Yogaphilosophie runden das Programm ab.