Yoga + Shiatsu Studio Samadhi

Mein Yogastil richtet sich nach der Tradition von T. Krishnamacharya Es bezeichnet nicht den Yogastil sondern auf welche Art und Weise der Unterricht gestaltet wird Die Asanas - Vinyasas (Körperhaltungen und Bewegungen) werden in fließenden Abläufen praktiziert Der Körper wird im Einklang mit dem Atem bewegt So kann ein guter und achtsamer Umgang mit den Asanas (Körperhaltungen) entwickelt werden, so dass während des Übens, wie auch im Alltag der Körper nie überfordert werden kann Yoga kann einen positiven Einfluß haben, wenn Du Dich entscheidest regelmäßig teilzunehmen Das ganze Körpersystem kann davon profitieren Der Blutdruck kann gesenkt werden, das Nervensystem beruhigt