Yoga up your life Leverkusen Opladen

Fantastische Erfahrung: Sehr toller und vor allem flexibler Rückbildungskurs. Wie es gerade passt kann man Woche für Woche flexibel zwischen verschiedenen Terminen mit und ohne Baby wählen. Es wird spontan auf individuelle Bedürfnisse eingegangen, begleitet von kompetenten und liebenswerten Trainerinnen. Das Eltern-Kind Yoga ist auch sehr zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Schon während der Schwangerschaft war ich auf der Suche nach einem Kurs, der mir wirklich guttut. Bei Stephie habe ich genau das gefunden. Ihr Kurs „Yoga für Schwangere“ war für mich eine wertvolle Auszeit, die ich jedes Mal sehr genossen habe. Besonders hilfreich fand ich auch, dass der Kurs sowohl online als auch vor Ort angeboten wird. Dadurch war ich flexibel und konnte je nach Tagesform und Situation entscheiden, was für mich am besten passt. Die Stunden selbst waren wunderbar abwechslungsreich gestaltet. Es gab wohltuende Entspannungsphasen, aber auch viele Übungen zum Dehnen und zum gezielten Aktivieren verschiedener Muskelpartien. Diese Kombination hat mir körperlich wie mental unglaublich gutgetan. Ihre Praxis fühlt sich warm und einladend an, sodass man sich sofort wohlfühlt. Stephie ist eine sehr herzliche Person. Sie hat immer ein offenes Ohr und man konnte sie auch bei persönlichen Anliegen jederzeit ansprechen. Das hat mir viel Vertrauen gegeben. Was mir besonders viel bedeutet: Auch nach dem Kurs und sogar nach der Entbindung war Stephie weiterhin für mich da. Sie hat zugehört, unterstützt und mir das Gefühl gegeben, dass ich jederzeit willkommen bin. Diese Fürsorge ist alles andere als selbstverständlich und dafür bin ich ihr sehr dankbar. Ich kann Stephie und ihren Yogakurs von Herzen empfehlen. Die Zeit bei ihr war eine wundervolle Erfahrung, die mir noch lange in Erinnerung bleiben wird.

Fantastische Erfahrung: Ein Ort, an dem man Ruhe, Kraft und positive Energie tanken kann! Vielen Dank für den tollen Kurs, liebe Stephie.

Fantastische Erfahrung: Meine Tochter und ich hatten eine wunderbare Zeit bei Stephie und ihren KollegInnen. Sowohl Yoga für Schwangere, als auch der Rückbildungsyoga Kurs waren absolut wertvolle Erfahrungen. Stephie und ihr Team sind sehr zugewandt, freundlich und absolut professionell. Es herrschte immer eine Wohlfühl Atmosphäre. Ich nehme jederzeit gerne wieder Teil. Danke, Stephie & Team!

Fantastische Erfahrung: Super Studio! Angenehmes Ambiente, tolle Kurse und die Kursleiterinnen sind total lieb! Ich war während meiner Schwangerschaft dort und habe danach an verschiedenen Kursen mit und ohne Baby teilgenommen

Fantastische Erfahrung: Ein ganz tolles, gemütliches, kleines Yogastudio für die Begleitung in der Schwangerschaft. Die Teilnahme an den Kursen ist außerdem ganz flexibel. Unbedingt zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: immer wieder gerne, egal ob Schwangerschafts Yoga oder Hartha Yoga.... Das ist immer wieder entspannend... Danke

Fantastische Erfahrung: Ein super Yogastudio, mit unglaublich tollen und empathischen Trainerinnen und rundum Wohlfühlgarantie! Stephie und Kim haben mich klasse durch meine Rückbildung begleitet, sind stets auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen. Auch der Kontakt außerhalb der Yogastunde mit Stephie war stets herzlichen und unkompliziert. Ich freue mich auf weitere Yogastunden !

Fantastische Erfahrung: Der Kurs hat mir während der Schwangerschaft Kraft, Entspannung und Vertrauen in meinen Körper geschenkt. Tolle Atmosphäre und eine liebevolle Begleitung.

Fantastische Erfahrung: Das Yoga-Studio (Ausstattung & Atmosphäre), die Trainerinnen und Kurse sind überaus empfehlenswert. Ich habe an regulären Hatha-Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungskursen teilgenommen. Vielen Dank für die schöne Zeit bei Euch!

Fantastische Erfahrung: Super Yoga Studio! Wer eine kleine Gruppe wünscht und eine Trainerin die auch genauer hinschaut was man macht, ist hier genau richtig! Top! sehr zu empfehlen:-)

Fantastische Erfahrung: Ein super schönes Studio, wo man sich sehr wohl fühlt. Stephie hat mich super durch die Schwangerschaft und die Rückbildung begleitet und geht immer auf die Wünsche der Mütter ein. Vielen Dank ⭐️

Fantastische Erfahrung: Nach 20 Jahren regelmäßiger Yoga-Praxis habe ich 3 Jahre "nur" zuhause praktiziert, aber irgendwann fehlte mir doch etwas! Letzten Herbst habe ich dann zum Glück Stephies Studio entdeckt und bin nun total happy wieder regelmäßig Yoga in der Gruppe zu machen. Die Räumlichkeiten sind liebevoll und gemütlich eingerichtet, alle Materialien sind vor Ort, man muss nichts mitbringen, was ich so von Yoga-Studios nicht kannte, aber inzwischen zu schätzen weiß. Stephie, Julia und Kim leiten einen sehr gut durch die Yogastunde, die Ansagen sind klar und verständlich, so dass man sich wirklich komplett auf sich selbst konzentrieren kann. Ich gehe immer glücklich nach Hause, DANKE euch allen!

Fantastische Erfahrung: Wunderschönes , persönliches und mit Liebe geführtes Yoga-Studio in zentraler Lage. Kleine Gruppen,geleitet von professionellen Yoga-Lehrerinnen machen dieses Studio zu einem absoluten Wohlfühlort für Körper & Seele. Die Eigentümerin ist jederzeit erreichbar und bestmöglich Flexibel und Lösungsorientiert. Whatsappgruppen ( wenn gewünscht), schnelle und unkomplizierte Buchung, faire Preise und regelmäßige Workshops machen das Gesamtpaket perfekt Uneingeschränkt zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit knapp 2 Monaten in diesem Yoga Studio und fühle mich dort sehr herzlich empfangen und aufgenommen. Die Anmeldung ist sehr gut geregelt und das Yoga Studio ist total gemütlich eingerichtet. Stephie ist nicht nur sehr aufmerksam und zugewandt zu allen Teilnehmenden sondern auch sehr professionell, sie geht auf die Bedürfnisse der Einzelnen ein und vermittelt Klarheit und Sicherheit. In den Hatha Yoga Stunden werde ich nicht nur körperlich gefordert, es entspannt auch meinen Geist und ich kann vieles für mich mitnehmen und nachhaltig davon profitieren. Ich habe letztes Wochenende an einem Workshop zur Wintersonnenwende teilgenommen und diese toll gestaltete Auszeit sehr genossen. Ich bin unglaublich froh dort angekommen zu sein und freue mich auf viele weitere magische Yoga Stunden und Workshops‍♀️

Fantastische Erfahrung: Ich kann Yoga up your life nur wärmstens empfehlen! Die Kurse sind abwechslungsreich und sehr gut auf die Teilnehmer abgestimmt. Auf individuelle Einschränkungen geht man selbstverständlich ein. Die Räumlichkeiten sind wunderschön und schaffen eine entspannte Atmosphäre. Besonders hervorzuheben ist Stephi, die das Studio mit ihrer warmen, herzlichen Art und Expertise zu einem wahren Juwel macht. Kim sorgt dafür, dass jeder Kurs herausfordernd, aber gleichzeitig ansprechend und abwechslungsreich bleibt – besonders ihre Kurse mit Baby sind einfach toll! Alle Kurse mit Baby helfen einem wieder zu sich zu finden und die Kleinen sind in den Räumlichkeiten bestens aufgehoben. Alle Yoga-Lehrer bringen eine wunderbare Energie ins Studio und machen jedes Training zu einem besonderen Erlebnis. Hier fühlt man sich wirklich gut aufgehoben! Ich komme immer gerne wieder!

Fantastische Erfahrung: Tolles Schwangerschaftsyoga und so eine herzliche Umgebung. Danke Stephie, dass es dich gibt!

Fantastische Erfahrung: Über Yoga up your life kann ich nur positives berichten ein Ort um sich wohl zu fühlen, auch die Kursleiterin Julia ist immer sehr bemüht . *****

Fantastische Erfahrung: Steffi von Yoga up your life macht ihre Arbeit mit sehr viel Herzblut und Liebe zum Detail. Authentisch und zuvorkommend. ‍♀️ Edit: Hab vergessen zu sagen das alle Kurse auch online möglich sind und man sie zu Hause auch noch mal wiederholen kann. Sehr zeitgemäß und mit Baby auch manchmal von Vorteil.

Fantastische Erfahrung: Zu Stephie brauche ich glaube ich nicht mehr viel sagen, da kann ich mich den anderen Bewertungen uneingeschränkt anschließen. Ich möchte vielmehr das tolle Angebot ihres Yoga Studios hervorheben. Ein besonderer Schwerpunkt dieses wundervollen Studios ist das Thema Baby. Neben Schwangeren-Yoga und Rückbildungskursen (mit und ohne Baby), die fest im Kursplan integriert sind, gibt es immer wieder tolle Angebote und Kurse, wie zum Beispiel Stillvorbereitungskurse, Babymassagen, Massagen für Schwangere oder auch Erste-Hilfe Kurse für Babys und Kinder, die qualitativ wirklich hochwertig sind und von erfahrenem Fachpersonal geleitet werden. Man bekommt hier ein wirklich tolles Rundun-sorglos-Paket geboten und muss sich nicht nach jedem Kurs einzeln umschauen. Dieses Yoga-Studio ist eine absolute Herzensempfehlung von mir, an alle Schwangeren und Mamas!

Fantastische Erfahrung: Tolle Yoga-Kurse verschiedener Art! Stephie und ihr Team sind alle herzlich und offen für die Wünsche der Teilnehmer. Man kann sich hier sehr wohlfühlen. Die Anmeldung ist unkompliziert und man kann im Studio oder online teilnehmen. Ich komme gerne wieder.

Fantastische Erfahrung: Ein toller Yoga-Kurs der mir sowohl während der Schwangerschaft bei meinen Rückenschmerzen geholfen hat, als auch während der Geburt. Das Schwangerschafts-Yoga von der lieben Stephie ist sehr empfehlenswert. Auch die Physio konnte nur 2 Tage nach der Geburt feststellen, dass ich die gezeigten Übungen zu Mobilisierung, hervorragend aufgrund des vorherigen Yoga-Kurses, meistern konnte. Ich freue mich schon, nach dem regulären Rückbildung, auf das Rückbildungs-Yoga. Tausend Dank an Stephie für Ihren tollen Kurs.

Fantastische Erfahrung: Ich habe Stephie im Internet gefunden und war sofort begeistert. Meine Emails wurden immer sehr schnell beantwortet und alles wurde sehr ausführlich erklärt. Ich habe mich dann für den Yoga-Kurs für Schwangere entschieden. Wenn man in die Räumlichkeiten rein kommt, fühlt man sich sofort super wohl! Es ist für alles gesorgt, Snacks, Getränke, Decken, Stillkissen usw. Stephie macht Ihren Job mit sehr viel Liebe und das merkt man einfach. Ich würde jederzeit ihren Kurs besuchen und kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. :)

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehme Atmosphäre, die Einrichtung lädt zum Entspannen ein, professionell , freundlich, Individuell. Die Übungen sind sehr bedacht und werden gut erklärt. Mir hat die Stimme und die Art der Übungen von Stephie besondere gefallen. Auf jeden Fall zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich hab den Yogarückbildungskurs mit Baby bei der lieben Stephie besucht. Ich hab mich ab der ersten Stunde wohlgefühlt.Sie geht auf alle Fragen und Bedürfnisse ein, es stört sie null, wenn die Babys quengelig sind, im Gegenteil sie nimmt sie uns sogar mal weg, also in ihre Arme beruhigt sie oder macht tolle Klänge,damit die Babys sich beruhigen. Allgemein ist die Atmosphäre im Yoga Studio einfach total entspannend (wäre nach Kursende immer gerne noch ne Stunde zum schlafen geblieben:D ) Ich werde auf jeden Fall nochmal den gleichen Kurs und evtl sogar noch andere bei ihr besuchen, weil es richtig gut getan hat und es auch einfach schön ist, aus dem Alltag rauszukommen und andere Mamis mit Babys zu sehen. Vielen lieben Dank liebe Stephie für den tollen Kurs ❤️

Fantastische Erfahrung: Ich habe mit dem Schwangerschaftsyoga bei Stephi ca. ab der 20 SSW gestartet. Der Kurs wurde mir von einer Freundin ans Herz gelegt & ich kann ihn ebenfalls jedem nur weiterempfehlen. Nach den 8 Kurseinheiten habe ich direkt einen weiteren Kurs gebucht & kann mir sehr gut vorstellen weitere Kursangebote in Anspruch zu nehmen - z.B. Rückbildungsyoga. Stephi geht individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein & hat immer wertvolle Tipps parat! Nach den Stunden war ich immer sehr ausgeglichen & entspannt :) Liebe Stephi, herzlichen Dank für die hilfreichen und vor allem entspannten Stunden während meiner Schwangerschaft! LG Vanessa F.

Fantastische Erfahrung: Ein wirklich tolles und gemütliches Yogastudio mit Wohlfühlfakor. Man wird dort unglaublich nett aufgenommen. Besonders beeindruckt bin ich von Stephie, die mit ihrem großen Wissen und ihre Liebe zu Yoga wirklich tolle Stunden gestaltet. Es macht jedes Mal großen Spaß und bringt mir die Ruhe, die ich mir davon so sehr erhofft habe.

Fantastische Erfahrung: Ich habe den Schwangerenyogakurs auf Empfehlung von einer Freundin besucht und kann ihn selbst nur weiterempfehlen. Stephie geht auf alle Bedürfnisse der Teilnehmenden ein und hat immer wertvolle Tipps für das ein oder andere Wehwehchen in der Schwangerschaft. Neben den Yogakursen werden auch Workshops angeboten - hier habe ich selber an einem Still-&Yogaworkshop teilgenommen. Auch hier wurde meine Erwartung mehr als erfüllt.

Fantastische Erfahrung: Ich habe den Yoga-Kurs in der SSW für meine beiden SSW genutzt und geliebt. Der Kurs hat mir sehr gut getan und Stephie ist eine großartige, liebevolle und sehr einfühlsame yoga-Lehrerin und Person. Ich kann den Kurs sehr empfehlen!!!

Fantastische Erfahrung: Den Yoga Kurs für Schwangere habe ich bereits in der 18 SSW angefangen und es war die beste Entscheidung. Ich hatte mit Ischias Problemen zu kämpfen und das Yoga konnte mir direkt Abhilfe verschaffen. Stephie geht auf jede einzelnen Bedürfnisse ein die man am Anfang vom Kurs äußert, sodass Beschwerden der Schwangerschaft gelindert werden können. Man bekommt zwischendurch wertvolle Tipps zur Schwangerschaft und zur Geburt. Außerdem werden Übungen fachlich erklärt, sodass man auch zu Hause Übungen anwenden kann. Hier findet man neben Aktivität auch Entspannung und man fühlt sich nach jeder Stunde ausgeglichen. Ich habe im Anschluss direkt einen zweiten Kurs gebucht und bis zur 39 SSW jede einzelne Stunde sehr genossen. Ich habe bereits einen Yoga Rückbildungskurs gebucht und freue mich jetzt schon drauf. Vielen lieben Dank für die hilfreichen und vor allem entspannten Stunden während meiner Schwangerschaft, Stephie.

Fantastische Erfahrung: Stephie begleitet mich schon seit zwei Schwangerschaften (vorher und nachher). Ihre ruhige und einfühlsame Art durch die Yoga Stunde zu führen, lassen die Übungen leicht werden. Man fühlt sich von ihr verstanden und wertgeschätzt und Wünsche werden immer umgesetzt. Jede Übung wird zudem fachlich erklärt, sodass man genau weiß, welche Körperpartien gerade angesprochen werden. Ich kann Schwangeren- und Rückbildungsyoga bei ihr absolut empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Stephie ist einfach eine super Yogalehrerin. In meiner Schwangerschaft hat sie mir mit gezielten Yogaübungen bzgl. meiner Simphysenlockerung weitergeholfen. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Hier steht Entspannung und der eigene Körper im Fokus. Ich mache gerade Schwangeren Yoga und habe vorher auch schon den Hatha Yoga Kurs bei Stephi besucht. Mir gefällt es sehr gut, Stress wird abgebaut und der Körper aufgebaut. Auch da diese beiden Kurstypen nicht so anstrengend sind und sich viel mit der Atmung beschäftigen. Man hat wirklich das Gefühl von Entspannung und Sport zugleich. Kann ich jedem empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Yoga bei Stephie tut einfach Körper und Seele gut! Besonders in der Schwangerschaft, aber auch danach, immer eine wunderbare Auszeit <3

Fantastische Erfahrung: Wenn man sich als Schwangere abgeholt und aufgehoben fühlen möchte, dann sollte man hier starten. Nicht nur geht Stephie individuell auf jegliche Wünsche, Kommentare und Bedürfnisse ein, sie hat Wehwehchen im Blick, ist verständnisvoll und die Kurse tun sehr gut. Wie oft wollte ich nicht gehen, hatte aber halt gebucht und kam absolut zufrieden wieder raus und froh gegangen zu sein. Dazu führt sie eine grandiose Kommunikation über die Anmeldung, erinnert per whatsapp an Termine und auch Zusatzveranstaltungen. Die Anmeldung erfolgt bequem online für die einzelnen Kurse, man muss nicht auf einen Tag festgelegt sein, das fand ich besonders hilfreich. Yogastunden werden aufgezeichnet und an Teilnehmer versand, so dass man sie wiederholen kann, bequem zu Hause. Viel moderner, liebevoller und aufgeschlossener kann man kaum empfangen werden! Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Ein rund um gelungenes Retreat. Liebevoll vorbereitet und geleitet. Ein herzliches Danke für die wunderbare Auszeit.

Fantastische Erfahrung: Letztes Jahr habe ich am Schwangeren Yoga von Stephie teilgenommen. Da ich den Kurs richtig toll fand habe ich in diesem Jahr auch den Rückbildungskurs absolviert. Stephie ist eine tolle Yoga-Lehrerin, die ihre Kurse sehr kreativ und bedürfnisorientiert gestaltet. Eine 100%ige Weiterempfehlung!

Fantastische Erfahrung: Zwei Schwangerschaften hindurch hat das Yoga bei Stephie mich mobil und fit gehalten. Und nach der letzten habe ich hier auch meine Rückbildung gemacht, denn seit 2020 ist Rückbildungsyoga auch im Programm. Beide Kurse (Schwangerschaftsyoga als auch Rückbildung) sind zertifiziert und werden von der Krankenkasse nach Abschluss anteilig erstattet. Ihre Stunden sind angenehm, weder über- noch unterfordernd. Sie leitet leicht verständlich und mit ruhiger Art an, durch die ich mich gut in Balance zwischen Entspannung und Aktivierung fühlte. Seit der Pandemie werden die Kurse hybrid angeboten, und nach jeder Stunde der aufgezeichnete Kurs per Mail versendet, was ich sehr praktisch fand, um bei Gelegenheit zu Hause noch einmal zu praktizieren. Stephie fragt in jeder Stunde Wünsche ab und lässt entsprechende Übungen für die betroffenen Regionen einfließen. Aber nicht nur deshalb ist jede Stunde einzigartig; Stephie wechselt zwischen Informationen zu Körperregionen, klassischen Yogaübungen aber auch Tipps für zu Hause und dem Alltag ab - so können kleinere Übungen auch "zwischendurch" mit Türrahmen, Stuhllehnen oder Tennisbällen angewendet werden. Ich werde sicher für das Hatha-Yoga wiederkommen!

Fantastische Erfahrung: Die Hebammenpraxis habe ich durch das Schwangerschaftsyoga bei Stephanie kennen und schätzen gelernt. In persönlichen Absprachen, in den Räumlichkeiten sowie im Kurs selbst wurde durch ihre herzliche Art eine richtige Wohlfühlatmosphäre geschaffen. In den Yogastunden wurden Bewegung und Entspannung gut kombiniert, wobei stets individuelle Bedürfnisse berücksichtigt wurden. Eine wunderbare Erfahrung!

Fantastische Erfahrung: Ich habe an dem Schwangeren Yoga teilgenommen und jede Stunde sehr genossen. Die Stunden sind sehr entspannend und gleichzeitig habe ich gemerkt, wie ich meinem Körper etwas gutes tue. Stephie macht das wirklich toll! Sie geht auf Wünsche ein, erklärt interessantes über die Übungen und ist persönlich einfach sehr wertschätzend und herzlich. Definitiv eine Empfehlung für alle die Schwanger sind!

Fantastische Erfahrung: Das Schwangerschaftsyoga bei Stephie hat mich wirklich überzeugt. Ich habe meinen Körper ganz neu wahrnehmen gelernt und vor allem hat es einige Beschwerden gelindert. Jede Stunde wird betont, dass man einfach da sein darf, ohne zu leisten. Das ist sehr wertvoll. Ich kanns nur weiterempfehlen und würde es jederzeit wieder machen.

Fantastische Erfahrung: Stephie ist ein totaler Herzmensch. Ihre sanfte Art hat dazu beigetragen das man bei sich selber ankommen und wirklich entspannen konnte. Die Übungen waren immer gut geführt und angepasst an die Wünsche der Teilnehmer. Ich werde und würde jederzeit wieder einen Kurs bei Stephie buchen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe schon mehrere Yoga Kurse bei Stephie gemacht und alle sehr genossen. Sie hat eine sehr herzliche Art und ihr Fachwissen ist sehr gut.

Fantastische Erfahrung: Super Kurs und tolle Kursleiterin. Ich habe beim Schwangerschaftsyoga teilgenommen und mich super aufgehoben gefühlt.

Fantastische Erfahrung: 5 Sterne für Stephie für Schwangerschfts-, Rückbildungs- und Hathayoga. Es hat super viel Spaß gemacht und ich habe mich jedes Mal aufs Neue gefreut auf die Auszeit, ich kann es nur empfehlen !! Sehr emphatisch und kompetent.

Fantastische Erfahrung: Ich kann ja auch die Stephanie als Yoga Lehrerin nur empfehlen!!! Ihre Stunden sind abwechslungsreich,sie geht auf die Wünsche und Bedürfnisse ein Die Erklärungen sind sehr ausführlich und informativ !! Was mir auch sehr gut gefällt,sind die wunderbare Zitate von unterschiedlichen Autoren, Yoga Lehrer/in ....sehr passend ausgesucht!! Ich freue mich bei Stephie in der Yoga Stunden dabei zu sein!!! Ihr Stunden geben mir Kraft und schenken Freude

Fantastische Erfahrung: Stephies Kurse kann ich nur weiter empfehlen! Ich hab sowohl den Schwangerschafts- als auch den Rückbildungskurs bei ihr gemacht und bin sehr begeistert. Die Stunden haben super viel Spaß gemacht und mich vor allem fit gehalten und mir bei so manchen Wehwehchen geholfen. Stephie ist einfach toll, fachkundig und emphatisch.

Fantastische Erfahrung: Ich kann die liebe Stephie als Yoga-Trainerin in der Schwangerschaft nur empfehlen!! Man hat das Gefühl sehr gut durch diese besondere Zeit begleitet zu werden und nicht nur einfach mit einem Kurs abgespeist zu werden. Es wird insbesondere auf individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen als auch Vorlieben eingegangen, all das mit viel fachlichem Hintergrund. Einfach TOP!

Fantastische Erfahrung: Ich habe jede Stunde Yoga bei Stephie genossen!! Nicht nur ihr fachliches Wissen sondern auch ihre total entspannte und warmherzige Art machen die Kurse bei ihr einmalig. Ich habe die gesamte Schwangerschaft über Yoga gemacht bei Stephie und würde es immer wieder so machen.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte eine tolle und wunderbare Zeit auf Rügen in Wiek ( 1 Woche Yogaauszeit ) . Alles war liebevoll und gut organisiert , Dank Stephie . Gerne bin ich beim nächsten Male wieder dabei

Fantastische Erfahrung: Ich hab ab der 12 SSW bis zur 38 SSW regelmäßig Schwangeren Yoga bei Stephie gemacht. Es tat mir sehr gut, für Körper,Geist und Seele. Auch Rückenschmerzen gingen nach den Übungen weg. Stephie hat jede einzelne Stunden individuell gestaltet und ist auf die Bedürfnisseund Bedarf der Teilnehmerinnen und mir eingegangen. Ich hab mich immer sehr wohl gefühlt und obwohl ich vorher noch nie Yoga gemacht hab bin ich schnell rein gekommen und konnte gut entspannen.Vielen Dank für die tollen Stunden und ich werde bestimmt bald eine andere Art von Yoga ausprobieren.

Fantastische Erfahrung: Ich habe während der Schwangerschaft einen Yogakurs bei Stephie besucht. Es hat mir sehr gut getan und sehr gut gefallen. Stephie geht auf jeden individuell ein und gestaltet ihre Kurse nach den jeweiligen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen. Dabei strahlt sie Ruhe aus und nimmt sich viel Zeit für die Kurseinheiten. Eine klare Empfehlung für jede Schwangere. Ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft noch Kurse bei Stephie besuchen. Daumen hoch!

Fantastische Erfahrung: Ich mache seit Jahren die Yogaworkshops mit und liebe es! Stephie ist wunderbar und einfach inspirierend ♥️

Fantastische Erfahrung: Beide meiner Schwangerschaften wurden von Stephie begleitet. Die Yoga Stunden bei ihr waren für mich immer etwas ganz Besonderes. Manchmal fiel es mir schwer, mir die Zeit dafür zu nehmen, aber immer hat es sich gelohnt. Stephie ist sehr ruhig, gelassen und fröhlich, so dass die Atmosphäre in ihren Stunden wirklich guttut - der Seele und dem Körper. Danke, Stephie, für deine wertvolle Unterstützung :)

Fantastische Erfahrung: Sehr zu empfehlen, habe es als Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft genutzt. Stephi ist eine super Lehrerin bei der man wirklich vom Alltag abschalten kann und man aber auch immer wieder Fragen stellen kann. Sie geht auch individuell auf die Bedürfnisse und Probleme ein. Werde auch nach der Rückbildung weiter machen :)

Fantastische Erfahrung: Super nette und kompetente Yogalehrerin in der Schwangerschaft. Nimmt sich Zeit und geht auf jeden einzelne Teilnehmerin ein. Absolut weiterzuempfehlen:-)

Fantastische Erfahrung: Immer wieder gerne, die Yogapraxis macht Spaß und tut vor allem sooo gut, weshalb ich jetzt schon seit Jahren bei Stephie praktiziere. Stephie versteht es, für Yoga zu begeistern!

Fantastische Erfahrung: Meine perfekte Auszeit nach einem langen Arbeitstag! Tolle empathische Lehrerin, guter Ausgleich von Anspannung und Entspannung. Zusatzworkshops. Für mich perfekt!

Fantastische Erfahrung: Auch jetzt im online Format wirklich toll. Ich war zunächst skeptisch aber Stephanie geht auch hier auf jeden ein und gestalten die Stunden so, dass aktuelle "Probleme" in der Schwangerschaft bearbeitet werden. Und sie gibt gerne Tipps für den Alltag. Danke

Fantastische Erfahrung: Stephanie ist super nett und eine klasse Yoga Lehrerin. Die Kurse sind super und die Übungen haben mir sehr bei meinen Rückenproblemen geholfen.

Fantastische Erfahrung: Liebe Stephie, danke für die schöne YOGA Praxis in der Hollermühle, Holzhausen. Ich habe die vier Tage genossen. Liebe Grüße Ulrike

Fantastische Erfahrung: Ich bin gerade von einem wunderbaren Yoga Wochenende mit Stephie wieder gekommen. Freitag Nachmittag bis Montag Nachmittag in der Hollermühle im Taunus mit zweimal täglich unterschiedlichen Yoga Praktiken, inklusive Theorie und viel Zeit zum Entspannen in der Natur. Stephies Kurse bringen mich immer wieder vom Alltagsstress runter. Beim nächsten Yoga Workshop und dem Yoga Wochenende im nächsten Jahr bin ich auf jeden Fall wieder dabei

Fantastische Erfahrung: Yoga ist während eines Auslandsaufenthaltes in Südindien zu mir gekommen und ich habe danach einige Yogakurse ausprobiert. Die Kurse bei Stephie sind mit Abstand am besten denn ihre herzliche und professionelle Herangehensweise an Yoga als Lebenseinstellungen ist spitze! Der Schwangerschaftskurs hat mich bestens durch die 3. Schwangerschaft geleitet und auch der postnatale Kurs ist durchweg eine Wohltat! Ich freue mich auf jeden Kurs - sei es live oder online. Ich kann „Yoga up your Life“ wärmstens empfehlen denn Stephies Kurse sind eine ausgewogene Mischung aus Yoga und Wellness für Geist & Seele - herzlichen Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei 'Yoga up your life' sowohl das Schwangerschaftsyoga besucht, also auch verschiedene Workshops und mache im Moment Rückbildungsyoga - ich bin ein Wiederholungstäter aus Überzeugung und u.a. mein Beckenboden ist auch ein großer Fan ;-). Jede Stunde ist wie Stephie es so schön sagt, eine Auszeit vom geschäftigen Alltag. Stephie liebt von ganzem Herzen was sie tut und ist wirklich exzellent. Sie geht individuell auf deine Bedürfnisse ein, ist flexibel, motiviert dich und hat immer alternative Übungen parat wo nötig. Jedes Mal aufs Neue fühle ich mich willkommen und gut aufgehoben. Jetzt in Zeiten von Corona hat sie keine Mühen gescheut und direkt auf Online-Live-Sitzungen umgestellt, eine tolle sportliche Ablenkung. Ein Schmankerl zum Schluss - Stephies Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen deutlich bezuschusst. Danke Stephie und ich freue mich schon auf die nächste Stunde.

Fantastische Erfahrung: Früher war mir Jagatee lieber als Yogitee und kalter Hund lieber als der herabschauende Hund. Bis ich einen Hexenschuss hatte und meine Frau es geschafft hat mich mit zu einer Yoga-Stunde zu überreden. Seitdem bin ich beschwerdefrei und fühle mich jedesmal befreit. Nichts desto trotz trinke ich weiterhin keinen Yogitee. Danke

Fantastische Erfahrung: In meiner ersten Schwangerschaft habe ich Yoga ausprobiert, das Ambiente und die Stimmung haben mir gar nicht zugesagt. Für mich stand fest, Yoga und ich, das passt nicht. In der zweiten Schwangerschaft bin ich dann über Umwege in Stephie's Kurs gelandet. Ihre Ruhe und ihre einfühlsame Art haben mich begeistert. Es war eine wunderschöne Erfahrung, wie nah ich mich meinem kleinen Zwerg in dieser kostbaren Zeit fühlen konnte. Mittlerweile ist Yoga, sowohl mit der entspannenden, aber auch mit der kräftigenden Komponente, aus meiner Woche nicht mehr wegzudenken. Ich leide unter immer wiederkehrenden Schmerzen im Hals-und Lendenwirbelbereich und kann sagen, dass ich seit der regelmäßigen Yogastunden eine deutliche Verbesserung spüre. Vielen Dank, liebe Stephie, mach weiter so!

Fantastische Erfahrung: Liebe Stephie, bei Dir fühlt man sich super aufgehoben. Körperliche Probleme werden erfragt und ernst genommen trotz lockerer Atmosphäre. Nur zu empfehlen. Nach Yoga mit Dir scheint die Sonne immer! Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Seit der 17. SSW nehme ich am Schwangeren Yoga in der Hebammen Praxis in Opladen teil. Der Kurs wird von Stephie geleitet und ist genau das, was ich mir gewünscht habe. Die Kurszeiten sind meistens länger als die angegebene Stunde und 15 Minuten. Stephie nimmt sich zum Anfang des Kurses immer die Zeit sich zu erkundigen, wie es den Schwangeren geht, der Austausch mit den anderen tut sehr gut und meistens kann man dabei noch wertvolle Tipps bekommen. Oftmals gestaltet Stephie den Kurs dann nach den entsprechenden Bedürfnissen, was wirklich ein absoluter Benefit ist. Zu Beginn und am Ende gibt es immer eine Entspannung und zwischendrin viele Übungen, die auf die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, aber auch auf alle anderen Partien ausgerichtet sind. Als ich noch arbeiten ging, war für mich die Yoga-Stunde perfekt zum abschalten. Jetzt wo ich mich im Mutterschutz (36. SSW) befinde und die Kurse (aufgrund von Corona) online stattfinden, ist es die willkommene Ablenkung und zugleich fühle ich mich perfekt auf die Geburt vorbereitet. Stephie achtet sehr auf die Atmung und korrigiert in der Präsenzstunde auch die Haltung der Yoga-Schüler. Ich kann diesen Kurs absolut jeder Schwangeren, vom Anfang bis zum Ende der Schwangerschaft empfehlen. Ich fühlte mich von Anfang an herzlich und professionell betreut.

Fantastische Erfahrung: Sehr aufmerksame Yogalehrerin, die mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl auf die „Problemzonen„ eingeht. Danach ist die Entspannung garantiert. Danke Stephie

Fantastische Erfahrung: Toller fundierter und super organisierter Kurs, der nicht nur mir, sondern auch den anderen Teilnehmern sehr gut gefallen hat. Fragen wurden von Steffie jederzeit vertiefend beantwortet. Freue mich schon jetzt auf den nächsten Kurs.

Fantastische Erfahrung: Ich hab hier Schwangerschaftsyoga bei meinen beiden Kindern gemacht und war begeistert. Der Kurs war immer eine Auszeit für mich und mein Baby und hat neben Job und Alltag immer zu meiner Entspannung beigetragen. Viele Tipps und Übungen waren auch eine gute Vorbereitung für die Geburt. Den Kurs kann man daher ganz toll bis zum Ende der Schwangerschaft machen. Eine Bereicherung in der Schwangerschaft und auf jeden Fall zu empfehlen. Viel Spaß an alle die mitmachen...

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Stephie einen Yoga-Präventionskurs besucht nachdem ich erfahren habe, dass meine Krankenkasse diesen bei Yoga Up Your Life bezuschusst. Unkomplizierte Abwicklung, toller und gepflegter Yogaraum, kostenfreies Parken auf dem Privatgelände beim Kurs in Leichlingen und nicht zu vergessen die wirklich fachkundig angeleiteten Yogastunden. Als erfahrener Yogaschüler kann ich nur 5 Sterne geben! Nochmal vielen Dank, bis zum nächsten Kurs

Fantastische Erfahrung: In beiden Schwangerschaften bin ich zum Yoga bei Stephie gewesen und bin jede Stunde begeistert und entspannt nach Hause gegangen. Die Einheiten bereiten mir viel Freude und sind gut durchdacht und auf die individuelle Gruppe abgestimmt. Die Übungen werden genau beschrieben und mit viel Hintergrundwissen erklärt. Die herzliche und professionelle Ausstrahlung von Stephie machen die Yogastunde perfekt.

Fantastische Erfahrung: Stephie von Yoga-up-your-Life macht Yoga zum Abschalten perfekt ! Ich bin nach jeder Stunde ein neuer Mensch und fit für die Woche... Die Mischung aus anspruchsvollen Übungen (hier achtet sie besonders auf jeden einzelnen Teilnehmer und individuelle Bedürfnisse) und der Entspannung finde ich perfekt.

Fantastische Erfahrung: Es war ein schöner Donnerstag morgen ...trotz grauem Himmel und Regen .... ich war ganz bei mir und hörte auf die beruhigende Stimme die so viel Fachwissen hat und mir einiges erklärte was bei den Übungen so alles passiert. Stephanie macht Yoga mit so einer Hingabe, nein Leidenschaft .... Durch sie ist mir bewusst geworden wie wertvoll Yoga für meinen Körper , meiner Seele und meinem Geist ist ... danke liebe Stephanie. Yoga mit dir ist einfach unbeschreiblich ..

Fantastische Erfahrung: Ich habe schwangerenyoga gemacht, bin sehr begeistert. Würde immer wieder hin! Absolut empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Yoga bei Stephie tut unglaublich gut! So hab ich mir Yoga gewünscht :-)

Fantastische Erfahrung: Yoga mit Stephie ist der perfekte Weg vom Alltag abzuschalten und bei sich selber anzukommen. Ich fühle mich immer sehr gut aufgehoben.

Fantastische Erfahrung: Die Yogastunden bei Stephie sind für mich die perfekte Auszeit vom Alltag. Sie geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein und macht dabei sehr abwechslungsreiche Asanas in familiärer Atmosphäre, die dem Körper und der Seele gut tun. Danke dafür!

Fantastische Erfahrung: Nach langjähriger Yogapraxis kann ich die Yogastunden bei Stephie in jedem Falle weiterempfehlen. Ihre Stunden sind durch einen kompetenten sowie herzlichen Charakter geprägt. Ich gehe immer mal wieder gerne zu ihr.

Fantastische Erfahrung: Nach den Yoga Stunde bei Frau Hangert fühle ich mich immer tiefen entspannt und meinem Rücken geht es auch viel besser. Sie nimmt sich immer Zeit mir die richtige Haltung zu erklären. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben .

Fantastische Erfahrung: Stephie ist einfach die Beste! Ich kann jedem nur empfehlen sich ein eigenes Bild zu machen. Eine herzensliebe Person!

Fantastische Erfahrung: Großes Kompliment! Nachdem ich selber über Stephanie den Zugang zum Yoga bekommen durfte,war ich derart begeistert von Ihrer Kompetenz,sowie Ihrer geduldigen Art und Weise die Übungen zu vermitteln.Da ich als Physiotherapeut tätig bin,werde ich auch von meinen Patienten gefragt,ob nicht auch Yoga für sie in Frage kommen würde-In den Fällen wo es sinnvoll war,habe ich guten Gewissens meine Empfehlung für Stephanie ausgesprochen und das zu 100% positive Feedback spricht seine eigene Sprache.Schön das es Menschen gibt,die Ihrer Arbeit mit Leidenschaft und so viel Qualität nachgehen!!!

Fantastische Erfahrung: Die Kurse bei "YUYL" sind herausragend gut. Stephie versteht es auf jeden Teilnehmer individuell einzugehen, ohne die anderen dabei aus dem Auge zu verlieren.

Fantastische Erfahrung: Stephie ist eine Yogalehrerin zum Anfassen. Sie lebt die körperliche Ebene des Yoga. Für mich sind ihre Stunden pure Erholung und Entspannung.

Fantastische Erfahrung: Stephie schafft es, auch Yoga-Neulingen wie einer Fußballmannschaft den Spaß an diesem Sport zu vermitteln. Die Übungen waren anspruchsvoll, aber machbar für fast jeden... Man merkt, dass sie Yoga mit großer Leidenschaft und Hingabe lebt. Alles in allem sehr zu empfehlen sowohl für Fortgeschrittene als auch jene, die mal über den (sportlichen) Tellerrand hinausschauen wollen.

Fantastische Erfahrung: Tolle Lehrerin, kompetent und einfühlsam. Hat mir sehr viel gebracht.

Fantastische Erfahrung: So macht Yoga Spaß! Tolle Lehrerin!