Yogaraum Asendorf

Du fragst Dich sicher, was Dich erwartet und meine Antworten lauten: in einem schönen Raum ankommen, in einer kleinen Gruppe praktizieren und wir starten von dem Punkt aus, wo Du heute bist. Es gibt kaum eine bessere ganzheitliche Sportart, die gleichzeitig Begleitung für den Alltag ist, als Yoga. Die vielen wundervollen Aspekte von stabilen, kraftvollen, gedehnten und flexiblen Muskeln und der Beweglichkeit der Wirbelsäule, Balance und Stabilität, Konzentration und Atmung möchte ich Dir gern in unserer gemeinsamen Yogapraxis näher bringen oder Deine Kenntnisse erweitern.

Jede einzelne Asana sollte sich so anfühlen. Um das zu erreichen, arbeite ich in meinen Kursen mit Elementen von Yin Yoga und Power Yoga, die auf die speziellen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind. Drei Kursvarianten gibt es: YIN YOGA und ViNYASA YOGA und POWER YOGA. YIN YOGA wirkt entspannend, zentrierend, lockernd.  VINYASA YOGA wirkt kräftigend, ausgleichend und belebend und POWER YOGA ist die Erweitung dazu und wird Dich herausfordern.