Informationen über Samtosa Yogaschule – Köln Ehrenfeld

Klarastraße 31
50823, Köln
+4915738451951

Öffnungszeit

  • Sonntag: (closed)
  • Montag: 9h-21:30
  • Dienstag: (closed)
  • Mittwoch: (closed)
  • Donnerstag: 9h-21:30
  • Freitag: (closed)
  • Samstag: (closed)

Ob in Köln-Ehrenfeld, Frankenforst, Online oder auf Reisen: Professioneller Yoga-Unterricht von der zertifizierten Yoga-Lehrerin Petra Krüger

In dieser Tradition (Vini-Yoga) werden Atmung und Bewegung miteinander verbunden. So entstehen fließende Bewegungen, die uns ermöglichen den eigenen Körper mit seinen individuellen Gegebenheiten voller Gelassenheit neu zu spüren.

Zudem habe ich viele Jahre bei Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe an Seminaren und Weiterbildungen teilgenommen und im Sommer 2022 eine dreijährige Intensiv-Ausbildung in Prāṇāyāma und Meditation abgeschlossen. Ich fühle mich bereit und voller Vorfreude, das Erlernte und Verstandene weiterzugeben.

Die Yogapraxis dem einzelnen Menschen, seinen Wünschen und Bedürfnissen anzupassen, ist Viniyoga. Yoga hat auf jeden Menschen eine ganz eigene Wirkungsweise. Damit die Übungen optimal wirken können, müssen sie angepasst werden.

Ich orientiere mich an der Tradition T. Krishnamacharyas, wie sie von seinem Sohn und Schüler T.K.V. Desikachar weitergeführt wird. Darin steht die einzelne Person im Mittelpunkt, nicht die Bewältigung einer bestimmten Übung oder Technik. Wesentlicher Inhalt des Übens ist das Herstellen einer besonderen Verbindung von Körperhaltung, Atembewegung und Achtsamkeit. Einfache Übungen, mit Aufmerksamkeit ausgeführt, können so zu mehr Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden führen.

1 Der ermäßigte Beitrag gilt für Schülerinnen und Schüler, Studierende, Rentnerinnen und Rentner, Alleinerziehende und Arbeitslose mit entsprechendem Nachweis.

Alle meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst (Präventionsbereich Entspannung).

Voraussetzung für die Rückerstattung der (vollen oder anteiligen) Kursgebühr ist die Teilnahme an 80% der Kurseinheiten. Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der gesetzlichen Krankenkasse. 

Dienste, Maschinen und gerichtete Klassen

Yoga

Samtosa Yogaschule – Köln Ehrenfeld: Stellungnahmen

5/5 (7 Stellungnahmen)
Katharina V. 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich bin schon seit Jahren bei Petra im Yogaunterricht und rundum zufrieden. Sehr entspannte Atmosphäre, Petra geht individuell auf jede/n Schüler/in ein und die Yogapraxis ist abwechslungsreich, mal fordernd, mal entspannend. Ich habe zudem bereits zweimal die Yogareise nach Sardinien mitgemacht und es war fantastisch, sehr zu empfehlen! So ein toller, beschaulicher Ort um Yoga zu machen, kleines familäres Hotel direkt am Meer.

Philipp B. 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Auch für Einsteiger sehr zu empfehlen!

Reinhard Allgaier 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Es tut mir immer wieder gut, mich von Petra anleiten und inspirieren zu lassen. Vielen Dank. Ich kann ihren einfühlsamen und dennoch kraftvollen Unterrichtsstil sehr empfehlen.

S.W. 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich habe Petra vor ein paar Jahren bei einem Yogawochenende in der Eifel kennengelernt. Seitdem habe ich zwei ihrer Yogareisen mitgemacht, die beide einfach fantastisch waren. Und dank des Online-Yogas nehme ich nun auch schon seit über zwei Jahren am wöchentlichen Unterricht teil, da ich etwas weiter weg wohne. Das klappt super, unter anderem weil Petra die Übungen immer so verständlich und präzise anleitet, dass man ohne hinzuschauen genau weiß wie es geht. Sie hat eine sehr angenehme, ruhige Art zu unterrichten. Die Stunden sind abwechslungsreich und machen immer Spaß. Ich bin sehr froh, Petra und ihre Yogaschule gefunden zu haben.

Svenja Dombrowski 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Yoga mit Zuhause-Gefühl! Ich weiß schon gar nicht mehr, wie lange ich schon bei Petra Kurse in ihrer Yogaschule in Ehrenfeld besuche - es mögen sicher 6 oder 7 Jahre sein. Die Räumlichkeiten in Ehrenfeld sind wunderbar ruhig und gemütlich. Man fühlt sich gleich wie zu Hause und stets willkommen in der Kursgruppe. Die Kurse sind mit maximal 7 Personen vor Ort (ohne Corona) nie überlaufen und Petra hat immer alle bestens im Blick. Mit ihrer sehr angenehmen Stimme leitet sie ruhig und achtsam durch die Asanas, so dass alle in ihrem jeweiligen Tempo berücksichtigt werden. Auf Grund der aktuellen Pandemie nehme ich seit Längerem digital von zu Hause aus teil. Petra hat sich technisch wirklich perfekt ausgestattet und die Übertragung per Video läuft reibungslos. Und auch hier hat sie alle Teilnehmenden immer im Blick und hilft oder korrigiert bei Bedarf. Auch hat sie stets eine alternative Idee, wenn eine Asana für jemanden gerade nicht passen sollte. Wer auf der Suche nach Yogakursen ist, in denen man in der Gemeinschaft praktiziert, aber auch immer individuell Berücksichtigung findet, dem kann ich die Samtosa Yogaschule in Ehrenfeld von Herzen weiterempfehlen!!

Gina Langini 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Petra ist eine total sympathische, angenehme und professionelle Yogalehrerin. Sie geht während den Yogastunden auf die einzelnen Personen ein und zeigt beispielsweise bei Beschwerden alternative Übungen. Petras Yogastunden sind immer sehr abwechslungsreich, so dass es nie langweilig wird. Besonders die Entspannungssequenzen am Ende haben es mir angetan, da ich dabei völlig abschalten und zur Ruhe kommen kann. Ich empfehle die Samtosa Yogaschule uneingeschränkt weiter!!!

Gabriela Ürlings 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr empfehlenswerte Yogaschule. Geht geduldig auf den Einzelnen ein. Sehr kompetent und sehr freundlich!

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