Yoga Friedenau - Yoga-Retreats, Yoga-Reisen

Yoga-Unterricht, Workshops und Yoga-Reisen. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Yoga findet in Berlin Friedenau in einem schönen Raum statt

Der Körper ist die Basis unseres Lebens. Mit Yoga lernst du, bei dir selbst anzukommen und dich von innen zu spüren. Yoga stärkt deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist. Yoga kann deine Seele und dein Fühlen bewegen und berühren.

Die Heldenhaltung Virasana steht für Kraft und Ausdauer, für Achtsamkeit, Wachheit und Tatkraft. In ihr nimmst du heldenhaft am Leben teil – verbunden mit Lebendigkeit und Vitalität. In der Beständigkeit des Yoga-Übens schenkt uns die Heldenstellung Erfahrungen von innerer Freiheit und stärkt Willenskraft, Mut, Ausdauer und innere Stärke, fördert Selbstvertrauen und lässt Freude entstehen. Yoga ist  Vielfalt, Fülle und Möglichkeiten – Yoga ist Hingabe, Erfahrung, Entdecken, Wachheit und Klarheit. Es eröffnet Weite ebenso wie Weichheit. Hatha Yoga ist dabei ein offenes System. Yoga ist auch ein Yoga des Herzens: Gegensätze dürfen sich begegnen, versöhnen und lösen.

Finde deinen inneren Ausgleich bei mir mit Yoga in Friedenau, einem ruhigen und charmanten Stadtteil Berlins. Hier kannst du in entspannter Atmosphäre deine Yoga-Praxis vertiefen, Stress abbauen und neue Energie tanken.

Die Yogakurse in Friedenau sind für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Ich bin eine erfahrene Yoga-Lehrerin und führe dich durch achtsame Bewegungen, Atemtechniken und Meditation. Entdecke, wie Yoga dein Wohlbefinden und dein Selbstvertrauen stärkt, dich mit deiner Mitte verbinden und innere Kraft finden.

Yoga bedeutet, anzukommen, innezuhalten und durchzuatmen, sich zu verwurzeln, Ruhe und Frieden in sich selbst zu entdecken. Eine innere Kraft und Balance zu entfalten. Yoga ist Sammlung und Bewusstheit. Yoga – schult die Körperintelligenz. Der Yoga dient den Menschen.

Die Kraft liegt in der beobachtenden Präsenz des Augenblickes, im Spiel mit der Schwerkraft, in der Leichtigkeit des Fließens, in der Vielfalt der Impulse, in der Freiheit der Umsetzung, im Mut frei zu sein – von Perfektion, im Spaß – in der Freude am Entdecken am Erforschen. Liebevoll und in entspannter Achtsamkeit zu üben  und die eigenen Grenzen zu respektieren. Bereit zu sein für neue Erfahrungen und immer wieder Dankbar zu sein, in Frieden und Freiheit zu üben.

Yoga lässt dich  mit deinen ureigensten Potentialen in Verbindung treten, du findest den Zugang zu deinen eigenen  Kraftquellen. Die Bewegung aus der Mitte heraus macht die Bewegung organisch, sicher und leicht.  Erforsche die Stabilität und entdecke die Leichtigkeit – beobachten, spüren, fühlen, lauschen  als stille Beobachterin, wohlwollend und freundlich.  Ziel des Übens ist der Zustand der Harmonie. Du fühlst dich ausgeglichen und wohl und spürst eine Kraft ohne Anspannung und eine Ruhe ohne Trägheit.

Du kannst gerne eine Probestunde nehmen und direkt erfahren, wie wohl du dich in meinem Yogaraum fühlst. Erfahre hier, was z.B. eine Kennenlernkarte Yoga-Unterricht kostet →