Schule für Kundalini Yoga in Buchholz

Einzelstunden auf Anfrage und online möglich. Yogavideos auf Anfrage zu verschiedenen Themen: z.B. bei Schlafstörungen, gegen Depressionen, bei Angst usw. Wenn Du mehr wissen willst, kontaktiere mich gern.

Bei dieser yogischen Wanderung achtest du gezielt auf den Lebensatem, gehst in voller Konzentration und dadurch ist es möglich positive Veränderungen (in Dir) hervor zu rufen. Eine abschließende Meditation hilft Deine Wahrnehmung für Dich und Deine Mitmenschen zu erweitern. Breathwalk verbessert das emotionale Gleichgewicht, schafft mentale Klarheit, schenkt Entspannung und ein Gefühl der Verbundenheit. Die Termine sind in Kürze online. Wenn Du mehr wissen willst, kontaktiere mich gern.

Yin Yoga, der Weg zur Entspannung, ist ein langsamer Yogastil, in dem die Übungen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen, deine Faszien ansprechen und zu einem ruhigen Geist finden. Yin Yoga ist ruhig, passiv und meditativ.

2002 habe ich Kundalini Yoga kennengelernt, und es hat mich sofort begeistert. Um mehr über dieses Yoga zu erfahren, entschied ich mich, die Lehrer­ausbildung zu machen. Seitdem wurde mein Leben sehr bereichert und ist ausgeglichener geworden. Immer wieder fasziniert mich, wie vielfältig und wirkungsvoll Yoga ist. Meine Berufung ist Yoga­lehrerin und es ist mir eine Freude, die Lehren des Yogas weiterzugeben.

Stefanie Schäfer-Baltus E-Mail: [email protected] Tel.: 04181 925723 Mobil: 0157 36190666 Fotografie: antje-wulf.de