Yoga tut gut

Dem Schüler wird behutsam versucht Freude am Yoga und somit auch an seinem Körper zu vermitteln. Die Übungselemente kommen hauptsächlich aus dem Hatha-Yoga mit der Stilrichtung nivata®, es fließen aber auch spirituelle Elemente aus dem Kundalini-Yoga mit ein sowie Übungen aus dem Pilates.  Beim Yoga geht es nicht um Leistung oder Vollendung, auch nicht darum, mittels Techniken den Körper kunstvoll zu verknoten.  Geschult wird, mit welcher inneren Haltung, Achtsamkeit und Bewusstsein der Übende die Asanas ausführt, denn ohne Achtsamkeit wird Yoga zu Fitness im spirituellen Kleid.  Yoga ist ein Weg des Ganzen! Man lernt eine sanfte und freundliche Einstellung zu sich selbst und gegenüber anderen.