Yogastudio Reset

Körper und Geist finden beim Yoga in die innere Ruhe und ins Gleichgewicht. Dies hilft dem Übenden kontinuierlich mehr und mehr in die eigene Kraft, Lebensfreude und Leichtigkeit zu kommen. Ein wunderbarer Zustand um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

Meine Intension ist den Teilnehmern durch sanfte, therapeutische Asanas (Körperstellungen), durch positive Affirmationen (positive Wertung), Atemübungen und Meditation in Kontakt mit sich selbst zu bringen.

Klassisches Yoga in kleinen Gruppen von 6-8 Teilnehmern. Wir üben Asanas (Körperübungen), Pranajana (Atemübungen) und Die Gruppen sind fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

In ruhiger, empathischer Atmosphäre wird die Yogapraxis individuell auf den Übenden abgestimmt. Eine wunderbare Möglichkeit tiefer in die eigene Entwicklung einzutauchen.

Einfühlende Begleitung mit Hilfe der Yogalehre in persönlichen Lebensfragen, Lebensthemen, Konflikten, Sinnsuche und eigener Bestimmung. Hier ist der Raum, um Klarheit zu gewinnen, Wiederstände aufzulösen und in den eigenen Lebensfluss zu finden.

Hier bekommen die Teilnehmer, während oder nach der Arbeitszeit, die Möglichkeit sich zu revitalisieren. Durch ausgleichende Körperübungen wird die Muskulatur gestärkt, sanft gedehnt und entspannt sich. Stress wird durch Achtsamkeits- und Atemübungen reduziert. Der Geist kommt zur Ruhe und fokussiert sich. Yoga unterstützt die work-life-balance.

Yoga in der freien Natur, auf einer Wiese im Wald, am Wasser. Hier kann man die tiefe Verbindung mit allem was uns umgibt spüren sich selbst im Zusammenhang mit etwas Größerem erleben. Termine werden angekündigt.

Den Menschen ganzheitlich betrachten. Gemeinsames Erarbeiten eines Yogaprogrammes, abgestimmt auf die eigene Konstitution. Hier werden im sinne der Yogalehre Themen wie Lebensweise, Ernährung, Bewegung, Gesundheit beleuchtet.