Yoga mit Sarah

Fantastische Erfahrung: Wollt ihr geniales Kundalini Yoga erleben? Dann Yoga bei Sara H. in Schlehdorf Gutshof! Tolle Übungsreihe immer speziell zu einem Thema inklusive Atemübungen und Tiefenentspannung. So findest Du im stressigen Alltag wieder zu Deiner Mitte. Genial auch das Mantren live gesungen werden mit Gitarrenbegleitung von Sarah! So schön!!! Kann ich nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich habe schon lange Yoga für meinen Rücken gemacht und es dann bei Sarah ganz neu für mich entdeckt. Der ganzheitliche Ansatz, den Sarah jede Woche so liebevoll mit Übungsreihen, Entspannung und Meditation vorbereitet, ist genau das, was mich zusätzlich zum einfachen „Bewegen“ wirklich weiterbringt und mental runterholt. Mal auspowern, mal einfach sanft in Bewegung sein, in Ruhe in sich während der Stunde reinhören und auf sich selbst achten, im Hier und Jetzt sein. Eigenes Tempo, viele mögliche Variationsangebote der Übungen, immer ohne Druck, 90 Minuten Zeit für die eigene Wahrnehmung und das eigene Wohlbefinden. Für mich ideal zum Energie schöpfen für den stressigen Alltag und sich selbst so annehmen wie man ist. Ich bin sehr dankbar zu Sarahs Yoga gefunden zu haben und freue mich auf jede Stunde

Fantastische Erfahrung: Ein wunderbares ganzheitliches Training für Körper und Seele. Ich fühl mich jedesmal ganz besonders gut danach.

Fantastische Erfahrung: Durch einen Aufenthalt im Klostergut Schlehdorf habe ich Kundalini-Yoga bei Sarah kennengelernt und bin total begeistert. Mittlerweile nehme ich am Online-Kurs teil und freue mich jede Woche darauf, mit neuen Themen/Übungsreien/Meditationen/Tiefenentspannungen überrascht zur werden. Sarah gestaltet die Sitzungen sehr kreativ und einfühlsam. Danach kann ich immer mit neuer Energie in die Woche starten :-)

Fantastische Erfahrung: Sarah begleitet mich seit 3,5 Jahren und von Kundalini Yoga über Körpercoaching-Sessions bis zu versch. Tanzangeboten, kann ich alles wärmstens weiterempfehlen. Ich habe mich von Anfang an sehr sehr wohl gefühlt. Danke Sarah! ❤️

Fantastische Erfahrung: Sarah führt sanft und achtsame durch die Yogastunde, das stärkt den Körper und den Geist, genau dass was ich brauche um Loszulassen und Durchzuatmen. Mit kräftigenden Asanas, Pranayama, Gesang und Meditation sowie kreativen Elementen gestaltet Sarah jede Woche eine ausgeglichene und interessante Yoga-Stunde. Sie schenkt mir einen geschützten Raum, in dem ich mein emotionales und körperliches Gleichgewicht nähre. Vielen Dank, ich freue mich jede Woche auf deine Yoga-Session

Fantastische Erfahrung: Beglückt gehe ich aus den Stunden von Sarah! Ihr Mix aus Yoga, Meditationen und Mantren singen ist einfach wunderbar, ihre positive Art, uns anzuleiten, ihrer Stimme zu lauschen, eine Freude!

Fantastische Erfahrung: Sarah erschafft bei jeder Stunde einen ganz besonderen Raum. Ob es nun das Singen ist (es bleibt jmd überlassen selbst mit zu singen oder nur zu lauschen), die aufeinander abgestimmten Übungen passend zum Thema der Yogastunde oder die wunderbaren Meditationen, ich freue mich jedes Mal auf die Stunden im Hehnahaus, weil es Körper, Geist und Seele danach immer besser geht. Eine große Empfehlung für alle, die Kundalini ausprobieren und eine neue Welt des Yoga entdecken wollen!

Fantastische Erfahrung: Sehr schöne Yoga Session & Positive Vibes, 1:1 oder auch in der Gruppe unbedingt ausprobieren !!!!‍♀️

Fantastische Erfahrung: Liebe Sarah, Kundalini-Yoga war mir vor 1 1/2 Jahren zwar ein Begriff, doch so recht etwas anfangen konnte ich damit nicht. Yoga ist Yoga, dachte ich mir und ging ganz offen in deine Stunde. Und war überrascht keinen herabschauenden Hund zu machen. Stattdessen entdeckte ich (unter anderem) das Atmen, Singen und Tanzen im Yoga. Inzwischen sind deine Kundalini-Stunden wie eine heilsame Medizin für mich geworden. Es ist für mich jedes Mal ein Loslassen von schweren Gefühlen, ein liebevolles Annehmen von dem was da ist und ein Üben, mir selbst und Anderen näher zu kommen. Danke für all deine Herzensenergie, die du in jede Stunde einfließen lässt, deine wunderbare Vorbereitung und deine klare und bewusste Art, mit der du die Übungen anleitest. Es ist eine Freude dabei zu sein! Viele liebe Grüße, Bari

Fantastische Erfahrung: Coaching: Den Körper zu befragen war für mich trotz langer Yoga und Meditationspraxis etwas unerwartet neues. Es ist sehr einfach und vielleicht gerade deshalb so mächtig. Ich nutze während des Tages immer mal wieder die Antworten, die Sarah meinem Körper entlockt hat und schlüpfe kurz in die verschiedenen Rollen. Das macht das Coaching für mich extrem nachhaltig, weil ich meine Erkenntnisse sekundenschnell wieder abrufen und erlebbar machen kann. Und das hilft mir im Alltag meine Absichten besser umzusetzen und Entscheidungen ganzheitlicher zu treffen. Vielen Dank Sarah für diese wirklich wundervolle Erfahrung! Das wird bestimmt nicht das Letzte mal gewesen sein, dass ich mich dir anvertraut habe.

Fantastische Erfahrung: Liebe Sarah, wie wunderbar!!!! Die Session mit dir heute Vormittag war genau das, was ich gebraucht habe! Meine Gefühle vollens in meinem Körper zu fühlen, ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen, um angenommen zu werden - sogar hier beim Schreiben dieser Worte bekomme ich eine innere Gänsehaut - den Kanal zum Kopf zu öffnen, sodass es wieder fließen darf, und zwar so, dass der Kopf endlich Entspannung bekommt, die Gefühle in dem Herz und Brustraum gewandert sind und dort durften sie sein, einfach nur sein und dann losgelassen werden, als alles gefühlt war. Alles war einfach da, selbst das Gefühl der Dankbarkeit am Ende für meine Arme und Beine - die Arme , die meine Gefühle gehalten haben und die Beine, die mich stabil am Boden stehen ließen und mir eine starke Verbindung zu Mutter Erde gegeben haben - einfach nur wow - danach war ich leicht und wieder fokussiert und konnte weitergehen - ich danke dir Sarah für diese tiefgreifende Erfahrung und ich kann mir sehr gut vorstellen, wenn jmd mit dir länger zusammen arbeitet dann entstehen Wunder - danke dir für dein Sein und wirken - vollens aus meinem ganzen Herzen heraus .

Fantastische Erfahrung: Das Yoga coaching hat mir sehr gut getan. Ich konnte mich gut öffnen und tief in wichtige Themen hineinspüren. Sarah hat mich gut und einfühlsam geführt und schöne Impulse gegeben.