Pavana

Ob Kundalini Yoga, Yoga & Entspannung, Autogenes Training oder unsere weiteren Angebote – hier kann man in einer grünen Oase in Magdeburg wieder den Weg zu sich selbst finden.

In diesem Bereich berichten unsere Yogaschüler über ihre ganz persönlichen Erlebnisse mit Yoga. Wir danken allen, die ihre Erfahrungen hier in Worte gefasst haben.

“Yoga ist für mich ein Weg zu mir selbst zurück zu finden. Es erlaubt mir Ruhe zu erleben undmich von den Fesseln der alltäglichen Anforderungen zu befreien. Yoga ist für mich Glück.“

„Ich habe Yoga für innere Ruhe und Frieden, Gelassenheit und Entspannung entdeckt.Außerdem tut es der Beweglichkeit meiner Gelenke und ganz besonders meiner Wirbelsäulegut. Ich übe zudem, Vertrauen in eine Gruppe zu haben und nicht als Einzelgänger zufungieren.In jeder Nacht nach der Yogastunde habe ich den besten Schlaf.“

„Yoga bringt mir Entspannung, Ausgeglichenheit, Gelassenheit, höhere Toleranz gegenüberAnderen, besseres Körperbewußtsein, Beweglichkeit und Schmerzreduktion (zumindestzeitweilig). Alles gute Gründe, möglichst nie vom Yogapfad abzukommen.“

„Durch Yoga habe ich mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Yoga stärkt mich Dingehinzunehmen, die ich nicht ändern kann und tut mir einfach gut, hält mich beweglicher –meine Knochen und meinen Geist.“

„Ich habe es nicht für möglich gehalten, dass mich nur eine Stunde Yoga so verändern kann.Die Abfolge von Bewegung, Entspannung und Meditation gefällt mir sehr. Es ist eine Zeit, inder ich auf mich achte und etwas nur für mich tue. Nach einer Yogastunde fühle ich michkörperlich und geistig völlig locker und entspannt. Es hilft mir, innerer Ruhe zu finden.“