Praxis Antje Pohl

Fantastische Erfahrung: Wir waren bestimmt insgesamt ein halbes Jahr bei Antje im Pekip Kurs. Nachdem ich schlechte Erfahrungen im Rückbildungskurs (woanders) gemacht hatte, war ich mir sehr unsicher, ob ich einen Kurs mit Baby besuchen möchte. Antje ist ab Stunde 1 direkt auf mich eingegangen, war immer da, hatte immer ein offenes Ohr und hat mir so viele Ratschläge mitgegeben, die mir im ersten Babyjahr sehr geholfen haben. Selbst außer halb des Kurses war sie erreichbar und hat mir so manche Sorge genommen. Ich kann mich nur aus vollstem Herzen für alles bedanken!

Fantastische Erfahrung: Von Januar bis Juli 2024 habe ich mit meiner Tochter Chiara 1x wöchentlich den PEKiP-Kurs von Antje besucht. Meine Elternzeit bekam durch Antje einen Mehrwert! In entspannter Atmosphäre haben wir Mütter uns ausgetauscht und die Babys konnten sich nebenbei erkunden. Es war der erste Kurs für mich, bei welchem ich das Gefühl bekam, dass es nicht nur ums Kind geht sondern hauptsächlich um die Mütter. Ich habe bei Antje gelernt, wie wichtig es ist auf sich selbst zu achten und sich nicht zu vergessen und dass Babys sich unterschiedlich entwickeln und jedes Baby sein eigenes Tempo hat. Durch ihre empathische, respektvolle und offene Art kamen mir die Probleme / Schwierigkeiten welche man gerade mit dem Muttersein hatte und angesprochen hatte erträglicher bzw. weniger dramatisch vor. Ich kann den Kurs jeder werdenden Mama ans Herz legen. Und beim zweiten Kind werde ich definitiv wieder PEKiP bei Antje genießen:-) Danke Antje!

Fantastische Erfahrung: Meine Tochter und ich haben den Pekip Kurs bei Antje besucht und wir haben es so geliebt! Jede Woche haben wir nur drauf gewartet, dass wieder Mittwoch ist. Der Kurs hat uns so viel Spaß bereitet und uns so viele neue Ideen geliefert! Man konnte über alles reden und immer nach Rat fragen. Wenn man irgendwelche Zweifel hatte, konnte Antje diese besänftigen mit ihrem Wissen aus jahrelangen Erfahrung und man hat jedesmal gemerkt, dass man doch nicht alleine ist mit diesen „Problemen“. Alles was wir an Spiel-Anregungen o.ä. bekommen haben, konnte man super zu Hause integrieren. Und wir Muttis sind auch gute Freunde geworden und mit den Kids waren wir am Ende eine Gruppe, die sich jetzt immer noch trifft. Wir vermissen den Kurs sehr. Vielen Dank für alles Antje! Wir bzw. ich werde aufjedenfall wieder kommen. :-)

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Antje schon den Yogakurs für Schwangere besucht und nun bin ich gemeinsam mit dem Kleinen beim PEKiP. Antje strahlt eine unheimliche Ruhe aus und gibt viele Tipps, die ich als frisch gebackene Mama dankend annehme. Die Kurse machen unheimlich viel Spaß, schenken Kraft und Energie. Eine absolute Weiterempfehlung, danke liebe Antje.

Fantastische Erfahrung: Etwas über 9 Monate lang haben meine Tochter (jetzt 13 Monate) und ich den PEKiP Kurs bei Antje besucht und ich kann rückblickend sagen: es war jede Woche eins unserer Highlights, auf das wir uns immer gefreut haben. Die Atmosphäre war sehr herzlich, offen und total angenehm. Wir Mamas und Papas haben jedes Mal wertvolle Tipps bekommen, die sich sehr einfach und nachhaltig in unseren Alltag integrieren ließen. Wir hatten viel Raum für Austausch sowie das Teilen unserer Erfahrungen und sind über die Zeit sogar zu einer Gruppe zusammen gewachsen, die sich noch heute in der Freizeit trifft. Die Kleinen konnten - immer ihrem Alter entsprechend - die verschiedenen Angebote erkunden, miteinander Kontakt aufnehmen und sich frei bewegen. Das Beste daran: wir konnten die Ideen ganz einfach zu Hause übernehmen und uns lange, z.T. sogar bis heute, daran erfreuen. Ich hätte mir keinen besseren Kurs und keine bessere Begleitung für dieses spannende erste Lebensjahr vorstellen können. Ich habe Antje als eine wundervolle Kursleiterin mit jahrelanger Erfahrung wahrgenommen, die uns immer mit neuen Anregungen überrascht hat, immer ein offenes Ohr für uns hatte und uns so manche große Fragezeichen und Sorgen nehmen konnte. Ihre Offenheit für die Bedürfnisse und Interessen der Babys gepaart mit einem ganzheitlichen Ansatz machen das Angebot bei ihr für mich perfekt. Und wer mag, kann sogar an ihren Yogakursen - ob mit oder ohne Baby - teilnehmen und etwas Gutes für sich tun. Auch sehr zu empfehlen. Danke für die großartige Zeit bei dir, liebe Antje!

Fantastische Erfahrung: Seit ein paar Monaten nehme ich mit meiner 5 Monate alten Tochter, an dem Pekip- Kurs bei Antje teil und wir sind beide begeistert :-) jede Woche lernen wir neues kennen- wie z.B. Spielzeuge und Lieder. Antje geht dabei total liebevoll auf die Babys und auch auf uns Mamis ein. Wir können jederzeit unsere kleinen Sorgen und Probleme mitteilen und besprechen sie dann gemeinsam in der Gruppe. Auch hier habe ich immer total wertvolle Tipps bekommen, worüber ich sehr dankbar bin! Man merkt das Antje ihren Job mit viel Leidenschaft und Herzblut ausübt und ist auch wirklich immer uptodate. Nach jedem Kurs nehme ich so viel neues mit nach Hause und dafür bedanke ich mich! Ich kann die Praxis mit dem allerbesten Gewissen an jede Mami weiterempfehlen: -)

Fantastische Erfahrung: Ich fühle mich bei Antje sehr gut aufgehoben. Die Jogastunden sind immer individuell auf unsere Bedürfnisse abgestimmt. Ich kann das Jogastudio nur empfehlen. Danke Antje für die vielen schönen entspannten Jogastunden.

Fantastische Erfahrung: Je comprends mieux l’histoire de la rénovation des immeubles, sur la Gustav Adolf Strasse, juste à côté… Les explications sont issues du captivant livre Berlin insolite et secret, 2020 (Wolf et al.).

Fantastische Erfahrung: Ich kann das Yoga Studio nur wärmstens empfehlen. Antje ist sehr sehr herzlich und emphatisch. Sie hat immer ein offenes Ohr und hat mir schon viel geholfen. Nicht nur in Bezug auf Yoga. Ich bin schon seit 3 Jahren bei Antje und freue mich jede Woche aufs Neue. Ein herzliches Dankeschön für deine tolle Arbeit.

Fantastische Erfahrung: Ich mache seit ein paar Monaten Yoga am Morgen und fühle mich danach wie neu geboren. Flexibler, gestärkt und gleichzeitig erhohlt. Danke Antje für deine Yogastunden!

Fantastische Erfahrung: Seit knapp einem Jahr nehme ich an Antjes Yoga-Kursen teil. Ob entspanntes Sanftes Yoga oder angenehm herausforderndes Power Yoga: aus jeder ihrer Stunden geht man mit einem guten Gefühl heraus, sowohl körperlich, als auch mental. Sie geht in den Stunden auf Wünsche ein und bietet immer wieder neue, tolle Übungen. Antje hat zudem stets ein offenes Ohr, sie ist liebenswert und motivierend, besitzt eine beruhigende, in sich zufriedene Ausstrahlung, die sehr ansteckend ist. Sie geht ihrer Berufung wirklich mit Herzblut nach! Ich bin dankbar, sie gefunden zu haben und kann jedem, der eine freundliche, kompetente Yoga-Lehrerin sucht nur wärmstens empfehlen, sich an Antje zu wenden!

Fantastische Erfahrung: Ich habe nach einem Pekip Kurs in der Nähe gesucht und bin durch Zufall auf Antje und ihr umfangreiches Kursangebot gestoßen. Nach Beendigung der ersten Kursstunde wusste ich, dass eine wunderbare Zeit vor uns liegen wird! Antje hat es von Beginn an geschafft, eine lockere und vertrauensvolle Atmosphäre aufzubauen, in der man sich wohlfühlen und die Sorgen und Anstrengungen einer frischgebackenen Mama loslassen kann. Als erfahrene Kursleiterin und Mutter strahlt sie eine solche Gelassenheit und Zuversicht aus, dass sich diese auf alle TeilnehmerInnen, auch die kleinsten, überträgt. Antjes Praxis wurde für mich schnell zu einem Wohlfühl- und Rückzugsort. Zu sehen, dass sich mein Kind ebenfalls vollkommen entspannen und der Situation hingeben kann, hat dieses Gefühl noch verstärkt. Durch liebevolle Spielideen, Fingerspiele und Lieder waren die Kursstunden Woche für Woche spannend und anregend, aber nie hektisch oder überfordernd. Die Kleinen werden angeregt, ihre Umgebung mit allen Sinnen zu entdecken, und erste soziale Begegnungen zu erfahren, doch dies kann stets im eigenen Tempo des Kindes geschehen, ohne Druck und Zwang. Antje schafft es, auf jede Mama und jedes Kind individuell einzugehen und steht stets mit fachlichem Wissen und Rat zur Seite. Ich habe in ihrem Pekipkurs eine unvergessliche Zeit erlebt und bin dankbar für all die Erfahrungen und Erlebnisse, die ich gemeinsam mit meinem Kind dort machen konnte. Liebe Antje, ich danke dir von ganzem Herzen für dein Engagement, deine Empathie und deine Positivität! Du hast mich als Mama gestärkt und mich Vertrauen und Verständnis gelehrt. Danke!

Fantastische Erfahrung: Hier stimmt einfach alles! Ich fühle mich bei Antje sehr gut aufgehoben und möchte es auch nicht mehr missen!

Fantastische Erfahrung: Ich habe meine Schwangerschaft Yoga Experience Anfang Februar gestartet und habe diesen Mittwoch meine letzte Stunde absolviert. Ich hatte wundervolle Stunden gemeinsam mit Antje und den anderen schwangeren Mädels. Ich kann es nur jedem empfehlen, der Spaß an Yoga hat und sich und Baby etwas Gutes tun möchte. Antje hat ein sehr fundiertes Wissen und bringt absolute Ruhe und Wohlfühlfaktor in ihren Praxisstunden. Keiner muss sich hier beweisen, sondern jeder macht so gut er kann. Ich habe Yoga sonst häufig zu Hause praktiziert, aber nie diese innere Ruhe dabei gefunden, wie ich sie bei Antje nun erleben durfte. Leider ist der Bauch nun zu groß und ich zu schlapp, aber bald darf ich dann mit der Rückbildung und PEKIP starten und dann wird mein Weg wieder derselbe sein, und zwar zu Antje. Lieben Dank für alles. Antje, du hast meine Schwangerschaft zu etwas ganz Besonderem gemacht.

Fantastische Erfahrung: Meine Freundin schwärmt jedes Mal sehr. Ich muss es unbedingt mal ausprobieren

Fantastische Erfahrung: Ich bin überglücklich durch eine Freundin auf die Praxis von Antje aufmerksam geworden zu sein. Bislang nehme ich am Schwangerenyoga teil und fühle mich sehr wohl. Die Räumlichkeiten sind gemütlich und Antje hat sehr umfangreiche Kenntnisse über die Schwangerschaft, Geburt und Yoga. Ich kann Antje ihren Yoga Kurs jeder Schwangeren wärmstens ans Herz legen und werde auch noch am Rückbildungskurs und sehr warscheinlich am Pekip Kurs teilnehmen :).

Fantastische Erfahrung: Das Schwangeren Yoga bei Antje ist wirklich toll! Antje nimmt sich immer für jede Teilnehmerin Zeit & fragt nach Befindlichkeiten, Problemchen um darauf gezielt in den Yoga Sessions mit speziellen Übungen einzugehen. Außerdem schätze ich die Flexibilität die Antje anbietet: entweder kann man den Kurs vor Ort in ihrem gemütlichen Studio besuchen, oder man wählt sich per Zoom live dazu und macht die Session von zuhause aus oder wenn mal gar keine Zeit vorhanden ist, schickt Antje auf Anfrage anschließend die Aufzeichnung per Link. Die Kommunikation funktioniert ganz unkompliziert per WhatsApp. Durch ihre ruhige Art schafft es Antje eine wundervoll angenehme und friedliche Atmosphäre während der Kurse zu schaffen. Aufgrund der guten Erfahrung, werde ich bestimmt auch einen PEKiP Kurs bei ihr machen :)!

Fantastische Erfahrung: Uns hat Antje ein Jahr lang mit ihrem PEKiP Kurs begleitet und - neben Input und guten Ideen zur Beschäftigung mit und Förderung vom Kind - uns auch stets ein offenes Ohr, liebevolle Worte und wertvolle Ratschläge geschenkt! Wir haben die Zeit, die leider viel zu schnell vorbei ging, sehr genossen und werden definitiv mit dem nächsten Kind wieder dabei sein. Vielen Dank für die schöne Zeit ♥️

Fantastische Erfahrung: Da war die erste Bewertung einfach zu schnell raus...! Natürlich sind es 5'Sterne, auch gern ein 6. wenn das ginge! Ein Ort zum Wohlfühlen, super Anleitung und Unterstützung durch Antje Pohl. Unbedingt empfehlenswert!!!

Fantastische Erfahrung: Die Yogastunde bei Antje ist eines meiner wöchentlichen Highlights. Entspannung und Beweglichkeit für Körper und Geist, sanft begleitet von bildhaften, leicht umzusetzenden Beschreibungen. Antje gehört zu den wenigen Menschen, die ich kenne, die Bewegung wirklich so anleiten können, dass - zumindest mit ein wenig Übung - auch tatsächlich die Bewegung entsteht, die gezeigt wird. Dabei leitet sie ganz dezent verständlich und kleinschrittig an - während der Praxis - und erinnert mich genau im passenden Moment immer an die richtigen Aspekte der Bewegung, so dass ich mich wirklich dem Atmen, Bewegen und Entspannen hingeben kann, ohne ständig im Nachdenken über den Übungsablauf zu sein.

Fantastische Erfahrung: Hier stimmt einfach alles und ich fühle mich so gut bei Antje aufgehoben. Sie geht auf alle Wünsche und Bedürfnisse ein. Jede Stunde ist eine Bereicherung und besonders toll ist auch der Austausch und die Tipps die meinen Alltag erleichtern. Dafür bin ich Antje sehr dankbar . Angefangen habe ich mit Yoga für Schwangere , anschließend bin ich zum Pekip mit meiner Tochter gegangen und nun nehme ich weiterhin am Yoga Flow und abwechselnd am Yogakraft teil . Aufgrund der Pandemie finden die jetzigen Kurse nur virtuell statt, was erstaunlich viel Spaß macht und super flexibel ist, da Antje viele unterschiedliche Termine und Videoaufnahmen anbietet. Antje gestaltet alle Kurse sehr abwechslungsreich und mit viel Liebe. Zudem werden einige Kurse von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst! Durch Antje hab ich meine liebe zu Yoga entdeckt. Vielen Dank dafür ! Mach bitte weiter so ☺️

Fantastische Erfahrung: Antje ist das Herz der "Praxis" und sie weiß wie man auf die Menschen zugeht. Sie gibt Raum und Zeit um auch unangenehme Themen ansprechen zu können und begleitet einen liebevoll und gewissenhaft durch ihre Yogaeinheiten. Vom Yoga mit Baby, dem normalen Yoga zum Poweryoga hat sie mich immer gut geleitet und geschafft mich an meine Grenzen zu bringen ohne sie zu überschreiten. Wer unpersönliches Fitnessstudioyoga mag, ist bei Antje fehl am Platz. Ihre persönliche Betreuung und herzliche Art geben ihren Kursen viel Wärme und was familiäres. Neben der guten Praxis schätze ich ihre Einstellung zum Leben, die sie in schöne Worte zu verpacken weiß. Sie passt ihre Kursen den Bedürfnissen ihrer Yogis an und sie nimmt sich Zeit, ob bei ihr in der Praxis oder beim Online-Yoga. Ich kann es euch nur wärmstens empfehlen. Liebe Antje bitte weiter so!

Fantastische Erfahrung: Unglaublich toller Pekip Kurs. Alle Bedürfnisse von jedem ( Kind und Eltern) werden eingegangen und umgesetzt. Viele spiel Anregungen. Liebevolle Umgebung. Man fühlt sich gleich rundum wohl und aufgenommen! 20 Jahre Berufserfahrung merkt man sofort. Absolute Empfehlung!!!!

Fantastische Erfahrung: Ich mache seit einigen Jahren Hatha Yoga in verschiedenen Traditionen und kann Antje, zu der ich seit Januar gehe, uneingeschränkt empfehlen. Ich bin nach jeder Std. glücklicher als vorher und fühle mich stets gut durch bewegt, körperlich und geistig. Ihre Yogastunden sind gut aufgebaut, d.h. gutes Ankommen, Achtsamkeitsübungen, eine gut fordernde Std, ausreichend lange Shavasana (Schlussentspannung), immer wieder Atemübungen. Mir persönlich gefällt als Mutter besonders gut, dass Antje ausgebildete Beckenbodentrainerin ist und in den Std immer einen Blick darauf hat. Ihre Räume mag ich ebenso sehr (im Winter mit der nötigsten Beleuchtung, sehr atmosphärisch) ebenso den Tee zu Beginn und das nette Ankommen. Wie gesagt, tolles Yogastudio, sehr kompetente Yogalehrerin, dazu sehr sympathisch und bodenständig. Ich freue mich sehr, sie gefunden zu haben!

Fantastische Erfahrung: Ich habe vor einigen Wochen den ersten Online Yoga Kurs gebucht und bin sehr zufrieden. Antje hat ein sehr gutes Gespür für Menschen, sorgt für eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre und führt mit viel Geduld und Nachsicht durch die Übungen. Ich bin doch meist eher unruhig und im Kurs gelingt es mir, mich zu erden und meine Mitte zu finden und gleichzeitig meinen Körper in eine wohlige Balance zu bringen. Ich komme aus der Stunde immer mit einem besseren Körpergefühl und klareren Gedanken. Perfekt! Ich kann den Yoga Kurs mit Antje nur weiterempfehlen und mache sehr gerne weiter! Vielen Dank, Antje!

Fantastische Erfahrung: Sehr freundliche Inhaberin. Sie hat immer ein offenes Ohr und passt die Kurse den Teilnehmern an sodass jeder mitmachen kann.

Fantastische Erfahrung: Wir waren zum PEKiP hier, hat uns sehr gut gefallen! Viele Tipps und Tricks und die Babys waren wunderbar beschäftigt

Fantastische Erfahrung: Ich kann jedem nur empfehlen mit seinem Baby die Pekip Kurse von Antje zu besuchen. Sie setzt das Konzept meiner Meinung nach perfekt um und schafft den Babys jede Woche tolle neue Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten, dabei geht sie auf den Entwicklungsstand der Kinder ein. Auch mit guten Ratschlägen und Tipps steht sie den Eltern immer zur Seite, wenn man mal wieder nicht weiter weiß oder gibt Anregungen wie man Situationen lösen kann. Sie schafft es auch, dass die Eltern sich untereinander gut vernetzen und noch heute, 2 Jahre nach dem ersten Kurs, steht unsere Gruppe noch in Kontakt. Danke liebe Antje für die schönen Erfahrungen bei dir!

Fantastische Erfahrung: Ich gehe schon über ein Jahr regelmäßig einmal die Woche zu Antje zum Yoga ‍♀️. Sie gestaltet die Asanas mit sehr viel Herzblut, führt einen mit Ruhe durch die Praxis, immer darauf bedacht die persönlichen Grenzen nicht zu übertreten. Ich habe gelernt, mehr auf meinen Körper und das was er mir sagen will zu achten und genieße das Gefühl der inneren Ruhe und Einkehr nach jeder Yogastunde sehr. Danke dafür Antje

Fantastische Erfahrung: Ich kann das Studio sehr empfehlen. Seit 2 Jahren bin ich dabei und es hat mir schon viel gebracht - Beweglichkeit, Entspannung, Verbesserung meiner Kondition. Unter geduldiger Anleitung von Antje sind die Stunden immer erholsam. Das wirkt sich auch auf den Schlaf positiv aus. Danke dafür.

Fantastische Erfahrung: Liebevolle Räumlichkeiten. PEKIP - Leiterin ganz lieb und nimmt sich die Zeit für einen. Unsere Motte freut sich jede Woche auf die Stunde.