Body Transformation Center

Fantastische Erfahrung: Durch das Training mit Andrea und Andreas bin ich aus einer jahrelangen Lethargie gekommen und konnte ein geniales Fundament für meine heutige Fitness und Beweglichkeit entwickeln. Für mich gehört Sport mittlerweile zur Morgen-Routine. Da das Training online stattfindet, war es von Anfang an leicht in meinen Alltag zu integrieren. Herzlichen Dank an Euch beide und weiterhin viel Erfolg.

Fantastische Erfahrung: Ich nehme nun seit etwa einem halben Jahr aktiv am Bodytransformation Programm von Andrea teil. Was mich besonders angesprochen hat, ist das es online geht und man außer einer Sportmatte nichts weiter braucht. Ich bin beruflich viel unterwegs und da paßt es wunderbar, das das Training online stattfindet. So kann ich es quasi von überall machen. Es geht also auch vom kleinsten Hotelzimmer aus. Damit gibt's keine Ausrede mehr. Die Gruppe ist klein, so das Andrea auf ihrem Bildschirm alles sehr genau sehen kann und damit die Übungen auch richtig ausgeführt werden. Die Übungen kommen mit dem "eigenen" Körper aus, keine Gewichte oder sonstiges erforderlich. Ich bin seither viel beweglicher geworden, was ein weiterer Grund war, das Sportprogramm von Andrea zu starten. Hier geht es darum Bewegungsabläufe, die man noch nie oder schon sehr lange nicht mehr gemacht hat, wieder zu erlernen und so Verkürzungen der Muskulatur aufzulösen, Kraft aufzubauen und die Beweglichkeit (körperliche wie geistige) zu steigern. So sind wöchentlich 2 x 1 Stunden nur für mich und mein Wohlbefinden fest eingeplant. Übrigens kann man auch mal die Stunde flexibel tauschen, falls einem was dazwischen kommt. Oder die Stunde wird aufgezeichnet, so dass diese eigenständig nachgeholt werden kann. Ich kann das Programm von Andrea uneingeschränkt empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Wer ein 08/15 Fitnessstudio sucht, ist hier fehl am Platz. Bei Andreas und Andrea trainiert man nicht stumpf einzelne Muskelgruppen, sondern baut seine gesamte Körpermuskulatur gleichmäßig auf und erhöht die Beweglichtkeit durch Dehnübungen. Auch viele Balance- und Koordinatensübungen stärken die Muskulatur und geben einem Sicherheit, wenn man mal aus dem Gleichgewicht gerät. Natürlich gibt es auch Übungen, die man nicht so gut kann und dementsprechend nicht mag, aber dann ist es umso schöner, wenn man langsam erste Erfolge sieht. Wenn man jedoch Probleme hat, eine Übung auszuführen, haben Andreas und Andrea direkt eine Alternative parat und achten auch auf die individuellen Wehwehchen. Mit Witz und Charme und auch durch sehr abwechslungsreiche Übungen ist keine Stunde wie die andere. Training an Geräten sucht man hier vergebens, was auch gar nicht so schlimm ist, sondern viel mehr praktisch. Alle Übungen erfolgen mit dem eigenen Körpergewicht auf einer Matte. 2 Stunden pro Woche lassen sich auch perfekt in den Alltag einbauen und durch das Onlinetraining spart man sich zugleich die Fahrt ins Fitnessstudio. Trainiert wird in Kleingruppen, sodass Andreas und Andrea Jeden im Blick haben und bei Bedarf korrigieren können. Durch festgelegte Zeiten, die trotzdem Flexibilität bieten, wird der Sport zu einem gewohnten Bestandteil der Woche. Ich fühle mich wesentlich besser als in meiner Zeit in einem "normalen" Fitnessstudio und kann Andreas und Andrea nur wärmestens empfehlen.

Fantastische Erfahrung: - „Was hat dich zu unserem Training gebracht?“ ein LinkedIn Post mit einem Erfahrungsbericht einer Dame, die noch vor einiger Zeit starke Bewegungseinschränkungen hatte und dank eurem Training heute viel beweglicher ist, das machte mir Hoffnung, dass ich das auch schaffen kann. - „Wie hat unser Training deinen Alltag verbessert?“ Definitiv beweglicher und mit mehr Ausdauer. Alltagsbewegungen, wie zum Beispiel Gehweg kehren, gehen nun wieder leichter von der Hand und ohne Schmerzen. - „Welche Hürde hast du mit unserem Training überwunden?“ Dranzubleiben, durch die fixen Termine gab es eine gewisse Verpflichtung, die mir dabei geholfen hat den inneren Grunze-Wauwau in seinem Körbchen zu halten. - „Wie würdest du die Stimmung in unseren Online-Kursen beschreiben?“ Lockerer und wertschätzender Umgangston, Wohlfühlzeit. - „Was hast du durch unser Training über dich selbst gelernt?“ ich bin stärker, als ich dachte - „Was würdest du Interessierten über unser Training sagen?“ Es ist vielfältig und absolut ausreichend mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren - „Hast du eine besondere Trainingserfahrung, die du teilen möchtest?“ Manche Übungen, von denen ich anfangs dachte, die schaffe ich nie, fallen mir heute gar nicht mehr so schwer

Fantastische Erfahrung: Nach jahrelangen Nackenproblemen und etlichen Besuchen bei Physiotherapeuten, Chiropraktikern, etc. bin ich zufällig auf Andreas und Andrea bzw. das Body Transformation Center gestoßen. Anfangs war ich etwas skeptisch, da das Training ja ganz ohne Geräte und Gewichte auskommt, aber mittlerweile bin ich völlig von dieser neuen Trainingsform überzeugt! Neben Kräftigungsübungen werden auch die Beweglichkeit und das Gleichgewicht trainiert. Dabei wundert man sich oft, wo überall noch Muskeln versteckt sind Andreas und Andrea sind unglaublich engagiert und wissen genau was sie da machen. Keiner wird überfordert und das Training an den individuellen Trainingsstand angepasst. Man kommt bei jeder Trainingseinheit gut ins Schwitzen und die Übungen werden mit der Zeit intensiver und komplexer. Die Atmosphäre ist immer sehr locker und familiär. Andreas und Andrea sorgen mit ihrer netten und lustigen Art immer für gute Stimmung. Meine Nackenprobleme sind deutlich besser geworden, obwohl ich erst 5 Monate dabei bin. Zudem bin ich deutlich beweglicher geworden und fühle mich insgesamt viel fitter als vorher. Ich kann jedem das Body Transformation Center uneingeschränkt empfehlen! 5 von 5 Sternen!

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt schon ein paar Monate dabei und bin wirklich sehr zufrieden. Und ich merke und sehe wirklich wie ich fitter werde und mich sogar regelmäßig auf den Sport freue (hätte ich niemals von mir erwartet). Wenn man mal irgendwo eine Baustelle hat, wird das Training daran angepasst. Ich bin Anfang 20 und hab eine rheumatische Erkrankung wodurch Sport echt wichtig ist. War eigentlich immer ein Sportmuffel und jetzt merke ich wie gut es mir tut und freue mich sehr, dass ich diese Möglichkeit gefunden habe. Aufgrund der Erkrankung weiß ich wie es sein kann, wenn man sich nicht bewegen kann. Ich bin sehr froh, dass ich angefangen habe aktiv etwas für mich, meinen Körper, meine Gesundheit und Vorallem meine Zukunft zu tun. Meine Eltern sind auch beide dabei und mindestens genauso begeistert wie ich.

Fantastische Erfahrung: Als ich vor einigen Monaten mit dem Training anfing, wusste ich nicht was mich erwartet und ob ich diese Übungen, die ich in den Videos sah, überhaupt schaffen würde. Aber das Training ist sehr durchdacht aufgebaut und fängt langsam an und steigert sich mit der Zeit . Nach ein paar Wochen verbesserte sich mein Gleichgewicht und meine Beweglichkeit. Was ich auch richtig toll finde ist, wenn ich beim Training bin, vergesse ich den Alltag, da ich mich so auf die Übungen konzentriere. Vielen Dank an Andrea für diese positive Erfahrung.

Fantastische Erfahrung: Das Training ist fundiert, wirksam und perfekt auf meine Möglichkeiten zugeschnitten. Auch mit aktuellen Einschränkungen im Knie, findet Andrea immer eine Variante die zu mir passt. Mit Andreas freundlicher Zugewandtheit entsteht immer eine lockere Atmosphäre in der Vierer-Gruppe. Durch ihre Professionalität bekommt jede Teilnehmerin ihre optimale Betreuung. Die Übungen haben seit der ersten Stunde eine Schmerzlinderung und Bewegungssteigerung generell, und auch in meiner, bis dato schmerzhaften Schulter, bewirkt. Ich bin froh und dankbar dabei zu sein. Meine absolute Empfehlung.

Fantastische Erfahrung: Wir, best ager, haben vor einem Jahr mit dem Training begonnen. Unser Ziel war und ist die Erhaltung unserer Mobilität sowie die Stabilisierung des Gleichgewichts und die Stärkung der Muskulatur. Wir schätzen die persönliche, individuelle und motivierende Betreuung unter guter Anleitung. Das Training ist abwechslungsreich und führt uns zeitweise an unsere Grenzen. Unsere in das Training gesetzten Erwartungen werden voll erfüllt. Weiter so!

Fantastische Erfahrung: Andrea ist einfach eine super Begleitung, wenn es darum geht, fit zu bleiben bzw. zu werden. Es ist so sehr spürbar wie sehr ihr körperliche Gesundheit und Stärke ein Herzensanliegen ist. Dabei ging sie empathisch auf meine persönlichen Blockaden ein und nahm mich wohlwollend aber klar an die Hand.

Fantastische Erfahrung: Mega-Muskelkater steht am Anfang. Die Stunde geschafft zu haben macht Mega-stolz. Ansporn+Motivation+Korrektur durch ein zugewandtes und immer freundliches Trainer-Paar. Weitermachen, bloß weitermachen ... Und langsam merkst du wie leicht du die Treppenstufen nimmst, wie schnell du vom Boden aufstehen kannst, lange sitzen, stehen oder Autofahren kannst - ohne Schmerzen. Es ist erstaunlich, wieviel auch jenseits der 50 noch geht :-) Ohne Schnick-Schnack, nur die Matte und dein eigener Körper - und doch ist jede Stunde anders, immer neue Übungen, Variationen ... Danke an Andrea und Andreas für eine tolle Arbeit.

Fantastische Erfahrung: Andrea ist eine bemerkenswerte Trainerin. Sie ist nicht nur Coach für den Körper sondern auch für das Geistige Wohlbefinden. Andrea hat die Gabe ihre Euphorie und ihre Liebe zum Sport teilen zu können. Die Trainingseinheiten sind anstrengend für Körper und Geist aber Andrea vermittelt dabei das Gefühl jedes noch so weit entfernte Ziel erreichen zu können. Andrea ist nicht nur sportliche Leiterin, sondern interessiert sich auch für das Persönliche ihrer Kunden. Ich mache schon immer Sport und kann somit sagen, dass das Training nicht nur Spaß, sondern auch die gewünschten Erfolge bringt und dies nicht zuletzt auf Grund der tollen Atmosphäre bei den Matuszefskas. Vielen Dank für diese Erfahrung.

Fantastische Erfahrung: Wer an sich entdeckt, dass es Zeit wird, etwas für sich zu tun. Wer an sich entdeckt, dass die Muckibude nicht das Richtige ist. Wer an sich entdeckt, dass er/sie noch im Haus Platz für eine Isomatte und Armfreiheit hat. Wer über ein gutes Internet verfügt, der ist bei Andrea und Andreas richtig aufgehoben. Denn das Training baut auf, braucht nur wenig Platz aber viel Willen, braucht Mut, durchzuhalten, auch wenn es vor Anstrengung echt schwer ist. Was bekommt Ihr dafür? Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, mehr und tieferen Schlaf, weniger Zwicken und Zwacken. Das alles ohne Geräte, außer vielleicht dem Stab am Anfang. Zwei Stunden die Woche, die sich wirklich lohnen. Andrea leitet sehr freundlich und humorvoll durch die Stunde, aber Achtung! Es ist harte Arbeit!

Fantastische Erfahrung: Fitnessstudios waren nie mein Ding. Also habe ich es immer wieder mal in Eigeninitiative versucht, fit zu bleiben. Mit zunehmendem Alter traten dann jedoch mehr und mehr Wehwehchen zu Tage, die irgendwann alleine nicht mehr in den Griff zu bekommen waren und sich zu echten körperlichen Problemen entwickelten. Also habe ich nach einem Personal Training gesucht und bin so auf das New Move Concept beim Body Transformation Center gestoßen. Das Training findet vor Ort oder online in Kleingruppen mit bis zu 4 Personen statt - genau das, was ich gesucht habe. Ich, die immer gerne Ausreden hatte, wenn es um sportliche Betätigung ging, freue mich nun jedes Mal aufs Neue auf das Training, das 8 mal im Monat stattfindet und je 1 Stunde dauert. Ich bin jetzt seit gut 5 Monaten dabei und möchte diese 2 Stunden in der Woche nicht mehr missen! Das ganzheitliche Training tut meinem Körper enorm gut und ich kann bereits jetzt deutliche Fortschritte feststellen. Hätte man mir am Anfang Fotos von Übungen gezeigt, zu denen ich inzwischen fähig bin, hätte mich dies sicherlich abgeschreckt. Kraft, Energie und Dehnbarkeit nehmen von Woche zu Woche zu und so habe ich nach jedem Training mein persönliches Erfolgserlebnis!

Fantastische Erfahrung: - ich gebe volle Punktzahl bin von dem Online-Training wirklich begeistert ( keine nervigen Autofahrten zum Fitnessstudio, wo es keinen interessiert ob man Übungen richtig macht … seitdem ich bei Andrea das Training mache geht es meinem Rücken ( Bandscheibe - Ischias) so viel besser, natürlich werden auch alle anderen Körperteile wieder richtig in Schwung gebracht …. allso wenn jemand etwas gutes für sich und seinen Körper machen möchte ( gerade wenn es mit dem knacken und knirschen losgeht ist das Training bei Andrea und Andreas das absolut richtige L.G. Else Blasche

Fantastische Erfahrung: Super einfühlsame Trainerin, die individuell auf die Kundenbedürfnisse eingeht. Absolut kein Schicki-Micki-Ambiente. Hier zählen Körper und Seele.Besonders geeignet auch für Menschen, die keine Idealmasse haben und etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.

Fantastische Erfahrung: DIE BEIDEN SIND SUPER – so ein sympathisches, herzliches Team :) Hier fühlt man sich sofort gut aufgehoben. Auch die Online-Inhalte (z.B. auf Facebook u. Instagram) sind toll, um den Lieblings-Personal Trainer immer dabei zu haben. Die täglichen Impulse sind eine Bereicherung. Vielen Dank, ihr beiden!

Fantastische Erfahrung: Ein ausgewogenes, kurzweiliges und effektives Training, zu dem ich mich nicht „aufraffen“ muss. Professionelle Anleitung in kleiner Gruppe und netter Atmosphäre.

Fantastische Erfahrung: Bevor ich mit Andrea und Andreas trainiert habe, hatte ich schon Erfahrungen mit den unterschiedlichsten Sportarten. Doch keine hat mich so begeistert wie ihr New Move Concept. In kürzester Zeit habe ich Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und eine bessere Haltung aufgebaut. Alltagsbewegungen, von denen ich gar nicht wusste, dass sie mir schwerer fielen, gelingen mir plötzlich viel leichter. Ich lerne im Training Übungen, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich sie je schaffe. Der Körper fühlt sich wieder freier, lockerer und gleichzeitig stabiler an. Das verdanke ich nicht nur den ausgefeilten Ganzkörperübungen, sondern auch der hohen Sachkenntnis, gepaart mit viel Empathie und Geduld von Andrea. Ich empfehle Andrea und Andreas und ihr Body Transformation Center aus ganzem Herzen und mit vollster Überzeugung weiter! Es macht einfach rundum Spaß und die Ergebnisse können sich sehen lassen

Fantastische Erfahrung: Nettes Team, kompetente Betreuung - nur zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Das Training ist sehr effektiv und tut richtig gut. Am Anfang musste ich mich in die Übungen einfinden und verstehen, wie sie richtig gemacht werden. Inzwischen freue ich mich auf jede Stunde und spüre die positiven Wirkungen auf Kraft, Körperhaltung und Beweglichkeit. Sehr empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Unser Rugbyteam hatte ein gutes Fitnesstraining bei Andreas. Die Übungen waren herausfordernd und gut auf unseren Trainingsbedarf abgestimmt. Super um schnell wieder fit zu werden und zu bleiben. Goede fitnesstraining gehad van Andreas aan ons rugbyteam! De oefeningen waren uitdagend en goed afgestemd op onze trainingsbehoefte. Een goede manier om snel fit te worden en te blijven.

Fantastische Erfahrung: Gute Übungen, klare Erklärungen. Freue mich schon auf das nächste mal!!

Fantastische Erfahrung: Andreas heeft voor ons rugbyteam een fantastische online training verzorgd!

Fantastische Erfahrung: Aufmerksam geworden bin ich durch die Begeisterung einer Freundin; überzeugt durch das Ziel, Beweglichkeit und Kraft mit dem eigenen Körper zu spüren und aufzubauen (new move concept); motiviert durch Stunden, die keine Vorbereitung brauchen, jedes Mal neue Herausforderungen sind und durch das gute Gefühl danach! Warum ich dabei bleibe? Es ist eine super Ergänzung zum Laufen (starke Mitte), der Fußboden ist seit den ersten Stunden gefühlt viel näher und der Erfolg ist im Spiegel sichtbar. Und vor allem: es macht richtig viel Spaß! Lieben Dank an Andrea und Andreas für Eure mega Motivation!

Fantastische Erfahrung: Andreas heeft ons een goede en gebalanceerde training gegeven. Hij legde alles helder uit en met plezier!

Fantastische Erfahrung: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Fantastische Erfahrung: Es was sehr gut!

Fantastische Erfahrung: Es was sehr gut!

Fantastische Erfahrung: Top uurtje gehad met Andreas! Wat een heerlijke training, helemaal kapot gegaan. En dat alles gewoon bij mij thuis. Helemaal te gek en een aanrader voor iedereen die wat aan zichzelf wilt doen.

Fantastische Erfahrung: Leuke training op ons niveau. In een uurtje helemaal stuk gaan. Danke Andreas!

Fantastische Erfahrung: Eigentlich war ich auf der Suche nach einer „Rückenschule“, wie man so schön sagt. Gefunden habe ich Andrea und Andreas. Viel mehr als eine „Rückenschule“, wie ich heute weiß. Auf der Internetseite stand etwas von einem ganzheitlichen Training. Klingt sinnvoll! Vielleicht kann man dann gleich mehrere Probleme in Angriff nehmen. Nach einem Probetraining war klar: Das möchte ich versuchen. Es ging kurz darauf los. Zwei mal die Woche unter professioneller Anleitung, jeweils 1 Stunde. Mein Fazit nach 3 Monaten: Mega!!! Das trifft es ziemlich genau. Ich habe bereits nach wenigen Trainingseinheiten für mich große Erfolge verzeichnen können: Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und vor allem eine wesentlich bessere Haltung, Kraft in der Mitte! Die Rückenschmerzen, die mich eigentlich schon immer begleitet haben, sind deutlich zurück gegangen, stellenweise sogar gar nicht mehr aufgetreten. Ich habe insgesamt mehr Kraft und kann im Alltag vieles einfacher erledigen. Und ich stehe längst nicht mehr so krumm. Darum einfach mega. Terminabsprachen sind unkompliziert und durch das Training in kleinen Gruppen wird eine super Betreuung und Anleitung sicher gestellt. Ich bin sehr dankbar, dass ich euch gefunden habe, Andrea und Andreas. Bei euch fühle ich mich richtig gut aufgehoben! Meine „Ganzkörperschule“ :-)

Fantastische Erfahrung: Andrea und Andreas waren für einen Workshop bei uns. In zwei Stunden haben Sie uns einiges über die richtige Körperhaltung erzählt und dies mit vielen praktischen Übungen ergänzt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es war sehr interessant und die Übungen haben keinen überfordert und für manches Aha-Erlebnis gesorgt. Jetzt heißt es dranbleiben :-)

Fantastische Erfahrung: Hätte nie gedacht, das mir Sport Spaß machen könnte. Nach kurzer Zeit und Training 2 x in der Woche merkt man schon eine Veränderung. Das online trainieren in der Gruppe macht viel Spaß. Durchs online Training entfällt die An-und Abfahrt und man hat weniger Ausreden, warum man nicht teilnehmen kann. Die Trainer sind sehr nett und bringen einen auch immer wieder an die Grenzen.

Fantastische Erfahrung: Hier fühlt man sich sehr gut aufgehoben. Die Trainer*innen sind sehr professionell, unglaublich kompetent und freundlich. Ich kann Matuszefska - Body Transformation Center absolut empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Sich wieder auf den eigenen Körper verlassen können! Das war mein Ziel, als ich das Training bei Andrea und Andreas startete. Ich bin so froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin. Durch ein Hypermobilität-Syndom habe ich eine starke Überbeweglichkeit der Bänder und eine Bindegewebesschwäche, dies führt zu instabilen Gelenken und eine Instabilität der Wirbelsäule. Das Training hat mir schon nach kurzer Zeit geholfen sehr viel mehr Stabilität im Rücken und in den Gelenken aufzubauen. Auch vorher habe ich schon Sport gemacht allerdings immer wieder danach Schmerzen gehabt, welche mich im Alltag sehr belastet haben. Jetzt habe ich wirklich wieder Vertrauen in meinen Körper und muss nicht mehr bei jeder Bewegung aufpassen, dass sich nichts verschiebt. Das Training stärkt und stützt meine Tiefenmuskulatur so gut, dass ich auch andere Sportarten wieder ausüben kann ohne meinem Körper dadurch zu schaden. Nicole ist als Trainerin super! Sie nimmt sich die Zeit alles genau zu erklären und ist dabei einfühlsam und motivierend. Man hat einfach eine tolle Zeit mit ihr. Vielen Dank liebes Matuszefska-Team!

Fantastische Erfahrung: Wir sind mit dem Mobility-Training von den Matuszefkska sehr zufrieden unsere Beweglichkeit und die Körperhaltung ist viel Besser geworden. Wir haben Spaß am Training und können das zu 100% weiterempfehlen. Eckhard und Angelika

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit ca. einen halben Jahr bei Andrea und Andreas. Mein Körper fühlt sich kraftvoll an und meine Haltung hat sich sichtlich verbessert. Übungen die mir anfangs unmöglich schienen bekomme ich jetzt tatsächlich hin. Die neu gewonnene Stabilität hilft mir auch bei anderen Sportarten wie z.B. joggen. Danke an die beiden und natürlich an meine liebe persönliche Trainerin Magda.

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit ca. einen halben Jahr bei Andrea und Andreas. Mein Körper fühlt sich kraftvoll an und meine Haltung hat sich sichtlich verbessert. Übungen die mir anfangs unmöglich schienen bekomme ich jetzt tatsächlich hin. Die neu gewonnene Stabilität hilft mir auch bei anderen Sportarten wie z.B. joggen. Danke an die beiden und natürlich an meine liebe persönliche Trainerin Magda.

Fantastische Erfahrung: Nachdem ich seit über 10 Jahren nur "Gelegenheitssportler" war und mit immer mehr Knieproblemen nach 2 Kreuzbandrissen sowie Rückenschmerzen zu tun hatte, habe ich mich getraut und zum Training bei Andreas angemeldet. In nur einem Termin die Woche habe ich wieder eine körperliche Fitness erreicht, wie schon seit Jahren nicht mehr. Alles ohne Hanteln oder Geräte, fast alles nur mit dem eigenen Körpergewicht! Und das beste ist: die Knie- und Rückenschmerzen sind weg. Diesen Zustand kenne ich seit Jahren nicht mehr! Und ganz nebenbei macht es auch noch Spaß bei Andreas ;-)

Fantastische Erfahrung: Dank euch konnte ich mein Wunsch, beweglicher zu werden, gut und vor allem sicher ins Leben rufen. Meine Haltung hat sich verbessert - ich stehe grader, komme besser durch den Alltag und verstehe mehr mein Körper. Vielen Dank für das Expertenwissen, liebevolle Bewegung-Betreuung. Ihr seid erstklassige Bewegungshelfer! Ich freue mich auf die weitere Reise mit euch. Diesmal nicht als Kundin, sondern als Teammitglied.

Fantastische Erfahrung: Dank euch konnte ich mein Wunsch, beweglicher zu werden, gut und vor allem sicher ins Leben rufen. Meine Haltung hat sich verbessert - ich stehe grader, komme besser durch den Alltag und verstehe mehr mein Körper. Vielen Dank für das Expertenwissen, liebevolle Bewegung-Betreuung. Ihr seid erstklassige Bewegungshelfer! Ich freue mich auf die weitere Reise mit euch. Diesmal nicht als Kundin, sondern als Teammitglied.

Fantastische Erfahrung: Als Schreibtischtäter mit etlichen Wehwehchen bin ich bei Andrea gelandet und habe mich von Anfang an wohlgefühlt. Bei den Übung dachte ich oft, " das geht doch gar nicht". Einige Übungen habe ich beim ersten Versuch auch nicht geschafft. Als ich sie dann schaffte, war es ein tolles Erfolgserlebnis. So wurden aus verhassten Übungen ( oh, das kann ich nicht) schöne Übungen ( ja, ich hab's geschafft). Ich habe immer regelmäßig Sport getrieben, aber niemals in so kurzer Zeit eine solche Entwicklung erlebt. Nach 3 Monaten merkt man eine deutliche Verbesserung. Ich bin nicht plötzlich beschwerdefrei, aber es geht mir viel besser. Und deshalb mache ich auch weiter. Ganz lieben Dank an euch beide. Es war super!

Fantastische Erfahrung: Tolles Ergebnis, fühle mich deutlich beweglicher, und v.a. sehr gute Anleitung und Betreuung bei einem bisherigen Nichtsportler wie mir! Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt, Danke!

Fantastische Erfahrung: Mit zunehmendem Alter, Ü50 :-) finden "plötzliche" Veränderungen statt, die mit einem normalen Training zu hause nicht aufzufangen sind. Schließlich ist man immer "nett" zu sich selbst und geht selten über seine Grenzen hinaus. Wer kennt das nicht.... Fitness-Studios waren nie mein Ding und auch für den klassischen Vereinssport konnte ich mich nie erwärmen. Ein Training in kleinen Gruppen, individuelle und persönliche Betreuung entsprechen eher meinem Geschmack. Nach einem eingehenden Beratungsgespräch mit Andrea war ich sofort begeistert und habe mich für den 3-Monats-Einstiegskurs angemeldet. Erfolge haben sich schon noch sehr kurzer Zeit gezeigt: meine "Wehwehchen" sind bedeutend weniger und meinem Ziel, meinen immer "softer" werdenden Körper mehr Spannkraft zu geben, komme ich immer ein näher. Ich fühle mich viel kräftiger und fitter. Mich hat allerdings am meisten beeindruckt, dass ich durch eine "starke Mitte" beim Schlittschuhlaufen im Februar eine sehr gute Spannkraft meines ganzen Körpers spürte, so dass ich sicher laufen konnte, ohne das Gleichgewicht zu verlieren. Ein tolles Gefühl! Dieses Erlebnis hat mich nochmals bestärkt, mein Training fortzusetzen, um beweglich und kraftvoll älter zu werden. Vielen Dank an das gesamte Team für die individuelle und persönliche Betreuung und weiterhin viel Erfolg mit Euren Konzept!

Fantastische Erfahrung: Ein effektives und abwechslungsreiches Training, das einfach Spaß macht! Ob online oder im Präsenztraining. Und die Trainer*innen motivieren professionell und mit ihrer positiven Ausstrahlung, um die persönlichen Trainingserfolge stetig zu steigern.

Fantastische Erfahrung: Ein effektives und abwechslungsreiches Training, das einfach Spaß macht! Ob online oder im Präsenztraining. Und die Trainer*innen motivieren professionell und mit ihrer positiven Ausstrahlung, um die persönlichen Trainingserfolge stetig zu steigern.

Fantastische Erfahrung: Positive: Professionalism

Fantastische Erfahrung: Ich habe das reine Online Training gemacht. Es war nicht nur optimal organisiert, sondern auch sehr professionell und auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. Andrea und Andreas nehmen sich Zeit ihre Teilnehmer kennenzulernen, herauszufinden worum es einem geht, sie motivieren aber überfordern nicht. Defizite sind völlig okay, was einem ein gutes Gefühl gibt. Es sind sehr kleine Gruppen, sodass keiner im Training "untergeht". Nach kurzer Zeit ist mein Rücken schmerzfrei gewesen und ich kann die täglichen Aufgaben im Alltag besser meistern.

Fantastische Erfahrung: Positive: Professionalism

Fantastische Erfahrung: Meine beste Entscheidung 2020, war mich bei Andrea und Andreas für das Training "starke Mitte" anzumelden. Ich bin erst seit Oktober 2020 dabei und spüre wie sich mein Körper verändert. Dank der guten Anleitung meiner persönlichen Trainerin Magda gelingen Übungen von denen ich meinte sie nie zu schaffen. Bin gespannt wie es weitergeht.

Fantastische Erfahrung: Meine beste Entscheidung 2020, war mich bei Andrea und Andreas für das Training "starke Mitte" anzumelden. Ich bin erst seit Oktober 2020 dabei und spüre wie sich mein Körper verändert. Dank der guten Anleitung meiner persönlichen Trainerin Magda gelingen Übungen von denen ich meinte sie nie zu schaffen. Bin gespannt wie es weitergeht.

Fantastische Erfahrung: Endlich hatte ich DIE Alternative zu Joggen und Fitness-Studio gefunden, die genau zu meinen Bedürfnissen und in meinen Tagesablauf passte... und dann kam CORONA.... Spätestens da habe ich gemerkt, dass die Entscheidung für Matuszefska PT zu 100% richtig war! Denn sofort ging’s online weiter! Und so flexibel, wie Andrea und Andreas in ihrer Organisation sind, so flexibel gehen sie auch auf unsere persönliche Situation ein, stärken unsere Mitte, bauen auf (auch mental) und sind dabei absolut authentisch! Ich fühle mich hier sehr gut aufgehoben, sowohl fachlich als auch menschlich!

Fantastische Erfahrung: Mein Name ist Karin Thies und mit unserer Firma ME MANAGEMENT organisieren wir große Events, Messen und Veranstaltungen im ostfriesischen Raum. Weil auch Andrea und Andreas Matuszefska Interesse hatten, sich bei einer Messe zu präsentieren, hatte ich im März 2020 mit ihnen einen Termin in ihren Räumlichkeiten in Aurich. Es wurde kein Tag wie jeder andere für mich! Schnell sprang bei unserem ersten Gespräch der Funke, den die beiden für ihre Leidenschaft brennen lässt, bei mir über. Ihr Trainingskonzept ist es, aus einer starken Mitte heraus, die gesamte Muskulatur zu stärken und Bewegungsabläufe zu optimieren. Auch ich arbeite viel am Schreibtisch und habe mich in der Vergangenheit schon viel zu oft dabei ertappt, nicht rückenfreundlich zu sitzen. Die daraus resultierenden Nacken- Kopf- und Rückenbeschwerden kannte ich nur zu gut. Nicht nur ihre positive Art ließen spontan den Entschluss bei mir reifen – das klingt überzeugend, das probierst Du auch mal. Und schon einige Tage später stand das erste kostenlose Probetraining auf dem Programm. Ich kann es nicht leugnen, es war echt anstrengend, zeigte mir aber doch noch einmal deutlich, dass es umso wichtiger war, loszulegen. Zweimal die Woche war jetzt persönliches Training in Kleingruppen mit maximal 4 Personen angesagt. Auch Corona konnte uns nicht aufhalten. Was ich vier Wochen vorher noch weit von mir geschoben hätte, wurde Realität und hat wirklich Spaß gemacht. Andrea und Andreas haben nun online mit uns Sport getrieben. Leider musste ich dann doch für einige Wochen aufgrund einer Hand-gelenksfraktur pausieren. Da war ich mittlerweile schon so begeistert, dass es mich schnell drängte, wieder mit dabei zu sein. Nicht nur aufgrund meiner Zwangspause durfte ich einige verschiedene Gruppen von Andrea kennenlernen. Mit ihrer herzlichen Art schafft sie es immer wieder, eine tolle Atmosphäre in jeder Gruppe zu schaffen, in der jede(r) an seine Grenzen gehen möchte. Ihr Motto: „Ich kann das nicht. Gibt es nicht. Es gibt nur: Ich kann das NOCH nicht“, spornt uns immer wieder an. Und tatsächlich: Übungen, die mir vor Wochen noch nahezu unmöglich und wahnsinnig schwer vorkamen, klappen jetzt richtig gut. Etliche schweißtreibende Sportstunden und Tage mit Muskelkater später, kann ich voller Überzeugung sagen: ES HAT SICH GELOHNT! Ich sitze bewusster und rückenfreundlicher an meinem Schreibtisch. Mein Umfeld nimmt eine bessere Haltung an mir wahr. Meine Rücken- und Kopfschmerzen sind verschwunden. Ich fühle mich insgesamt einfach viel besser und habe ich einen guten Grundstein für mich und mein körperliches und auch seelisches Wohlbefinden legen können. Meine weiteren Ziele möchte ich mit einem Zitat beschreiben: Erfolg ist eine Treppe, keine Tür. Gerne möchte ich mit Andrea, Andreas und ihrem Team noch einige Stufen dieser Treppe nach oben steigen.

Fantastische Erfahrung: Ich war neugierig und begeistert von der Idee eines ganzheitlichen Trainings. Es sollten "nur" 12 Wochen sein. Die sind schon lange vorbei und ich möchte es nicht missen! Ich arbeite weiter an meiner Beweglichkeit, Kraft und vor allem meiner Haltung. Dank toller Trainer fühlt sich jede Trainingsstunde ehrlich, effizient, individuell und erfolgreich an. ❤ Danke dafür!

Fantastische Erfahrung: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Fantastische Erfahrung: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Fantastische Erfahrung: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Fantastische Erfahrung: Ich musste und wollte etwas für mich tun, denn in der letzten Zeit hatten sich ein paar unerwünschte Speckröllchen angesiedelt. Das Programm von Andrea "Die stabile Mitte" versprach viel und so machte ich Nägel mit Köpfen. Zwei Mal pro Woche für je 60 Minuten wurde in einer kleinen Gruppe trainiert. Das ganze 12 Wochen lang. Es war anstrengend und nach recht kurzer Zeit merkte ich eine Veränderung. An meiner Figur und meiner gesamten Körperhaltung. Das ich nach so kurzer Zeit so ein Ergebnis erzielen werde, hätte ich nicht erwartet. Ich bin mega zufrieden und werde die Übungen weiter in meinem Alltag beibehalten. Top! Vielen Dank Andrea, für diese wunderbare Erfahrung.

Fantastische Erfahrung: Anfangs dachte ich, das schaffe ich nie. Steif, bewegungsunfähig, schmerzgeplagt. Jedoch mit ihrer feinen Art gelang es mir, Schritt für Schritt weiter zu gehen und meine innere Stärke wieder aufzubauen. Heute, 6 Monate später, bin ich sooo dankbar, dass ich mich dafür entschieden habe. Das war die beste Entscheidung diesen Jahres.

Fantastische Erfahrung: Anfangs dachte ich, das schaffe ich nie. Steif, bewegungsunfähig, schmerzgeplagt. Jedoch mit ihrer feinen Art gelang es mir, Schritt für Schritt weiter zu gehen und meine innere Stärke wieder aufzubauen. Heute, 6 Monate später, bin ich sooo dankbar, dass ich mich dafür entschieden habe. Das war die beste Entscheidung diesen Jahres.

Fantastische Erfahrung: DIE BEIDEN SIND SUPER – so ein sympathisches, herzliches Team :) Hier fühlt man sich sofort gut aufgehoben. Auch die Online-Inhalte (z.B. auf Facebook u. Instagram) sind toll, um den Lieblings-Personal Trainer immer dabei zu haben. Die täglichen Impulse sind eine Bereicherung. Vielen Dank, ihr beiden!

Fantastische Erfahrung: DIE BEIDEN SIND SUPER – so ein sympathisches, herzliches Team :) Hier fühlt man sich sofort gut aufgehoben. Auch die Online-Inhalte (z.B. auf Facebook u. Instagram) sind toll, um den Lieblings-Personal Trainer immer dabei zu haben. Die täglichen Impulse sind eine Bereicherung. Vielen Dank, ihr beiden!

Fantastische Erfahrung: Ich habe drei Monate mit Andrea trainiert und freue mich noch heute jeden Tag, dass ich mich für das Training entschieden habe! In einer kleinen Gruppe mit vier tollen Frauen trainierte ich mit dem eigenen Körpergewicht unter Andreas Anleitung und Aufsicht. Und das Beste, ihr Training wirkt! Denn ich als Mama, Fitnessmuffel und Ausredenfinderin bin jetzt endlich wieder in Form und genieße ein ganz neues Lebensgefühl!! Und das sich das Training gelohnt hat, bestätigen mir meine Kinder immer wieder. Nämlich dann, wenn ich mit ihnen Trampolin springe, das Wettrennen gewinne oder mit ihnen auf dem Spielplatz bin. Es ist einfach ein tolles Gefühl! Ich bin jetzt in der Lage selbständig zu Hause weiter zu trainieren. So lohnt sich das Training auch langfristig und wenn ich doch irgendwann einknicke, werde ich bestimmt den nächsten Kurs bei Andrea buchen!

Fantastische Erfahrung: Ich habe drei Monate mit Andrea trainiert und freue mich noch heute jeden Tag, dass ich mich für das Training entschieden habe! In einer kleinen Gruppe mit vier tollen Frauen trainierte ich mit dem eigenen Körpergewicht unter Andreas Anleitung und Aufsicht. Und das Beste, ihr Training wirkt! Denn ich als Mama, Fitnessmuffel und Ausredenfinderin bin jetzt endlich wieder in Form und genieße ein ganz neues Lebensgefühl!! Und das sich das Training gelohnt hat, bestätigen mir meine Kinder immer wieder. Nämlich dann, wenn ich mit ihnen Trampolin springe, das Wettrennen gewinne oder mit ihnen auf dem Spielplatz bin. Es ist einfach ein tolles Gefühl! Ich bin jetzt in der Lage selbständig zu Hause weiter zu trainieren. So lohnt sich das Training auch langfristig und wenn ich doch irgendwann einknicke, werde ich bestimmt den nächsten Kurs bei Andrea buchen!

Fantastische Erfahrung: Der Workshop bei Andrea war super. Kompetente Betreuung und tolle Übungen, die sich perfekt in den Alltag einbauen lassen.

Fantastische Erfahrung: Ein toller Workshop mit vielen Tipps und Info. Vielen Dank für soviel Unterstützung und Anregungen.

Fantastische Erfahrung: Ein toller Workshop mit vielen Tipps und Info. Vielen Dank für soviel Unterstützung und Anregungen.

Fantastische Erfahrung: Live wie online ein anstrengendes Vergnügen! Nach einem ungewöhnlichen, aber virenfreien Ende unseres dreimonatigen Kurses "Starke Mitte" bei Andrea staune ich, wozu ich mit meinem Körper inzwischen in der Lage bin und wie ich diesen erweckt, gefordert und geformt habe. Immer wieder merke ich im Alltag den neuen Input und mehr Bewusstsein für gute Haltung. Es waren stets anstrengende Einheiten mit guter Anleitung und Kontrolle. Jetzt steht mir ein toller Mix von Übungen zur Verfügung. Toll finde ich, dass Andrea die letzten Einheiten via Zoom-Meeting bei uns zu Hause stattfinden lassen konnte. So war die letzte Stunde fast genau wie im Studio. Mit Online-Training könnten gerade jetzt viele Menschen in den Genuss und in die Anstrengung mit sich selbst kommen und sich dabei professionell anleiten lassen. Es kann viel bewirken. Also, weiter so und viel Erfolg und Freude bei der Arbeit.

Fantastische Erfahrung: Sport hat super Spaß gemacht! War eine tolle Gruppe! Ich komme bestimmt wieder

Fantastische Erfahrung: Sport hat super Spaß gemacht! War eine tolle Gruppe! Ich komme bestimmt wieder

Fantastische Erfahrung: Ich bin begeister, wie Andrea es schafft immer wieder kleine Impulse zu setzten, so dass man im Alltag die Bewegung einplanen kann. Bei den heutigen vielen sitzenden Tätigkeit ist es um so wichtiger! Vielen lieben Dank dafür.

Fantastische Erfahrung: Ich bin begeister, wie Andrea es schafft immer wieder kleine Impulse zu setzten, so dass man im Alltag die Bewegung einplanen kann. Bei den heutigen vielen sitzenden Tätigkeit ist es um so wichtiger! Vielen lieben Dank dafür.

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetentes und freundliches Team - immer auf dem neuesten Stand der Technik.

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetentes und freundliches Team - immer auf dem neuesten Stand der Technik.

Fantastische Erfahrung: Tolles Team. Danke für die Tipps. Weiter so️‍♂️

Fantastische Erfahrung: Tolles eingespieltes Team und gute Tipps! Weiter so

Fantastische Erfahrung: Nach einigen unsportlichen Jahren und viel Zeit im Büro und am Schreibtisch, habe ich durch Andrea und Andreas endlich den Ausweg gefunden und bin so froh, von den beiden trainiert zu werden. Nicht nur, weil sie mit enormem Fachwissen überzeugen, sondern weil sie zudem immer motiviert, gut gelaunt und einfach sympathisch sind und ich mich hier sehr gut aufgehoben fühle. Durch die Arbeit am Schreibtisch hat leider mein Rücken sehr gelitten und ich habe bei vielen „typischen“ Fitnessübungen Schwierigkeiten, da Rücken und Bauch einfach nicht ausreichend Kraft haben. Hier kamen Andrea und das Mobility-Training wie gerufen. Andrea holt mich genau dort ab wo ich gerade stehe und baut mit mir ein Fundament auf, welches ich nicht nur beim Sport sondern auch im täglichen Leben brauche. In Kombination mit den Übungen aus ihrem Bodyweight Training, das jedes Mal speziell auf mich zugeschnitten und abwechslungsreich ist, konzipiert Andrea tolle Trainingseinheiten, die abwechslungsreich und kurzweilig sind. Muskelkater vorprogrammiert. Die Ernährungsberatung durch Andreas zielt nicht nur darauf ab Gewicht zu verlieren, sondern hilft mir mehr darauf zu achten, wie mein Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert, was mir gut tut und worauf ich vielleicht lieber verzichten sollte. Alles in allem kann ich das Training und die Betreuung durch die Matuszefskas nur jedem empfehlen! Liebe Andrea, lieber Andreas, vielen Dank an dieser Stelle für Eure Motivation, den Spaß beim Training, das Verständnis, die gute Laune und Eure Geduld!

Fantastische Erfahrung: Ich bin begeistert - bei den Beiden fühlt man sich von der ersten Sekunde an gut aufgehoben und vor Allem ernst genommen! Besonders beeindruckt bin ich von dem umfangreichen Fachwissen und der professionellen und einfühlsamen Art. Endlich ein Training, das genau auf mich und meine Wünsche abgestimmt ist und mich dahin gebracht hat, wo ich sein wollte. Bei Euch bleib ich! Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Ich bin begeistert - bei den Beiden fühlt man sich von der ersten Sekunde an gut aufgehoben und vor Allem ernst genommen! Besonders beeindruckt bin ich von dem umfangreichen Fachwissen und der professionellen und einfühlsamen Art. Endlich ein Training, das genau auf mich und meine Wünsche abgestimmt ist und mich dahin gebracht hat, wo ich sein wollte. Bei Euch bleib ich! Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Also wir hatten ja mit Sport so gar nichts am Hut, aber so im mittleren Alter spürt man doch hier und da die Defizite Hier hat man uns mit professioneller Unterstützung gezeigt, dass Sport und Bewegung sogar Spaß machen und schnell zu Erfolgen führen, die wir nie für möglich gehalten hätten. 1000 Dank an dieses super nette und professionelle Ehepaar, das uns mit einem genialen Konzept so viel an Lebensqualität zurück gegeben hat!