Informationen über Move and Shine

Goethestraße 10
72336, Balingen
+49 7433 9301088

Öffnungszeit

  • Montag: 08:30–12:00 Uhr, 16:00–20:00 Uhr
  • Dienstag: 08:30–12:00 Uhr, 16:00–20:00 Uhr
  • Mittwoch: 08:30–12:00 Uhr, 16:00–20:00 Uhr
  • Donnerstag: 08:30–12:00 Uhr, 16:00–20:00 Uhr
  • Freitag: 08:30–12:00 Uhr, 16:00–20:00 Uhr
  • Samstag: 09:30–12:30 Uhr
  • Sonntag: 09:30–12:30 Uhr

Wir werden jeden "Das ist nicht möglich" oder "Ich kann das nicht" gemeinsam angehen, weil wir gemeinsam deinen persönlichen Weg finden werden, damit du dich selbst überwinden und entdecken kannst, wie stark DU bist!

Egal, ob Sie Fitness-Training in einer Gruppe lieben, Runden auf dem Trainingsgelände drehen oder exklusive 1:1-Betreuung in der Personaltraining schätzen - wir sind für Sie da.

Dieses Workout zielt auf die Bereiche ab, die wirklich wichtig für Sie sind! In effektiven Übungen werden Ihre Bauch-, Bein- und Gesäßmuskeln gestrafft! Der ultimative Weg zu einem festen und definierten Körper!

Fahrradfahren auf einem stationären Fahrrad ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Und jeder kann es tun! Auch Sie! Aktion und Entspannung verbinden sich in einem hochwirksamen Training. Einzigartig in Balingen: watt-basiertes COACH-BY-COLOUR-Training auf den besten Fahrrädern der Welt, den TOMAHAWK IC7.

Das Piloxing-Gruppenfitnessprogramm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen des Boxens mit den ästhetischen und feinen Übungen des Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervalltraining, das entwickelt wurde, um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen.

Ob Sie neue persönliche Rekorde aufstellen, einen gesünderen Lebensstil oder körperliche Fitness anstreben, TRX kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Mit seiner Vielfalt von über 300 Übungen verwendet es Riemen und Ihr eigenes Körpergewicht, um Kraft-, Koordinations- und Stabilisationsübungen durchzuführen.

Intervalltraining mit Kraft- und Ausdauerbestandteilen - verschiedene Maschinen in Kombination mit dem BRIDGE und motivierender Musik machen das Training effektiv und bringen Sie an Ihre Grenzen!

"LIFT and SHAPE" ist ein Gewichtheberprogramm für diejenigen, die Krafttraining in ihr Trainingsroutine integrieren wollen. "LIFT and SHAPE" stärkt, formt und strafft Ihren ganzen Körper, denn darum geht es bei dem Programm.

Intensive, lebhafte Rhythmen begleiten High-Intensity-Kardio- und Muskeltraining, so dass Sie in den Gang schalten können! WERDE SCHNELLER. WERDE FITTER. WERDE STÄRKER.

Sprungfitness ist in kürzester Zeit zum absoluten Trend Sport geworden. Denn das unbeschreibliche Gefühl auf dem Trampolin ist wirklich süchtig machend.

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe von mentalen und körperlichen Übungen umfasst, um Frieden, Balance, Spiritualität, Achtsamkeit und Tiefe zu erlangen. Das Wort Yoga wurde aus dem indischen Sanskrit übernommen und bedeutet "Einheit, Harmonie". Yoga ist ein Zustand, in dem Körper, Geist und Seele vereint sein sollen.

Der Unterricht beginnt mit gezielten Übungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur, gefolgt von Geräten wie Bändern oder Hanteln, um muskuläre Ungleichgewichte und eine schlechte Haltung auszugleichen. Der Unterricht endet mit Dehnübungen und einer Entspannungsphase, wodurch er sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Schüler geeignet ist.

Zurück! Die "Klassiker". Auf und ab auf einer Plattform zu motivierenden Musik mit aerobischen Grundschritten. Dies fördert die Entwicklung der Bein- und Gesäßmuskulatur und ist vor allem Spaß! Dieses Training verbessert die Koordination und Ausdauer des Körpers!

Bist du bereit, dich auf den Weg zur Fitness zu TANZEN? Darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty, bei der Kalorien verbrannt werden und die von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt genossen wird, die ihre Gesundheit verbessern möchten.

Dieser Kurs ist perfekt für diejenigen, die jung bleiben wollen, für absolute Fitness oder Tanzneulinge, Menschen mit Behinderungen und auch nach Verletzungen. Dieser fröhliche Kurs erhöht das Wohlbefinden allmählich auf jeder Ebene.

Dieses Workout konzentriert sich auf die Bereiche, die für Sie am wichtigsten sind! In effektiven Übungen werden Ihre Bauch-, Bein- und Gesäßmuskeln gestrafft! Der ultimative Weg, um einen straffen und definierten Körper zu erreichen!

Radfahren auf einem stationären Fahrrad ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Und jeder kann es tun! Selbst du! Bewegung und Entspannung verbinden sich zu einem hochwirksamen Training. Einzigartig in Balingen: watt-basiertes COACH-BY-COLOUR-Training auf den besten Fahrrädern der Welt, den TOMAHAWK IC7.

Dieses Gruppenfitnessprogramm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen des Boxens mit den ästhetischen und feinen Übungen des Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervalltraining mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen.

Ob Sie neue persönliche Rekorde anstreben, einen gesünderen Lebensstil anstreben oder körperliche Fitness verbessern möchten, TRX kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Mit über 300 Übungen zur Auswahl können Sie Ihre Kraft, Koordination und Stabilität mit Hilfe von Schlaufen und Ihrem eigenen Körpergewicht verbessern.

Intervalltraining mit Kraft- und Ausdauerbestandteilen - verschiedene Maschinen in Kombination mit der BRIDGE und motivierender Musik machen das Training effektiv und bringen Sie an Ihre Grenzen!

"LIFT and SHAPE" ist ein Gewichtheberprogramm für diejenigen, die Stärkentraining in ihr Workout-Routine integrieren wollen. "LIFT and SHAPE" stärkt, formt und strafft Ihren ganzen Körper, weil das Programm darum geht.

Mächtige, lebendige Rhythmen begleiten kardiovaskuläres und muskuläres Training mit hoher Intensität, so dass Sie in den Gang schalten können! WERDE SCHNELLER. WERDE FITTER. WERDE STÄRKER.

Sprungfitness ist in kürzester Zeit zum absoluten Trend Sport geworden. Das liegt daran, dass das unbeschreibliche Gefühl auf dem Trampolin süchtig macht.

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe von mentalen und körperlichen Übungen umfasst, um Ruhe, Ausgeglichenheit, Spiritualität, Achtsamkeit und Tiefe zu erlangen. Das Wort Yoga wurde aus dem indischen Sanskrit übernommen und bedeutet "Einheit, Harmonie". Yoga ist ein Zustand, in dem Körper, Geist und Seele vereint sein sollen.

Der Unterricht beginnt mit gezielten Übungen für die Rücken- und Bauchmuskeln, gefolgt von Geräten wie Bändern oder Gewichten, um muskuläre Ungleichgewichte und eine schlechte Haltung auszugleichen. Der Unterricht endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen, wodurch er sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Schüler geeignet ist.

Endlich wieder! Das "Klassische". Auf und ab auf einer Plattform zu motivierender Musik mit aerobischen Grundschritten. Dies fördert die Entwicklung der Bein- und Gesäßmuskulatur und ist vor allem Spaß! Dieses Training verbessert die Koordination und Ausdauer des Körpers!

Bist du bereit, dich FITNESSÄNDERN zu tanzen? Das ist es, worum es beim Zumba®-Programm geht. Es ist eine Tanz-Fitness-Party, bei der Kalorien verbrannt werden und die von Millionen Menschen auf der ganzen Welt genossen wird, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

Dieser Kurs ist perfekt für diejenigen, die jung bleiben wollen, für absolute Fitness oder Tanzneulinge, für Menschen mit eingeschränkter Mobilität und auch nach Verletzungen. Dieser fröhliche Kurs steigert das Wohlbefinden auf jeder Ebene allmählich.

Wir fördern nicht nur Ihre Gesundheit und die Freude an der Bewegung in unseren Gruppenkursen, sondern garantieren Ihnen auch Spaß und Motivation. Unser Kursprogramm bietet Standards, die in Balingen einzigartig sind. In drei klimatisierten, hellen und hochwertig ausgestatteten Seminarräumen erleben Sie Gruppenfitness in neuer Dimension. 75 x pro Woche!

Bewegen Sie sich mit Freude und ohne Folter. Weil wir davon überzeugt sind, dass Sie nur auf lange Sicht erfolgreich sein werden, wenn Sie freiwillig zu uns kommen. Wir sorgen dafür, dass Sie sich wohlfühlen.

Preise

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Move and Shine: Stellungnahmen

5/5 (28 Stellungnahmen)
Beate Schaz 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Super Fitnessstudio.. Tolles Team...

JudyF 1 year ago

Fantastische Erfahrung: I'm so impressed with Move and Shine's philosophy and conscientious care of both its team and members. A sustainable approach to fitness - Esthetically a beautiful place to take a full spectrum of classes for all ages, to work out and stay fit with a top to bottom commitment to holistic health and wellness. Stellar Zumba and dance fit instructors! Kudos to the founders - the most welcoming and friendly fitness centre I've experienced!

Silke Schmid 1 year ago

Fantastische Erfahrung:

Silke Schmid 1 year ago

Fantastische Erfahrung:

Meggy Wagner 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ein sehr schönes Studio, das Gesamtpaket stimmt. Top ist das Personal, Räumlichkeiten, Ausstattung, Ausstattung. -

Heike Mavridis 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Das allerbeste Studio das es gibt. Love it❤

I Ke 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Superschönes Studio mit Wohlfühlgarantie Wahnsinnig engagierte Inhaberin - super nette Trainer-Mitarbeiter*innen Das schönste Studio ever….wunderschöne Räumlichkeiten - professionelles Hygiene Konzept(in diesen Zeiten sehr wichtig)Super umfangreiches Kursangebot …für jeden etwas dabei! Egal ob jung oder alt , fit oder weniger fit () Kurse zum auspowern, tanzen, bewegen oder auch runterkommen☺️und immer am Puls der Zeit! Das Motto des Studios:Wir schwitzen nicht - wir funkeln ……sagt wohl alles

Christian Megerle 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ganz tolles Videoportal und sehr nettes Personal . Lg Katia

Duschi Pr 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr schön und modern ...

Duschi Pr 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr schön und modern ...

Karina Capitan 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio, mit viel Liebe zum Detail gemacht, super Trainer die immer da sind, einfach alles top

Joachim Krieg 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Meine Tochter bald 7Jahre ist jetzt seit vier Wochen drinnen und ihr macht es total Spaß und liebt es Zumba zu Tanzen... Mega zum empfelen... Sind auch total Freundlich

Sabine BR 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Bei YouTube habe ich die Zumba-Videos entdeckt und fand sie richtig gut. Deshalb habe ich mich riesig gefreut, dass es auch für Auswärtige wie mich, die Möglichkeit gibt, einen Unterstützungs-Betrag zu zahlen und dadurch Zugang zu einem reichhaltigen Video-Angebot zu bekommen. Danke fürs Möglichmachen!

Nia Schweiger 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio und und sehr toll gestaltet ✌️

Franziska 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Leider bin ich zu weit weg von Euch und kann nur über Videos mitmachen. Die Videos sind ganz toll und machen wirklich super viel Spass. Ihr macht einen super Job. Liebe Grüße Barbara und Franziska

FIDELIO Food Deli Catering 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio. Ob man nun ganz privat trainieren möchte oder sich in einem der tollen Kurse gemeinsam bis ans Limit pushen möchte. Das Move and Shine bietet alles. Hier werden einem individuelle Möglichkeiten gegeben deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Ich liebe den Mix und kann das Studio mit all seinen Trainern uneingeschränkt weiterempfehlen. Stylisch ist es noch dazu, somit kommt der Wohlfühlfaktor auch nicht zu kurz! 5 Sterne.

Jeannette Schlichenmeier 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Ein tolles Team, das auch Außergewöhnliches möglich macht. Danke!

NK 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Spaßfaktor hoch 10, tolles studio, super programm und nette leute, trainer sind sehr kompetent und motivierend, da wird stimmung gemacht vom feinsten, muss man erlebt haben

Mx Mushrooms (MxMushrooms) 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Super nettes Personal, vielseitiges Kursprogramm und flexible Preisgestaltung.

Markus Kremb 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr gutes Kursstudio, gute Trainer

Markus Kremb 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr gutes Kursstudio, gute Trainer

Karina c. 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Was ganz anderes als ein fitnessstudio, abwechslungsreiche Kurse, es wird nie langweilig. Top Trainerinnen

Attila Sos 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Mehrere große Räume für unterschiedliche Trainingsprogramme. Top-Angebote und aufmerksames Personal. Viele unterschiedliche und moderne Kurse

Natascha Huonker 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Super Fitnessstudio, tolle Kurse mit professionellen Trainern. Auch die Kinderbetreuung kann ich nur weiterempfehlen!

Petra Penz 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Mit Herz, Leib und Seele in Bewegung – das spürt man an jeder Ecke. Wunderschönes Studio, umfassendes Angebot und persönliche Betreuung auf höchstem Niveau! Schön, mit passionierten Profis zu schwitzen!

Martin 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Ein sehr gutes Fitnessstudio mit einem immer freundlichen Personal... Das gute an dem Studio ist das man keine jahresverträge abschließen muss wie in anderen Studios... Für die Leute die nicht "nur" eine mukibude suchen und mehr auf Kurse und workouts stehen das ideale Studio... Ich kann es selbst nur weiterempfehlen....

Lena Michl 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Fitness-Studio, hier stimmt alles. Die Kinderbetreuung ist top, die Trainer sind super und immer wieder gibt es auch neue Kursangebote.

Daniela Philipp 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Einfach klasse! Das schönste ist die familiäre Atmosphäre

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