Informationen über Kieser Training Bremen Mitte

Breitenweg 3
28195, Bremen
+49 421 203720

Öffnungszeit

Kieser Training Bremen Mitte hat seine Beschreibung noch nicht ausgefüllt.

Muskeln aufbauen, Kraft steigern und Gesundheit fördern. Grundlage für ein verbessertes Lebensqualität schaffen. Testen Sie unsere Krafttraining in Bremen-Hastedt.

Das Studio wird vom 15. Dezember 2021 bis zum 26. Februar 2022 wegen eines Umzugs geschlossen. Die neue Adresse lautet wie folgt: Breitenweg 3a, 28195 Bremen. Unsere Kunden können alternativ im Studio Bremen-Vegesack trainieren.

Wir benutzen unsere computergestützte Rückenmaschine, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Stärke der tiefen Rückenstrecker im Lendenwirbelbereich in der Anfangsphase Ihres Trainings zu bestimmen. Eine Schwäche dieser Muskelgruppe ist oft mit Rückenschmerzen verbunden.

Ihre Daten werden mit den Normdaten gesunden Menschen verglichen. Die Analyse liefert Informationen über den aktuellen Zustand Ihrer Rückenmuskeln und hilft, funktionelle Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu diagnostizieren. Sie dokumentiert auch regelmäßig Ihren Trainingserfolg.

Sie trainieren speziell ihre Rückenmuskeln. Die Messung und Anzeige ihrer Stärke ermöglicht ein kontrolliertes und genau bewertbares Training.

Es ist nicht immer einfach, bestimmte Muskelgruppen mit traditionellen Methoden zu trainieren. Die Rückenmuskeln im Lenden- und Halswirbelbereich sind besonders schwer zu erreichen.

Zum Beispiel, wenn wir die kleinen Rückenmuskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule trainieren wollen, kommen die umliegenden, größeren Muskeln - die Gesäßmuskeln und die Muskeln an der Rückseite der Oberschenkel - zu Hilfe und übernehmen den Hauptteil der Arbeit. Und die kleinen Rückenmuskeln bleiben schwach. Mit computergestützten Rückenmaschinen können jedoch auch solche Muskeln sicher und effizient aufgebaut werden.

Während deiner Ausbildung wird deine Stärke gemessen und als Leistungskurve angezeigt. Dadurch können wir deinen Fortschritt verfolgen. Im Allgemeinen kann nach 12 bis 18 Trainingssitzungen eine erhebliche Verbesserung des Stärkelevels erzielt werden.

Bei Kieser Training ist eine medizinische Trainingsberatung Standard. In der Regel dauert die Beratung ungefähr 20 Minuten und findet innerhalb der ersten zehn Trainingssitzungen statt. Im Rahmen des gesundheitsorientierten Krafttrainings überprüfen wir Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperliche Konstitution und schauen uns Ihre Trainingsziele gemeinsam an. Dazu gehört das Besprechen Ihrer persönlichen Krankengeschichte und das Notieren Ihrer aktuellen Beschwerden. Wir werden diese Punkte in den Trainingsplan einbeziehen.

Wir können Ihr Programm perfektionieren und Ihre Fragen zur Trainingsstruktur basierend auf unserer Untersuchung beantworten. Dies garantiert Ihnen eine hohe Qualität des Trainings.

Wir begleiten Sie regelmäßig während des Trainings, achten auf Ihre Trainingsleistung, messen Ihren Kraftlevel mit Hilfe eines Sensors und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.

Wir begleiten dich während deiner Trainingssession, um deinen Erfolg zu sichern. Wir achten auf deine Ausführung und passen gegebenenfalls Gewichte und Geräte in deinem Trainingsplan an. Auf diese Weise stellen wir sicher, dass du effektiv mit der richtigen Intensität trainierst.

Der Kraftsensor ist ein hilfreiches Messinstrument, um den Fortschritt Ihres Trainings auf verschiedenen Maschinen zu dokumentieren. Die Messung zeigt Ihnen, wie viel Kraft Sie haben und wo Sie im Vergleich zu Ihrem Geschlecht und Ihrer Altersgruppe rangieren können.

Wir zeigen Ihnen auch andere Trainingsmethoden wie das Langsamlauftraining, auch bekannt als Superslow. In dieser Methode ändern Sie Ihren Bewegungsrhythmus in der konzentrischen Phase des Trainingsübung, das heißt, in der Phase, in der Sie das Gewichtsblock heben. Statt vier Sekunden dauert es zehn Sekunden, um das Gewicht zu heben. Dies erhöht die Intensität und weniger Wiederholungen sind möglich.

Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) kann Ihnen genau zeigen, wie das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse in Ihrem Körper ist.

Es ist nicht dein Gewicht, sondern deine Körperzusammensetzung, die für deine Gesundheit wichtig ist. Die neueste Generation zur Messung der Körperzusammensetzung ist jetzt bei Kieser Training erhältlich: Bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA.

Die BIA Messung erlaubt es uns, Muskelmasse und Fettgehalt in nur 24 Sekunden zu bestimmen. Die Auswertung dient als wertvolle Unterstützung für das Trainingsplanung. Basierend auf den Daten, zeigen wir Ihnen, wie Sie effizient Ihre Muskelmasse erhöhen, Ihre Fettmasse reduzieren und so Ihre Gesundheit stärken.

Wir stärken den Rücken von Bremen-Hastedt mit Krafttraining. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und somit für ein gezieltes Training zur Stärkung der Muskeln. Der Fokus auf Krafttraining ist nicht zufällig. Es ist das Ergebnis langjähriger Erfahrung, die wir in unserem Studio in Bremen-Hastedt gesammelt haben.

Ein starker Körper ist der Schlüssel zu einem aktiven, schmerzfreien Leben. Ob Sie sich auf die Strapazen der Arbeit und ihre Auswirkungen auf Ihren Rücken vorbereiten, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder einfach nur fit, trainiert und attraktiv sein möchten - Ihre Motive für Fitness und Bewegung sind einzigartig. Mit Ihrem Kieser Training Studio in Bremen-Hastedt haben Sie die Kraft und Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Wir sehen uns nicht als traditionelles Fitnessstudio. Wenn Sie der Typ sind, der seine Muskeln beim Training an der Maschine bewundert und nach dem Fitness an der Getränkebar sitzt, sind Sie hier falsch. Unsere Trainingsräume in Bremen-Hastedt sind frei von unnötigen Verzierungen, schaffen eine ruhige Atmosphäre und konzentrieren sich auf das Wesentliche: einen starken Körper als Grundlage für ein aktives und schmerzfreies Leben sowohl für Männer als auch für Frauen.

In unserem Studio in Bremen-Hastedt halten die Menschen ihren ganzen Körper in kürzester Zeit in Form. Kieser Training ist ein wirksames, wissenschaftlich bewährtes Konzept, das keinen Fitness-Trends folgt, sondern seit Jahrzehnten maximale Trainingserfolge garantiert. Eine bis zwei 30-minütige Sitzungen pro Woche haben sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Geräte und Übungen in Bremen-Hastedt basieren auf wissenschaftlicher Grundlage und werden den neuesten Erkenntnissen angepasst. Ihre Gesundheit ist immer unsere oberste Priorität. Unsere Trainer in Bremen-Hastedt begleiten Sie auf Ihrer Krafttraining-Reise zum Erfolg.

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Preise

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Kieser Training Bremen Mitte: Stellungnahmen

4.4/5 (16 Stellungnahmen)
Jonas Hartgeld 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Erster Eindruck nach 2 Terminen: Atmosphäre wie bei Physio. Die Trainer kennen ihre Maschinen und wissen wie der Bewegunggapparat funktioniert. Sympathisch und kompetente Leute. Einfach Krafttraining, nur Maschinen, keine Bar, keine Spiegel, kein Bullsh*t. Einziger Minuspunkt: Preislich nicht sensibel. Ich gebe trotzdem 5 Sterne, weil es einfach genau das ist wonach ich gesucht habe und es ist nicht weit weg von mir und sehr zentral gelegen. Direkt beim Hauptbahnhof. Edit: Gute Maschinen, gutes System, medizinische Beratung, freundliches Personal.

Emilia Bruhn 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Gym um wieder in shape zu kommen. Sehr professionelle Mitarbeiter tolle Ausstattung und alles ist sauber und gepflegt. Ich komme sehr gerne hier hin!

Karl Heinz Schulz 2 years ago

Fantastische Erfahrung: 6 Monate Rückenschmerzen; zweimal Kiesertraining: Schmerzfrei!

Leif Sabellek 3 years ago

Positive Erfahrung: Hatte ein Probetraining, das hat einen sehr professionellen Eindruck gemacht. Die Trainer wirken sehr kompetent und es wird Wert auf wisssenschaftlich fundierte Trainingsmethoden gelegt. Mit 89€ pro Monat plus 149€ einmalige Gebühr ist es jedoch sehr teuer. Außerdem hat man mich nach dem Probetraining direkt unter Druck gesetzt: Ich würde einen einmaligen Rabatt bekommen, wenn ich sofort den Vertrag unterschreibe. Das ist leidet eine ziemlich unseriöse Masche, daher nur 3 Sterne.

Angelo Merte 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Bestes medizinisches Fitnessstudio.

Martina Siemering 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Meine Kraftquelle

Andreas Luensmann 3 years ago

Positive Erfahrung: Gute trainingsmove,hell und fortschrittliche Gestaltung!!

Birgit 3 years ago

Positive Erfahrung: Zu teuer 69 €

Jassna Briesenick 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Nette Mitarbeiter. Angenehme Atmosphäre

Claudia Fink 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr gut, ich bin eigentlich kein Fan von Fitnessstudios und es ist das erste, das ich je betreten habe und wo ich schnell Mitglied wurde ;-) Guter Gesamteindruck, gutes Konzept, nettes Team, super Begleitung durch die ersten Einführungstrainings. Aber das eigentlich wirklich wichtige: ES HILFT! Bereits seit dem 2. Training habe ich deutlich weniger Rücken- und Nackenbeschwerden und spüre mit jedem Mal, wie ich Stück für Stück beweglicher werde und mich wohler fühle. Da ist der Preis/ die Preisleistung absolut angemessen.

Marita Loredo Silva 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr nettes Team, ruhige Atmosphäre. Ich bin seit 3 Jahren dabei. Der einzige Minuspunkt ist der Preis

Karlito Spazzola 6 years ago

Positive Erfahrung: sehr nett

Sabine Seyit 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Alles top und nur zu empfehlen!

Jens Kaboth 6 years ago

Positive Erfahrung: Gut

Anni V. 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr nettes Team, Anlage gepflegt und funktional, gut zu erreichen

Reinhard Lutz 7 years ago

Positive Erfahrung: Ist ok. - ich bin kein ausgesprochener Freund solcher Anlagen. War auch nur kurz zu Besuch. Die Anlage macht einen gepflegten Eindruck und ist augenscheinlich gut geführt

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