Informationen über Ocean Fitnessclub
Öffnungszeit
- Montag: 08:00–22:00 Uhr
- Dienstag: 08:00–22:00 Uhr
- Mittwoch: 08:00–22:00 Uhr
- Donnerstag: 08:00–22:00 Uhr
- Freitag: 08:00–22:00 Uhr
- Samstag: 09:00–17:00 Uhr
- Sonntag: 09:00–17:00 Uhr
Es gilt weiterhin die Maskenpflicht beim Betreten des Studios, auf der Fläche (ausgenommen am Gerät) und beim Verlassen des Fitnessstudios.
Wir bieten ein abwechslungsreiches Kursangebot, Wellnessbereich und eine große Tennishalle. Unsere Trainer*innen unterstützen Dich jederzeit bei gesundheitssportlichen Fragen und erstellen mit Dir individuelle Trainingspläne angepasst an Deine Ziele, Wünsche. Trainiere, spiele und entspanne mit Ocean Fitnessclub in unserem familiären Flair im Meercharakter-Ambiente.
Unser groß angelegter Fitnessgerätepark für Kraft- und Ausdauertraining (Cardio) bietet jeder Altersgruppe die Möglichkeit sich fit, gesund und vital zu halten. Unser kompetentes Team berät und begleitet dich gerne an dein Ziel und passt deinen Trainingsplan an deinen aktuellen Trainingsfortschritt an. Der Gerätepark eignet sich besonders für Neu- oder Wiedereinsteiger. Hier wird die Übungsausführung mit Hilfe der Geräte erlernt. Muskeln werden isoliert trainiert. So kann man die Koordination deiner Muskulatur mit deinem Nervensystem unterstützen. Oder aber auch einen bestimmten Muskel gezielt stärken. Das Gerätetraining wird auch nach Verletzungen eingesetzt für eine langsame und vorsichtige Belastung der betroffenen Stelle.
Unser spektakulärer Freihantelbereich bietet dir viele Möglichkeiten dein Training individuell zu gestalten. Ob Langhantel- oder Kurzhanteltraining – es ist alles vorhanden. Der Charme des „old-school“ lässt Pumperherzen höherschlagen. Freihanteltraining eignet sich für Fortgeschrittene. Vorteil des Freihanteltrainings liegt in der komplexeren intermuskulären Bewegungsausführung. Es werden also gleich mehrerer Muskelgruppen miteinander koordiniert und arbeiten gleichzeitig. Dementsprechend verbrennst du auch mehr Kalorien als beim Gerätetraining. Und da deine Körpermitte bei der Übungsausführung ständig stabilisieren muss, trainierst du insbesondere Rücken und Bauch. Durch den höheren Trainingsreiz stärkst du deine Sehnen und Bänder gleich mit, was langfristig betrachtet dein Verletzungsrisiko verringert. Aber Vorsicht, die korrekte Ausführung ist sehr wichtig. Unsere Trainer helfen dir gerne dabei.
In unseren zwei charmanten Saunen kannst Du deiner Muskulatur nach dem Training etwas Erholung bieten. Der Saunagang nach dem Training verhindert Muskelkater und regt den Stoffwechsel an.
Beim Rehabilitationssport steht deine Gesundheitsförderung im Mittelpunkt. Es werden bewegungstherapeutische Bewegungsaufgaben zusammen in Gruppen gemacht. Diese Übungsaufgaben fördern deine Ausdauer, Kraft und Koordination durch Gymnastik oder Bewegungsspiele. Die Übungen werden von unseren qualifizierten Übungsleitern durchgeführt. Das Gerätetraining ist kein Bestandteil des Rehabilitationssports. Diese Kurse führen wir in Kooperation mit dem Turn- und Sportverein Schiffdorf e.V. Mach mit! aus. Die Verordnung wird von Ärzt*innen ausgestellt. Die Dauer beträgt zwischen 6 bis zu 36 Monaten. Kostenträger für den Reha-Sport sind die Rentenversicherung, die Krankenkasse oder die Unfallversicherung. Für die Teilnahme am Kurs benötigst du die Genehmigungserklärung für die Kostenübernahme, die vom Kostenträger ausgestellt wird. Bei Fragen zu diesem Thema, helfen wir dir gerne weiter.
Beim Rehabilitationssport steht deine Gesundheitsförderung im Mittelpunkt. Es werden bewegungstherapeutische Bewegungsaufgaben zusammen in Gruppen gemacht. Diese Übungsaufgaben fördern deine Ausdauer, Kraft und Koordination durch Gymnastik oder Bewegungsspiele. Die Übungen werden von unseren qualifizierten Übungsleitern durchgeführt. Das Gerätetraining ist kein Bestandteil des Rehabilitationssports. Diese Kurse führen wir in Kooperation mit dem Turn- und Sportverein Schiffdorf e.V. Mach mit! aus. Die Verordnung wird von Ärzt*innen ausgestellt. Die Dauer beträgt zwischen 6 bis zu 36 Monaten. Kostenträger für den Reha-Sport sind die Rentenversicherung, die Krankenkasse oder die Unfallversicherung. Für die Teilnahme am Kurs benötigst du die Genehmigungserklärung für die Kostenübernahme, die vom Kostenträger ausgestellt wird. Bei Fragen zu diesem Thema, helfen wir dir gerne weiter.
Für das auspowern auf eine andere Art und Weise bietet sich unsere Tennishalle an. In der Sommersaison kannst Du zwischen Tennis und Badminton wählen. Buchbar als Einzelstunde oder für die Wintersaison auch als Abo.
Wir sind Hansefit-Verbundpartner. Firmenfitness: Das vielfältige Leistungsprogramm von hansefit bietet Mitarbeiter*innen maßgeschneiderte Trainingspläne, individuelle sportmedizinische Beratung sowie regelmäßige Gesundheits-Checks und Re-Tests. Die Einweisung Ihrer Mitarbeiter*innen geschieht durch professionelle Trainer*innen. Inkludiert sind auch Kursangebote und Wellnessbereich. Zudem gibt es lange Öffnungszeiten, die es auch bei späterem Feierabend möglich machen (bis ca. 22 Uhr) die Einrichtung zu nutzen. Mit der hansefit Club Card ist man berechtigt zum Eintritt in alle angeschlossenen Studios. Mitarbeiter*innen wählen aus dem flächendeckenden Netz aus und entscheiden sich für präferierte Sportmöglichkeiten. So können auch Mitarbeiter*innen aus dem Umland bequem trainieren. Auf Wunsch sind detaillierte Auswertungen über die Trainingshäufigkeit Ihrer Mitarbeiter*innen möglich.
Preise
Ocean Fitnessclub: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Bevor die Kosten Sie und uns alle einholen und die Lichter ausgehen , sollte die Führung pro Besuch eine Gebühr für Strom erwägen wie in anderen Centern, Bonn 1Euro z.B .
Fantastische Erfahrung: Sehr nettes und freundliches Personal kann nur positives berichten bin sehr zufrieden hier :)
Fantastische Erfahrung: Sehr hygienisch und eine tolle Trainigsatmosphere! Sehr Anfängerfreundlich.
Fantastische Erfahrung: Absolut tolles Studio. Alle Trainer sind lieb und nett. Die Kurse machen unheimlich viel Spaß und die Protein Bar ist der Hammer
Fantastische Erfahrung: Super Studio! Super nette Leute! Wirklich kleine aber feine neue Sauna! Neu im Angebot Yoga, kann ich sehr empfehlen. Und Spinning Kurse auch für Einsteiger geeignet! Einfach mal ausprobieren!
Fantastische Erfahrung: Top
Fantastische Erfahrung: Ich mache dort Reha Sport ich freue mich jede Woche darauf . Die Kursleiter sind sehr Kompetent ❤️
Fantastische Erfahrung: Nette Leute. Traingsgeräte ausreichend. Aber sehr nettes Personal.
Positive Erfahrung: Nette Mitarbeiter und gute Trainer????
Positive Erfahrung: Super Team., ausreichend Platz und sehr angenehme Atmosphäre.
Fantastische Erfahrung: Es ist schön groß, somit verläuft es sich wenn mal viele anwesend sind. Geräte sind super, Einweisung und Personal ist perfekt. Nach dem Training noch einen Saunagang rundet das ganze ab. Und das ganze perfekt mit dem Rad zu erreichen. Die Sportgruppen hab ich noch nicht ausprobiert.
Fantastische Erfahrung: Klima Freundlich nette Trainer und sehr gute Beratung die nehmen sich Zeit für (dich) um dir alles ausführlich zu erklären. Die Atmosphäre stimmt die ist sehr Familär und die Mitglieder sind äußerst freundlich und hilfsbereit.
Fantastische Erfahrung: Super!
Fantastische Erfahrung: Es ist wie ein 2 zu Hause, eine super freundliche Atmosphäre und immer hilfsbereite Trainer. Die Geräte sind klasse, es ist für jeden was dabei und der Freihantelbereich lässt kaum Wünsche offen. Das ganze Studio ist immer sauber und gut belüftet. Ein Ort an dem jeder immer willkommen ist und woman sich wohl fühlt.
Fantastische Erfahrung: Positive: Communication , Professionalism , Quality
Fantastische Erfahrung: Ich finde alle nett und freundlich, Mitarbeiter sind professionell.
Fantastische Erfahrung: Super Kurse, perfekter Freihantelbereich
Fantastische Erfahrung: Ein Fitnessstudio mit familiärer Atmosphäre - wir fühlen uns gut aufgehoben! Sehr kompetente Trainer ein super Kursangebot, dazu selten überfüllt und ein angenehmes Kliente ...
Fantastische Erfahrung: Positive: Communication , Quality
Fantastische Erfahrung: Nette Mitarbeiter, tolle Atmosphäre, abwechslungsreiche Kurse.
Fantastische Erfahrung: Positive: Communication , Professionalism , Quality
Fantastische Erfahrung: Tolle Atmosphäre und super freundliches Personal
Fantastische Erfahrung: Bin schon lange in diesem Sportstudio, immer sehr zufrieden, sehr kundenfreundlich läßt nichts zu wünschen übrig, immer alles sehr sauber freundliches Personal,Preisleistung optimal.
Fantastische Erfahrung: Super
Fantastische Erfahrung: Gutes Fittnesstudio
Fantastische Erfahrung: Member now for a good few months. Excellent and friendly staff. Top notch facilities. very clean. Kudos to the manager and the staff on running so efficiently while still maintaining a stress free environment.
Fantastische Erfahrung: Ein wirklich toller Laden mit sehr freundlichen und kompetenten Mitarbeitern. Die Atmosphäre ist wirklich schön und es macht jedes Mal Spaß dort zu trainieren. Das Fitnesscenter ist wirklich zu empfehlen, da es nicht wie alle anderen völlig überlaufen ist und die Preise sind auch völlig in Ordnung.
Fantastische Erfahrung: Top ...freundliches Personal und und
Fantastische Erfahrung: Gutes, familiäres Fitnessstudio
Fantastische Erfahrung: Nettes kompetente Mitarbeiter
Fantastische Erfahrung: Klasse zum "mal eben ne Runde" Tennis spielen... Super freundlich und hilfsbereit. Das kommt man gerne wieder.
Fantastische Erfahrung: Fitness Center
Fantastische Erfahrung: Die Leute sind sehr nett. Auch die Tennisplätze sind gut gepflegt.
Fantastische Erfahrung: Sehr gut nix zu meckern
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