fitundgud Personal Training

Fantastische Erfahrung: Timo ist wirklich ein super "Coach" und zu allem Überfluss noch ein wirklich sympatischer Typ. Das Training und die Zusammenarbeit mit ihm machen wirklich Spaß. Er findet immer die richtige Mischung zwischen "Zuckerbrot und Peitsche" :) In 5 Monaten habe ich auf ganz natürliche Weise schon 10Kg dank Timo verloren und es sollen noch einige mehr folgen.

Fantastische Erfahrung: Ich mache seit guten 3 Monaten bei Timos BEST.FORM.ER Programm mit und habe schon gute Fortschritte in Sachen Motivation, Beweglichkeit, Power im Alltag und Kraft in den Muckis gemacht. Das Programm hat ein gut durchdachtes Konzept und die Calls mit Timo machen Spaß und kitzeln noch die eine Extra-Wiederholung raus. Den Erfolg spürt man im Alltag (aufrechte Körperhaltung und stabiles Selbstvertrauen) und sieht man im Spiegel. Kann ich jedem empfehlen, der gerne langfristig in seine Gesundheit investieren möchte!

Fantastische Erfahrung: Timo kennt das Komplettprogramm aus Ernährung, Fitness und Mindset genau und kann einem in allen Bereichen weiterhelfen und verbessern. Außerdem ist er ein sehr sympathischer und kompetenter Trainer.

Fantastische Erfahrung: Vielen Dank Timo für tolle Impulse! Ob Trainingsideen oder Ernährungsvorschläge, zu allen Themen hast du für mich immer die passenden Antworten! Danke ☺️

Fantastische Erfahrung: Coole Videos

Fantastische Erfahrung: Die gute Laune kommt, wenn ich nur ans Training denke und das - obwohl ich mich oft zwei Tage danach mit meinen Muskeln beschäftige. Aber dafür geht man hin. Filiz und Timo sind ein gute Laune Team mit ernshaften Absichten, nämlich, dass es uns gut geht. Ausgeklügelte Trainingsprogramme und motivierendes Miteinander führen zur aktivsten Entspannung, die man sich wünschen kann. Für keine - auch noch so kleine Sorgen - ist Platz, wenn die Adrenalinchen aktiviert werden. Und das klappt ausnahmslos bei jedem Training. Dank eurer mega Flexibilität uns auch online zu betreuen und zum Schwitzen zu bringen, haben die Sporttermine Struktur in die Corona Tage gebracht und Kraft gegeben in dieser außergewöhnlichen Zeit. Ihr seid großartig. Dankeschön!

Fantastische Erfahrung: Sehr nette Menschen! Immer fit und fröhlich, da geht man gerne hin.

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere jetzt seit zwei Monaten im PT mit Filiz...und bin super happy mit der Entscheidung. Filiz ist großartig, immer gut gelaunt und super motivierend! Ich habe sehr viel Spaß beim Training und fühle mich auch fachlich gut aufgehoben. Ich habe gelernt mich besser und gesünder zu ernähren und habe den Spaß am Trainieren für mich entdeckt... Ich kann das Team von Fit und Gud nur weiterempfehlen...klasse Leute, klasse Konzept :)

Fantastische Erfahrung: Warum 5 Sterne? Angefangen hat alles am 3. September 2018 mit meinem Check-Up bei fitundgud. Seitdem trainiere ich 2-3 mal die Woche mit Filiz oder Timo. Habe seitdem viele meiner Ziele erreicht (9 kg Gewichtsreduktion, 5000 Meter Rudern in 20 Minuten, Klimmzüge, Toe-Touch, und und und... ), fühle mich Gesund und Fit wie lange nicht mehr und das Training hat sich zu einem Teil meines Lebens entwickelt welchen ich nicht mehr missen möchte. Warum ist das so? Filiz & Timo sind ein unschlagbares Team welches nicht nur die Freude an gesundem Training & der passenden Ernährung vermittelt. Sondern sie gehen auch auf individuelle Bedürfnisse & Situationen ein und finden immer wieder neue Herausforderungen, die einen an seine Grenzen und darüber hinaus bringen. Kompetenz gepaart mit Leidenschaft und eine gehörige Portion gute Laune sind das unschlagbare Rezept bei fitundgud. Mich haben Filiz & Timo in jeder Hinsicht überzeugt. Deshalb 5 Sterne!

Fantastische Erfahrung: Ein riesen Kompliment an das Team von Fitundgud. Ich bin erst seit Kurzem dabei - all in all zwei Monate - aber die Erfolge sind der Hammer! Es geht nicht nur um Körper, sondern auch den Leib und den Geist. Nach dieser knappen Zeit bin ich nicht nur fitter, sondern ich fühle mich schlicht besser, gesünder und entspannter. Ein tolles Angebot, welches jeder Euro wert ist, da hier wirklich auf einen geachtet wird. Danke für die Erfahrung mit den Trainer*innen und der tollen Gruppe!

Fantastische Erfahrung: Dank Timo und seinem engagierten Team habe ich das Training mit dem eigenen Körpergewicht für mich entdeckt und würde es gegen kein anderes Training mehr eintauschen wollen. Die Kombination aus Erwärmung, Ausdauer/Lauf-ABC und Kraft plus anschließendem Stretching sind einfach perfekt und für jeden, ob Anfänger oder "Profi"Sportler, gleichermaßen geeignet. Man fühlt sich nicht nur fit&gut, man ist es auch und merkt bereits nach kurzer Zeit die Fortschritte. Fragen sind jederzeit möglich und auch das Thema Ernährung kommt nicht zu kurz. Ich kann jedem nur empfehlen mal in ein Training reinzuschnuppern und er/sie wird sicher wieder kommen...

Fantastische Erfahrung: Ich habe mit Timo bereits erfolgreich das Projektsixpack.de durchgezogen und bei verschiedenen Workouts (Kettlebell; Sommerfit etc.) meinen inneren Schweinehund überwinden können! Ich liebe die Art, wie er Leute anspornen kann und mit welcher Passion er bei der Sache ist! Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Filiz und Timo sind ein super Team mit ganzheitlichem Ansatz: Fitness und Ernährung. Erste Erfolge bereits nach zwei Wochen, danke Euch!

Fantastische Erfahrung: Dank Timo und seinem engagierten Team habe ich das Training mit dem eigenen Körpergewicht für mich entdeckt und würde es gegen kein anderes Training mehr eintauschen wollen. Die Kombination aus Erwärmung, Ausdauer/Lauf-ABC und Kraft plus anschließendem Stretching sind einfach perfekt und für jeden, ob Anfänger oder "Profi"Sportler, gleichermaßen geeignet. Man fühlt sich nicht nur fit&gut, man ist es auch und merkt bereits nach kurzer Zeit die Fortschritte. Fragen sind jederzeit möglich und auch das Thema Ernährung kommt nicht zu kurz. Ich kann jedem nur empfehlen mal in ein Training reinzuschnuppern und er/sie wird sicher wieder kommen...

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere nun schon seit 7 Jahren regelmäßig mit Timo und es macht mega viel Spaß. Er schafft es jedes Mal, mich zu motivieren und meinen Kopf frei zu bekommen von einer anstrengenden Arbeitswoche. Timo hat ein feines Gefühl dafür, was gerade ansteht - moderat, powerful oder an seine Grenzen gehen! Er findet immer die richtige Mischung! Die hat er auch charakterlich! :-)

Fantastische Erfahrung: Timo hat mir in einer Session gezeigt wo ich Fehler mache und was ich tun muss, um schneller und effektiver mein Ziel zu erreichen. Sein PT Studio ist super ausgestattet und bietet viele Möglichkeiten an seiner Fitness zu arbeiten. Ich kann Timo ohne Einschränkungen weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Timo lehrte mich alles was ich heute über Sport und Ernährung weiss! Ich liebte den Sport schon immer, aber Timo lehrte mich Sport bewusst, im Einklang und mit Rücksicht auf meinem Körper zu treiben. Er lehrte mich, worauf ich bei jedem Training, bei jeder Übung achten muss, um meine Gelenke und meinen Rücken nicht zu schädigen. Er lehrte mich, dass das Dehnen vor und nach dem Training ein integraler Teil des Trainings ist. Er lehrte mich wie wichtig Regeneration ist, wie ich mich richtig regeneriere und wie mir meine Ernährung dabei helfen kann. Er lehrte mich Yogapositionen, die ich heute täglich mache, um zur Ruhe zu kommen. Obwohl ich schon seit einigen Jahren im Ausland lebe, ist Timo mit seinen Anweisungen und Tipps weiterhin bei jedem einzelnen Training mein mentaler Begleiter. Er teilt mit Einem sein Wissen, seine Motivation, seine gute Laune. Nirgends habe ich einen Trainer gefunden, der Timo das Wasser reichen kann. Danke Timo!

Fantastische Erfahrung: Super Team die einen immer motivieren und genau wissen was sie machen. Habe im Mai mit dem Sommerfit angefangen und Timo und sein Team haben es geschafft mich "süchtig" zu machen!

Fantastische Erfahrung: Sehr netter, charismatischer und professioneller Personal Trainer! Er weiß auf jeden Fall, wie man jemanden motiviert ;) Bei ihm macht Sport einfach Spaß.

Fantastische Erfahrung: Ich kenne Timo seit 2003. Über seine Auftritt bei Facebook bin ich nach längerer Zeit wieder auf ihn gestoßen. Ich schaute mir seine Clips bei YouTube an und absolvierte das Projekt Sixpack, da ich auf der Suche nach neuen Trainingsreizen war. Das Projekt hat mich zu 100% davon überzeugt, meine Laufbahn im Fitnessstudio zu beenden. Ich lernte, dass das Training mit dem eigenen Körpergewicht nicht nur die beste Trainingsmethode, sondern auch die spaßigste ist. Ich habe mittlerweile private Trainingseinheiten bei Timo absolviert und er schafft es immer, mir neue Impulse zu geben und meinen Übungen ein weiteres Update zu verpassen. Sein Trainingsraum ist nahezu perfekt eingerichtet, um sich ganz auf sich zu konzentrieren und mit Timo zu trainieren. Zu guter Letzt konnte ich meine Ernährung durch seine Erläuterungen, Rezepte und Clips umstellen, was auch meiner Familie zu Gute kam. Vielen Dank lieber Timo für deine Impulse. You are doing a great job!!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere schon einige Jahre mit Timo in seinen Sommerfit und Winterkursen und würde es gegen kein anderes Training mehr eintauschen wollen. Die Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Stretching-/Entspannungsübungen ist genial - man fühlt sich fit und merkt nach ein paar Trainingseinheiten direkt die eigenen Fortschritte. Das zusätzliche Angebot an Workshops, Yogakursen, Online-Trainings, Ernährungstipps, u.v.m. rundet Timo's Angebot zu einem super Rundum-Komplettpaket ab. Weiter so :)

Fantastische Erfahrung: I have been training with Timo for over a decade now and the training is super professional, efficient and passionate. Timo can motivate you with his passionate and joyful energy, but also with a super variable training that never gets boring. I would recommend everybody who wants to get healthier, happier and more successful in many areas of your life to start working with Timo and the Fit und Gud team. He offers not just typical personal fitness training, but also Yoga, Health Training and Coaching, which all creates a perfect package. Thanks Timo for the support and massive transformation in my life; Yves