Informationen über Kieser Training Duisburg

Schemkesweg 23-25
47057, Duisburg
+49 203 378510

Öffnungszeit

  • Montag: 07:30–21:30 Uhr
  • Dienstag: 07:30–21:30 Uhr
  • Mittwoch: 07:30–21:30 Uhr
  • Donnerstag: 07:30–21:30 Uhr
  • Freitag: 07:30–21:30 Uhr
  • Samstag: 09:00–18:00 Uhr
  • Sonntag: 09:00–18:00 Uhr

Steigern Sie Ihre Muskelkraft, erhöhen Sie Ihre Stärke und verbessern Sie Ihre Gesundheit. Legen Sie den Grundstein für ein besseres Leben. Probieren Sie unsere Krafttraining in Duisburg.

Wir tun alles, um Ihnen ein effektives und effizientes Krafttraining zu ermöglichen. Die vollständige Leistung des muskuloskelettalen Systems und die Gesundheit im Allgemeinen haben für uns oberste Priorität. Um die Sicherheit unserer Kunden zu gewährleisten, gelten in unserem Studio verschiedene Hygienemaßnahmen.

Die aktuelle Regel ist 2G+ (geheilt/geimpft plus getestet). Ausnahmen von der Testpflicht sind Personen, die einen Aufbauimpfstoff (dritte Impfung) erhalten haben oder innerhalb der letzten drei Monate eine Covid19-Infektion nachgewiesen haben, selbst wenn sie zuvor geimpft wurden.

Wir möchten Sie bitten, unsere Buchungsplattform für Trainingsappointments zu nutzen, damit wir die Schutzmaßnahmen einhalten können. Auf diese Weise können wir sicherstellen, dass die maximale Anzahl an Besuchern nicht überschritten wird. Sie können sich auch telefonisch für einen Trainingsappointment anmelden.

Wir verwenden unseren computergestützten Rückenmaschine, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Stärke der tiefen Rückenmuskeln im Lendenwirbelbereich am Anfang Ihres Trainings zu bestimmen. Eine Schwäche dieser Muskelgruppe ist oft mit Rückenschmerzen verbunden.

Deine Daten werden mit den Normdaten gesunden Menschen verglichen. Die Analyse liefert Informationen über den aktuellen Zustand deiner Rückenmuskulatur und hilft, funktionelle Ursachen deiner Beschwerden besser zu diagnostizieren. Sie dokumentiert auch regelmäßig deinen Trainingserfolg.

Sie trainieren gezielt Ihre Rückenmuskeln. Die Messung und Darstellung Ihrer Stärke ermöglicht ein kontrolliertes und genau bewertbares Training.

Das Training bestimmter Muskelgruppen ist nicht immer einfach mit traditionellen Methoden. Die tiefliegenden Rückenmuskeln im Lenden- und Halswirbelbereich sind besonders schwer zu erreichen.

Zum Beispiel, wenn wir die kleinen Rückenmuskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule trainieren wollen, kommen die umliegenden, größeren Muskeln - die Gesäßmuskeln und die Muskeln an der Rückseite der Oberschenkel - zu Hilfe und übernehmen den größten Teil der Arbeit. Und die kleinen Rückenmuskeln bleiben schwach. Mit computergestützten Rückenmaschinen können jedoch auch solche Muskeln sicher und effizient aufgebaut werden.

Während deines Trainings wird deine Kraft als Kraftkurve gemessen und angezeigt. Dies ermöglicht uns, deinen Fortschritt zu verfolgen. Im Allgemeinen kann nach 12 bis 18 Trainingssitzungen eine deutliche Verbesserung des Kraftniveaus erzielt werden.

Bei Kieser Training ist eine medizinische Trainingsberatung Standard. In der Regel dauert die Beratung etwa 20 Minuten und findet innerhalb der ersten zehn Trainingseinheiten statt. Im Rahmen des gesundheitsorientierten Krafttrainings überprüfen wir Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperliche Konstitution und schauen uns Ihre Trainingsziele gemeinsam an. Dazu gehört die Diskussion Ihrer persönlichen Krankengeschichte und das Festhalten Ihrer aktuellen Beschwerden. Wir werden diese Punkte in den Trainingsplan einbeziehen.

Wir können Ihr Programm perfektionieren und Ihre Fragen zum Schulungsprozess basierend auf unserer Untersuchung beantworten, um eine hohe Qualität der Schulung für Sie sicherzustellen.

Wir begleiten Sie regelmäßig während des Trainings, achten auf Ihre Trainingsleistung, messen Ihren Kraftlevel mit Hilfe eines Sensors und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.

Wir begleiten dich während deiner Trainingssession, um deinen Erfolg zu gewährleisten. Wir achten auf die Ausführung und passen, falls nötig, Gewichte und Geräte in deinem Trainingsplan an. Auf diese Weise stellen wir sicher, dass du effektiv mit der richtigen Intensität trainierst.

Der Kraftsensor ist ein hilfreiches Messinstrument, um den Trainingsfortschritt an verschiedenen Maschinen zu dokumentieren. Die Messung zeigt Ihnen, wie viel Kraft Sie haben und wo Sie im Vergleich zu Ihrem Geschlecht und Ihrer Altersgruppe rangieren.

Wir zeigen Ihnen auch andere Trainingsmethoden, zum Beispiel das sogenannte Superslow-Training. Bei dieser Methode ändern Sie Ihren Bewegungsrhythmus in der konzentrischen Phase des Trainingsübung, das heißt, in der Phase, in der Sie das Gewichtsblock anheben. Statt vier Sekunden dauert es zehn Sekunden, um das Gewicht anzuheben. Dies erhöht die Intensität und weniger Wiederholungen sind möglich.

Wir stärken Duisburgs Rücken mit Gewichts-Training. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Gewichts-Training und somit für gezieltes Training zur Stärkung der Muskeln. Der Fokus auf das Gewichts-Training ist nicht zufällig. Es ist das Ergebnis langjähriger Erfahrung, die wir in unserem Studio in Duisburg machen konnten.

Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, schmerzfreies Leben. Ob Sie sich auf die Arbeitswelt vorbereiten und ihre Auswirkungen auf Ihren Rücken, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder einfach nur fit, trainiert und schön sein wollen, die Motive für Fitness und Bewegung sind sehr individuell. In Ihrem Kieser Training Studio in Duisburg erhalten Sie die Stärke und Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Wir sehen uns nicht als herkömmliches Fitnessstudio. Wenn Sie es gerne beim Training auf den Geräten und beim Fernsehen bewundern, dann sind Sie bei uns falsch. Unsere Trainingsräume in Duisburg verzichten auf unnötige Dekorationen, schaffen eine ruhige Atmosphäre und konzentrieren sich auf das Wesentliche: einen starken Körper als Grundlage für ein aktives und schmerzfreies Leben für Männer und Frauen.

In unserem Studio in Duisburg halten sich die Menschen in kürzester Zeit in Form. Kieser Training ist ein wirksames, wissenschaftlich bewährtes Konzept, das sich nicht an Fitness-Trends orientiert, sondern seit Jahrzehnten höchste Trainingserfolge garantiert. Eine bis zwei 30-minütige Sitzungen pro Woche haben sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Geräte und Übungen in Duisburg basieren auf wissenschaftlicher Grundlage und werden den neuesten Erkenntnissen angepasst. Ihre Gesundheit ist immer unsere oberste Priorität. Unsere Trainer in Duisburg begleiten Sie auf Ihrer Stärkereise zum Erfolg.

Mit der Angabe meiner E-Mail-Adresse und dem Klicken auf den "Abonnieren"-Button erkläre ich mich damit einverstanden, dass die Kieser Training AG mir ihren Newsletter per E-Mail zusendet. Auf diese Weise erhalte ich Informationen über Kieser Training, wie zum Beispiel Trainings-Tipps, Studienergebnisse, neue Geräte und Unternehmens-News. Meine Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen.

Preise

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Kieser Training Duisburg: Stellungnahmen

5/5 (33 Stellungnahmen)
Jimmy Timmy 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Auch als Gast wurde ich hier gewohnt professionell betreut. Weiter so. Besser geht nicht!

kurt terstegen 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Keine Muckibude im herkömmlichen Verständnis. Individuell abgestimmtes Trainingsprogramm an verschiedenen Geräten mit persönlicher und kompetenter Anleitung ohne anschliessendem Muskelkater. Alle Muskeln werden gezielt trainiert. Geräte werden regelmäßig gereinigt und desinfiziert. Hinweise auf Händewaschen vor und nach dem Training befinden sich überall. Besonders zu loben ist die Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft des Personals. Habe seit meinem Training keine Rueckenprobleme mehr!

Kerstin Süß 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Suuuuper tolles und seeeeehr freundliche Trainer/ innen Geräte und Trainingsprogramm exakt auf meine Kraft und Ausdauer abgestimmt und ist aber schaffbar

Mascha 161 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Bin bisher sehr, sehr zufrieden...

Nina Glazova 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Es hilft!

Sascha Becker 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Beste fitness studio

Witalij Schehmann 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Konzept. Personal ist super nett ,hilfsbereit und Qualifiziert geschult. Bin echt begeistert.

Diana Sapendowski 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Super Betreuung,sehr nettes Team! Durch die hohe Kompetenz der Mitarbeiter kommt es schnell zu einer Verbesserung der Beschwerden.

Mark Radtke 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Place to be!

Stefanie 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Das Kieser Traing tut mir sehr gut ! Das Studio wird gut geführt - freundliche Atmosphäre!

Markus Rodzinski 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Dank Kieser geht's meinem Rücken gut

Andreas Flügel 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehm. Nettes und kompetentes Personal.

Stefan Miny 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Tut dem Rücken gut

Peter Grzenia 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Super seit 10 Jahren immer noch sehr gut für mich und mein Wohlbefinden

Hardy Herud 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Keine Anabolika Bude wo mann sich als normalo komisch vorkommt. Das Team ist super nett mann kann mit ihnen über alles reden und auch spass haben. Wenn es jetzt noch meinem Rücken hilft ist alles Tip Top. Ein Manko gibt es - keine Snackbar vorhanden haha

Jens Bruenker 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Dieses Studio ist sehr zu empfehlen.

Christiane 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Hier wird man gut beraten und beim Training unterstützt, man ist immer unter Kontrolle und wird sofort korrigiert.

Oliver S 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Individuell abgestimmtes Training und gute Begleitung zu Beginn. Passt alles super!

[email protected] Nierth- Steffen 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Super! Tolle Atmosphäre und dort wird sehr auf Hygiene geachtet!!!!!

Astrid Hölzken 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr effizientes Training. Man schafft das komplette Training in einer 1/2 Stunde ich bin sehr zufrieden.

Judith Sting-Rabeneck 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Super Team, tolle Leitung, freundlich und hilfsbereit, super sauber

Sven Drescher 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Gut ist gut

Elena Morozova 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Hier ist man sehr gut aufgehoben. Sehr gute Beratung. Das Konzept ist genial, solange man auch für Ausdauer Trainings selber sorgt.

Chrissy H 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Hier trainiere ich gerne und unter professioneller Anleitung.

Ulla Kempkes 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Super Training. Tolles Team. Bin froh, dass ich hier gelandet bin.

Marcelo Moser 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Great training, the therapy machines helped me with my back and neck problems

Florentine Lupinski 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Bisher das beste was ich für meinen Rücken tun konnte

Barbara Altenschmidt 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Nette , kompetente Trainerinnen und entspannter Atmosphäre

Christoph Kunze 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Ehrlich gesagt war ich anfangs sehr skeptisch was eine Mitgliedschaft angeht. Ich hatte jedoch auch keine eigenen Erfahrungen und war eher von Vorurteilen belastet. Nachdem ich dann das Beratungsgespräch und das erste Probetraining mit Herrn Bauern hatte, waren sämtliche Zweifel dahin. Seit nunmehr 8 Monaten bin ich dabei und absolut überzeugt.

Jochen 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Geräte für den ganzen Körper, sauber, gute Betreuung.

Jochen Schröer 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Training einmal anders. Schnell, unglaublich effizient, fokussiert auf einzelne Muskelgruppen oder Problemstellen, ich bin seit mehr als 10 Jahren dabei und kann es nur empfehlen. Wer Unterhaltung, Fernseher oder Saftbar braucht, ist hier fehl am Platz. Allen anderen wird hier professionell begleitetes, zeitlich kurzes aber wirksames Training geboten. Machen!

Omar Salim 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr schön

Ulrich Fust 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Durchweg qualifizierte und sehr nette Mitarbeiter, Hygiene top, außer nachts immer geöffnet ;-) Toll ist auch, dass das Trainingsprogramm ganz individuell zusammengestellt und immer wieder überprüft, angepasst und kontrolliert wird. Fazit: Studio zum Wohlfühlen und für ein gesundes, erfolgreiches Training.

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