CrossFit 40477

Fantastische Erfahrung: Top. Gehe ich sehr gerne hin.

Fantastische Erfahrung: Fantastic gym - dropped in for open gym and the coaches were very welcoming! Everyone spoke English so no difficulty there.

Fantastische Erfahrung: The amazing coaches and welcoming community are the best reasons to come to this box. All the equipment and facility is well maintained and it is simply great to come and enjoy your favorite WOD. Well done guys!

Fantastische Erfahrung: Eine tolle CrossFit Box. Die Coaches sind sehr hilfsbereit, kompetent und Betreuungsverhältnis ist unbeschreiblich gut. Ich bin immer sehr gerne bei CrossFit 40477 und ich kann nur weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Die CrossFit box in pempelfort ist nur zu empfehlen! Jedes Training ist durchdacht und fordert. Die Coaches sind alles sehr kompetent und motivieren einen. Alle auf deren eigenen Art und Weise. Alle Mitglieder sind nett, gut gelaunt und sind immer hilfsbereit. Eine CrossFit box wie sie sein soll ♥️ Einfach beste!

Fantastische Erfahrung: I joined CrossFit 40477 as a newcomer to Duesseldorf and I am so glad I did. It has been a great place to meet new, likeminded and kind people! I've been able to see gains in physical strength that I was previously unable to achieve, thanks to the knowledgeable, friendly and fun coaches. The coaches pay close attention to all members' abilities and progress and know just how and when to push them during the WODs. CrossFit 40477 is such a great community. I will be coming back for years to come!

Fantastische Erfahrung: Positive: Communication , Professionalism , Quality Good box with nice equipment, but most importantly very kind staff who make sure you feel welcome!

Fantastische Erfahrung: Sehr gute Trainer sehr nette Leute und intensives Training

Fantastische Erfahrung: Es macht immer wieder Spaß hier zu trainieren! Die Coaches wissen was sie tun und, das wichtigste, sie lieben was sie tun! Das merkt man! Durch mein 1:1 Onboarding habe ich mich bereit gefühlt mit der Gruppe zusammen zu trainieren, auch wenn ich manchmal das Gefühl hatte ich muss erst einmal eine neue Sprache lernen. Aber jedes Workout wird im Detail besprochen und man kann wirklich alles fragen! Das Angebot ist vielseitig und über den Instagram Kanal und den Blog bekommt man zusätzlichen Support, z.B. Tipps rund um Ernährung und Ausdauertraining. Auch ein 1:1 Support ist spontan umsetzbar. CF40477 sieht den ganzen Menschen: physisch, mental und sozial. Community und Charity sind hier keine Fremdworte! Schön, dass es euch gibt.! Yvi

Fantastische Erfahrung: Ich war schon vor meinem Kreuzbandriss (Fahrradunfall) begeistertes Mitglied der Box. Als ich nach einem Jahr Pause zurück in die Box kam, haben alle Coaches mich nicht nur herzlich empfangen, sondern auch dafür gesorgt, dass ich wieder Vertrauen in mein Knie, meinen Körper und dem muscle memory bekomme. Ich hatte Zweifel an mir, wollte aufgeben und habe alles immer und wieder verflucht. Ohne die Untersützung der Coaches und der Community hätte ich längst aufgegeben. Ich habt mich zurückgeholt und die wohl beste Ablenkung zum stressigen Arbeitstag erschaffen. Ich bin euch mehr als dankbar und hoffe, dass 2021 ein erfolgreiches Jahr wird. A box that works out together, sticks together! <3

Fantastische Erfahrung: Die Box (Community, Trainer, Location etc.) ist wirklich super! Ich (als Anfänger) habe mich super aufgenommen und betreut gefühlt. Danke!

Fantastische Erfahrung: Coolste Box in Düsseldorf . Kompetente Trainer und super Workouts. Für jeden was dabei und eine Top Community. Ein Muss für jeden der in Düsseldorf ist

Fantastische Erfahrung: "Gehst du heute etwa schon wieder zum Sport?" - Ein Satz, den ich in diesem Jahr gefühlte Tausende von Malen gehört habe. Und häufig lautete meine Antwort "Ja" und brachte viel Unverständnis hervor. Sicher, täglich ins Fitnessstudio zu gehen und dort eine bestimmte Zeit alleine auf dem Crosstrainer zu hängen oder Gewichte zu bewegen, klingt nicht sehr attraktiv. Aber das ist eben nicht das, was mich jeden Abend erwartet. Mich erwarten großartige Coachs, die immer daran interessiert sind, jeden individuell zum besten Ergebnis zu bringen; eine großartige Community, die dich aufheitert, wenn du einen schweren Tag hattest, mit dir lacht, wenn der Tag gut war oder sich einfach nur freut über ein Wiedersehen; tolles Equipment und durchdachte Trainingspläne, die mir nach nicht einmal einem Jahr so viel Fortschritt gebracht haben, während ich zuvor nur auf der Stelle trat. Insgesamt hat Crossfit mein Leben bereichert und ich hätte mir hierfür keinen besseren Ort wünschen können, als unsere Box in Pempelfort. Vielen Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: CF40477 is THE place to be. The vibes in the box are really cool, with people not going there only to work out but also to bond. The coaches are all competent and follow up that the movements are being done correctly (first time since my knee surgery that I don't get pain after workouts). The place is really clean, and if you're lucky you can also get some of the tastiest banana breads! The community is also quite international and once you join the box you'll find your home away from home.

Fantastische Erfahrung: International CrossFit box with interesting weekly schedule. Recommended!

Fantastische Erfahrung: Auf der Suche nach einer Box in Düsseldorf nach meinen Vorstellungen, traf ich beim dritten Anlauf auf Crossfit40477 #pempelforce. Obwohl sie für mich nicht die nächstgelegene ist, überzeugte sie mit folgenden Kriterien: - Tolle Betreuung durch qualifizierte Coaches (für mich das wichtigste Kriterium) - Kursangebot! (Sowohl was die Vielfalt betrifft als auch die Uhrzeiten) - Community - Sonderkurse für mehr Know-How in bestimmten Bereichen

Fantastische Erfahrung: Great box, great, coaches, great community and great workouts!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere jetzt seit knapp 3 Jahren bei CF40477 und kann die Box mein zweites Zuhause nennen :) Die Coaches geben sich unglaublich viel Mühe, kennen all ihre Mitglieder und deren "Problemchen" sehr gut. Wir werden mit einem unglaublich effektivem Programming und Workshops gefördert, sodass man bei sich selber, genauso wie bei allen anderen, ganz tolle Entwicklungen sehen kann. Man merkt einfach die ganze Zeit, wie viel Liebe und Herzblut die Coaches in die Box, die Community und alles drum herum stecken! Außerdem herrscht immer eine total nette & warme Atmosphäre in der Box, man freut sich auf alle und hat dort auch Freunde gefunden! Somit gehört das Training fest in meinen Alltag dazu, um nach der Arbeit den Kopf frei zu bekommen und einfach eine gute Zeit zu haben! #pempelforce ♥

Fantastische Erfahrung: Sehr geile atmosphäre, die Ausstattung lässt keine Wünsche offen und die Coaches scheinen genau zu wissen wovon sie sprechen.

Fantastische Erfahrung: Als ich bei CrossFit 40477 in Pempelfort angefangen habe, konnte ich keinen Handstand, kein Seil hochklettern, keine Double-Unders (doppeltes Seilspringen), die Langhantel kaum bewegen und geschweige denn Liegestütze oder Klimmzüge absolvieren. Ein Jahr später habe ich dank der besten Coaches und der unfassbar motivierenden Community unglaubliches erreicht. In der Box in Pempelfort kann jeder jeden Tag an seine Grenzen gehen, den Alltag vergessen oder sich einfach nur ein bisschen bewegen. Es geht nicht darum was andere können, sonder um deine persönliche Entwicklung. Die Coaches kennen dich dabei persönlich, deine Stärken und Schwächen und ja, auch wie dein Hund heißt. Bei dieser Box bist du nicht einfach irgendjemand, du bist ein Mitglied. Falls du auf der Suche nach einer neuen Sportart bist oder speziell nach einer CrossFit Box suchst - bei CrossFit 40477 in Pempelfort bist du genau richtig! Box mit 100% Weiterempfehlung! #pempelforce

Fantastische Erfahrung: Warum in eine CrossFit Box gehen? Trainieren kann man schließlich überall und in den letzten Wochen haben viele Equipment ohne Ende gekauft, das bewegt werden will. Kann man ja gleich zuhause bleiben, oder? Und warum in diese Box? 1. Ein guter Coach achtet auf korrekte Ausführung und gibt Tipps zur Verbesserung. Das führt zu geringerer Verletzunsanfälligkeit und besseren Fortschritten. Die Coaches hier achten besonders darauf und lassen dich nicht gegen die Wand trainieren. 2. Coach und andere Sportler pushen sich zu höheren Leistungen. Jeder auf seine Art, jeder auf seinem Level, aber immer mit dem Wunsch nach Verbesserung. 3. Gemeinsam machen Erfolge mehr Spaß. Die Community hier ist super darin, auch kleine Fortschritte zu feiern und jeden auf seinem Level zu motivieren. 4. Das Equipment in der Box ist hochwertig (z. B. Eleiko, Rogue) und in ausreichender Anzahl vorhanden. Skalieren ist auf jedes Level möglich. Wer mag schon 10 Kettlebells zu Hause stehen haben? 5. Neue Ideen für das Training kommen gratis dazu. Zu Hause trainiert man dann ja doch gerne die Dinge, die gut laufen. Hier fordert dich jeden Tag etwas anderes. 6. Tipps für zuhause oder das Open Gym en masse. Wenn Du Dich verbessern willst, bekommst Du ohne Ende Tipps für zusätzliche Einheiten mit Fokus auf Technik oder Kraft. Die Variationen nehmen kein Ende. 7. Reality Check: Wenn Du glaubst, Du bist der Held, kommt garantiert der Workout, der Dich auf die Knie zwingt. Es kommt auch sicher der Buddy, der Dir wieder aufhilft. 8. Gemeinsam zu Competitions: Ob alleine oder im Team, nichts pusht so sehr wie im Wettbewerb an die Grenzen zu gehen. Als Teilnehmer oder als Zuschauer. Auch für die CrossFit Open lässt man sich etwas einfallen. 9. Engagement : Gerade in den letzten Wochen zeigten sich gute und nicht so gute Seiten an vielen Menschen. Die Coaches dieser Box haben sich unheimlich ins Zeug gelegt, ihren Mitgliedern zur Seite zu stehen. Gute Segler erkennt man in rauher See... Die anderen Gründe erläutere ich gerne, wenn ihr mal vorbei schaut. Was ist nicht so gut: Die Box liegt in einem Wohngebiet - Musik ist daher meist leiser als in anderen Boxen und es gibt kein Fußballfeld großes Outdoor Gelände wie im Industriegebiet. Das lässt sich beides sehr leicht verschmerzen.

Fantastische Erfahrung: Crossfit40477 is a great place to train. I'd recommend it anytime when you're in the city for work, fun or you live here. The attention to detail is incredible, it creates a really good vibe. What stands out to me is, the involvement of coaches. They're all unique and great examples in every sense. There's always something to learn and take from their input.

Fantastische Erfahrung: Meanwhile, since more than 2 years here at home with this sincere and fun community. Strongly technique-oriented and enthusiastic coaches, which are able to teach you how to perform movements correctly and thus able to guide you to personal success (...as well as pushing you to limits ;-)). Also a plus: small groups <14 enable an individual attention - no matter if the class is Weightlifting, CrossFit or RestorativeYoga. For me the perfect box to enjoy and live out the crossfit mindset.

Fantastische Erfahrung: Tolle Box mit wundervollen Coaches. Hier machen auch Burpees Spaß. Wenn man Glück hat gibt es nach dem Training leckeres Bananenbrot von Kippies Food - unbedingt probieren!

Fantastische Erfahrung: CrossFit 40477 ist meine Homebox und daher kann ich sagen: tolles Trainerteam, das mit vollem Elan und Professionalität dabei ist, eine fantastische Community - offen und herzlich, die Location ist super zentral gelegen und Equipment ist hochwertig und gepflegt. Es gibt eine große Halle und einen kleineren Bereich, der für Open Gym, Mobility oder Gymnastics Kurse genutzt wird. Das Programming ist ausgeklügelt und wird ergänzt durch diverse Workshops von Rudern über Weightlifting und das mit nationalen und internationalen Trainern. Auch Competitions wie CMAR oder die Open werden als Special Events ausgerichtet und Athleten aus anderen Boxen sind immer willkommen. Es wird grundsätzlich viel Wert darauf gelegt, auf jeden Athleten einzugehen - ob Anfänger oder erfahrener Crossfitter. Einfach nur top & definitiv einen Drop-In wert, wenn ihr in Düsseldorf zu Besuch seid! #feelthepempelforce :-) And here a brief recap in English: CrossFit 40477 is my home box and therefore I am allowed to say: fantastic trainer team - dedicated and super professional, a great community - open-minded and friendly. You won’t find a more central location in Düsseldorf for a box and all equipment is high-quality and well maintained. There is a big and a smaller hall, the latter is mainly being used for Open Gym or Mobility and Gymnastics classes. CF40477 focuses on the daily programming but offers a wide range of workshops for e.g. rowing or weightlifting. The owner team also creates special events around competitions like CMAR or the Open which offer the opportunity to welcome athletes from other boxes and have a good time together whilst competing. The box caters for all levels and makes sure a rookie as well as experienced crossfitters get what they need from their training. All in all: great box, so make sure you visit if ever in Düsseldorf! Feel the #pempelforce! :))

Fantastische Erfahrung: Mehr als gradiose Box und auch sehr zentral in Pempelfort gelegen! Die Trainer sind super engagiert, stecken ihr Herzblut in jedes Training und erweitern stetig das Angebot rund um Cossfit und das Equipment. Außerdem wird man hier sehr herzlich aufgenommen!

Fantastische Erfahrung: Really nice place with very friendly and welcoming people. Staff is very professional. I worked out several times with a week pass as drop-in. I am looking forward to coming back! Thanks everyone at Crossfit 40477!

Fantastische Erfahrung: I simply love this place, the coaches are amazing, they have a great community and brand new equipment (mostly Rogue). They recently expand and got one extra room to offer more classes and open gym hours. They're constantly trying to improve and to offer the best. Keep on going!!!

Fantastische Erfahrung: Ich kann die Box zu 100% empfehlen. Tolle Trainer, tolle Gemeinschaft und abwechslungsreiches Training. Thumbs UP!

Fantastische Erfahrung: Pempelforce, the Spirit of CrossFit 40477. Online Dropinbooking mit Bezahlmögkichkeit.(easy come, easy go). Gute Lage und mit Leihfahrrad unkompliziert von DDorf-Hbf zu erreichen. (15min) Vor Ort schöne Box in frischem Design in einem Wohngebiet, sprich Gastronomie und Cityflair für Postwodphase in Laufnähe. Man war auf meinen Besuch vorbereitet. Nette Begrüßung und direkt Anrede mit Namen. Kurze Vorstellung der Box und schon ging's los. Coach hat alles gut im Griff und ist dabei entspannt. Alle sind sehr höflich und zuvorkommend ohne aufdringlich zu sein. Vorbildliches Hygienemangement. Umkleide und Duschen Tip Top. Cave: Duschen one 4 Girls and one 4 Boy's. Evtl. mehr Zeit einplanen. Kurzum. Tolle Box die zurecht expandiert. Weiterhin alles Gute!

Fantastische Erfahrung: Super Box kann ich nur empfehlen Danke für die Spontanität

Fantastische Erfahrung: An awesome CF box in Düsseldorf, Germany. Had great experience at here, professional coaches squad and friendly crew members. Definitely worth a visit!!

Fantastische Erfahrung: Die Box Owner haben hier im Herzen von Pempelfort etwas ganz Besonderes aufgebaut. Der Charme der ehemaligen Autowerkstatt bringt eine besondere Atmosphäre, gepaart mit wirklich top Equipment und überdurchschnittlich gut ausgebildeten Coaches gibt es einem jedem Tag aufs neue die Möglichkeit sich selbst zu testen und auszupowern getreu dem Motto „Hard work pays off“. Wer schwitzt dem ist nicht kalt. Arbeite hart an deinen Stärken und noch härter an deinen schwächen. Die gute Ausbildung dabei kann nicht genug betont werden – die Mädels & Jungs wissen wirklich was sie tun und erzählen und sind nicht mit klassischen Trainern aus dem Fitnessstudio zu vergleichen. Die Coaches stecken sehr viel Aufwand und Energie in die Entwicklung der Trainingspläne und Mitglieder. Wenn etwas nicht klar ist – nachfragen und es wird einem erklärt – spätestens dann macht es Sinn oder aber man findet mit dem Coach eine individuelle Lösung. Die Community ist grundsätzlich sehr angenehm. Jeder kann selbst bestimmen wie sehr er teil von etwas sein will. Wenn man bereit ist sich für die Community und neue Leute zu öffnen, wird eine geile Zeit haben und ist hier genau richtig – der Sport und die Box verbindet auf eine magische Art und es macht einfach bock (fast) jeden Tag herzukommen. Natürlich ist nicht immer alles perfekt – aber man kann nicht immer allen gerecht werden – und die Box versucht und schafft das schon für die meisten. Definitiv ein Ort mit vielen spannenden Menschen, die ich kennen und lieben gelernt habe und definitiv nicht mehr missen möchte. Ahja, dass man dafür auch etwas tiefer in Tasche greifen muss als für eine Fitnessstudioflat, sollte jedem klar sein. Qualität hat ihren Preis... Props!

Fantastische Erfahrung: Meine Home Box und absolute Lieblingsbox!!! Die Coaches sind kompetent, konstruktiv und einfach Ultra korrekt. Es ist genug Platz und genug Angebot für jedermann, jederzeit. Für uns sind die early bird Kurse perfekt. Auch wenn man nicht um 18:30 einen Platz für das early bird am nächsten Tag bekommt, rutscht man in der Regel nach. Die Box Owner und Coaches stecken all ihr Herzblut in die Box und das merkt man! Zudem sind sie super flexibel, ich bringe regelmäßig meinen kleinen Sohn mit ins Open Gym und es macht keinem etwas aus. Fazit: beste Box und beste Community ever! Try it!

Fantastische Erfahrung: I was in Düsseldorf for a few days in March 2019 at the beginning of a 3 week European tour with a North American orchestra. Owner/Coach Ben and Vanessa and the rest of the members welcomed me in to do 19.3, a redo of 19.3 and several other regular class WOD’s. This gym, tucked away off the main street, packs a powerful punch! Ben was a fantastic coach and offered great advice to me and others on how to approach 19.3. In addition, all of the members were very open and encouraging to me and each other. In short - this is everything I’m looking for in a Crossfit gym - welcoming, tough but well constructed WOD’s, great coaching, a wide range of athletes/abilities, and wonderful owners who take great pride in a clean and safe environment. Thank you! If I’m back in Düsseldorf, this is the only gym I’ll be dropping in at!

Fantastische Erfahrung: I joined Crossfit 40477 in May 2017 and it has not only become my second home, I have also made so many lasting friendships! The owners really care about the health and well-being of all their members. They spend a lot of time ensuring that the athletes move with proper technique and they are also constantly looking to improve what they offer as a Crossfit Box. They have built a community of people who want to be active, healthy and happy and there is such a richness in the diversity of their members (French, Ukranian, Czech, Canadian, German, Dutch, etc.). This place is brilliant and I look forward to many more years of training with such great people.

Fantastische Erfahrung: Super Coaching. Top Coaches. Und geile Atmosphäre!

Fantastische Erfahrung: Wo soll man anfangen? Location, Equipment, Ausstattung, Trainer und Community habe ich in keiner anderen Box so erlebt wie hier im Herzen von Düsseldorf. Was die drei Box-Owner hier auf die Beine gestellt haben ist wirklich fantastisch. Egal ob Anfänger oder ambitionierter Athlet, hier kommen alle auf Ihre Kosten. Die Trainingseinheiten sind super programmiert und machen Sinn! Hier hat sich jemand wirklich Gedanken gemacht und man merkt sofort, dass die Trainer sich nicht nur 100%ig auskennen,sondern auch ihr Herzblut reinstecken. Ganz tolle Mitglieder die eine großartige Community rund um die Box bilden...man fühlt sich einfach pudelwohl. Die Box wurde bereits nach einem Jahr erweitert um dem großen Andrang gerecht zu werden....würde hier Tennis gespielt, wäre es gaaaaaanz großes!.... :-) Weiter so!

Fantastische Erfahrung: Superfreundliche Box, Wunderbare Leute, immer wieder gerne.

Fantastische Erfahrung: Best place in dusseldorf for doing crossfit!!!

Fantastische Erfahrung: Kleine aber sehr sehr feine Box! Super Trainer und lokale Location:D Immer wieder gerne!

Fantastische Erfahrung: A very welcoming box and Benjamin was really nice in letting me in and joining their #18point1 session. Loved the friendliness from everyone even though I was an outsider who didn't even speak German. I will definitely come back next time in Germany.

Fantastische Erfahrung: Superkompetente, nette Trainer, anspruchsvolles Programming und vor allem: nach so kurzer Zeit schon eine so tolle Community. Hier fühlt man sich willkommen und gut aufgehoben und lernt schnell richtig nette, neue Leute kennen. <3 ich habe hier nicht nur mein optimales Training, sondern auch neue Freunde gefunden und kennengelernt! #happyplace

Fantastische Erfahrung: Die einzige Box im Düsseldorfer Norden, mit netten Trainern, einem sehr guten Programming und einer jetzt schon tollen großen Community. Ich bin restlos begeistert!

Fantastische Erfahrung: Eine ganz neue CrossFit Box gleich in der Nachbarschaft. Klasse Einrichtungen, super Coaches und echt nette Mitglieder. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene es wir jeder super aufgenommen.

Fantastische Erfahrung: Geniale Box. Super Coaches + super Menschen = bestes Training. Einfach nur 1a.

Fantastische Erfahrung: Für jemanden, der jahrelang "normal" ins Fitnessstudio gegangen ist, gehen hier einfach die Augen auf. Coole neue Übungen und echt stylish eingerichtet, einfach mal ausprobieren!

Fantastische Erfahrung: Tolle Box mit Super Couches, tollen Gerätschaften und mega stimmung! Man wird sehr herzlich aufgenommen und sehr gut gefördert 5/5

Fantastische Erfahrung: Tolle Crossfitbox mit super Trainern.

Fantastische Erfahrung: Klasse Box im Norden von Düsseldorf. Trainer und Community sind engagiert und mit Leidenschaft dabei. Unbedingt vorbeischauen!