Sportzeit

Sportzeit in Erlangen ist mehr als nur ein Fitnessstudio – es ist ein Rückzugsort für Körper und Geist, wo du Ablenkung vom Alltag findest und gleichzeitig dein Wohlbefinden entscheidend verbesserst. Unter dem Motto "So viel Zeit muss sein" bietet Andrea Schieder eine persönliche und motivierende Umgebung, die Bewegung, Entspannung und Lebensfreude verbindet. Hier geht es nicht um starre Regeln, sondern darum, die passende Abwechslung für deinen Trainingsalltag zu finden.

Das Kernangebot zeichnet sich durch seine flexible und vertragsfreie Struktur aus. Mit der 10er-Karte trainierst du nur, wenn du Zeit und Lust hast – ohne monatliche Bindung. Für den Kursplan ab Januar 2024 steht insbesondere das Pilates-Training im Fokus. Dieses sanfte, aber wirksame Ganzkörpertraining konzentriert sich auf die Prinzipien der Atmung, Konzentration und präzise Bewegungsausführung. Es stärkt die tiefliegende Rumpf- und Rückenmuskulatur, fördert die Koordination und sorgt für einen harmonischen Bewegungsfluss. Die Kurse finden dienstags um 19:00 Uhr statt und können bequem per WhatsApp oder E-Mail bei Andrea Schieder gebucht werden.

Neben Gruppensportarten bietet Sportzeit auch maßgeschneiderte Einzeltrainings für maximal drei Personen an. Diese individuellen Programme werden komplett auf deine persönlichen Ziele, körperliche Voraussetzungen und Wünsche zugeschnitten. Nach einem kostenlosen Erstgespräch erstellst du einen konkreten Trainingsplan, der oft auch Ernährungsberatung und Entspannungstechniken umfasst. Ergänzt wird das Angebot durch das Ganzkörperprogramm BB&P+, das Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur strafft und durch Wechsel zwischen hoher und mittlerer Intensität das Herz-Kreislauf-System ankurbelt.

Doch hinter Sportzeit steht mehr als nur professionelle Kurse: Gründerin Andrea Schieder verbindet jahrelange persönliche Erfahrung mit sportlichen Herausforderungen – von Ballett und Jazz-Tanz über Ski- und Bergsteigen bis hin zu zwei Knieoperationen – mit professioneller Expertise. Nach ihrer Ausbildung zur Group Fitness Instructorin (B-Lizenz) im Jahr 2008 gründete sie Sportzeit mit der Vision, anderen Menschen zu helfen, sich durch Bewegung fit, stark und glücklich zu fühlen. Der Standort in Erlangen (Mühlgarten 10) ist ein Ort der Begegnung und Motivation, an dem jeder Teilnehmer im Mittelpunkt steht.

Sportzeit: Bewertungen

5/5 (2 Bewertungen)

Bewertungen geben die Meinung ihrer Verfasser wieder. Wir prüfen nicht, ob der Verfasser Kunde war.

Fahsold Inge Veröffentlicht auf 8 years ago

Fantastisches Erlebnis: Super Spitzenklasse

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Frauke Pettigrew Veröffentlicht auf 8 years ago

Fantastisches Erlebnis:

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