bewegt

Das Studio bewegt in Freiburg im Breisgau ist eine spezialisierte Adresse für intelligentes, individualisiertes und persönliches Training. Unter der Leitung von Sportwissenschaftler Till Brdiczka und der erfahrenen Trainerin Nina Falentin verbindet das Studio professionelle Rehabilitation mit sportlicher Prävention. Der Fokus liegt auf der Förderung eines tiefen Körperbewusstseins, um Bewegungen nicht nur auszuführen, sondern sie auch zu verstehen und nachhaltig zu verbessern.

Im Zentrum der Trainingsphilosophie stehen die zertifizierten Methoden Gyrotonic® und Pilates. Gyrotonic® nutzt kreisförmige, fließende Bewegungen in Kombination mit spezifischer Atmung, um die Wirbelsäule als zentrales Bewegungssystem zu stärken und das gesamte Bindegewebe zu stimulieren. Pilates legt den Schwerpunkt auf Körperkontrolle, Zentrierung und die Qualität der Bewegung, wobei spezielle Studiogeräte mit Spiralfedern den Widerstand unterstützen, um Muskelschwächungen auszugleichen und die Haltung zu korrigieren.

Neben diesen Kernangeboten bietet bewegt eine breite Palette ergänzender Therapien und Trainingsformen. Dazu gehören Spiraldynamik® zur Ursachenforschung bei chronischen Fehlbelastungen und Gelenkproblemen, das moderne Faszientraining sowie TRX für funktionelle Kraft. Für die akute Schmerztherapie und Regeneration kommen passive Techniken wie Bowen®-Technik und Medi-taping® zum Einsatz, die Verspannungen lösen und die Beweglichkeit sofort verbessern.

Das Studio bietet auf einer Fläche von 170 qm eine exklusive Atmosphäre mit hochwertigen Holzgeräten und einer umfangreichen Ausstattung, die neben Gyrotonic- und Pilates-Studiogeräten auch Waterrower, Spinningbikes und diverse Kleingeräte umfasst. Ob Leistungssportler, Patienten mit Rückenproblemen oder Senioren – hier findet jeder ein Maßkonzept, das Freude an der Bewegung in den Alltag integriert. bewegt steht für Gesundheit, Wohlbefinden und einen ganzheitlichen Zugang zum eigenen Körper.

bewegt: Bewertungen

5/5 (5 Bewertungen)

Bewertungen geben die Meinung ihrer Verfasser wieder. Wir prüfen nicht, ob der Verfasser Kunde war.

Maren Stern Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis: Das Fitnessstudio der besonderen Art - individuelle Betreuung, kleine Gruppen, tolle Atmosphäre. Ich empfehle das Studio ausdrücklich. Der Leiter Till erstellt einen individuellen Trainingsplan und gibt bei jeder Trainingshilfe gutgelaunt und charmant Feedback.

Diese Bewertung melden

oliver habboub Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis: Super persönliche Betreuung mit fundierten Wissen und spürbaren Erfolgen! Absolut Empfehlenswert.

Diese Bewertung melden

Pascal Veröffentlicht auf 7 years ago

Fantastisches Erlebnis:

Diese Bewertung melden

Annette Kern Veröffentlicht auf 8 years ago

Fantastisches Erlebnis:

Diese Bewertung melden

Dirk Schemmer Veröffentlicht auf 8 years ago

Fantastisches Erlebnis:

Diese Bewertung melden

Mehr Bewertungen laden