Informationen über Fit & Sun

Am Gewerbepark 4
27628, Osterholz-Scharmbeck
info@fitundsun.de
+49 4746 72292

Öffnungszeit

  • Montag: 08:30–21:30 Uhr
  • Dienstag: 08:30–21:30 Uhr
  • Mittwoch: 08:30–21:30 Uhr
  • Donnerstag: 08:30–21:30 Uhr
  • Freitag: 08:30–21:30 Uhr
  • Samstag: 13:00–18:00 Uhr
  • Sonntag: 10:00–14:00 Uhr

Nach einer gründlichen Anamnese, einer Inbody Körperanalyse, einem Cardioscan und einem ausführlichen Gespräch können die erfahrenen Fit & Sun Trainer ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erstellen, das dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen. Buche einen Termin in einem der Premiumstudios der Extraklasse und erreiche deine Ziele.

Hier können Sie sich einen kostenlosen Bericht über die Gefahren von Bürostühlen herunterladen, zusammen mit zwei Techniken, die Ihnen sofort helfen werden.

Wir bieten Ihnen die hochwertigsten Fitnessgeräte für Ihr Training an. Unsere Top-Marken sind Milon Premiumgeräte, Gym 80, Technogym, Life Fitness und Movens.

Wir haben einen besonderen Bereich geschaffen, der Ihr Indoor Cycling-Training zu einem unvergesslichen Erlebnis macht. Darüber hinaus bieten wir virtuelles Indoor Cycling an, damit Sie jederzeit an hochwertigen Kursen teilnehmen können.

Die Fit & Sun Trainer sind hervorragend qualifiziert und können dir bei der Erreichung deines Trainingsziels helfen. Egal ob du deine Rückenmuskulatur trainieren, deine Ausdauer verbessern, deine Figur formen, deine Athletik steigern, einfach fitter werden oder deine Beweglichkeit erhöhen möchtest, dein Fit & Sun Trainer wird dich bestens beraten.

Vor deinem Training wird dein Fit & Sun Trainer eine detaillierte Untersuchung deines Körpers vornehmen, um dich optimal zu trainieren. Dies beinhaltet eine Anamnese, eine Inbody-Körperanalyse und einen Cardioscan. Anschließend wird über deine Trainingsziele gesprochen und wie du diese erreichen kannst. Erst dann kann dein Trainer dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan erstellen, damit du deine Ziele erreichen kannst.

Regelmäßiges Saunieren hat viele Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden: Giftstoffe, die sich im Körper angesammelt haben, werden durch Schwitzen abtransportiert, was den Körper entschlackt und reinigt. Der Stoffwechsel wird angeregt, das Immunsystem gestärkt und die Kondition verbessert. Der Körper lernt auch, sich an die wechselnden Hitze-Kälte-Reize zu gewöhnen. Im Fit & Sun Hagen steht eine moderne, helle Sauna zur Verfügung.

Der Begriff "Cardio" stammt von "kardiovaskulär" ab, was sich auf das Herz und das Gefäßsystem bezieht. Man bezeichnet es auch als Herz-Kreislauf-Training oder Ausdauertraining. Cardio kann mit dem Crosstrainer, Ergometer, Laufband oder in verschiedenen Fit & Sun Kursen ausgeführt werden. Im Fit & Sun stehen dir die neuesten Cardiogeräte für dein Training zur Verfügung. Mach dein Herz fit!

Mit der Hydrojet Massageliege von "Wellsystem" kannst du dich auf eine wohlig warme Wasserliege legen und von unten durch Wasserstrahlen gezielt massieren lassen. Dank des Steuerungsgeräts kannst du die Massage so einstellen, dass sie genau deinen persönlichen Bedürfnissen entspricht und du selbst entscheiden kannst, wie stark die Massage sein soll und welche Körperpartien massiert werden sollen. Die Wärme des Wassers dringt in die tiefen Gewebeschichten des Körpers ein und regt Durchblutung und Stoffwechsel an, während Verspannungen gelöst und die Muskulatur gelockert wird.

MEINFIGURPLAN ist ein 10-wöchiges Ernährungs- und Trainingsprogramm, das dir helfen kann, schlanker, fitter und gesünder zu werden. Klicke auf den Button, um das Konzept anzuschauen und erhalte 3 kostenlose Figurtipps.

Durch Krafttraining kannst du Muskeln aufbauen, was dazu führt, dass dein Körper mit der Zeit straffer und durchtrainierter wird. Es hilft auch beim Abnehmen. Fett wird abgebaut und Muskelmasse aufgebaut. Muskeln verbrauchen Energie sowohl bei Bewegung als auch beim Sitzen. Je mehr Muskelmasse du hast, desto mehr Kalorien verbrennst du.

Auch wenn du beim Ausdauersport Muskelmasse aufbaust, ist diese Zunahme weniger ausgeprägt als beim Krafttraining. Krafttraining stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch Sehnen, Bänder und Knochen. Dadurch kannst du Verletzungen vorbeugen, Rückenschmerzen bekämpfen und Osteoporose vorbeugen.

Möchtest du schlankere oder sportlichere Formen erlangen? Dann klicke rechts auf den Button und erhalte kostenlos 3 hilfreiche Ratschläge zur Figur. Diese kannst du leicht in deinem Alltag umsetzen - 3 Tage lang bekommst du jeweils einen Tipp.

Preise

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Fit & Sun: Stellungnahmen

5/5 (44 Stellungnahmen)
Henrolex Eis 2 years ago

Fantastische Erfahrung: ICh bin so breit

kewen lauch 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr nett und sauber

Space Trauti 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Top Geräte, sehr nettes Personal

Petra 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr sauber freundliches Personal gute frische Luft super Kurs Angebote

Anja Deichmann 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Mache dort zur Zeit mein Rehasport und habe mich dort auch zum Fitness angemeldet. Super tolle Leute da und richtig Familiär. Ich fühle mich da total wohl.

Claudia Kleinsorge 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Bestens Studio das es hier im Norden gibt!!! LG Claudia Riecken

Leon Schultz 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Echt guter und top gepflegter Laden. Personal einfach mega und die Atmosphäre ist der Hammer. Hab dort seit Jahren meine Freude am Sport und werde es auch weiterhin haben.

Buntwolke 2 years ago

Positive Erfahrung: Fazit: Ein gutes Studio. Man findet hier alle Geräte die man benötigt und darüber hinaus werden etwa elektronische Sportgeräte von Milon angeboten, man kann in die Sauna oder Entspannungslounge gehen sowie einige Kurse besuchen. Details findet man auf der Homepage. Was unbedingt geändert werden muss: Ich habe meinen Vertrag online abgeschlossen. Im Angebot ist enthalten, dass man in den ersten zwei Monaten lediglich zehn €uro bezahlt. Hierbei ist zu beachten, dass das Angebot anders ausgelegt wird, als es de facto geschrieben steht. Man bezahlt nicht in den ersten beiden Monaten nur je zehn €uro. Gemeint ist, dass die zweiwöchigen Abbuchungen mit zehn €uro zu Buche schlagen. Auch die Trainerpauschale wird abgebucht. Wenn das falsch formulierte Angebot geändert wird, vergebe ich einen weiteren Stern. (Edit: +1 Stern, da mir erzählt wurde, dass nun im beschriebenen Angebot tatsächlich nur zwanzig €uro für die ersten beiden Monate gezahlt werden müssen.) Man darf ruhig zur Kenntnis nehmen, dass ich zu jenen gehöre, die jedes Staub-Härchen in der Suppe finden. Mir fallen viele Kleinigkeiten auf, weshalb ich derzeitig keine fünf Sterne vergebe. Dabei versuche ich auch die Gegenpositionen zu verstehen. Um es kurz zu halten empfehle ich lediglich folgendes: Machen Sie sich ganz einfach selbst ein Bild. Überlegen Sie sich vor einem Vertragsabschluss gut, welche Geräte Sie nutzen möchten, ob Sie Kursen beiwohnen oder die Entspannungslounge nutzen möchten und wie lange Sie sich vertraglich binden wollen. Bezahlen Sie vielleicht erst einen Monatspreis bevor Sie langfristige Entscheidungen treffen. Fragen Sie die Angestellten wenn etwas unklar ist. Dann werden Sie am Ende selbst einen guten Eindruck gewonnen haben und können das Fitnessstudio nach eigenem ermessen bewerten.

Uwe Schaus 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Das Fit & Sun beweist mal wieder die max. Anpassungsfähigkeit an die aktuellen Corona-Bedingungen, ab 08.12. mit eigenem Test-Zentrum, das ist ja wirklich genial, danke für die NICHT Schließung und den unternehmerischen Schritt nach vorne, Andy. Einfach nur klasse dieser Schritt!!!

La Ni 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Super liebes und zuvorkommendes Personal. Mega Geräte.Sehr intensiv. Bin noch nicht lange da, aber bin jetzt schon begeistert.

MaxBlood S. 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Walla stabile trainer. Die haben breitere Arme als meiner Waden. Gute Geräte, gute Resultate. Wer ummormal schallern will ist hier genau richtig. 5/5

H. G. 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Super freundliches Personal. Moderne Trainingsmöglichkeiten. Kompetente und hilfsbereite Ansprechpartner stehen jederzeit zur Verfügung.

Sonja Brünjes 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Es macht Spaß im fit & sun zu trainieren

Marie Müller 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio und sehr nette Trainer

JanEric Korten 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr sehr gutes und sauberes Studio. Diverse abwechslungsreiche Kurse und ein sehr nettes kooperatives Team. Aufjedenfall sehr empfehlenswert!!!

Lukas Beckfeld 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Alles vom feinsten. Alles sauber und ordentlich. Geräte funktionieren einwandfrei und es kamen immer wieder neue Geräte dazu. Nettes Personal, welches man auch Mal privat bei Facebook und co. Belästigen kann wenn man fragen hat. Während Corona sehr zuvorkommend. Man fühlt sich rundum wohl, macht weiter so!

heikehoelljes947 @gmail.com 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Hier kann man einkaufen, Sport machen zu Ärzten gehen schön essen gehen und eine Eisdiele ist auch vorhanden

Sven S. 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Fitnessstudio mit moderner Geräteausstattung und großer Auswahl an Trainingsgeräten, Kurzhantelbereich und vielen Cardiogeräten. Kompetentes Mitarbeiterteam und sehr familiäre Atmosphäre. Vielfältiges Kursangebot.

Tina Ladwig 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Top

ac spoxhd 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr freundlich und qualitatives personal , Gute kurse, immer sauber , alles was man brauch um gut zu trainieren

Ole Schwarzrock 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Top Team

Dani 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio, großes Kursangebot, qualifizierte Trainer

Simon-Tim Schoof 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr empfehlenswertes Fitnessstudio mit gutem Preis-Leistungsverhältnis. Moderne, vielfältige und sich fortlaufend erweiternde Ausstattung an Cardio- und Trainingsgeräten mit extra Kurzhantelbereich. Abwechslungsreiches Kursangebot. Freundliches und kompetentes Team, das auch während der Corona-Pandemie sehr entgegenkommend ist. Sowohl die Trainingsräume als auch die Umkleiden einschließlich der Sanitäranlagen sind sauber und aufgeräumt. Alles in allem rundum zufrieden!

Bartlomiej Kreft 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Exzellente

Noél 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Bin sehr zufrieden mit dem gym und finde es sind nur nette Leute und Mitarbeiter hier definitiv weiterempfehlbar

Sonja Engel 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Fit ins neue Jahr super Studio

Matthias Bullwinkel 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio, sehr nette und kompetente Trainer. Tolles Umfeld, hoher Standart

stefan winters 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Fittnes ohne Ende

Fifa Depp 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Immer wieder topp

Celina Scholz 3 years ago

Fantastische Erfahrung: ist gut

Conquer TheWorld 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Modernes Fitnessstudio, über zwei Etagen. Neben den Geräten gibts es auch zahlreiche Kurse welche nur zu empfehlen sind. Sanitäranlagen sind sauber und gepflegt. Das Personal ist sehr nett und hilfsbereit. Trainingspläne werden individuell angepasst, die Beratung stimmt auch! Nur weiterzuempfehlen

TwiggyMG 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Bin auch sehr zufrieden und versuche so oft wie möglich hin zu gehen. Kann ich nur weiter empfehlen

Sabrina Kleinsorge 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Baang boom bääng

Kristine Hoffmann-Blum 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Macht Spaß und man wird toll beraten

Marina Beck 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich bin gerne da.

Regina Green 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Das ist das beste Studio in Hagen , ich kann es nur Empfehlen . Nettes Personal und immer ist jemand da wenn fragen aufkommen oder wenn man Hilfe braucht .

Oliver S 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Modernes Studio mit netten Personal!

Bianca Jung 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Einfach spitze

Mareen Ahrens 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio, Trainer sind auch Klasse, gute Atmosphäre.

Olaf Draack 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio, kompetentes super nettes Personal.

Ann-Kristin Knapp 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio, klasse Trainer, super Atmosphäre ..Macht echt Spaß!

nikos kalamakis (alphafruits) 6 years ago

Fantastische Erfahrung: super

Markus Tanzen 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Super Studio

Michael Behne 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Immer wieder gerne !!

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