fit 4 you

Fit 4 You – Ihr Personal-Training-Team in Hilden. Wir sind ein Team aus vier hochqualifizierten Personal-Trainern – Brigitte Lemke, Gundi Fondermann, Holger Kasch und Uta Palmer – die ihre individuelle Kompetenz und jahrelange Erfahrung in die Betreuung jeder einzelnen Person einbringen. Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt: Jeder ist einzigartig, und daher ist auch unser Training maßgeschneidert für Ihre spezifischen Ziele, sei es zur Gesundheitsverbesserung, Figurenformung oder Leistungssteigerung.

Unser vielfältiges Angebot reicht von klassischem Kraft- und Herz-Kreislauf-Training über spezialisierte Rücken- und Wirbelsäulengymnastik bis hin zu Entspannungstechniken und Pilates. Besonders hervorheben möchten wir unsere Sport-spezifischen Fitnessprogramme: Ob Sie Ihre Golf-Leistung optimieren oder mehr Kraft und Balance beim Windsurfen und Stand-Up-Paddling (SUP) entfalten möchten, unsere Trainer begleiten Sie mit expertenwissen. Auch Themen wie Gewichtsreduzierung, Ernährungsberatung und medizinischer Gesundheitschecks (in Kooperation mit Fachärzten) gehören zu unserem komplementären Konzept.

Warum Personal Training bei Fit 4 You? Weil es zeitlich flexibel ist – ob frühmorgens vor dem Familienalltag, in der Mittagspause gegen Rückenstress oder abends zum Energie tanken. Ihre Trainer wählen die exakten Übungen für Sie aus, achten auf korrekte Ausführung und motivieren Sie kontinuierlich. Durch unsere enge Zusammenarbeit mit Kooperationspartnern wie Physiotherapeuten, Chirurgen und Sportmedizinern in der Region Hilden und Düsseldorf können wir Ihre Gesundheit ganzheitlich sichern und Rückfallverletzungen effektiv vorbeugen.

Kommen Sie in unser Studio am Zwirnerweg 49 in 40724 Hilden. Lassen Sie sich diskret, professionell und mit viel Leidenschaft bei Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Fitness begleiten. Kontaktieren Sie uns für ein Erstgespräch und starten Sie Ihr individuelles Training mit dem Team Fit 4 You.