Informationen über Sita - Raum für Bewegung

Justus-Liebig-Straße 3
41564, Kaarst
+49 2131 4089003

Öffnungszeit

  • Montag: 17:15–20:35 Uhr
  • Dienstag: 08:20–11:30 Uhr, 17:30–20:35 Uhr
  • Mittwoch: 17:30–20:15 Uhr
  • Donnerstag: 17:30–20:45 Uhr
  • Freitag: 08:45–10:30 Uhr
  • Samstag: Geschlossen
  • Sonntag: Geschlossen

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Preise

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Sita - Raum für Bewegung: Stellungnahmen

5/5 (50 Stellungnahmen)
Marie Rusch 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Tanja ist eine tolle Trainerin. Ihr Yoga Studio ist sehr gemütlich und mit viel Liebe eingerichtet. Sie geht in jeder Yogastunde auf die individuellen Wünsche der Schwangeren ein. In der Corona Pandemie hat sie den Schwangerschaftsyoga Kurs super über Zoom organisiert. Ich freue mich schon auf weitere Kurse nach der Schwangerschaft.

Katrin Hansen 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Ich liebe es bei Sita zu trainieren! Nach der Rückbildung fühle ich mich wieder fit und in der Körpermitte gestärkt, das haben die Kurse, nach meiner letzten Schwangerschaft, nicht geschafft! Vorallem bei uns Muttis achtet sie darauf wie es einem geht, dass man am Tag nach dem Training eine Nachricht bekommt, wie man sich fühlt, kann schonmal passieren und das ist wirklich keine Selbstverständlichkeit! Sita gibt einem das Gefühl besonders willkommen zu sein und das merkt man in jeder ihrer Gruppen. Egal ob man Anfänger, oder schon fortgeschritten ist, hier kommt wirklich jeder auf seine Kosten! Vielen Dank Sita, ich hoffe noch gabz lange Gast in deinem Studio sein zu können ☺️

Nina Schumann 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Alle Kurse, die ich bisher bei Tanja besucht habe, waren super. Von Yoga in der Schwangerschaft, der folgende Rückbildungskurs und mittlerweile Yoga und Pilates. Jeder Kurs/ jede Stunde ist verschieden und abwechslungsreich anstrengend. Es macht mir wahnsinnig viel Spaß und gehe nach jeder Stunde mit einem bewussten Körpergefühl nach Hause!

Madelin Böhnke 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Super tolle Kurse!! Ich habe meinen zweiten Rückbildungskurs bei Sita gemacht. Nach meinem ersten habe ich mich einfach noch nicht richtig wohl gefühlt. Nach den Wochen bei Tanja fühle ich mich wieder super. Die Kurse sind intensiv und machen super viel Spaß. Tanja hat so eine positive und freundliche Art, dass man wirklich immer gern zu ihr fährt. Man merkt, dass sie ihren Job liebt und das steckt einfach an. So bringt sie auch sportmuffel dazu Spaß beim Sport zu haben. Die letzten Stunden meines Kurses habe ich aufgrund eines Urlaubs online mitgemacht. Auch hier hat sie einen mitreißen können. Man hat sich selbst bei der online Teilnahme so gefühlt als wäre man Vorort. Auch auf die richtige Ausübung hat sie dabei geachtet. Im Winter mache ich mit dem Pilates Kurs weiter. Hier durfte ich auch schon vorab reinschnuppern - ich freue mich auf den Muskelkater ;-) Ich kann diesen Kurs wirklich empfehlen!

Anna Kotina 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Tanja ist sehr nette und kompetente Yogalehrerin. Das Studium ist sehr schön, die Atmosphäre ist entspannt. Ich kann Sita-Raum Kaarst nur empfehlen.

Monika Röther 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Klasse Yogalehrerin, sehr individueller, freundlicher Kurs für Schwangere. Vielen Dank dafür, ich freue mich schon auf weitere Kurse nach der Schwangerschaft.

damewa 28 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Rückbildung für Jederfrau!! Ich besuche nun schon den 3. Rückbildungskurs nach meiner ersten Schwangerschaft. Ich bin so begeistert von dem Kurs und vor allem von den sicht- und spürbaren Erfolgen, dass ich nicht genug bekommen kann. Sita geht auf jede individuell ein. Egal ob du sportlich oder weniger fit in den Kurs kommst. Sie hat ihre Übungen so konzipiert, dass jede selbst entscheiden kann, wie intensiv man diese macht. Zudem geht Sita auf individuelle Probleme und Anliegen ein. Auch meine Unsicherheit bezüglich der Rektusdiastase hat Sita mir genommen, da Sie diese nach jedem absolvierten Kurs kontrolliert. Zudem hat sie uns gezeigt, wie wir diese selbst kontrollieren können. Zusammengefasst muss ich sagen, dass ich froh bin einen Rückblidungskurs gefunden zu haben, der mir wirklich was gebracht hat...meine Rektusdiastase ist dank Sita´s Kurs geschlossen und mein Bauch genauso flach wie vor meiner Schwangerschaft. DANKE!

Corinna Sch. 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Die Kurse im Sita sind super und Tanja ist einfach mega nett. Sie achtet darauf, dass jeder seinem Level entsprechend gefordert wird. Die Räumlichkeiten sind hell und sehr einladend.

Kerstin M. 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Durch Empfehlung bin ich auf einen Rückbildungskurs aufmerksam geworden und habe mich direkt angemeldet. Mittlerweile sind 2 Rückbildungskurse und 2 weitere Pilates-Kurs vergangen und ich kann nur sagen, dass die 75 Minuten für mich totale Entspannung sind. Hier kann man wirklich vom Alltag abschalten, da Tanja einen sofort mit guter Laune und einer riesigen Portion Motivation mit in die Stunde nimmt. Bei immer gutem Musik-Mix geht es an die super erklärten und demonstrierten Übungen, die einen fordern, aber nicht überfordern. Tanja schafft es hier jeden mit einzubeziehen und erfolgreich an sein Trainingsziel zu bringen! Ich freue mich schon auf viele weitere Stunden und kann nur sagen: weiter so :-)

Vassiliki Werres 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Sensationell! Ich habe ein neues Leben! Meine Empfehlung: Anrufen und Schnupperstunde buchen. Achtung! Macht süchtig! Alle Teilnehmer ausnahmslos super nett und unkompliziert.

Melanie Volbracht 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Ich habe nach der Schwangerschaft mit dem Rückbildungskurs bei Sita gestartet und kann es jedem nur weiterempfehlen. Man wird bestens auf die Zeit nach der Rückbildung durch eine sehr nette und kompetente Trainerin vorbereitet. Dabei wird auf die einzelnen Bedürfnisse eingegangen und der Trainingsraum lädt zum Wohlfühlen ein. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet und man geht immer mit einem guten Gefühl nach Hause. Nach der Rückbildung habe ich nun mit Pilates weitergemacht und bin von diesem Kurs genauso begeistert.

Sabine Pongs 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Bin schon seit einigen Jahren bei Tanja und es überzeugt mich immer wieder aufs Neue ! Hervorheben möchte ich auch, dass ich fast blind bei den Übungen mitmachen kann, da sie wunderbar und genau beschreibt. Ob Pilates oder Yoga - tolle Lehrerin , die mit Leib und Seele dabei ist. Und auch online (durch Corona) ein super Angebot, was ich sehr schätze ! Sehr empfehlenswert !!

Antonia Wieser 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Tanja bisher den Pilates Kurs besucht und mache gerade den Yoga Schwangerschaftskurs bei ihr. Nach jeder Stunde bin ich super entspannt und ich liebe die Atmosphäre im Studio. Tanja hat eine wahnsinnige Ruhe in ihrer Stimme die mich vom Kopf her total zum abschalten bringt. Ich werde auf jedenfall demnächst die Rückbildung auch bei ihr besuchen, sowie danach mit Sicherheit auch weitere Pilates/Yoga Kurse. Ich freue mich jeden Dienstag Abend auf den Kurs :-) Für mich die allerbeste Pilates/Yoga-Leiterin. Also meine lieben, nur zu empfehlen!!!

Hei Lep 1 year ago

Fantastische Erfahrung: ich mache jetzt schon meinen dritten Yoga Kurs…und hätte nicht gedacht, dass mir Yoga so gut tut…tolle Atmosphäre, wohlfühlen, volle Akzeptanz.. ganz toll.. Dankeschön

Angi D 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Sehr guter Yoga Kurs in der Schwangerschaft. Man fühlt sich sehr wohl und es ist sehr gemütlich. Die Yoga Lehrerin ist Klasse! Ich freue mich schon auf die Rückbildung. Danke

Vivien Kruggel 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Vom Rückbildungskurs zum Yoga-Kurs Einsteiger, zum Fortgeschritten-Kurs und Yin-Yoga: Tanjas Kurse sind für mich nicht mehr wegzudenken. Im Alltagsstress die gelungene Mischung aus sportlicher Aktivität und "Loslassen". Tanja schafft es durch ihre bildlichen Beschreibungen selbst die kompliziertesten Übungen verständlich zu machen.

N J 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Nach dem Corona-Lockdown stand für mich fest: Ich muss mich wieder sportlich betätigen! Und so stieß ich durch Zufall auf "Sita - Raum für Bewegung". Seitdem hat Yoga einen festen Platz in meinem Herzen. Und das habe ich der lieben Sita Tanja zu verdanken. Nicht nur ihr kleines gemütliches Studio hat sie mit viel Liebe eingerichtet - auch jede einzelne Stunde lehrt sie uns mit viel Liebe und Hingabe. Ich kann "Sita - Raum für Bewegung" jedem nur wärmstens empfehlen, der Wert darauf legt, in einer immer willkommenen Umgebung ein paar Stunden der Ruhe, Entspannung und Energie zu finden.

Daniela Thies 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Tolles Ambiente, eine unfassbar sympathische und empathische Kursleiterin, die auch 1,25 Stunden Rückbildungsgymnastik wie im Flug vergehen lässt. Ich hätte nie gedacht, dass ich nach einem „Muss“-Kurs für meine körperliche Regeneration sagen würde, dass ich mich gerne sofort freiwillig für den nächsten Kurs anmelde. Sogar einem überzeugten Ballsportler hat Tanja die Lust auf mehr vermittelt. Jederzeit wieder und die Anmeldung für den nächsten Kurs ist bereits erfolgt. Sehr empfehlenswert!!

Olga 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Hab hier meinen Rückbildungskurs absolviert und im Anschluss mit Pilates weiter geht. Einfach Klasse Betreuung und super Übungen. Bisher die beste Rückbildung die ich kenne und total flexibel durch Präsenz und online Möglichkeit. Die Tanja ist auch einfach nur mega lieb und macht den Sport mit Spaß. Werde eine dauerhafte Kundin

Dagmar Nowozin 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Durch eine Empfehlung bin ich auf das Studio aufmerksam geworden und habe mich dann gleich nach einer Probestunde anmelden können. So habe ich nun schon mehrere Kurse in behaglich harmonischer Umgebung besucht. Tanja ist eine absolute Top-Trainerin, die mich mit ihrer liebevollen dynamischen Art in der Ausführung der Übungen anleitet und unterstützt. Ich habe schnell festgestellt, dass die Pilates / Yoga - Stunden genau das Richtige für meinen körperlichen / mentalen Ausgleich sind. Ich freue mich auf weitere Kurse, die mit meiner zauberhaften Trainerin richtig Spaß machen

Jessica A 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolles und abwechslungsreiches Training! Man fühlt sich super wohl und für jedes Trainingslevel ist etwas dabei! Sehr empfehlenswert!! Viel Spaß beim sporteln :)

Christina M 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Tanja Schwangerschaftsyoga von der 20. bis zur 38. SSW gemacht. Nach jeder Stunde fühlte ich mich entspannt, gelockert und einfach gut! Die Atmosphäre bei Tanja ist sehr gemütlich und mit den anderen Teilnehmern entsteht während der Zeit eine richtige Gemeinschaft. Ich habe mich jeden Dienstag auf die Yogastunde gefreut und werde auf jeden Fall auch die Rückbildungen bei Tanja machen!

Helga Schulten 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Komme immer wieder gerne, hier macht Yoga Spass! Jedes mal ein wenig mehr. Sita ist eine echte Bereicherung für Büttgen. Und Tanja macht`s richtig: fördern und fordern :) Kann ich nur empfehlen.

Kerstin S. 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sita - Raum für Bewegung ist ein sehr schönes kleines Yogastudio. Ich bin immer sehr gerne zum Schwangerschaftsyoga gegangen. Die Atmosphäre war immer super und die Übungen auf unsere Bedürfnisse abgestimmt. Nicht nur während der Schwangerschaft sehr zu empfehlen.

Marcus Starke 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr empfehlenswert, auch wenn ich diesmal auf die Meinung meiner Frau zurückgreifen muss. Sita ist eine echt professionelle Yoga- und Pilateslehrerin. Schwangerschaftsrückbildungskurse gibt es auch. Eben alles was Frau braucht. :-) Sie hat sich ihren Traum der Selbstständigkeit erfüllt und lebt diesen jetzt Traum jetzt Tag für Tag. Und das mit Leidenschaft. Das merkt man in jeder Trainingsstunde. Dabei ist es ihr auch sehr wichtig dass die Kursteilnehmer wirklich alles richtig machen und sie korrigiert entsprechend die Bewegungen, die falsch gemacht werden. Einfach nur sehr zu empfehlen!

Svenja Waltemade 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Dank Tanja habe ich nach der Schwangerschaft wieder eine Sportart gefunden, die mir Spaß macht. Das Training in der kleinen Gruppe ist super angenehm und Tanja ist eine tolle Pilates Trainerin ❤️ Spaß und gute Laune sind beim Training immer dabei Man merkt, dass Tanja ihren Job liebt und lebt und das bringt sie im Training sehr gut rüber. Kann ich nur empfehlen ❤️

Janine Lips 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich bin erst seit dem 2. Lockdown online dabei, kenne die Kurse von Tanja aber schon seit Jahren aus meiner Fitnessbude. Ich finde alle Kurse immer wirklich gut. Es macht immer Spaß, ist hervorragend für meinen Rücken und tut mir immer sehr gut. Teilweise habe ich das Gefühl, dass ich vorher gescannt wurde und genau meine aktuelle "Baustelle" bearbeitet wird. Die Kurse sind immer gut durchdacht, es wird alles hervorragend erklärt und es gibt immer genug Alternativen der jeweiligen Übung für jede Fitnessstufe. Ich denke, ich werde auch nach dem Lockdown parallel zu meinen Fitnesskursen online dabei bleiben. Tanja macht das alles immer sehr motivierend und man fühlt sich wohl dabei. Ich kann die Kurse also nur empfehlen.

Janina Grüll 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Habe bisher den Rückbildungskurs sowie Pilates besucht. Ich hatte Anfangs keine Vorstellung davon aber Tanja hat einen sehr gut herangeführt. Die Übungen kann man wirklich blind nachmachen, da die Erklärungen sehr genau sind. Auch die Atmosphäre ist super entspannt und die Gruppen sind mit ihren Teilnehmern sehr lieb. Kurse können auch recht einfach nachgeholt werden, wenn man an dem entsprechenden Tag nicht teilnehmen kann. Immer wieder gerne und nur zu empfehlen.

Kerstin Plate 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Heute, nach über 4 Monaten, war meine letzte Runde im Kurs "Yoga für Schwangere" bei Tanja. Leider muss man fast schon sagen, denn es hat mir die ganze Zeit sehr, sehr viel Spaß gemacht. Und das will was heißen, da ich vorher nicht so der Yoga Mensch war, sondern eher bei Sportarten wie Zumba, Tabata, Kickboxen, etc unterwegs war. ;-) Aber Tanja hat mich mit ihrer lieben und netten Art überzeugt dass auch Yoga sehr viel Spaß machen kann und ich fühlte mich sehr gut aufgehoben. Man kann immer Wünsche äußern wenn es mal irgendwo ziept und zwickt und dann wird in der nächsten Stunde genau dafür, bzw dagegen was getan. Das hat mir super geholfen, z.B. bei Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich oder bei Schmerzen im ISG. Leider kam im November der Lockdown light und wir konnten uns in den schönen Sita Räumlichkeiten nicht mehr treffen, sondern der Kurs ging nur noch online, aber auch das hat prima geklappt und war ganz easy mit der Technik zu handhaben. Fazit: ich bleibe auf jeden Fall dran und freue mich schon jetzt auf die nächsten Kurse wie Rückbildung und Mama Baby fit bei Tanja und kann Sita - Raum für Bewegung zu 100% weiterempfehlen! :-)

Stefanie H. 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich mache bereits meinen 2.Rückbildungskurs bei Sita - Raum für Bewegung und ich kann es jedem nur empfehlen ; ) Es gefällt mir so gut,das ich mich bereits für einen Yogakurs angemeldet habe.Man wird mit viel Herzlichkeit bei Sita aufgenommen.Die Trainerin ist sehr freundlich,motiviert,professionell,fachlich und interessiert an jeder einzelnen Person und ihrem Wohlbefinden.Sie hat immer ein offenes Ohr,geht auf Wünsche ein und stimmt das Training perfekt auf die Gruppe ab,sodass sich keiner benachteiligt fühlt.Es ist immer eine schöne Atmosphäre und ich freue mich die ganze Woche auf das Training.Man fühlt sich nachdem Training einfach super und voller neuer Energie.Danke Sita,ich bin froh das ich bei dir bin : )

Anna Willecke 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich bin froh, diesen Raum für Bewegung gefunden zu haben! Auch wenn ich nur einen Kurs buche, bin ich froh einmal die Woche meine Auszeit im Sita zu genießen. Die Kurse sind abwechslungsreich und sorgen regelmäßig für Muskelkater. Im Lockdown war Tanja schnell online dabei und hat versucht so gut es geht alle Terminwünsche zu erfüllen. Ich persönlich mag den Sport vor Ort, doch im Lockdown 2.0 habe ich regelmäßig mitgemacht und es war genauso anstrengend wie live Tanja macht ihren Job super und bleibt durch Fortbildungen auch immer auf dem neuesten Stand. Ich kann den Sita - Raum für Bewegung nur weiterempfehlen.

Lara Christel 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Tanja ist ein unglaublicher Herzensmensch und gestaltet ihre Stunden jedes Mal aufs Neue so schön! Es ist sehr wohltuend und entspannend, aber auch auf eine gute Art und Weise anstrengend. Sie geht auf jeden individuell ein, schaut auf die richtige Ausführung und korrigiert dann bei Bedarf auch. Obwohl es eine große Umstellung war, dass nun alles online stattfinden muss, hat sie es super umgesetzt und fällt eigentlich gar nicht auf, nur dass man jetzt in seinem Wohnzimmer sportelt und nicht in ihrem schönen Kursraum. Ich kann es jedem nur ans Herz legen!!

Nina Borucki 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich gehe jetzt seit über 2 Jahren zu Tanja, erst war ich in ihrem Schwangerschaft-Yogakurs, von der Frühschwangerschaft an bis kurz vor Ende, ich habe ihre Stunden immer sehr genossen und die Bewegungen haben mir sehr gut getan, dass kann ich jeder werdenden Mama nur empfehlen!!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Gute 8.Wochen nach der Geburt (natürliche Geburt) lag ich wieder bei ihr auf der Matte, Rückbildungskurs! Den habe ich direkt zweimal hintereinander gemacht, sehr effektiv, aber auch kein Spaziergang, aber dafür braucht man so einen Kurs auch nicht machen, ich würde es jederzeit wieder machen! Das schöne ist, du kannst dein Baby auch mitbringen, wenn du möchtest. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Danach ging es mit Yoga weiter und Yoga Pilates, auch reine Pilateskurse habe ich schon bei ihr besucht. Ich kann wirklich nur sagen, sie ist eine tolle Trainerin, sie macht wirklich effektives Training, dass schätze ich sehr an Ihr und es macht auch wirklich Spaß, immer mal ein lockerer Spruch und ein nettes Wort, runden das ganze ab. Die Entspannungsphasen beim Yoga sind wirklich toll um sich zu erden und sie hat ein wirkliches Talent einen runter zu holen! Vielen Dank dafür und ich freue mich schon auf die nächste Stunde bei dir auf der Matte. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Nicht zu vergessen ihr Trainingsraum, mit viel Liebe zum Detail, ein Ort zum abschalten !!!

C. Ohland 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Bin von Beginn an dabei, hab begonnen mit Yoga und mache jetzt zusätzlich Pilates. Tanja macht ihren Job super. Sehr beeindruckt hat mich die schnelle Umsetzung des Onlineunterrichtes während des Lockdowns. Es war in dieser Zeit total beruhigend, ihre Stimme zu hören. Ich finde es auch toll, dass Tanja weiterhin zu Ihren Kursen im Raum ebenfalls das Onlinetraining anbietet

M H 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Es hat zwar ewig gedauert bis ich endlich einen Platz ergattern konnte, aber das Warten hat sich absolut gelohnt. Und es ist natürlich auch ein sehr gutes Zeichen wenn die Kurse immer ausgebucht sind und es Wartelisten gibt. Tanja ist eine ganz wundervolle Trainerin mit so unendlich viel positiver Ausstrahlung, Professionalität und Herz. Jede Woche gehe ich motiviert zur Stunde und verlasse mit einem tollen Körpergefühl und einem Gefühl von Frieden ihr kleines Paradies. Auch in der Gruppe mit den anderen Teilnehmern fühle ich mich so wohl und angenommen. Es ist so echt, bodenständig und ehrlich. Danke Tanja, dass du uns den Raum gibst wir selbst sein zu können.

Lena Bill 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich habe sowohl in der Schwangerschaft dort Yoga gemacht, als auch danach meine Rückbildung dort gemacht. Und werde ab Januar weiter Yoga und Pilates machen. Es macht mir super viel Spaß und das Training ist sehr effektiv. Sie erklärt (trotz Online-Training aktuell) die Übungen so gut und genau das man sie super ausführen kann. Außerdem geht sie individuell auf die Bedürfnisse jedes einzelnen ein. Ich bin absolut begeistert und kann es nur empfehlen! L.Pollmann

Tanja Alexander 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt seit gut zwei Jahren bei Sita Tanja und liebe die Kurse und das Miteinander. Sita Tanja geht auch individuell auf die einzelnen Bedürfnisse ein, was für mich gerade am Anfang super war. Dieses Jahr kamen zum Glück noch Onlinekurse dazu welche uns wirklich in dieser Zeit gut getan haben.

U. Vogel 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich mache jetzt schon seit Jahren bei Tanja sowohl Pilates als auch Yoga und keine Stunde gleicht der anderen. Sie fragt zu Beginn die Bedürfnisse der Teilnehmer ab und schüttelt dann eine maßgeschneiderte Stunde aus dem Ärmel. Mal fordernd und anstrengend, mal ruhig und entspannend, mal für die Hüfte, mal für Schulter/Nacken und immer ein stimmiger Ablauf. Mein innerer Schweinehund hat da echt keine Chance, dem Argument "das macht Spaß und danach geht es mir besser" hat er nichts entgegenzusetzen. Faszinierend fand ich auch, wie schnell und professionell Tanja nach Beginn des ersten Lockdowns die Online-Stunden umgesetzt hat. Aber noch mehr freue ich mich darauf, wenn wir uns offline wiedersehen.

Alexandra Labonde 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich bin im vergangenen Jahr zufällig auf Sita gestoßen sofort begeistert. Gebucht habe ich einen Yoga-Kurs für Schwangere. Tanja's herzliche Art ist sehr einladend. Ihre Räumlichkeiten sind gut erreichbar, gepflegt und mit Liebe zum Detail eingerichtet. Im Präsenzkurs holte sie jede Schwangere dort ab, wo es nötig war. Sie ging auf unsere Wünsche ein und gestaltete jede Kursstunde individuell. Bedingt durch die herrschende Pandemie hat sie ihr Angebot erweitert und einen Onlinekurs angeboten. Dieser war - genauso wie der Präsenzkurs - bestens organisiert und klasse gestaltet. Ich fühlte mich insgesamt sehr wohl und habe direkt einen Rückbildungskurs gebucht. Darauf freue ich mich in 2021!

Christian Hirschen 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr nette, kompetente u hochqualifizierte Pilates-u Yogalehrerin. Ich kann Sita Kaarst nur empfehlen. Nette Leute, schöne Location, entspannte Atmosphäre... der Donnerstagabend ist mein Highlight der Woche. Wenn man einmal Luft geschnuppert hat, kann man einfach nicht mehr aufhören:)

Gerd Mueller 2 years ago

Fantastische Erfahrung: ich nehme schon seit einigen Jahren an Tanjas Yogastunden teil. Tanja hat eine sehr angenehme Stimme, die mich nach einem arbeitsreichen Tag, in der Entspannungsphase gut zur Ruhe kommen lässt. Die Stunden sind sehr gut aufgebaut und sehr abwechslungsreich. Am Ende der Stunde fühle ich mich immer sehr wohl und entspannt. Ich werde auch weiterhin ihre Kurse besuchen. Elke Müller

Moni Ko 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Tanja ist mit Ihrem Raum für Bewegung meine Empfehlung für bestes Yoga und Pilates. Tanja weiß, wie sie ihre Teilnehmer motiviert, korrigiert und zum Erfolg führt. Sie streut hin und wieder Technik ein, um die Bewegungsabläufe zu optimieren, nimmt aber immer wieder auch die Anfänger mit. Schön, dass es SITA gibt :-)

Ute Schütz 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Jede Yogastunde bietet ein tolles Workout und führt zu innerer Ruhe. In kleinen Gruppen kann Tanja auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen sehr gut eingehen und sie gestaltet jede Yogastunde so abwechslungsreich, dass es nie langweilig wird. In der aktuellen Situation kann man auch online an ihren Kursen teilnehmen, was reibungslos funktioniert und in Zeiten von 'social distancing' eine tolle Alternative zu den wieder stattfindenden Präsenzkursen ist. Ich bin rundum zufrieden und kann jedem dieses schöne Yoga--und Pilatesstudio wirklich sehr empfehlen!

Jessika Jung 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr gute und abwechslungsreiche Yogastunden mit einer sehr sympathischen Kursleiterin. Tanja ist motiviert und motivierend und geht auf die Wünsche der Kursteilnehmer ein. Nur zu empfehlen!

Denise Wambach 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Eine tolle Adresse für Kurse sämtlicher Art ob Yoga, Yoga für Schwangere oder Rückbildung alles sehr effektiv und professionell. In der momentanen Situation werden super Online Kurse angeboten und das klappt sehr sehr gut. Tanja ist immer gut drauf und total sympathisch, die Kurse machen immer viel Spaß. Probiert es einfach mal selbst aus!

A. O. 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Seit fast 2 Jahren besuche ich die Sportkurse von Sita Tanja. Ich bin ein ausgeprägter Sportmuffel, wollte aber was für meine Figur und meine Mobilität tun. Begonnen habe ich mit Pilates. Nachdem ich das Karpaltunnelsyndrom bekommen und mir meine Physiotherapeutin von einer OP abgeraten und Yoga empfohlen hatte, habe ich auch damit angefangen. Was soll ich sagen, der Zeitraum, in dem ich nun aktiv bin, sagt schon alles... So lange habe ich es noch nie geschafft. Tanjas trainiert in Kleingruppen, was ich jedem nur empfehlen kann. Sie geht individuell auf uns ein, fragt stets nach unseren Wünschen und ist für alles spontan offen. Durch Ihre Stunden konnte ich nicht nur meine Figur "verfeinern", mein Körper wurde einfach mobiler, ich habe weniger Verspannungen und Rückenbeschwerden. Das Karpaltunnelsyndrom ist (nebenbei gesagt) ganz verschwunden. Ich kann SITA - den Raum für Bewegung nur empfehlen und bin sehr dankbar, dass es Tanja gibt. Danke für alles, liebe Tanja, weiter so!

Andrea Geiken 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Ob Pilates, Schwangerschaftsyoga oder Rückbildung - Tanja geht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein und ist eine ganz tolle Trainerin. Nur zu empfehlen...

Sandra Schreiner 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich habe jetzt mehrere Kurse bei Tanja besucht (Pilates, Yoga für Schwangere und Rückbildung) und kann die Kurse wärmstens empfehlen! Super Trainerin, effektive Übungen und angenehmer Gruppenraum. Ich bleibe auf jeden Fall dabei :-)

Markus Zellner 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Als Ausdauersportler gilt das Laufen als meine Leidenschaft. Aber ein guter Läufer weiss auch, dass Laufen nicht alles sein kann und darf. Man benötigt einen Alternativsport, der zugleich eine sehr gute Basis für den ganzen Körper schafft und somit auch das Verletzungsrisiko minimiert. Mit Pilates habe ich schon seit einigen Jahren meinen optimalen Alternativsport gefunden. Im SITA - Raum für Bewegung bringt mich meine Trainerin Tanja einmal die Woche auf die Matte. Jede Pilates-Stunde ist eine Herausforderung und Entspannung zugleich. Tanja leitet die Kurse abwechslungsreich und erfrischend mit Leidenschaft und Kompetenz und somit absolut empfehlenswert.

Kerstin Wasser 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Nach meiner Schwangerschaft suchte ich gezielt nach einer Pilates-Trainerin, die Rückbildungskurse anbietet. Ich liebäugelte schon lange mit Pilates und den dadurch erzielten Effekten. Bereits nach kurzer Zeit hatte ich meine gute Haltung und auch meine Figur wieder zurück. Auf die schöne Atmosphäre des Studios und mein tolles Körpergefühl möchte ich nicht mehr verzichten. Mittlerweile habe ich Pilates und Yoga für mich entdeckt. Tanja kann und liebt ihren Beruf. Das ist gut spürbar. Top!

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