Forged Functional Training Center

Willkommen im Functional Training Center Kaiserslautern. Functional Training ist eine grundlegende Form des Trainings, welches Deinen gesamten Körper fordert und trainiert.

Functional Training ist eine grundlegende Form des Trainings, welches Deinen gesamten Körper fordert und trainiert. Es wird sich nicht auf einen Fitnessbereich spezialisiert, sondern ein umfassendes Spektrum angeboten, um Dich auf alle körperlichen Herausforderungen des Lebens vorzubereiten. ​Im Functional Training verbessern wir Deine körperlichen Kapazitäten, in dem wir Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination schulen. Bei uns werden Gewichte gehoben und getragen, es wird gerudert, gerannt und gezogen – also all das, wofür unser Körper eigentlich gemacht ist. Diese Bewegungskompetenzen gehen uns aber leider meistens im Laufe der Zeit verloren. Im Resultat sind wir weniger Leistungs- und Widerstandsfähig und körperliche Beschwerden und Einschränkungen sind Alltag.

Du hast Erfahrung im Functional Training und idealerweise Aus- und Weiterbildungen in diesem Bereich vorzuweisen? Du hast Lust, in unserer brandneuen und top ausgestatteten Box, Dein Wissen und Deine Begeisterung für das Functional Training an unsere Mitglieder weiter zu geben?

Funktionelles Training verzichtet im Großen und Ganzen auf Maschinen und den damit einhergehenden geführten Bewegungen und erlaubt damit ein Training der Rumpfstabilisierenden Muskulatur, wie kein anderes Workout. Die positiven Effekte sind eine verbesserte Leistung im Alltag und im Sport, Verletzungsprophylaxe und ein gesteigertes Wohlbefinden.

„Vom Einfachen zum Schweren“ – Das ist der Grundsatz, nach dem unsere Trainer handeln, denn ständiger Fortschritt ist der Schlüssel zum Erfolg. Spezielle Screenings, also Testverfahren geben Auskunft über die Leistungsfähigkeit und eventuellen Einschränkungen. Dein Coach hat somit die Möglichkeit, das für Dich passende Übungslevel zu bestimmen und falls nötig, Korrekturübungen in Dein Training einfließen zu lassen. Das Training in Kleingruppen sorgt für eine optimale Betreuung und Motivation.

Da wir größten Wert auf professionelle Betreuung legen, um nachhaltige und positive Effekte zu erzielen, haben wir uns ins Zeug gelegt und unter anderem das Functional Training von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP), als Präventionstraining zertifizieren lassen. Eine Zertifizierung wird nur ausgesprochen, wenn der Trainer und das Studio alle Qualitätskriterien erfüllen. Das spricht für uns!

Das heißt, jede gesetzliche Krankenkasse ist verpflichtet, z.B. unseren Kurs „Functional Fitness am Cross Tower“ mit mind. 80% der Teilnahmegebühr zu unterstützen.*

Wir sind aber überzeugt, dass Du Dich wohl fühlen wirst und auf das Functional Training nicht mehr verzichten willst. Auch dann haben wir tolle, individuell auf Dich zugeschnittene Angebote, die es Dir ermöglichen, in unserer starken Community zu trainieren.