Eva Winkelmann

Eva Winkelmann ist eine zertifizierte Fitness- und Gesundheitscoach mit Sitz in Frankfurt (Sachsenhausen), die sich auf Personal Training (PT) und Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) spezialisiert hat. Mit über 15 Jahren Erfahrung, einer Ausbildung zur Medizinischen Fitnesstrainerin (Reha-Ausbildung) und einer Trainer-A-Lizenz bietet sie maßgeschneiderte Programme für alle Alters- und Leistungsniveaus – vom Sportanfänger bis zum Hochleistungssportler.

Als langjährige 1-Bundesliga-Tänzerin im Jazz & Modern Dance verbindet Eva Winkelmann sportliche Disziplin mit Freude an der Bewegung. Ihr ganzheitlicher Ansatz umfasst nicht nur Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, sondern auch kognitives Training und mentale Gesundheit. Das Ziel ist es, Kunden dabei zu unterstützen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Alltag zu finden und die Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Ihre Kernkompetenzen umfassen:

• Personal Training: Individuelle 1:1-Betreuung, ideal für den Wiedereinstieg nach Pausen (z. B. Elternzeit), nach Verletzungen (wie Impingement oder Achillessehnenruptur) oder für gezieltes Muskelaufbau- und Abnehmen. Training findet flexibel bei Ihnen zu Hause, im Freien oder in ihren Räumlichkeiten in Frankfurt statt.
• Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF): Komplexe Programme für Unternehmen, die Stress reduzieren und die Gesundheit der Mitarbeiter fördern. Dazu zählen Rückenschultraining, funktionelles Training, Herz-Kreislauf-Workouts, Yoga, Pilates, Dehnprogramme und Ernährungsworkshops.
• Spezialisierte Schwerpunkte: Training für Senioren, Fitnes nach Baby- und Familienpause sowie präventive Maßnahmen zur Vermeidung von Alterserkrankungen durch koordinatives und kognitives Training.

Neben der persönlichen Betreuung steht Eva Winkelmann auch für Gruppentrainings (Kleingruppen) und die Durchführung von Gesundheitstagen, Betriebsausflügen und Workshops zur Verfügung. Sie legt besonderen Wert auf eine vertrauensvolle Atmosphäre und individuelle Anamnese, um die besten Ergebnisse bei weniger als 75 Minuten Erstgespräch und anschließenden 60-Minuten-Einheiten zu erzielen. Für Unternehmen ist die BGF-Leistung gemäß §3 Nr. 34 oft steuer- und sozialversicherungsfrei förderfähig (bis zu 600 Euro pro Mitarbeiter und Jahr). Kontaktieren Sie Eva Winkelmann für ein kostenloses Kennenlerngespräch und starten Sie Ihren Weg zu mehr Vitalität und Gesundheit.