YOGA & FITNESS

Fantastische Erfahrung: Ein toller Ort um dem Körper und dem Geist einen Kurzurlaub zu gönnen. Die sympathischen und kompetenten Lehrer*innen laden dazu ein die Übungen nach eigenem Ermessen auszuführen. Das Motto lautet stets seinen Körper zu fordern, aber nicht zu überfordern.

Fantastische Erfahrung: Die Location ist sehr schön , die Leute sind so Freundlich und besonders die Atmosphäre. Und damit steht und fällt ein solcher Laden. Hier wird Yoga nicht nur geübt, sondern gelebt, wenn ich das beurteilen kann... Ich finde es schön, dass im yoga & Fitness nicht nur einfach "Übungen" gemacht werden, sondern, dass man in jeder Stunde etwas über die Philosophie und den Hintergrund des Yogas erfährt. Viele interessante Zusatzangebote und Workshops an den Wochenenden runden das Angebot ab. Auch die verschiedenen Kurse, wo jeder seins raussuchen kann finde ich super. Ein wirklich gelungenes Projekt und in jedem Fall empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Ankommen, mit einem Lächeln empfangen werden und den „Kurzurlaub“ auf der Yogamatte starten. Neben der Kraft und Beweglichkeit wird auch besonders der Blick auf sich selbst gelenkt. So wichtig! Die große Anzahl an Kursen ermöglicht es auch bei vollem Terminkalender einen tollen Kurs zu besuchen. Vielen Dank an alle, die dieses Studio so einzigartig machen.

Fantastische Erfahrung: Die Atmosphäre ist einfach beruhigend und alle vor Ort super freundlich. Durch die verschiedenen Kursleiter hat man eine tolle Abwechslung und das breite Angebot bietet eine absolute Flexibilität bei der Teilnahme.

Fantastische Erfahrung: Als Yoga-Neuling bin ich sehr dankbar auf das Yoga&Fitness gestoßen zu sein. Vom ersten Moment an habe ich mich dort sehr wohl und willkommen gefühlt. Jedes Mal auf Neue freue ich mich auf die Trainingsstunde. Man schaltet vom Alltag ab und fühlt sich danach richtig beseelt. Und nach langer Zeit habe ich endlich das Gefühl etwas effektives gegen meine Rückenschmerzen gefunden zu haben. Danke dafür und ein großes Lob für dieses Schmuckstück.

Fantastische Erfahrung: Ein Satz reicht: Always the best. Bin zufrieden und happy.

Fantastische Erfahrung: Tolles Yoga-Studio mit entspannter Atmosphäre und super Lehrern! Die Kurse sind vielfältig und für jedes Level geeignet. Ich fühle mich hier immer willkommen und finde perfekt meinen Ausgleich zum Alltag. Absolute Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Mega! tolles Angebot. Für jeden ist etwas dabei. Die Atmosphäre ist sehr angenehm & herzlich. Ich fühle mich hier sehr wohl. Yoga und Trampolin auch meine Therapie. Daaaanke ❤️

Fantastische Erfahrung: Auf der Suche nach einem Yoga-Studio bin ich auf Yoga & Fitness aufmerksam geworden. Als Yoga-Neuling wusste ich nicht genau was mich erwartet und bin begeistert. Die Atmosphäre ist sehr angenehm, die Übungsleiter sind sehr sympathisch, sie erklären viel und als Anfänger habe ich nie das Gefühl zu sehr gefordert zu werden oder mich zu unbeholfen anzustellen. Ich fühle sehr gut aufgehoben. Toll finde ich auch, dass so viele Kurse an allen Wochentagen zu verschiedenen Zeiten angeboten werden, so kann ich es prima in meinen Alltag integrieren! Die Übungen tun mir sehr gut, ich komme zur Ruhe und mein Körper wird gelenkiger.

Fantastische Erfahrung: Habe für die Sommerferien lediglich ein, zwei Sportkurse gesucht, um fit zu bleiben, aber habe mit Yoga & Fitness so viel mehr gefunden… Mit Humor, Gelassenheit und Empathie wird hier auf ganzheitliche Gesundheit Wert gelegt, die weit über den sportlichen Aspekt hinausgeht. Michael und Anna, den/die ich bisher als Trainer/in erleben durfte, stecken einen jede Stunde mit guter Laune an, haben ein erstaunliches Gefühl für die jeweilige Gruppe und kreieren eine Atmosphäre, in der man sich einfach fallen lassen und man selbst sein kann. Am meisten liebe ich die teils außergewöhnlichen, abwechslungsreichen Kurse (bspw. wird im Trampolin-Kurs ein Augentraining eingebaut sowie auch schon mal spezielle Übungen, die den Lymphfluss anregen). Es werden auch immer wieder zusätzliche Kurse eingerichtet, sodass wirklich jeder auf seinen Alltag abgestimmt trainieren kann. Nach jedem Training fühle ich mich tiefenentspannt, das Training ist super effektiv – mein Körper ist definierter als vorher und meine Gelenkschmerzen sind verschwunden. Bin so begeistert, dass ich mir gleich eine 10er-Karte geholt habe und somit auch nach den Sommerferien wiederkommen kann. Danke, dass es euch gibt!

Fantastische Erfahrung: Ich habe vor kurzem mit Yoga begonnen und kann nur sagen, dass ich in diesem Studio genau die richtige Entscheidung getroffen habe! Von der ersten Stunde an fühlte ich mich herzlich willkommen und gut aufgehoben. Die Atmosphäre ist unglaublich einladend und entspannt, was es mir als Anfänger leicht gemacht hat, mich wohlzufühlen. Die Lehrer sind äußerst kompetent und geduldig. Sie nehmen sich die Zeit, um die verschiedenen Übungen und deren Vorteile zu erklären, und geben hilfreiche Tipps, um die richtige Technik zu erlernen. Besonders schätze ich, dass sie auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen und auch alternative Positionen anbieten, falls man noch nicht alle Bewegungen ausführen kann. Die Kurse sind gut strukturiert und bieten eine perfekte Balance zwischen Herausforderung und Entspannung. Ich habe bereits nach wenigen Wochen eine spürbare Verbesserung meiner Flexibilität und meines Wohlbefindens bemerkt. Ich kann dieses Yoga-Studio jedem Anfänger nur wärmstens empfehlen! Es ist der perfekte Ort, um Yoga zu entdecken und sich selbst etwas Gutes zu tun. Ich freue mich schon auf meine nächsten Stunden!

Fantastische Erfahrung: Direkt wenn man bei Michael und seinem Team ankommt, spürt man diese ganz besondere Atmosphäre. Es ist als ob man am Eingang sein Gepäck ablegt und spürt schon eine Entspannung und Leichtigkeit. Man wird direkt freundlich empfangen und fühlt sich als würde man zu guten Freunden kommen. Die Kurse sind super abwechslungsreich und es gibt für jeden den richtigen Kurs. Ich war am Anfang sehr skeptisch ob Yoga das richtige für mich ist und konnte bereits nach der ersten Stunde sagen, " ja das ist es". Nicht nur geht es meinem Rücken bedeutend besser, auch bin ich mental viel ausgeglichener und kann vom stressigen Alltag abschalten.

Fantastische Erfahrung: Seit mittlerweile zwei Jahren bin ich regelmäßig bei Yoga & Fitnesss. Ich habe sogar meinen Mann davon überzeugen können, sich ebenfalls für Yoga zu begeistern. Diese Entscheidung habe ich bis heute nicht bereut, denn die Betreuung und Atmosphäre dort sind einfach fantastisch. Selbst nachdem ich mir den Arm gebrochen hatte, konnte ich dank der Rücksichtnahme von Michael und den anderen Yoga Lehrerinnen und Lehrern weiterhin am Yoga teilnehmen. Das zeigt mir, dass sie wirklich auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen und sich um ihr Wohlbefinden kümmern. Ich bin dankbar für diese Unterstützung und freue mich jedes Mal aufs Neue auf meine Yoga-Stunden und mache immer gerne Werbung für Michael und sein Studio.

Fantastische Erfahrung: **Yoga & Fitness: Ein Ort der Entspannung, Energie und Entwicklung** Yoga & Fitness ist mehr als nur ein Yoga-Studio; es ist ein Rückzugsort, an dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Schon beim Betreten der liebevoll gestalteten Räume spürt man die herzliche Atmosphäre und die positive Energie, die Michael und sein kompetentes Team ausstrahlen. Jeder Besuch fühlt sich wie ein kleiner Urlaub vom stressigen Alltag an. Michael, der Besitzer, ist immer freundlich und gibt auch kleine Lebensweisheiten mit auf den Weg. Er nimmt sich Zeit für jeden Teilnehmer und schafft eine warme, einladende Umgebung, die sowohl Neulinge als auch erfahrene Yogis inspiriert und motiviert. Die Yoga-Sessions sind sorgfältig gestaltet und bieten eine wunderbare Balance zwischen vertrauten und neuen Übungen, die sowohl körperlich als auch mental herausfordern und stärken. Selbst wenn ich mit wenig Energie starte, bin ich am Ende der Stunde wieder ausgeglichen und mit neuer Motivation geladen. Besonders hervorzuheben ist die Vielfalt des Kursangebots. Neben traditionellen Yoga-Kursen und Pilates gibt es auch Trampolinkurse, die nicht nur für Spaß sorgen, sondern auch eine intensive Fitnesskomponente bieten. Egal, ob man sich auspowern oder einfach nur entspannen möchte, hier findet jeder das passende Angebot. Vom Teenager bis zur Oma sind alle Altersgruppen und Leistungsklassen vertreten. Ich schätze nicht nur die kompetente und professionelle Betreuung, sondern auch die Gemeinschaft und den Austausch untereinander. Habe schon so viele Leute da wiedergetroffen, die ich lange nicht gesehen hatte. Hier fühlt sich jeder von der ersten Minute an willkommen und aufgehoben, ob man alleine kommt oder mit Freunden. Das Studio bietet zudem die Möglichkeit, in einem Probetraining erste Erfahrungen zu sammeln und sich vom umfassenden Angebot überzeugen zu lassen. Yoga & Fitness ist für mich ein wahrer Wohlfühlort, der Körper und Geist gleichermaßen gut tut. Wer sich weiterentwickeln, entspannen und neue Energie tanken möchte, ist hier genau richtig. Eine absolute Herzensempfehlung für alle, die Yoga lieben oder es noch entdecken möchten! Ich sage: Danke ‍♀️

Fantastische Erfahrung: In diesem Fall wiederhole ich mich gern: Hier, bei Michael und den vielen unterschiedlichen Yogalehrern übe ich mich regelmäßig darin meine äußere sowie innere Haltung positiv zu verändern und zu stärken. Oft braucht es länger als erhofft und ... Zack ... übe ich mich unwillkürlich auch in Sachen Geduld und Gelassenheit! Ich mag besonders die Vielfalt des Angebots. Jeder einzelne Lehrer bringt seine persönliche Art und unterschiedliche Yoga-Ausrichtungen mit ein.

Fantastische Erfahrung: Bin sehr dankbar, Yoga&Fitness für mich entdeckt zu haben. Bereits beim Eintreten des Studios bekommt man Thailand & Bali Vibes und wird in eine entspannte Atmosphäre eingetaucht. Die Kurse sind sehr authentisch & spirituell und geben dem Körper&Seele die beste Auszeit in ganz Paderborn! Nicht mit den üblichen Fitnessstudio-Kursen zu vergleichen und etwas ganz Besonderes. Danke

Fantastische Erfahrung: Als Yoge - Neueinsteiger bin ich echt begeistert. Ein sehr abwechslungsreiches Angebot und ein schönes Umfeld. Macht wirklich Freude, und kann ich nur weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich kann das Studio von Michael + die Kurse seines gesamten Teams nur wärmstens weiterempfehlen. Das Studio strahlt die ideale Wohlfühlatmosphäre aus. Neben der individuellen Verbundenheit zu sich selber, die man hier erlebt, verbindet das Studio auch Menschen untereinander - denn egal was jeder zuvor in seinem ganz eigenen hektischen Alltag erlebt hat, in der Zeit im Studio erleben wir alle gemeinsam eine Auszeit aus dem Alltag, Entspannung und Ruhe. Love it!

Fantastische Erfahrung: Das Yoga & Fitness Studio ist ein herausragender Ort für alle, die nach körperlicher und geistiger Balance suchen. Das Studio selbst ist modern, sauber und bietet eine angenehme Atmosphäre, die Entspannung und Konzentration fördert. Die Kursvielfalt ist beeindruckend, von intensiven Fitness-Workouts bis hin zu beruhigenden Yoga-Sessions, sodass für jeden etwas dabei ist. Besonders hervorzuheben ist der Trainer Michael. Mit seiner fachlichen Kompetenz und seiner einfühlsamen Art schafft er es, jeden Teilnehmer individuell zu fördern und zu motivieren. Seine positive Ausstrahlung und sein Engagement machen jede Stunde zu einem echten Highlight.

Fantastische Erfahrung: Ich kann Michaels Yoga Studio nur wärmstens empfehlen! Die Atmosphäre ist unglaublich einladend und entspannt, und Michael selbst ist ein wunderbarer Lehrer. Er nimmt sich Zeit für jeden Einzelnen und passt die Übungen an alle Bedürfnisse und Erfahrungsstufen an. Seine positive Energie und sein tiefes Wissen über Yoga machen jede Stunde zu einem Highlight. Ich fühle mich nach jeder Session nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch mental ausgeglichen und erfrischt. Vielen Dank, Michael, für die großartige Zeit und die inspirierenden Stunden!

Fantastische Erfahrung: Michael und sein Team schaffen es, dass du dich ab Minute 1 wohlfühlst. Eine tolle Atmosphäre, super Ausstattung, und natürlich die sehr guten Kursleiter. So muss ein Wohlfühlort sein. Macht weiter so!!!

Fantastische Erfahrung: Ich kenne Michael Sander noch vom Ruheraum, und habe auch dort schon viele schöne Stunden verbracht. Nach wirklich langer Yogapause habe ich zum Glück wieder den Weg zu ihm in seine Yogaschule "YOGA &Fitness" gefunden. In so einer schnelllebigen und leistungsgetriebenen Zeit ist Yoga bei ihm für mich wie Therapie. In seinen Stunden komme ich zu mir und schaffe es, die Ansprüche, die ich und die Umwelt an mich stellt , für diese Zeit leiser werden zu lassen. Er stellt sich auf jeden Schüler ein und gibt immer hilfreiche, motivierende Tipps. Mal sind die Stunden schweißtreibender, mal sind etwas ruhiger, fokussierter. Er schafft es jedesmal, dass man den Raum entspannt und mit positivem Mindsetting verlässt.( wenn auch fast immer mit Muskelkater am nächsten Tag ) Danke auch dafür ;-)

Fantastische Erfahrung: Yoga & Fitness ist für mich die Wohlfühloase in Paderborn. Es ist für jeden etwas dabei, ob entspannende Yoga Einheiten oder pushende Fitnesseinheiten. Michael stupst die Teilnehmer liebevoll an ihre individuellen Grenzen. Die persönliche Entwicklung ob körperlich oder psychisch ist sehr wertvoll für mich gewesen. Für mich der beste Ort, den ich so mit der Kursflexibilität auch noch in keiner anderen Stadt gesehen habe.

Fantastische Erfahrung: Bin jetzt seit etwas mehr als einem Jahr ein sehr begeistertes Mitglied. Habe schon vorher diverse Kurse belegt, die mir auch sehr gefallen haben, aber Michael und sein Team haben mich absolut überzeugt. Viele verschiedene Angebote, nicht nur für den Körper sondern auch für den Geist. Je nach persönlicher Stimmung kann man sich was aussuchen. Top, bitte weitermachen

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit ca. drei Monaten dabei. Das Programm ist sehr vielfältig und bietet für jeden etwas. Insbesondere die Trainingszeiten sind für Berufstätige spitze! Selbst am Wochenende kann man (wenn man ausnahmsweise einmal unter der Woche versehentlich nicht konnte ) Yoga praktizieren. Was möchte man mehr? Und wer richtigen Muskelkater á la Fitnessstudio sucht, dem lege ich „Fit in 30 Minuten“ ans Herz. Danach werdet ihr wissen, warum. Viele Grüße! ‍♂️

Fantastische Erfahrung: Hier wird Yoga ganzheitlich gelebt. Die Einheiten sind Balsam und Kräftigung für Körper, Seele und Geist. Ich fühle mich danach wie ein neuer Mensch - gestärkt, beruhigt und in meiner Mitte. Jeder kann in seinem eigenen Tempo mitmachen. Michael und den anderen Lehrern geht es nicht um verbissenes Training, sondern um individuelles Wohlbefinden und Erfolg der Teilnehmer. Als Sahnehäubchen gibt es immer wieder interessante Zusatzinfos rund um Yoga, Gesundheit und Lebensführung sowie eine gute Portion Humor. Das perfekte Rundumsorglospaket :-) Danke dafür!!!

Fantastische Erfahrung: Das Yoga und Fitness Studio in der Cheruskerstraße 3 in Paderborn ist einer meiner Lieblings Orte. Von der ersten Minute an habe ich mich sehr wohl gefühlt. Michael und sein Team empfangen mich jeden Tag super herzlich und mit offenen Armen. Besonders wenn der Tag Mal nicht so gut war. Die Atmosphäre ist traumhaft schön und ein sehr schöner Ort zum Entspannen aber auch zum fit werden. Das Angebot an Kursen ist reichlich und für jeden etwas dabei. Ich freue mich schon auf die nächste Stunde. Liebe Grüße Marion Schlüter.

Fantastische Erfahrung: Seitdem es Yoga und Fitness in Paderborn gibt, bin ich dort im Schnitt 2x pro Woche und kann dort meine Yogapraxis immer weiter verfeinern. Das vielfältige Angebot an Kursen, verteilt über den ganzen Tag ist einmalig hier vor Ort. Von jedem Lehrer lernt man Neues und ich habe mich über die Jahre in körperlicher wie auch in mentaler Hinsicht weiterentwickeln können. Konkret gesagt: Ich habe deutlich weniger Rücken- und Nackenschmerzen und kann viel häufiger aus dem alltäglichen Gedankenkarussel aussteigen. Dabei hilft mir besonders die körperlich fordernde Seite des Yoga - Oh ja, Yoga ist nicht nur Atmen und Dehnen - es kann durchaus sehr anstrengend sein! So wie heute - War klasse! :-)

Fantastische Erfahrung: Ich war heute zum ersten Mal zum Yoga dort, es hat mir sehr gut gefallen wie Lars die Einheit angeleitet hat.

Fantastische Erfahrung: Kurz und knackig gesagt --> immer herausfordernd aber nicht überfordernd und zugleich entspannend, so dass ich jedes Mal das Studio ausgeglichen verlasse und mich danach schon auf den nächsten Kurzurlaub bei Michael freue. Hierher komme ich gerne und kann nur jedem empfehlen, es auch auszuprobieren. :)

Fantastische Erfahrung: Was gefällt mir an Yoga und Fittness. Due Räumlichkeiten sind lichtdurchflutet, groß und mit allem elektronisch- digitalem "SchnickSchnack " ausgestattet um sich gut zu fühlen. Michael Sander begleitet mich schon seit seiner Zeit im Ruheraum. Für mich ist die Stimme im Yogaunterricht sehr wichtig, damit man mich mitnehmen kann auf Meditationsreise oder etc. So ist Michaels Stimmlage und Tonlage eine, die mich durch seine anspruchsvollen Stunden führen. Aufgrund der vielen Yogalehrer und verschiedenen Ausrichtungen kann hier jeder seinen "Lehrer" und seine Fitnessrichtung finden. Dies macht Yoga und Fitness" so besonders. Ich bin gerne immer wieder mal dort. Auch das ist toll an dem Konzept, keine großartigen Vertragsbindungen, außergewöhnliche Seminare ,Sommerferienspecials..... Namaste

Fantastische Erfahrung: Ich habe das Sommerferienspecial genutzt um Yoga kennenzulernen und fühlte mich sofort von der freundlichen Willkommenskultur und Atmosphäre bei Yoga und Fitness angenommen. Die emphatische und Wertschätzende Moderation von Michael (du musst nichts können, du musst nicht gut aussehen dabei, du kannst einfach nur bei dir sein) hat mich von der ersten Stunde an mitgenommen. Ebenso sein breites Wissensspektrum über das zusammenwirken von Körper Geist und Seele ( schütteln und summen) macht auch jede Stunde theoretisch interessant. Für mich persönlich absolut hilfreich gerade in schwierigen Lebenssituationen Körper und Psyche zu stabilisieren und wieder in Einklang zu bringen. Diesbezüglich waren die 6 Wochen für mich eine wertvolle und positive Lebenserfahrung, und ich kann jetzt nachvollziehen das Yoga zur Lebensphilosophie werden kann, weil es soviel mehr ist als sich nur zu verbiegen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit mehreren Jahren dort. Ich komme immer wieder gerne. Tolle Menschen!! Schöne Atmosphäre!! Perfekte Abwechslung zum Alltag und darüber hinaus auch perfekt für die körperliche sowie geistliche Fitness!!! Vielen Dank, dass ihr da seid und so eine tolle Arbeit macht!! Nachtrag: Es hat sich nichts geändert. Auch ein weiteres Jahr später genieße ich die Zeit dort sehr und freue mich jedes mal drauf! So viel Vielfalt in einem Studio gibt es im umkreis nur dort!

Fantastische Erfahrung: Wie ein Kurzurlaub! Die Räumlichkeiten sind liebevoll gestaltet, die Atmosphäre ist locker, entspannt und freundschaftlich. Die Anleitung und Begleitung durch das Personal ist professionell und persönlich. Ein Ort, an dem ich viel leisten kann, aber nicht muss; an dem ich inmitten von anderen ganz bei mir bleiben kann. Ein Ort, an dem Körper und Geist beweglicher werden – und bleiben!

Fantastische Erfahrung: Super Yoga Kurse. Durch die große Anzahl an Kursen ist eine sehr flexibles Yogatraining möglich. Michael ruft auf eine sehr angenehme und effektive Weise, die wichtigen Dinge in Erinnerung.

Fantastische Erfahrung: Ich bin bereits seit einigen Jahren dort und möchte es nicht missen. Die Kurse sind super. Die LehrerInnen gehen auf jeden Teilnehmer ein und es macht Spaß dabei zu sein. Für mich eine kleine Wohlfühloase (besonders nach einem stressigen Tag)!

Fantastische Erfahrung: Michael hat unsere Weihnachtsfeier zu etwas Besonderem gemacht! In seinen Räumlichkeiten haben wir uns direkt wohl gefühlt. Egal ob beim Trampolin hüpfen oder beim Glühwein- Yoga, wir hatten eine richtig gute Zeit und erinnern uns gerne an das Event zurück.

Fantastische Erfahrung: Yoga & Fitness - eine Auszeit vom Alltag in einem liebevoll eingerichteten Studio, einer Atmosphäre zum abschalten, Kraft tanken und Zeit für sich. Danke für die immer wieder wundervollen Yogastunden !

Fantastische Erfahrung: Lange hatte ich einen großes Widerstand gegenüber meinem Körper. Michael schafft es mit viel Geduld und seiner wundervollen Art Yoga zu unterrichten, mich immer mehr mit meinem Körper zu verbinden und sogar Spaß dabei zu haben. Danke dafür.

Fantastische Erfahrung: Habe heute bei Yoga & Fitness einen Gutschein erworben. Ich bin begeistert vom angenehmen, unkomplizierten und persönlichen Kundenkontakt und Service und freue mich darauf in Zukunft mehr vom Studio kennenzulernen!

Fantastische Erfahrung: Hier ist ein tolles Team am Werk, welches mit Engagement und Kreativität Yoga auf verschiedenste Arten vermittelt. Ich merke, wie ich durch eure Kurse beweglicher werde - sowohl physisch als auch mental.

Fantastische Erfahrung: Michael und die anderen Lehrer sind super nett und herzlich und das Studio hat eine ganz besondere Energie. Sobald ich das Studio betrete leert sich mein Kopf und ich bin nur noch in dem Moment. Eine echte Herzensempfehlung

Fantastische Erfahrung: Ihr seid seit diesen Ferien meine Oase der Entspannung! ‍♀️ Danke für eure tolle Arbeit, den Fokus und die Ruhe, die ihr euren Teilnehmer_innen schenkt. Durch eure Unterstützung in den Kursen, gehe ich achtsamer durch meinen Alltag.

Fantastische Erfahrung: Ein sehr schönes Yoga Studio, das auch Fitness und Trampolinkurse bietet. Man kann sehr gut abschalten und die Kurse sind einfach toll. Man fühlt sich da sehr wohl ‍♀️

Fantastische Erfahrung: Die Atmosphäre in diesem Yoga Studio ist wunderbar. Eine tolle Energie liegt in diesen Räumen. Man betritt dort eine andere Welt. Wunderbar!

Fantastische Erfahrung: Michael findet genau die richtige Mischung aus Messaging und Zurückhaltung, so dass ich als Teilnehmerin zum einen tief die Yoga Praxis eintauchen zu kann und zum anderen noch wertvolle Inspirationen mitnehme. Ich bin immer wieder berührt und sage danke!

Fantastische Erfahrung: Vielen Dank lieber Michael,Ich bin absoluter Anfänger..... bin total begeistert wie leicht du mir den Einstieg ermöglicht hast. Ich bin neugierig und voller Freude was für schöne Momente ich bei euch mit Dir erleben darf. Liebe Grüße Toni

Fantastische Erfahrung: Michael Sander und sein Team geben hier alles! Die Kurse sind inspirierend und so haben sich mein Körpergefühl, meine (innere) Haltung und insgesamt mein Alltag verbessert.

Fantastische Erfahrung: Es war mein erster Yoga-Besuch und ich erinnere mich wunderbar daran. Toller Ort und tolle Leute. Ich kann es wärmstens empfehlen! ☺️

Fantastische Erfahrung: Ein wunderbarer Ort , um in Medias Rees zu kommen Kann ich jedem Empfehlen wer runterkommen und bei sich selbst ankommen möchte ️Mir hilft es sehr . Ich bin viel entspannter und in mich ruhend seit ich dort hinkomme ️Vielen Dank für die tolle Atmosphäre ️

Fantastische Erfahrung: Sehr zu empfehlen! Ich bin seit Eröffnung dort und bin sehr zufrieden mit allem. Ein wunderbarer Ort um Zeit mit und für sich zu verbringen, Kraft, Ruhe und Energie zu tanken oder einfach nur zu sein. Ein so vielfältiges Kursangebot. Macht weiter so! Namaste

Fantastische Erfahrung: Ein wunderbarer Ort zum Entspannen. Es ist dort immer eine freundliche Atmosphäre. Michael und sein Team die haben es einfach drauf. In den Yogakursen kann ich sehr gut vom Alltag entspannen und man bleibt fit.

Fantastische Erfahrung: Michael Sander ist der beste Yoga-Lehrer, den ich in meinem Leben bisher erleben durfte!

Fantastische Erfahrung: Einfach echt klasse Studio. Michael und auch das Team sind wirklich unheimlich toll und lassen einen die Kurse sehr genießen. Freue mich auf jede Stunde!

Fantastische Erfahrung: Eine ansprechende Oase für Körper, Geist & Seele♥️ mit wohltuender Atmosphäre. Die Auszeit hier lohnt sich definitiv , LG

Fantastische Erfahrung: Bin ganz neu dabei, der erste Eindruck ist super. Tolle Atmosphäre & ein tolles Team! Freue mich auf die Kurse

Fantastische Erfahrung: Ich war zur Probestunde da. Sehr schöne Räume, tolles Personal und die Stunde war genial. Erst auspowern und dann entspannen. Ein Traum!

Positive Erfahrung: Schönes Studio mit tollen Kursen! Ankommen und Wohlfühlen! Der perfekte Ort für den 'Kurzurlaub' zwischendurch :D

Fantastische Erfahrung: Yoga im *Yoga & Fitness in Paderbon* mit Michael Sander ist Yoga- Deluxxxxe. Nur zu empfehlen -:)

Fantastische Erfahrung: Das Team ist sehr freundlich und berät gut bei allen Fragen. So macht Yoga Spaß!

Fantastische Erfahrung: Ein ganz besonderer Ort mit ganz viel Wärme! Michaels Ausstrahlung und Präsenz füllt den Raum und lädt zum Wohlfühlen ein :)

Fantastische Erfahrung: Der perfekte Ort für viele klasse Yoga-Stunden. Einfach hingehen und ausprobieren.

Fantastische Erfahrung: Bestes Yoga Studio in Paderborn! Kann ich nur empfehlen. Auch 5 Jahre später immer noch begeistert

Fantastische Erfahrung: Wirklich schönes Studio und die Trampolin Kurse sind sehr spaßig

Fantastische Erfahrung: Schönes Studio, tolle Atmosphäre, sehr gute Kennenlernstunde.

Fantastische Erfahrung: Ich bin begeistert!!!!! Yoga, Trampolin, Pilates ...... professionelles Studio

Fantastische Erfahrung: Yogakompetenz verbunden mit Charme und Humor. Kann ich nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Tolle Kurse in angenehmer Atmosphäre! Unbedingt weiterzuempfehlen!!

Fantastische Erfahrung: Passt für mich in jeder Hinsicht .

Fantastische Erfahrung: Eine tolle Mischung aus Power und Entspannung sowie engagierte Mitarbeiter mit Herz und Humor...

Fantastische Erfahrung: Ich genieße jedesmal die entspannte Atmosphäre und die professionelle Anleitung

Fantastische Erfahrung: Sehr schöne Räume und tolle Kurse

Fantastische Erfahrung: Eine tolle Atmosphäre! Definitiv empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Super Yoga-Schule!

Fantastische Erfahrung: Das Yoga Studio ist absolut fantastisch! Die Atmosphäre ist unglaublich angenehm und entspannend, man fühlt sich sofort wohl. Besonders hervorheben möchte ich die Kompetenz und außergewöhnliche Freundlichkeit des Besitzers Michael. Er nimmt sich Zeit für jeden Einzelnen und schafft es, eine sehr positive und motivierende Umgebung zu schaffen. Dank seiner Anleitung und den tollen Kursen hilft mir der Yoga Sport auch im Alltag, gelassener und ausgeglichener zu sein. Absolut empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: YOGA & FITNESS ist für mich ein Ort der Entwicklung und Sicherheit. Die Yoga Einheiten helfen mir mich mental wie auch körperlich fit zu halten und immer wieder neu herauszufordern. Ich lerne so viel über mich und kann hier einfach wunderbar Energie tanken. Auch die Trampolinkurse sind perfekt zum auspowern und machen gemeinsam bei Musik unheimlich Spaß . Alle Kursleitungen und Teilnehmenden sind freundlich und inspirieren mich. Herzensempfehlung von mir!✨‍♀️️

Fantastische Erfahrung: Absolut Empfehlenswert! Die Yoga Trainer sind alle sehr kompetent, offen und man wird an die Hand genommen. Ich fühle mich da sehr gut aufgehoben und fühlte mich seit Tag eins integriert. Ich komme so super vom stressigen Alltag runter, es tut der Seele und dem Körper gut! Mehr Beweglichkeit, besseres Wohlbefinden und der Körper wird mal ganz anders trainiert als z.b. im Fitnessstudio. Ein Probetraining wird ebenfalls angeboten

Fantastische Erfahrung: Jede Yoga-Session ist eine schöne kurze Erlebnisreise! Mit dem Platznehmen auf meiner Yoga-Matte beginnt die Reise. Erstmal darf ich bei mir ankommen, den Alltagsstress ablegen und das Hier und Jetzt bewusst wahrnehmen. Ich tanke Kraft, physisch und mental. Mit geschlossenen Augen tauche ich, erst vorsichtig und unsicher, in die so unbekannten und tiefen „ICH-Gewässer“. Die erfahrenen Lehrer bringen mir behutsam bei, mich dort zu orientieren und immer tiefer zu tauchen. Mit jeder weiteren Reise wird mir diese (MEINE) Welt immer vertrauter. Ich lerne sie wertzuschätzen, sie gesund zu erhalten, sie zu lieben! Danke Michael und das „Y. u. F.“-Team für jede einzelne dieser wertvollen Reisen!

Fantastische Erfahrung: Durch meine Lieblingsyogalehrerin Melissa bin ich auf YogaundFitness aufmerksam geworden und liebe die Flexibilität und Freiheit sowohl in der Kursauswahl als auch die entspannte und motivierende Art aller KursleiterInnen! Nach jeder Session Glücksgefühle; zu jedem Beginn ein „Ankommen und zu sich finden-Gefühl“ :)

Fantastische Erfahrung: Absoluter Wohlfühlort. Michael und sein Team sorgen von der ersten Minute an dafür, daß man sich wohl und willkommen fühlt. Die Räume sind liebevoll gestaltet und mit kleinen Überraschungen geschmückt, beim Betreten wird man von einer positiven Energie, einem angenehmen Geruch und einer herzlichen Begrüßung empfangen. Die Yoga Einheiten sind gut durchdacht und haben für meinen Geschmack genau den richtigen Wechsel zwischen bekannten und neuen Übungen. Wie ein kleiner Kurzurlaub, einfach SEIN ohne Druck, lernen ganz bei sich zu sein und sich zu bewegen. Ein wunderbares Gefühl, das nach jedem Mal Lust auf mehr macht. Auch wenn ich schon vielen Freunden dieses Yogastudio empfohlen habe, ist es auch schön alleine zu einer Stunde zu gehen. Man wird immer nett begrüßt ist nicht allein und trotzdem ist jeder bei sich. Also absolute Empfehlung auch ohne das der Freund oder die Freundin einen erst an die Hand nehmen muss :-)

Fantastische Erfahrung: Ich bin total begeistert von Yoga&Fitness. Ich habe bestimmt schon 5 Freunde angefixt ✌ Mir hat immer die Kontinuität zum Sport zu gehen gefehlt. Ich gehe jetzt ohne zu überlegen. Hier gibt es feste Kurszeiten, die Kursleiter sind alle super nett + kompetent und die Kurse machen einfach super viel Spaß! Danach ist man einfach ausgepowert und glücklich. Ich liebe es und kann es nur weiterempfehlen

Fantastische Erfahrung: Sehr nette und angenehme Atmosphäre, sehr freundliche und aufgeschlossene Yoga-Lehrer. Du wirst vom ersten Moment an so behandelt, als wärest du bereits seit 2 Jahren dabei. Während jedes Programms wird individuell auf die Mitglieder eingegangen, Positionen korrigiert und einfach nur motiviert. Und das auf eine charmante Art und Weise. Ich kann nur die Kombination aus Fit in 30 Minuten und anschließendem Yoga empfehlen. Ein anstrengendes Ganzkörper-Workout und nachfolgend eine Ganzkörper-Entspannung. Das ausprobieren lohnt sich.

Fantastische Erfahrung: Ich bin von 3 Wochen das erste Mal im Studio von Michael gewesen. Das Studio zeichnet sich durch eine einladende Atmosphäre aus, die es den Mitgliedern ermöglicht, sich zu entspannen und in Einklang mit sich selbst zu kommen. Michael und sein Team sind sehr einfühlsam und kompetent, und sie unterstützen jeden ihre Ziele zu erreichen. Die Vielfalt im Studio ermöglicht es den Mitgliedern, verschiedene Yoga Arten und andere Kurse (z.B. Trampolin) zu erkunden und ihre Fähigkeiten auf unterschiedliche Weise zu verbessern. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es gibt für jeden den passenden Kurs. Die Räumlichkeiten sind sauber, gut ausgestattet und bieten eine angenehme Umgebung. Insgesamt kann ich sagen, dass ich mich sehr wohl fühle und froh bin Michaels Studio entdeckt zu haben.

Fantastische Erfahrung: Durch eine liebe Freundin wurde ich auf das Studio aufmerksam und bin total begeistert. Jedes Mal beginnt ein kleiner Urlaub beim Betreten des Studios. Der angenehme warme Geruch der einen beim Öffnen der Tür empfängt, die positive Stimmung die einen schnell Distanz zum Alltag bekommen lässt, die herzliche Menschen. All das und noch viel mehr ist einfach schön. Neben meinem sehr stressigen Job und der Hektik des Alltags fällt es oft schwer für sich selbst zu sorgen. Nicht direkt aufs Sofa zu fallen, sondern sich bewusst für Zeit mit sich selbst zu entscheiden. Michael und sein Team machen es einem leicht. Noch kein einziges Mal habe ich es bereut einen kleinen Urlaub an diesem wunderbaren oer zu verbringen.

Fantastische Erfahrung: Nachdem ich es endlich geschafft habe mich bei google anzumelden, ich glaube, ich habe jetzt mindesten 4 E-Mail Adressen, brauche ich dringend eine Yoga Sanft Stunde bei Michael. Ich schüttele meinen Speck und jeder Stress fliegt wech. Anschließend ein paar Yogastellungen. Einfach so wie es mein Körper kann. Schließlich sind wir hier bei so ist es und nicht bei wünsch Dir was. Alle Affen im Kopf vertrieben, jeder Muskel im Körper weiß was er möglichweise tun könnte :), :( . Endentspannung! Geschafft für Heute. Bis nächste Woche Michael!

Fantastische Erfahrung: Wenn ich in die Yoga und Fitness- Räume in Paderborn komme, bin ich gleich schon entspannter und kann runterkommen und loslassen. Die Räume sind hell und sehr schön. Michael und sein Team sind nicht nur absolut kompetent, sondern die ruhige und entspannte Kursleitung ermöglichen Gelassenheit und Abschalten. Es gibt ganz viele unterschiedliche Schwerpunkte in den Stunden. Immer wie ein Kurzurlaub. Absolut zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Hervorragendes Yoga Studio mit vielfältigem Angebot! Ich bin seit vielen Jahren Mitglied bei Yoga & Fitness und bin absolut begeistert. Das Studio bietet eine einladende Atmosphäre, in der man sich sofort wohl fühlt. Die Räumlichkeiten sind gepflegt und strahlen Ruhe aus, was für ein optimales Yoga-Erlebnis sorgt. Michael Sander ist ein äußerst kompetenter und einfühlsamer Yogalehrer – auch die anderen Lehrer sind toll. Egal, ob man Anfänger ist oder bereits Erfahrung mit Yoga hat, hier findet man sicherlich den passenden Kurs.

Fantastische Erfahrung: Schon beim betreten des Studios beginnt die Entspannung und die Laune steigt. Die Atmosphäre ist einladend und positiv, der angenehme Geruch lädt zum bleiben ein. Michael überzeugt nicht nur durch seine fachliche Kompetenz, er gibt sein breites Wissen und seine Erfahrung in vielerlei Hinsicht an seine Schüler/innen weiter. Von diesen Schätzen profitieren wir alle sehr. Die Kurse gestaltet Michael sehr abwechslungsreich und stellt sich individuell auf seine Schüler/innen ein. Ob Anfänger oder Fortgeschritten ob sportlich oder weniger sportlich, es ist für jeden und jede etwas dabei. Dieses Yogastudio kann ich von ganzem Herzen empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit mehreren Jahren bei Yoga & Fitness. Schon beim Betreten des liebevoll eingerichteten Studios fällt der erste Stress ab. Michael und sein Team machen einen hervorragenden Unterricht und sorgen dafür, dass sich jede/r gut und angenommen fühlt, egal mit welchen Voraussetzungen er/sie kommt.

Fantastische Erfahrung: Sehr zu empfehlen! Wunderschönes Yoga-Studio mit vielen verschiedenen Kursen und einer sehr guten Ausstattung. Gleich nach dem Betreten spürt man die tolle Atmosphäre und ist entspannter. Das ganze Team ist super nett und insbesondere Michael ist ein absolutes Motivationstalent!

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit Jahren bei Yoga & Fitness, und jede Yogastunde ist ein kleiner Kurzurlaub. Die Atmosphäre ist einmalig. Michael ist ein großartiger Yogalehrer, von dem ich schon viel gelernt habe. Auch das restliche Team von Yogalehrern bringt so viel Liebe und Leidenschaft mit - es ist nicht schwer, sich bei Yoga & Fitness wohl zu fühlen!

Fantastische Erfahrung: Ich besuche das Yoga & Fitness von Michael schon einige Jahre. Sowohl die Fitness-Kurs, die Yoga-Stunden sowie die verschiedenen Workshops sind perfekt investierte Zeit in sich selbst. Ich kann dieses besondere Studio uneingeschränkt empfehlen, wenn es darum geht sich seinem inneren Kritiker zu stellen und sich mental und körperlich zu stärken. Ich persönlich fühle mich besonders gut aufgehoben und angekommen, weil die Stunden nicht, wie woanders oft erlebt, esoterisch oder spirituell überladen sind. Michael vereint mit seinem erheiternden Humor das Beste aus allen Yogastilen, den verschiedensten Praktiken, den neusten aber auch bewährtesten wissenschaftlichen und gesundheitlichen Erkenntnissen. Es bereichert mich. Aus diesem Grund freue ich mich jede Woche auf: Komm in deinen bestes Brett :-)

Fantastische Erfahrung: Das Team von Yoga & Fitness leisten wirklich großartige Arbeit! Ich habe schon lange bevor ich in dem Studio angefangen habe Yoga gemacht. Insbesondere Michael hat mir jedoch eine völlig neue Sicht auf die Praxis vermittelt, sodass ich nicht nur meine eigene Yoga Praxis das erste Mal wirklich weiterentwickelt habe, sondern er einen auch immer wieder dazu bringt, seine Komfortzone zu verlassen. Dieses Studio ist wirklich mein absoluter Wohlfühlort und ich freue mich so sehr nach der Schwangerschaft wieder voll und ganz durchzustarten. Lieber Michael, liebes Yoga & Fitness Team - danke für eure wichtige Arbeit! ‍♀️

Fantastische Erfahrung: Super inspirierender und motivierender Unterricht. Jede Yogastunde und jeder Workshop, den ich im Yoga und Fitness und bei Michael besucht habe, hat mich mit mehr Energie, Werkzeugen für meinen Alltag und für meinen eigenen Unterricht ausgestattet. Das Studio ist wunderschön und es riecht immer gut! Danke, danke, danke! Ihr seid die Besten!

Fantastische Erfahrung: Für mich kommt kein anderes Yogastudio infrage. Die Atmosphäre ist wunderbar und familiär. Die Räume angenehm und hell. Ich habe letztes Jahr das Sommerspezial gebucht und dieses Jahr ein Gesundheitscoaching bei Michael. Die Yogalehrer*innen, die ich kennen lernen durfte, sind sehr unterschiedlich und jede*r für sich klasse. Das Coaching bei Michael ist ein großer Gewinn und wichtiger Baustein für mich auf dem Weg gesund zu werden. Lieber Michael, von Herzen danke dafür! Ich mag es besonders, dass ich die Kurse (von sanft über anspruchsvoll bis außergewöhnlich) so besuchen kann wie es für mich grade richtig ist. Die Vielfalt und Qualität ist hervorragend. Eins + mit Sternchen von mir.

Fantastische Erfahrung: Seit ca. 6 Jahren gehe ich zu Yoga & Fitness und kann es mit Herzen empfehlen. Die Auswahl an verschiedenen Kursen, angeboten durch kompetente und herzliche Kursleiter:innen, lassen meiner Meinung nach keine Wünsche offen. Die Trampolin-Kurse bieten zum Yoga-Angebot eine super Alternative, was man unbedingt ausprobieren sollte. Neben dem gut ausgestatteten und liebevoll eingerichteten Studio schätze ich vor allem den persönlichen Kontakt, weswegen ich immer gerne hingehe und mich dort sehr wohl fühle. Für mich ist Yoga & Fitness die perfekte Mischung aus Fitness und Erholung!

Fantastische Erfahrung: Ein wunderschönes Yogastudio, welches mit Liebe zum Detail eingerichtet wurde und eine einladende und wohlfühlende Atmosphäre bietet. Die Yoga-Stunden sind für mich jedes Mal eine kleine Flucht aus dem Alltag und eine Zeit, in der es mal nicht um Termine oder Verpflichtungen geht, sondern nur um mich und meinen Körper. Eine wirkliche Wohltat! Man lernt seinen Körper durch ansprechende Übungen neu kennen und spüren, immer individuell abgestimmt auf die eigenen Bedürfnisse. Und vor allem, wie man richtig entspannen kann! Und das alles auf eine ganz wunderbare und angenehme Art und Weise. Ich kann es jedem nur ans Herz legen, ein Teil davon zu sein!

Fantastische Erfahrung: Vielen Dank an das gesamte Team! Ihr schafft eine tolle Energie in der Gruppe, sodass ich mich nur wohlfühlen kann. Besonderes Dankeschön an Michael - du vermittelst viel Wissen ohne einen Vortrag zu halten und verbindest geschickt neuste Wissenschaft mit alten Weisheiten. Die Kurse sind vielseitig und ich verlasse das Studio immer wieder inspiriert und mit neuen Eindrücken! Schön, dass es euch hier in Paderborn gibt <3

Fantastische Erfahrung: Ich muss hier einmal Danke sagen! Danke Michael! :) Obwohl ich noch nie das Studio betreten habe... ;) aber seitdem mein Partner im Schnitt 2x die Woche zu Yoga & Fitness geht, kommt er tiefenentspannt und gut gelaunt nach Hause, egal wie stressig der Arbeitstag vorher war. Und wenn ich angespannt durch die Wohnung laufe, wird eine Runde "Speck geschüttelt" und die Entspannung setzt sofort ein. ;) Weiter so, an das ganze Team! :)

Fantastische Erfahrung: Ich habe das "Yoga und Fitness" durch die Sommerferienaktion kennen lernen dürfen. So habe ich einen guten Einblick bekommen und kann nur sagen das ich mich dort sehr wohlfühle. Das Kursprogramm ist sehr abwechselungsreich und von sanft bis herausfordernt ist alles dabei. Die Yogalehrer*innen, die ich kennenlernen durfte, sind sehr unterschiedlich, aber alle auf ihre eigene Art und Weise wunderbar. Das Studio ist sehr gut ausgestattet mit allerlei Hilfsmitteln und sehr schön eingerichtet mit vielen kleinen liebevollen Details. Es ist sehr sauber und ordentlich, hell und freundlich gestaltet. Anfangs erschien mir der Preis für eine Mitgliedschaft sehr hoch, aber bei der Vielfalt und Qualität die hier angeboten wird finde ich den Preis absolut angemessen. Ich werde dieses Studio gerne weiter empfehlen!