Anuttara Yoga Shala

Anuttara Yoga Shala ist ein Yogastudio in Pirmasens. Wir praktizieren den Stil des Anuttara Yogas, welcher seinen Ursprung in den USA hat. Unser Hauptangebot ist das Hotyoga welche in einem 38 Grad warmen Raum ausgeführt wird. Neben Hot Yoga bieten wir auch noch andere Stile an wie Raja(auch Yin genannt), Hatha to Raja, Vinyasa und Aerial Yoga

Anuttara Hot Yoga wird in einem 35°C warmen Raum praktiziert.In der Klasse wird der Körper in 28 verschiedene Posen gebracht, welche in einer festgelegten Reihenfolge praktiziert werden.

Vinyasa Yoga ist eine Form des Hatha Yogas dessen Praxis durch die 7 Sequenzen des Sonnengrußes fließt. Deswegen wird es auch Vinyasa Sapta Krama genannt.

Bei dieser Flow wird die Klasse ausgerichtet, je nachdem wer zur Klasse erscheint. Gerichtet wird sich immer nach dem schwächsten Mitglied.Es werden dann 7 Sequenzen durch getanzt. Diese beginnen meistens stehend und enden liegend bis hin zu Shavasana.

Aerial Yoga hat seinen Ursprung in New York und ist mittlerweile überall in der Welt bekannt. Erfunden wurde es von Christopher Harrison, einem Tänzer der einen Hintergrund in der Akrobatik hat.

Anuttara Yoga Shala ist eine Yogaschule, die traditionelle bishin zu modernen Yogastilen lehrt, weswegen man Anuttara Yoga auch als die höchste Form des Yoga bezeichnet. Geschichtlicher Hintergrund: Anuttara Yoga ist ein spezieller Stil des Yogas, welcher auf der Gründung von Maharishi Patanjali’s Raja Yoga, den praktischen Übungen von Yogiraj Krishnamacharya und Yogiraj Bishnu Goshe basiert sowie auf dem sprituellen Pfad der Selbstverwirklichung, welcher durch Lahiri Mahasaya Baba, Sri Swami Sri Yukteswar Giri und Sri Swamiji Paramahansa Yogananda bekannt gemacht wurde.

Jeder ist willkommen mit zu praktizieren, egal ob du absoluter Anfänger im Yoga bist oder bereits im Fortgeschrittenen Bereich praktizierst. Eine Yogaklasse dauert 90 Minuten,wobei es während der Klasse immer wieder Phasen zur Erholung und Meditation gibt. Alle Klassen werde im Stil der Anuttara Yoga Methode gelehrt, wobei der Schwerpunkt nicht einzig und alleine auf den Asanas (Posen) liegt, sondern auch auf Bhava (der Intension), Pranayama (dem Atmen), Mudra(Handgesten für energetische Siegel), Mantras (tradionelle Gebete) und Darshana (der Philosophie).

Anuttara Yoga,heißt übersetzt "die höchste Form von" und hat seinen Ursprung in Amerika. Dort hat Philip Christodoulou den Yogastil des "Anuttaras" ins Leben gerufen und im Jahre 2009 das erste Anuttara Shala in Deerfield Beach eröffnet. Im Jahre 2012 wurde das Anuttara Shala, dann als beste Yogaschule Floridas ausgezeichnet.

Mittlerweile gibt es sogar zwei Anuttara Shalas, das zweite befindet sich in Delray Beach.Ein Besuch auf dessen Webseite ist sehr empfehlenswert, dort findet man auch tolle Geschichten über die Yogi-Welt im Yogi Blog.