Informationen über Runge Fitness

Gutenbergstraße 24
01587, Riesa
+49 1511 4216702

Öffnungszeit

  • Montag: 13:00–21:00 Uhr
  • Dienstag: 13:00–21:00 Uhr
  • Mittwoch: 13:00–21:00 Uhr
  • Donnerstag: 13:00–21:00 Uhr
  • Freitag: 13:00–21:00 Uhr
  • Samstag: 13:00–21:00 Uhr
  • Sonntag: Geschlossen

Runge Personal Training - Personal Trainer Toni Runge aus Dresden bringt Sie in Form und macht Sie fit. Ich erstelle Ihnen professionelle Trainingspläne und Ernährungspläne.

Der Mensch wird älter und der Drang nach sportlicher Betätigung lässt nach. Im Job ist es stressig, man sitzt viel und die Bewegungsarmut schleicht sich beinahe unbemerkt ein. Erste Schmerzen - ausgelöst durch schlechte Körperhaltung und muskuläre Ungleichgewichte - treten auf, doch eigentlich ist keine Zeit, ein Fitnessstudio aufzusuchen. Der morgendliche Blick in den Spiegel löst schlechte Laune aus, die im weiteren Tagesverlauf Beruf und Beziehung beeinflusst. Man will etwas ändern - aber neben all den zeitlichen Hürden besteht auch die Hemmung, neben gut gebauten, schlanken Menschen zu trainieren, wenn man sich selber nicht als ganz so „fit“ empfindet.

Vielleicht fühlen Sie sich in einem Fitnessstudio auch nicht gut aufgehoben, müssen einen mehrjährigen Vertrag abschließen oder erreichen trotz regelmäßigem Sport nicht Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele? Ganz abgesehen davon, dass Sie trotz mehrerer Diäten und Versuchen, sich gesund zu ernähren, bereits wieder am Ausgangspunkt stehen? Wenn auch nur einer der genannten Punkte auf Sie zutrifft, dann bin ich der richtige Ansprechpartner für Sie.

Rufen Sie mich an - gemeinsam beenden wir den Kreislauf aus „ich würde, ich könnte“ und geben Ihnen die Freude am Training zurück. Vergessen Sie alle Zweifler in Ihrem Umfeld und alle Zweifel in Ihrem Kopf - der Erfolg, den Sie am Ende in besagtem Spiegel sehen, wird alle Erklärungen überflüssig machen!

Was bedeutet Personal Training für Sie? Hier erfahren Sie, in wie weit sich unsere Vorstellungen decken und welche Vorteile Sie konkret gegenüber einer selbst gestalteten Trainingseinheit ziehen. Wie führe ich Sie durchs Training? Wie helfe ich Ihnen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu steigern? Klicken Sie auf den Button und erfahren Sie mehr.

Hier erfahren Sie mehr über mich, meinen Lebenslauf, Trainingsorte und meine Qualifikationen. Fragen Sie andere Kunden nach ihren Erfahrungen und persönlichen Empfindungen. Gerne lege ich Ihnen weitere Referenzen im direkten Gespräch offen.

Trainingspläne „auf Maß“ zu schneidern erfordert neben anatomischem Wissen jahrelange Praxiserfahrung. Was genau bedeutet persönliche Betreuung für Ihren eigenen Trainingsplan? Hier erfahren Sie alles rund um Ihr neues Erfolgswerkzeug.

Ohne Kraft kein Kraftsport - und diese Kraft nehmen Sie aus der Ernährung! Die Menge und Zusammensetzung der über den Tag aufgenommenen Nährstoffe macht etwa 70% der Wegstrecke aus. Hier anzusetzen hebt immer verstecktes Potenzial aus Ihnen heraus! Was beinhaltet Ihr individueller Ernährungsplan? Hier erfahren Sie alles rund um das Thema Ernährung und Ihre künftigen Erfolgswerkzeuge. Ich gehe speziell auf Ihre Wünsche und Vorlieben ein, berücksichtige bei Bedarf die Ernährungsgewohnheiten Ihrer Familienmitglieder und zeige Ihnen, wie die richtigen Nährstoff-Konzentrationen Ihr Wohlbefinden und Ihre Erholung positiv beeinflussen. Eines kann ich Ihnen jetzt schon versprechen: Ihre eigenen Ergebnisse werden Sie erstaunen und begeistern! Klicken Sie den nachfolgenden Button für mehr Informationen.

Angaben gemäß § 5 TMG Toni Runge Gutenbergstraße 24 01587 Riesa

Landratsamt Meißen Brauhausstr. 21 01662 Meißen

ITM Webdesign Bahnhofstraße 41 92655 Grafenwöhr Telefon: 09641 / 6237 006 E-Mail: [email protected] Web: www.itm-webdesign.com

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Runge Fitness: Stellungnahmen

5/5 (9 Stellungnahmen)
Sebastian König 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Toni Runge is an extremely competent and friendly personal trainer who does his job with body and soul. I came to him as an advanced strength athlete because of shoulder and back problems and after a few training sessions, in which he took a lot of time to teach me the correct exercises in chest, shoulder and back training, my problems improved significantly. One month after starting training with Toni, the symptoms had almost completely disappeared. I can only recommend Toni to everyone without reservation!

Rene Mattke 5 years ago

Fantastische Erfahrung: I've been training with Toni for 2 months. He has a noticeably high level of professional competence and answers all open questions comprehensively, but also understandably for beginners. He analyzes my exercise execution down to the smallest detail, which gives me a very good and secure feeling when it comes to new movement sequences. I am looking forward to further successes and can hardly wait to go to the next training session!

Diemo Henkel 5 years ago

Fantastische Erfahrung: At the moment I can only afford personal training with trainer Toni Runge in the form of a single lesson once a month. I was very skeptical whether it was even worth it. In the end, my shoulder problems, which I no longer wanted to treat with painkillers, were decisive for my positive decision. Toni analyzed me specifically during our first unit and looked at my technique while training, before he gave me specific advice and suggestions for improvement. This allows me to build on my existing foundation and the exercises - including the corrections - are easy to understand. Toni demonstrates all the movements and explains specialist knowledge using only practical examples. He grinds in new movement sequences with me until I can then implement what I have learned independently. For example, he noticed straight away that my lateral raise technique was incorrect, which apparently caused the pain in the shoulder area. After we had permanently (!) Corrected the training through the procedure described above, I was pain-free after just two weeks, even with greater loads. With this in mind, thank you Toni! Thank you for your expertise, your empathy and your patience. But also thank you for building up pressure in a motivating way and for pushing me over my limit every time you train together - a point that is not always easy for you during solo training in the studio. I'm looking forward to the next unit!

Stefan G. 6 years ago

Fantastische Erfahrung: About 6 weeks ago, I decided on a nutrition plan from Toni and after a short time was very satisfied with the result. Toni has created a specific plan after a personal conversation and adapted it exactly to me and my daily routine. So, despite work and other appointments, with very little time, it is very easy to keep to the plan and implement it. I was able to maintain my training days and made very good progress with only 2-3 times a week training. For problems or questions Toni is available almost around the clock and always answers quickly and competently. We recommend!

Alexander Sauder 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Hello to all who train or plan to train. I had a membership at Toni some time ago and wanted to share my experiences with you. it is exactly as it should be. Nutrition plan and training plan top. on special wishes he is great. whether gaining muscle, losing weight (fat) or getting fit in general. everything great. if one does not succeed in achieving his goals then it is up to one's own attitude and discipline. I can only recommend it with the best of my knowledge and belief. thanks Toni

Emma Kocken 6 years ago

Fantastische Erfahrung: I am 16 years old and a competitive athlete. I successfully play handball and, three quarters of a year ago, still weighed 60 kg with a height of 1.74 m. Unlike many here, I am currently very underweight. That developed in the course of a stay abroad, due to my enormous ambition, I did sports all the time and ate almost nothing. I wanted THE perfect, muscular body, without fat. I didn't notice how I broke it more and more. When I got back to Germany, I was forced to eat but could hardly bring myself to survive. Every gram made me feel more guilty. According to doctors, admission to a clinic was my last resort. Then Papa came across Toni's website, the last glimmer of hope ... The very next day he came to us to get an idea and to discuss the goals. We both knew it wasn't going to be easy, but he accepted the challenge. He set himself the goal that I reach my dream body. I have been working with him for 3 months now and have to say that nothing better could have happened to me! His plans allow me to eat almost without a guilty conscience. Because I know that he adapts them to me and that I only get closer to my goal. He updates my plans weekly and also responds to requests. Because he is available 24/7, changes can also be made at short notice. He is available around the clock for questions, so my parents can contact him easily. Toni is a very personable person, for whom the realization of his customers' dreams is the focus. He has said many times that he found his dream job and he definitely shows it every day. We would book him again and again, because thanks to him I can gradually get well again. I trust him and his skills and have learned again that, of course, healthy eating does not make me fat, my performance and joie de vivre increases and muscles can be built up much faster. Toni, you saved me from hospitalization, THANKS! I'm looking forward to the next few months. Emma

Lukas Rupi 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Toni and I are going to train together for about 4 months now and every single hour I had with him has been worthwhile. In addition to his high level of expertise, he is very motivating and a very nice person. If I have a question, he answers as soon as possible and continues to offer his help and is always ready to change my diet plan to my liking. During the training he is only fixated on his client and one feels safe without fear of possible injuries. For me it also counts that if I have problems with finding a date, he orients himself completely after his customer and shifts, if possible, his other appointments to be able to fulfill every single date request. Personally, I can only say that I am very satisfied and will continue to seek his help. Thanks Toni

Nico Tabel 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Toni you are a top coach, answer all questions and train me great. Only then I lost 15 pounds as I wanted. Ps. Your diet plan was great too. Thank you :)

Nyko 1990 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Hello, I'm a proud member here and like so many others have my weight issues. I have been under contract here for 3 months now and have lost a healthy 10kg already. I am very happy with this achievement, I would be able to arrange myself as an extremely complex client, but I have a good 20 hour accessibility with my coach that is one of the reasons why I give away 5 stars, because I work at night and sleep during the day and there you can imagine when I'm about to always report with my problems, but this is not a problem because you take the time and still receives top advice .. Always until Sunday you can find a way around here to change his plans and everything we consider that is again 5 star werd !!!;) I think it's great to be registered here and I'm also fully satisfied with the performance just recommendable;)

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