Bodyupgrade by Marek Leiendecker

Fantastische Erfahrung: Sehr schönes Studio mit sehr guter Betreuung kann ich nur empfehlen

Fantastische Erfahrung: Super Training und top Betreuung. Sehr zu empfehlen!!!!

Fantastische Erfahrung: Ich habe vor ungefähr einem Jahr angefangen bei Marek zu trainieren, um meine Schulterschmerzen in den Griff zu bekommen. Mit einem speziell an mich angepassten Training sind die Schmerzen heute Vergangenheit. Marek, sowie das komplette Trainerteam, sind sehr kompetent, engagiert und motivierend. Ich kann das Training dort wärmstens empfehlen und gehe immer gerne hin.

Fantastische Erfahrung: Ich profitiere seit längerem vom Einzeltraining mit Marek. Aufgrund meiner gesundheitlichen Einschränkungen war und ist es sehr wichtig, dass ich alle Übungen exakt mache und sie auf die jeweilige Situation angepasst werden. Ich habe eine gute Muskulatur unter Marek‘s Anleitung aufbauen können, besser als in einem normalen Fitness-Studio und er ist auch sehr motivierend. Meine Bandscheibenschmerzen sind zu 90% weg und durch den Muskulaturaufbau bin ich wesentlich stabiler und stärker. Marek hat eine sehr freundliche und ruhige Art und ebenso auch Marian, der mich auch zwischendurch trainiert. Alles wird in einem Trainingsheft festgehalten, was auch sehr gut ist zur Erfolgskontrolle. Ich kann Marek und sein Team absolut empfehlen !

Fantastische Erfahrung: Marek gelingt es immer wieder mich zu motivieren, die Zeit für eine Stunde anzuhalten und mich meinen Körper spüren zu lassen. Genieße immer wieder die Professionalität in Verbindung mit der entsprechenden Empathie die Marek auszeichnen. Kann die Erfahrung dort zu trainieren nur weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Marek und sein Team sind super sympatisch und schaffen es in angenehmer Atmosphäre ein abwechslungsreiches und herausforderndes Trainingsprogramm zu vermitteln. Die Räumlichkeiten sind tip-top sauber. Das Gruppentraining und das Einzeltraining sind absolut empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Ein sehr kompetentes Team, dass auch für eine Super Atmosphäre sorgt. Trainiere dort schon fast 2 Jahre und habe seitdem nichts zu bemängeln.

Fantastische Erfahrung: Marek und Marian sind beides sehr gute Trainer und vorallem auch super herzlich und nett. Sie schaffen es einen zu motivieren um seine ganz eigenen Ziele zu erreichen. Ich fühle mich total wohl bei ihnen und kann jedem der Ängste und Zweifel hat nur ans Herz legen diese abzulegen, denn die muss man hier keinesfalls haben.

Fantastische Erfahrung: Top Ergebnisse super nette Trainer!

Fantastische Erfahrung: Hallo, ich bin seit ca. einem 3/4 Jahr bei Marek im Coaching und finde es super. Er ist ein cooler Typ und die Betreuung absolut kompetent!

Fantastische Erfahrung: Hier fühlt man sich gut aufgehoben! Marek und Team bieten ein Training auf hohem Niveau, es motiviert und macht spass durch die abwechslungsreichen individuell abgestimmten Trainingseinheiten , man ist flexibel und hat dennoch feste Zeiten, da hat man keine Chance für Ausreden :-). Man fühlt sich einfach sehr wohl in den Gruppentrainings, was das ganze nochmal abrundet. *150% Weiterempfehlung*

Fantastische Erfahrung: Ich kann Mareks Bodyupgrade Studio nur wärmstens empfehlen! Das Studio bietet nicht nur eine moderne und saubere Ausstattung, sondern vor allem eine persönliche und individuelle Betreuung, die seinesgleichen sucht. Marek und sein Team sind äußerst kompetent und motiviert. Sie stehen einem jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Jede Trainingsstunde wird individuell geplant und umgesetzt und es wird permanent geschaut, dass sich bei den verschiedenen Bewegungsabläufen keine Fehler einschleichen. Egal ob man kurzfristige Ziele erreichen möchte oder langfristig an seiner Fitness arbeiten will, hier ist man bestens aufgehoben. Die Atmosphäre im Studio ist sehr angenehm und motivierend, und man fühlt sich sofort wohl. Ich habe nach gerade mal fünf Wochen schon ein paar positive Veränderungen an mir selbst bemerkt und vertraue darauf, dass ich meine Ziele erreichen kann. Denn „nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg“ - und das ist auch das Motto bei Mareks Bodyupgrade. Dort wird einem geholfen, diesen Weg erfolgreich zu gehen. Ich bin absolut begeistert und kann das Studio jedem nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Professionelles, aufmerksames sympathisches Training in gepflegtem angenehmem Studio!

Fantastische Erfahrung: Hier findet ihr eine Freundschaftliche, Familliäre Atmosphäre. Sehr nette und Kompetente Mitarbeiter, die euch Professionell bei allen Übungen unterstützen. Ich wollte eigentlich nur mal ein Probetraining machen, jetzt bleibe ich länger, da ich mich damit Körperlich und Geistig besser fühle. Sehr empfehlenswert ! Stefan Schneider

Fantastische Erfahrung: Marek ist ein absolut sympathischer, und kompetenter Trainer. Das Training ist fordernd, macht aber wirklich viel Spaß und Marek kann super motivieren. Schon nach den ersten Trainingseinheiten war ein Erfolg spürbar.

Fantastische Erfahrung: Iᑎ ᗪᗴᗰ ᗰOᗰᗴᑎT, Iᑎ ᗪᗴᗰ ᗪᑌ ᗪIᑕᕼ ᗴᑎTSᑕᕼᗴIᗪᗴST, ᗯIᖇKᒪIᑕᕼ ᗴTᗯᗩS ᐯᗴᖇᗩ̈ᑎᗪᗴᖇᑎ Zᑌ ᗯOᒪᒪᗴᑎ ᑌᑎᗪ ᗯIᖇKᒪIᑕᕼ ᐯOᖇᗩᑎZᑌKOᗰᗰᗴᑎ ✶ es dir allerdings an know how und eigenem Antrieb fehlt ✶ wirst du bei Marek und seinem Team richtig sein. Immer weiter vorwärts, nicht stehenbleiben! Danke Marek

Fantastische Erfahrung: Tolles Training, jede Stunde macht Spaß. Marek ist sehr kompetent und hat mir bei meinen Schulterschmerzen wirklich geholfen. Sie wurden durch das Training besser.

Fantastische Erfahrung: Body Upgrade vom Feinsten mit hochqualifizierten Trainern ob personal Training oder in der Gruppe. Jeder wird seinen Wünschen und Bedürfnissen nach individuell betreut. Hohe Flexibilität wenn der Alltag einem mal einen Strich durch die Rechnung macht. Jeder der Lust hat sich sportlich zu betätigen ob Fortgeschrittener oder Anfänger ist hier genau richtig.

Fantastische Erfahrung: Kleines, feines Studio mit familiärer Atmosphäre. Kompetentes Training in Kleingruppen oder einzeln. Outdoorbereich im Sommer

Fantastische Erfahrung: Bin supper zufrieden mit dir vielen Dank

Fantastische Erfahrung: Sehr schön

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere mit meinem Sohn seit ein paar Monaten bei Marek und ich kann alle bisherigen Rezessionen absolut unterschreiben. Das Training ist jedes Mal abwechslungsreich und perfekt auf uns abgestimmt. Die Zeit vergeht immer wie im Flug und wir freuen uns jedes Mal auf das nächste Training.

Fantastische Erfahrung: Marek und sein Team schaffen es eine angenehme familiäre Atmosphäre herzustellen. Man geht wirklich gerne hin zum Training. Er geht absolut auf jeden einzelnen ein, hilft die persönlichen Ziele zu erreichen und motiviert. Man fühlt sich immer wirklich sehr willkommen. Es ist immer ein respektvolles freundschaftliches Miteinander in den Gruppen. Wobei es ja auch Einzeltraining gibt. Absolute Empfehlung

Fantastische Erfahrung: Kompetent, individuell oder in der Gruppe: immer ein super Training das auch noch Spaß macht.

Fantastische Erfahrung: Daumen hoch - das Einzeltraining bei Marek ist super auf die persönlichen Ziele abgestimmt, es ist abwechslungsreich und wird nicht langweilig. Im Studio ist es hell, super sauber und top eingerichtet. Sobald es wärmer ist, kann der Außenbereich mit benutzt werden. Außerdem finde ich es klasse, dass ich meine Kinder zum Training mitbringen kann. Marek ist super geduldig, sehr gelassen und kinderlieb, was mir das trainieren sehr erleichtert.

Fantastische Erfahrung: Marek ist ein sehr symphatischer und kompetenter Coach mit grossem Know How. Er stimmt das Training genau auf die Ziele seiner Kunden ab und man erreicht sein Ziel. Auch die Ernährung ist zum Erreichen des Ziels wichtig und auch hier hat er grosses Know-How. Es wird für jeden ein individueller Trainingsplan erstellt und durch das Training in kleinen Gruppen bekommt jeder die persönliche Unterstützung von Marek. Das Training findet teilweise auch im Außenbereich statt, was ich super finde. Das Studio mit Außenbereich liegt in der Nähe der Stadtmitte, aber dennoch geschützt und mit privater Atmosphäre. Nach einer 1 1/2-jährigen Zwangspause aufgrund meiner Erkrankung steige ich Mitte August wieder ins Training ein und auch hier hat Marek mich während meiner Zwangspause nicht vergessen. Ich freue mich schon darauf, mit der Unterstützung von Marek meinen damaligen gehobenen Trainigungslevel wieder zu erreichen.

Fantastische Erfahrung: Seit Jahren trainiere ich nun schon bei Marek und bin nach wie vor Dank ihm super motiviert. Das Einzeltraining ist abwechslungsreich und das Studio ist perfekt ausgestattet. Eine super Empfehlung für jeden, der sportlich kontinuierlich aktiv sein möchte.

Fantastische Erfahrung: Sehr gute Beratung, sehr gutes Training und kompetente Durchführung. Marek ist zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich kann das Training im Team Bodyupgrade zu 100% weiterempfehlen! Die beiden Coaches sind absolut kompetent und motivieren mich Woche für Woche aufs Neue :). In der Gruppe wurde ich super aufgenommen und es ist in der Tat wie eine kleine Familie. Ich fühle mich seit dem ersten Training total wohl im Team und bin froh, dass ich diesen Schritt gewagt habe!

Fantastische Erfahrung: Gutes Trainerteam, auch der für mich aufgestellte Trainingsplan ist super. Mir gefällt besonders das Training in der Gruppe. Die Trainer achten auf die richtige Ausführung der Übungen. Ich bin begeistert, konnte auch die Schmerzen in meiner Schulter durch das Training los werden. Hab auch viel weniger Kopfschmerzen, da ich weniger verspannt bin. Also von mir

Fantastische Erfahrung: Bestes Personaltraining in town! Professionell , sehr kompetenter Coach, schönes Studio , nette Leute. Sehr zu empfehlen!!

Fantastische Erfahrung: Durch die Unterstützung von Marek und dank seinem guten Training und der Motivation im Team konnte ich meine Ziele erreichen. Sowohl das Training in der Gruppe als auch Einzeltraining kann ich nur weiterempfehlen. Zu dem Studio gehört auch ein Außenbereich welcher an warmen und trockenen Tage sehr gut genutzt werden kann.

Fantastische Erfahrung: Kann ich nur weiterempfehlen ,und vor allem die Atmosphäre sehr familiär. ♥️

Fantastische Erfahrung: Einfach top - schönes Studio, familiäre Atmosphäre und engagierte Trainer, die einen motivieren und immer nach den individuellen Bedürfnissen schauen. Die Gruppentrainings machen richtig Spaß, sind sehr abwechslungsreich und man fühlt sich direkt wohl. Besonders toll ist es bei schönem Wetter auch draußen im Außenbereich trainieren zu können. Ich freue mich immer wieder auf die Trainings - also absolut empfehlenswert :)

Fantastische Erfahrung: The finest body upgrade with highly qualified trainers, whether personal training or in a group. Everyone is looked after individually according to their wishes and needs. High flexibility when everyday life throws a spanner in the works. Everyone who wants to do sports, whether advanced or beginner, is in the right place here.

Fantastische Erfahrung: Marek ist freundlich, kompetent und geht auf individuelle Befindlichkeiten ein. Er hat ein sehr gutes Wissen und man fühlt sich in den kleinen Gruppen sehr wohl. Ich werde weiterhin bei ihm trainieren! Ein guter Tipp !!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere bereits seit 2 Jahren bei Marek. Er ist ein super Trainer, der immer darauf achtet, dass man die Übungen richtig ausführt. Bei gesundheitlichen Problemen passt er das Training an und nimmt darauf Rücksicht. Sowohl die Personaltrainings als auch die Gruppentrainings machen mega viel Spaß und sind immer abwechslungsreich. Ich glaub ich kann gar nicht mehr zählen, in wie vielen Varianten ich die verschiedenen Muskelgruppen bereits trainiert hab. :-D Auch bei Giuseppe ist das Training super. Bei schönem Wetter kann man auch einen Außenbereich nutzen. Die familiäre Atmosphäre kann ich nur bestätigen. Ich hab mich ab dem ersten Training sehr wohl gefühlt und freue mich immer aufs Training und die anderen Mitglieder.

Fantastische Erfahrung: Als ich zu Marek kam, hatte ich jahrelang keinen Sport gemacht und war auf meinem Höchstgewicht. Ich war super nervös, doch Marek war von Anfang an super sympathisch und hat mich Stück für Stück an alles herangeführt. Mit dem Ernährungsplan , den Marek mir geschrieben hatte und dem wöchentlichen Sportprogramm konnte ich schnell Erfolge sehn. Top Trainer, schönes Studio und nette Mitsportler, was will man mehr

Fantastische Erfahrung: Fachkundiger, engagierter Trainer, der individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Kann ich sehr weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehme Trainingsatmosphäre mit flexiblen Zeiten und einem engagierten und hoch motivierten Trainerteam. Das Training wird individuell angepasst und man macht stetig Fortschritte.

Fantastische Erfahrung: Ein sehr gutes und professionelles Trainerteam. Es ist eine familiäre Atmosphäre mit netten Leuten, da macht das Training wirklich Spaß. Es wird auf die individuellen Bedürfnisse und Probleme eingegangen. Ich bin jetzt 3 Monate dabei, und merke schon deutliche Fortschritte und Verbersserung bei meinen Schwachstellen:-). Kann es nur weiterempfehlen!!!!

Fantastische Erfahrung: I'm very happy with you, thank you

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit fast 3,5 Jahren in dem kleinen, familiären Studio. Die Stimmung in den Trainings ist immer super, die Trainer sind gut gelaunt und auch die anderen Gruppenteilnehmer machen es zu einer angenehmen Routine. Obwohl ich in Gruppentrainings trainiere, habe ich immer das Gefühl, dass trotzdem ganz individuell auf jede einzelne Person eingegangen wird, auch bei den unterschiedlichsten körperlichen Einschränkungen. Man hat dort feste Trainingszeiten, was für mich super ist, da das Training so zu einem festen Termin im Wochenplan wird. So muss man nicht ständig gedanklich vor sich her schieben, dass man heute wieder mal trainieren gehen müsste… Und wenn es doch mal Terminüberschneidungen im Kalender gibt, wird immer versucht, ein Ersatztermin zu finden! Macht weiter so :))

Fantastische Erfahrung: Super kompetente Betreuung, sehr angenehme Trainingsatmosphäre! Macht Spaß, man ist automatisch motiviert, besser und fitter zu werden. Sehr zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ganz tolles gemütliches Studio mit super Trainer die auch Sportmuffel wie mich immer wieder motivieren und begeistern können

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetentes Team.. Ich trainiere seit 2,5Jahren in diesem Studio.. Hatte „Personal“ Training und auch „Gruppen“ Training.. und bin sehr zufrieden.. Auch in „schwierigen Zeiten“ war das Training immer möglich.. dafür war ich sehr dankbar Habe in dieser Zeit 18 Kilo verloren.. Großes Lob

Fantastische Erfahrung: Sehr guter Personaltrainer, individuelle Betreuung! Tolle Location!

Fantastische Erfahrung: Marek ist ein toller Trainer. Das gesamte Team ist kompetent und super! Schöne familiäre Atmosphäre mit individuell abgestimmten Training. So macht Sport richtig Spaß und man wird sehr motiviert.

Fantastische Erfahrung: Marek und Giuseppe sind ein gutes Trainer Team. Sie passen die Trainingseinheiten immer genau auf die jeweiligen Bedürfnisse der Kunden an und sie achten genau darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden. Allgemein ist beim Trainieren immer eine angenehme Stimmung. Ich muss dazu sagen, dass ich vorher nie wirklich viel und vor allem regelmäßig Sport gemacht habe. Aber dadurch, dass man bei Marek und Giuseppe so gut motiviert wird, und man auch den Fortschritt bemerkt, macht es mir immer Freude zu den Trainings zu gehen. 5 von 5!

Fantastische Erfahrung: Von Anfang an herzlich aufgenommen, kompetent beraten und weiter betreut. Marek ist ein rundum großartiger Trainer und Coach. Ihn zeichnet vorallem seine Kompetenz als Trainer, seine offene Art und sein Einfühlungsvermögen aus. Durch Motivation und gezieltes Training, konnte ich im #Teambodyupgrade meine Schulterschmerzen vollständig loswerden, ganz ohne Spritzen und Medikamente. So kann ich meine sportlichen Ziele endlich ohne Einschränkungen weiterverfolgen, natürlich weiterhin in den weltbesten Gruppentrainings ;)

Fantastische Erfahrung: Nette, kompetente Trainer. Schöne familiäre Atmosphäre. Man fühlt sich super aufgehoben, wird an die Hand genommen und kann sich so perfekt entfalten. Kann ich einfach nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Training is tailored to each individual so that everyone can develop perfectly and achieve the results they want to achieve. You feel right at home and have very motivated and dedicated trainers who know what they are talking about and every training session is just plain fun.

Fantastische Erfahrung: Schöne Location etwas versteckt und somit hat man ausreichend Privatsphäre beim Training und doch mitten im Zentrum. Toller Aussenbereich mit Rasen und Sonnenschutz und wenn man will kann man sogar klettern marek ist auch ein super Coach. Korrigiert alles und bringt einem dem Sport richtig gut bei. Man wird also super angeleitet und auch in den Gruppen hat man ne tolle Dynamik was echt motiviert Vollgas zu geben Parkplätze sind ausreichend und immer da… was für mich persönlich auch super wichtig ist

Fantastische Erfahrung: Macht super viel Spaß!Selbst ich bin schon 2 Jahre dabei und das soll was heißen! Super Trainer mit einem knackigen Apfelpopo

Fantastische Erfahrung: Vor drei Jahren hatte ich das Thema Krafttraining beinahe aufgegeben. Wegen Schmerzen im Nacken und in der Schulter legte ich immer wieder monatelange Pausen ein. Nichts zu tun war aber auch keine Option. Das Krafttraining ist für mich ein wichtiger Ausgleich zur Bürotätigkeit - für Körper und Kopf. Damals suchte ich professionellen Rat und startete bei Marek zunächst im Einzeltraining, später dann ergänzend in den Gruppen. Seit drei Jahren trainiere ich jetzt bei BodyUpgrade ohne Unterbrechung und fühle mich besser denn je. Und wenn es mal irgendwo zwickt, baut Marek die passenden Übungen in den Trainingsplan ein und es läuft wieder. :)

Fantastische Erfahrung: Tolle Trainer, tolles Studio, nette Leute und super Training auf jeden persönlich abgestimmt, um das bestmöglichste mit sichtbaren Ergebnissen zu erreichen;-)

Fantastische Erfahrung: Muy hermoso

Fantastische Erfahrung: Klasse Trainer, super nettes Team, schöne Atmosphäre!

Fantastische Erfahrung: Bester Trainer!

Fantastische Erfahrung: Frank M. Weiler (52) Vor 12 Monaten entschloss ich mich zu einem vierwöchigen Personal-Gruppentraining um über die Wintermonate der Bequemlichkeit den Kampf an zu sagen. Dort traf ich auch auf Marek Leiendecker, der die Gruppe leitete. Seine ausgeglichene professionelle Art eine Gruppe zu motivieren und dabei jeden Einzelnen ständig im Blick zu haben, imponierten mir von Anfang an. Dem Gruppentraining folgten einzel Personaltrainings und seit 5 Wochen nun wieder 4 x wöchentlich Gruppentraining in Marek`s neuem eigenen Studio „Bodyupgrade“. Hier treffen sich nun alte Bekannte und neue Gesichter am frühen Abend um gemeinsam saubere Techniken in klassischen Kraftübungen zu erlernen und so auf gesunde sportliche Weise ihrem Körper fernab vom Alltag Gutes zu tun. Und auch die Gute Laune bleiben hier im Training nicht auf der Strecke. Von Körperfett - Bestimmung, über individuellen Ernährungsplan bis hin zu persönlich auf den „Athleten“ abgestelltem Training erhält man hier alles in einem Komplettpaket. aber Achtung…. Bodyupgrade by Marek Leiendecker birgt die Gefahr süchtig nach Training zu werden :-)

Fantastische Erfahrung: Tolle familiäre Atmosphäre, individuelles Training das auf jeden einzeln abgestimmt wird. Kompetente Beratung, bei der man merkt dass Marek weiß wovon er spricht... Gleich bei meinem ersten Besuch wurde ich super ins Team aufgenommen und fühlte mich als wäre ich schon lange Mitglied.. So macht Training Spass

Fantastische Erfahrung: Marek ist sowohl als Trainer als auch als Person einfach nur klasse! Im Ernährungs-Seminar zu Beginn des Trainings habe ich viele wertvolle Tipps erhalten und konnte meine Leistung allein aufgrund der Ernährungsumstellung enorm steigern. Zwar wusste ich zuvor bereits einiges zum Thema Ernährung & Kraftsport und hatte bereits einiges an Erfahrung gesammelt, konnte durch Mareks kompetente Anleitung in den Gruppen-Workouts aber dennoch extrem viel lernen! Während in normalen Studios 1000 Maschinen stehen und die Trainer dir einen Standard-Plan an die Hand geben mit der Anmerkung: „Stell Maschine X auf Stufe Y ...“ und sie danach nie wieder auf der Trainingsfläche zu sichten sind, sondern nur am Tresen zur Begrüßung und Verabschiedung, achtet Marek das ganze Training über auf die korrekte Ausführung der Übungen und gibt wertvolle Tipps um die jeweilige Zielmuskulatur noch gezielter ansteuern bzw. „treffen“ zu können . Zudem setzt er von Anfang an auf die bewährten Grundübungen und bereitet Trainingsanfänger didaktisch durch leichtere Übungsvariationen super darauf vor. Ist eine Übung aufgrund von Schmerzen oder anderen Problemen nicht ausführbar, bietet er stets eine Alternativübung an. Gerade in der Gruppe fiel mir dabei das Training viel leichter als allein, da wir uns gegenseitig immer zu neuen Bestleistungen gepusht haben. Dank Marek habe ich meine Leidenschaft zum Kraftsport wieder neu entdeckt und bin zuversichtlich gemeinsam mit seiner Hilfe die beste Version meiner Selbst zu verwirklichen.

Fantastische Erfahrung: Super tolles Studio und ein extrem kompetenter Trainer!