Informationen über effectiv Trainingscenter GmbH

Moselstraße 10
54340, Trier
+49 6507 939430

Öffnungszeit

  • Montag: 08:00–22:00 Uhr
  • Dienstag: 08:00–12:30 Uhr, 15:00–22:00 Uhr
  • Mittwoch: 08:00–22:00 Uhr
  • Donnerstag: 08:00–12:30 Uhr, 15:00–22:00 Uhr
  • Freitag: 08:00–21:00 Uhr
  • Samstag: 09:00–15:00 Uhr
  • Sonntag: 09:00–15:00 Uhr

Mehr als ein reines Fitnessstudio. Bei uns stehst Du als Mensch mit Deinen gesundheitlichen Zielen im Vordergrund: Ganzheitlich zu mehr Lebensqualität.

Gesundheit, Fitness und Lebensqualität – Wir helfen Dir dabei, Deinen Körper wieder auf Vordermann zu bringen. Damit Du wieder gesund und beschwerdefrei durchs Leben gehen kannst.

Fitness, Muskeln und Schweiss – Training ohne Kompromisse. Entdecke jetzt unseren Bereich Pure Kraft im Fitnessstudio effectv Trainingscenter in Ensch und Herforst – Worauf wartest Du?

Wir gehen genau auf Deine Bedürfnisse und Wünsche ein. Unser qualifiziertes Trainerteam hilft Dir dabei Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu formulieren und zu erreichen.

Wir möchten, dass Du gesund und zufrieden Deinen Alltag genießen kannst – deshalb bieten wir Dir nicht nur stumpfes Muskelpumpen, sondern eine ganzheitliche Betreuung, die Dich sorgenfrei, fit und gesund bis ins hohe Alter begleitet.

Gemeinsam mit Dir erreichen wir Deine individuellen Gesundheitsziele – Dazu setzen wir uns persönlich mit Dir zusammen und analysieren, aus was Dein individueller Körper zusammengesetzt ist.

Unser Trainingscenter ist viel mehr als ein reines Fitnessstudio. Bei uns stehst Du als Mensch mit Deinen individuellen körperlichen und gesundheitlichen Problemen und Zielen an erster Stelle.

Das Training mit Hanteln gehört zu den Klassikern im Fitnessbereich – und das nicht ohne Grund, denn die Anzahl der Übungen ist so gut wie unbegrenzt. Du kannst mit Hanteltraining auch tiefliegende Muskeln erreichen, die bei Alltagsbewegungen oder herkömmlichem Fitnesstraining selten oder nie beansprucht werden. Bei Freihanteltraining ist der Körper gezwungen, selbst für die notwendigen Ausgleichsbewegungen zu sorgen, um die Balance zu halten und den Körper in der richtigen Position zu halten. Dadurch verbessert sich nicht nur die Kraft in allen beteiligten Muskelgruppen, sondern auch die intermuskuläre Koordination und die gesamte Körperspannung. Das gilt vor allem für Übungen im Stehen oder im geraden Sitzen.

Unser Team weist Dich in die Übungen ein und sorgt für maximale Trainingssicherheit. Die Auswahl und Qualität an Hanteln und diversen Kleingeräten lässt bei uns keine Wünsche offen. In allen Gewichtsbereichen steht eine ausreichende Anzahl an Hanteln zur Verfügung.

Besonders Leistungssportler, aber auch ganz normale Fitnessfreunde kennen den Effekt: Man trainiert eine Weile an diversen Kraftgeräten und steigert auch die Intensitiät, aber die Leistung wird einfach nicht besser. Trainierst Du immer nur die gleichen Muskelgruppen und bewegst diese immer auf dieselbe Weise, stellt sich schnell ein Gewohnheitseffekt ein. Mit dem funktionellen Training beugst Du der Leistungsstagnation vor. Viele Bewegungen, die wir als Kind noch mühelos durchführen konnten, sind im Erwachsenenalter gar nicht mehr möglich, weil die beteiligten Muskeln, Sehnen und Bänder nicht mobilisiert werden. Auch hier hilft Dir Functional Training, Deine Beweglichkeit wiederzuerlangen.

Wir bieten Dir viele verschiedene Möglichkeit Dein Functional Training auszuführen. Um maximale Abwechslung zu ermöglichen, bieten wir Ihnen neben klassischen Trainingsmethoden wie Hanteln auch neue Innovationen wie Gym80 Geräte, Vollautomatisiertes und Digitales Training. Darüber hinaus, bieten wir Ihnen auch Kurse und Gruppenkurse an. So bleibt ihre Fitness immer auf einem hohen Level, ohne dass es jemals langweilig wird!

Gerätetraining baut Muskulatur auf und verhindert die altersbedingte Degeneration der Muskulatur. Es hilft dabei überschüssiges Fett zu verbrennen, den Blutdruck zu senken, und damit das Risiko von Erkrankungen zu reduzieren. Figur, Beweglichkeit, und Gelenkfunktionen werden verbessert. Das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensenergie steigen an, bei gleichzeitiger Reduktion von mentalem Stress. Und, und, und…

Damit auch Du von all diesen positiven Wirkungen profitieren kannst, ist unser Fitnessraum mit verschiedenen Trainingsgeräten und Trainingssystemen ausgestattet, um garantiert für jeden Deiner Wünsche oder Probleme die passende Lösung bereit zu haben.

Viele lästige Bewegungsstörungen lassen sich mit dem Wellengang®, einem innovativen Schwingungs- und Vibrationstraining, positiv beeinflussen. Durch effektives Training Deiner tiefen Gelenkmuskulatur, werden Deine Gelenke mit der Zeit wieder belastbarer und Du beugst Krankheiten wie Osteoporose und Sturzprophylaxe. Ist die Gelenkmuskulatur geschwächt oder hast Du starke Schmerzen, wird sie abgeschaltet und ist nicht mit Kraft- oder Ausdauersport wieder zu aktivieren. Der Wellengang® trainiert aber genau das was Du brauchst: Koordination und Muskelbalance mit Beckenbodentraining. Gleichzeitig werden dabei außerdem Deine Verspannungen gelockert, Rücken- und Schulterprobleme beseitigt und neue vorgebeugt. Auch Deine Durchblutung und Lymphabfluss werden verbessert.

Schon nach zehn Minuten, hast Du Deine Probleme effektiv bekämpft und dass das tatsächlich funktioniert, wurde erst kürzlich in einer sportmedizinischen Studie nachgewiesen. Also – Zeit in Schwung zu kommen!

Bekannte Rückenprobleme wie Schmerzen oder Blockaden stehen in einem direkten Zusammenhang mit der Länge Deiner Muskeln und der Längsmuskulatur. Um dem, oder Schlimmerem wie einem Bandscheibenvorfall oder Osteoporose, vorzubeugen oder Deine Beweglichkeit wieder zurück zu erhalten, bietet das five® Konzept spezielle Gerätestationen, die den Körper in seiner Gesamtheit betrachtet und Deine Faszien und Deine Muskel Ummantelung stimuliert. So hat es nicht nur eine Auswirkung auf Dein körperliches Wohlbefinden und Deine Muskelfunktion, sondern auch eine ganzheitliche Wirkung für Dich als Menschen, so dass Du wieder schmerzfrei Deinen Alltag bewältigen kannst.

Das five® Konzept ist Mobility Training für alle Altersgruppen und auch untrainierte Menschen geeignet, da er Dir hilft Rücken und Gelenke wieder “richtig” zu bewegen. Erlebe wozu Dein Körper fähig ist!

Mithilfe eines umfassenden Diagnosewerkzeugs können wir Deinen Zustand optimal einschätzen. So musst Du Dir keine Sorgen machen, was Du für Deine Gesundheit tun musst, denn wir erstellen Dir aufgrund dessen einen perfekt auf Dich angepassten Trainingsplan. Das hilft Dir nicht nur dabei, Deine Schwächen erfolgreich zu bekämpfen, sondern auch schneller zum Ziel zu gelangen und lange motiviert zu bleiben.

In gerade einmal 120 Sekunden erstellt unser 3D-Cardiogram ein EKG-genaues dreidimensionales Herzportrait mit individuellem Stress-Index. Danach erhältst Du genaue Informationen über Deine eigene Körperzusammensetzung, also die Verteilung von Körperfett, fettfreier Masse, Körperwasser und Muskeln. Außerdem können wir damit Deine Trainingserfolge dokumentieren – die perfekte Motivation!

In minutenschnelle können wir mit unserem InBody Check-Up Dein persönliches Gesundheits- und Fitnessprofil aufdecken. Teil der Körperzusammensetzungsanalyse sind die Messung der Phasenwinkel, des viszeralen Fettbereichs, Deiner Skelettmuskelmaße und Deiner Fettmaße. Medizinische Fachkräfte auf der ganzen Welt nutzen die InBody für exakte Diagnoses der Körperzusammensetzung derer Patienten. Auf Basis dessen lassen sich dann individuelle Trainings- und Ernährungspläne erstellen, die wir anschließend in einem Re-Check gemeinsam kontrollieren werden.

Komme vorbei und lerne uns persönlich kennen. Wir zeigen Dir gerne in einem unverbindlichen Gespräch unsere verschiedenen Möglichkeiten und erstellen Dir ein auf Dich zugeschnittenes, individuelles Angebot.

Preise

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effectiv Trainingscenter GmbH: Stellungnahmen

5/5 (39 Stellungnahmen)
Marco Prinz 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Very friendly staff and very good studio

Boss Pit 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Super Fitnesstudio

Thumm78 1 year ago

Fantastische Erfahrung: I'm currently doing a four week trial. It's been a lot of fun so far.

Constanze 1 year ago

Fantastische Erfahrung: great gym The atmosphere is pleasant and the training equipment and rooms are very clean and well maintained. We also met a very friendly and helpful employee. This is what a gym should look like...

Chris 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Very good studio with good support and high-quality equipment. There is a family atmosphere and the ambience is really 1a. The membership fee is slightly above the discount studios (McFit, SmileX, etc.), BUT: it's worth it! Keep it up.

BaggerFahrer Bodo 2 years ago

Fantastische Erfahrung: The trainers are all great, I can only recommend this center

Marion Söltl 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Just great there !!!!! Unfortunately I have to take a break for a long time because I have a major surgery ahead of me! I really miss the atmosphere, the great people and of course my training. See you soon

Ana Frt 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Friendly, helpful staff, great, motivating atmosphere and super good equipment. It looks really great there. It was fun, gladly again.

Christian Müller 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Great studio with warm and competent service!

Rangna Herbel 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Simply great, but unfortunately closed. I miss regular training. I'm looking forward to it when it opens again. You from the effective team persevere and stay healthy

Nilas X 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Good facility and nice staff

Hans Günter Plein 2 years ago

Fantastische Erfahrung: My first day was great. TOP instruction and super friendly staff. The devices are up to date. My first impression, everything is great.

Nico Folkerts 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Everything is fine.

Katia Lima 3 years ago

Fantastische Erfahrung: A very nice gym. Modern decor and new appliances. The trainers are all very nice, competent and helpful. Basically, all family is handled here. The courses are varied. We recommend.

Peter Maiers 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr zu empfehlen!

Lucas K. 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Nice studios, very nice staff!

Brunhilde Hoffmann 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Simply good, I always recommend it.

Patrycja “Polinchen” Schwager 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Just super nice team. Rehabilitation sport. The training center I would recommend to anyone. Clean. Competence at the highest level.

Nico Stefanyczin 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Angenehme Atmosphäre

Norbert Hülsken 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Super Srudio

Christian Bigge 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Best Gym of the World...!

Robert Staicu 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Diverse and high-quality equipment, a very motivated team that personally support each individual in the success of the training and the whole in a very family atmosphere. Who with enthusiasm not only wants training, but much more to achieve his goals, is in good hands here.

Norbert Schmitz 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Great gym, very nice coaches and coaches

Martina Grenz 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Everything great. Coach super friendly and helpful

Arno F. 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Very first choice! I have been a member for years, and very satisfied! Super nice staff, always eager for the well-being of the studio visitors. Very good course offer, it is clean everywhere ..... I can not think of anything negative.

Patrick Krämer 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Top. Everything can only be highly recommended

TIGRIS DELTA 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Super fitness studio, very great atmosphere, very competent, take your time, top equipment

Melanie Jackowski 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Great studio with very good trainers, very modern and clean.

Katja Lumm 5 years ago

Fantastische Erfahrung: A very nice training center with a feel-good atmosphere. The trainers are very nice and I always feel that I have been given competent advice and support.

Annette Roser 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Very nice trained staff. New training equipment.

Christoph Fuhr 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Great gym

Frank Philippi 5 years ago

Fantastische Erfahrung: GREAT

Szilvia Sagine Grill 5 years ago

Fantastische Erfahrung: A very cute team is waiting there for people to help out with a very well equipped gym

Janik Reimers 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Perfect but very expensive

Claudia Williams 6 years ago

Fantastische Erfahrung: The latest equipment, competent trainers and a nice atmosphere. Very satisfied.

speederinho 6 years ago

Fantastische Erfahrung: best studio where is, what is this 1 Life where there is such a good studio.

diequintessenz 6 years ago

Fantastische Erfahrung: The best gym I've ever been to! Top modern devices. Super trainer. Here you feel completely comfortable.

Rainer Reusch 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Cool fitness club, great people. Just fun to train here!

ixibabsi 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Hammer gym. Devices up to date and excellent fitness trainer!

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