KANTAERA® Sports Frauenfitness

KANTAERA® bietet Ihren Kunden ein neues innovatives Gesundheitskonzept, das die Balance und Koordinationsfähigkeit gleichermaßen schult, sowie die Kondition und Flexibilität.

Mit Auto: Die Schranke am Eingang ist entweder durchgehend geöffnet oder Ihr klingelt bei „OTA“ und die Schranke wird geöffnet. Hinter der Schranke fahrt Ihr rechts und anschließend links herum und dann bis ganz hinten durch. Dort befinden sich unsere Parkplätze. Sollten alle Parkplätze belegt sein, ist das Parken außerhalb des Geländes auf der Straße möglich oder in der Vulkanstraße am Squash House oder bei Netto auf dem Kundenparkplatz (mit Parkscheibe) für maximal 2 Stunden. Auf dem gesamten Gelände von OTA/ unserem Studio ist Schritttempo einzuhalten.

Zu Fuß: Bitte den gleichen Weg, wie mit dem Auto nutzen. Bitte nicht gerade durchlaufen, da uns der direkte Weg durch das Ausbildungsgelände nicht gestattet ist.

Solltet Ihr weitere Fragen haben, meldet Euch bei uns telefonisch während der normalen Öffnungszeiten im Studio 030 – 4212732 oder sprecht uns direkt vor Ort an.

Wir legen vor allem Wert auf einen hohen Wohlfühlfaktor bei unseren Gästen. Dieser Wohlfühlfaktor überträgt sich auf die gesamte sportliche als auch entspannende Atmosphäre in unserem Studio.

Sie haben Schmerzen, leiden unter Einschränkungen oder möchten etwas für Ihre Fitness, Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Bei uns werden Sie individuell und ganzheitlich hinsichtlich Ihrer Gesundheit durch unsere Vital- Coaches, ausgebildeten Übungs- und lizenzierten Fitnesstrainern betreut.

Muskeln können sich selbst nur verkürzen. Durch zu wenig oder einseitige Bewegungen bleiben sie dann zu kurz. Ist der Muskel zu kurz, bewegt sich das Gelenk nicht vollständig und schmerzt. Bevor man sich also kräftigt und noch kürzer wird, muss man erst die alten Längenverhältnisse wiederherstellen. Es gilt der Grundsatz der Physiotherapie „Mobilisation vor Stabilisation“ !

Wir beraten und unterstützen Sie gern. Rufe Sie uns sehr gern unter 030 4212732  an oder schreiben Sie uns eine E-Mail an [email protected].

Gemäß der härteren Maßnahmen der Bundesregierung zur Eindämmung der weiteren Verbreitung des Corona-Viruses ist ab November 2020 der Freizeit- und Amateursport untersagt. Aufgrund unserer Gruppengrößen ist die Ausübung der Kurse nicht mehr umsetzbar. Des Weiteren sind wir für die Gesundheit unserer Mitglieder verantwortlich

KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet.

Mit einem Tempo von 128bpm liegt das KANTAERA® -Training unter der Geschwindigkeit eines normalen Aerobictrainings. Hierdurch werden die Bewegungspräzision und die Bewegungskontrolle, also gelenkschonende Übungsausführung, besonders betont – auch bei den ansatzweise schnellkräftigen Bewegungen der Kampfsportelemente.

Büro- und Postadresse KANTAERA® Sports OHG Josef-Orlopp-Str. 45-49 10365 Berlin Telefon +49 (0)30 4212732 www.kantaera-fitness.com [email protected]