Panther's Gym Inh. Martin Albrecht

Das Fitnessstudio Panthers Gym hilft Ihnen sich Fit und Gesund zu fühlen, egal in welchen Lebenslagen Sie sich befinden. Bei Interesse melden Sie sich.

qualifiziertes Fitnesstraining, ein individuelles und effektives Kampfsporttraining, eine Kombination aus Fitness und Kampfsport oder einfach eine vielseitige Auswahl an Fitness- und Gesundheitskursen?

Ein gesundes Fitnesstraining sollte eine Mischung aus einem differenzierten Krafttraining, einem angepassten Herz-Kreislauf-Training und einer gesunden und zeitgemäßen Ernährung darstellen. Nach einer Bestandsaufnahme in Form von einer Anamnese werden wir Ihr Training und wenn gewünscht auch Ihre Ernährung so organisieren, dass Ihre vorgegebenen Trainingsziele möglichst erreicht werden.

Durch das angebotene Kursprogramm haben Sie darüber hinaus noch weitere effektive und abwechslungsreiche Möglichkeiten, die Sie zusätzlich wahrnehmen sollten.

Eine individuellere Variante des klassischen Kurstrainings im Panther´s Gym, ist das Semi Personal Training. Dort haben Sie die Möglichkeit bis zu 2 Trainingstermine pro Woche zeitlich flexibel zu vereinbaren. Dabei wird darauf geachtet, dass nicht mehr als 5 Personen zeitgleich trainieren. Bei den angebotenen Kampfsportkursen, hat man somit die Möglichkeit zu wählen, ob man die klassische Kursvariante, oder das Semi Personal Training bevorzugt. Der Kurs „Fit Kids“ wird nur als Semi Personal Training angeboten.

Kinder und Jugendliche leiden in der heutigen Zeit immer häufiger an Übergewicht oder Haltungsproblemen. In diesem speziellen Fitnesskurs für Kinder und Jugendliche wird daher gezielt gegen diese Entwicklung gearbeitet. Koordination, Bewegungsschulung und Spaß stehen dabei im Vordergrund.

Ein effektives Training der ganz anderen Art. Beim EMS Training handelt es sich um ein Ganzkörper-Fitnesstraining, bei dem durch zusätzliche Stromreize auch die Tiefenmuskulatur vollständig trainiert wird. Ob schmalere Taille, definierte Muskeln oder weniger Körperfett. Studien bestätigen die Effektivität des EMS Trainings. 87 % der Teilnehmer berichten von deutlich sichtbaren Figurformungseffekten. Eine komplette Trainingseinheit nimmt dabei nur 20 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit Bei keiner anderen Trainingsform kann so gezielt und systematisch gearbeitet werden wie beim Personal Training. Sie werden Ihren Körper dabei teilweise völlig neu kennenlernen.

Im Freien. Zu Hause. Im Büro. Bevor wir allerdings mit dem eigentlichen Training starten, werden wir als Erstes spezielle Tests, sowie eine sehr ausführliche Anamnese, durchführen. Nach der Auswertung, ihrer persönlichen Daten und unter Berücksichtigung Ihrer Trainingsziele wird dann das Training exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Ob im Freien, bei Ihnen zu Hause, oder im Panther´s Gym - den Ort, wo das Training durchgeführt wird, bestimmen einzig und allein SIE. Des Weiteren ist es auch möglich, bei der Buchung mehrere Einheiten zusätzliche Trainings- und Ernährungspläne für zu Hause oder zum Beispiel für Ihren Urlaub zu erhalten.

Panther´s Gym, Justus-Liebig-Str. 7, 36179 Bebra Telefon: 06622-60 39 504, Mobil: 0172-56 72 703 E-Mail: [email protected]

Montag - Freitag: 09 - 22 Uhr Samstag: 13 - 18 Uhr Sonntag: 10 - 13 Uhr

Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin und unterrichte im Yoga Vidya Stil. Dieser Stil ist ganzheitlich und beinhaltet das Erlernen/Praktizieren von Atem- und Entspannungstechniken, des Sonnengrußes in Variationen (Herz-Kreislauf-Training), sowie verschiedenster Asanas (Körperhaltungen). Den Körper geschmeidig, flexibel und stark zu halten erreicht man mit Hatha Yoga, dem körperbetonten Yoga. Ruhe in Geist und Gedanken zu bringen durch Entspannung und Konzentration. Yoga bietet für jeden etwas, um in den heutigen, hektischen Zeiten mehr Gelassenheit und Widerstandskraft ins eigene Leben zu integrieren. Die weite Verbreitung von Rückenproblemen ist nur einer, von vielen Gesichtspunkten, um sich für Yoga zu entscheiden. Ich liebe es, dies weitergeben zu dürfen. Zudem habe ich mehrere Jahre als Sanitäterin gearbeitet, habe ein Staatsexamen in der Pflege und ein Heilpraktiker-Studium absolviert. Dieses Wissen fließt mit in meine Unterrichte und rundet die 2-jährige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin (BYV) ab. Ich unterrichte Erwachsene, als auch Kinder. In die Kurse, hier im Panther`s Gym, kann jederzeit - auch ohne Vorkenntnisse - eingestiegen werden. Ich freue mich auf Dich, Selma Schömann