Informationen über bodybee.fitness
Öffnungszeit
- Montag: 17:00–20:00 Uhr
- Dienstag: 17:30–20:30 Uhr
- Mittwoch: 17:30–20:00 Uhr
- Donnerstag: 17:30–20:00 Uhr
- Freitag: 10:00–16:00 Uhr
- Samstag: Geschlossen
- Sonntag: Geschlossen
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bodybee.fitness ist aus der Kernidee Poledance entstanden. ABER Wie alle passionierten Poledancer habe ich durch diesen einzigartigen Sport eine völlig neue Vorstellung von Training, Bewegung und Körperbewusstsein entwickelt, die weit über Poledance hinaus geht und damit auch mein Leben insgesamt enorm bereichert hat: Hier und da eine Stunde Sport kann eine 40-Stunden-Woche am Schreibtisch (plus Sofa, plus Autofahren...) nicht aufwiegen. Darum ist es wichtig, bewusst wahrzunehmen, wie angenehm und wenig anstrengend Bewegung sein kann, wenn der Körper optimal ausgerichtet ist.
Neben Poledance gibt es also auch Faszientraining für mehr Beweglichkeit und bessere Regeneration, Fitnesskurse mit dem eigenen Körpergewicht und auch Hilfsmitteln wie Therabändern, Bällen und Yogablöcken. NEU Ab Januar 2022 findest Du außerdem regelmäßig Flying Yoga und FeetUp Fitness im Programm.
Tanz, Akrobatik und Fitness an der Stange Poledance ist ein Ganzkörperworkout, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Haltung verbessert. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht in Kombination mit dem Spiel mit Schwer- und Fliehkraft macht Spaß und hilft, Bewegungsabläufe – auch im Allgemeinen – zu verstehen und zu koordinieren.
Schwerelos trainieren in der Tuchschlaufe Flying Yoga (auch Aerial Yoga) wird in einer Tuchschlaufe praktiziert. Beim Training können wir das Tuch sowohl als Unterstützung in sonst schwierigen Posen nutzen als auch um die Intensität bestimmter Übungen zu steigern. Der schönste Effekt des Flying Yoga ist das Gefühl der Schwerelosigkeit und dass die Gelenke geschont werden.
Switch Perspective Mit dem FeetUp® Trainer lassen sich nicht nur Umkehrhaltungen üben - auch um Balance und Körperspannung zu trainieren ist der „Kopfstandhocker“ wunderbar geeignet. Yogaposen und klassische Fitnessübungen können mithilfe des Hockers erleichtert oder intensiviert werden.
Body and Mind Connection Runde Dein Training ab oder gönn Dir (auch wenn Du keinen Sport treibst, aber tagein, tagaus immer die gleichen Tätigkeiten verrichtest und es wenig Abwechslung in Deinen Bewegungsabläufen gibt) Einheiten mit Fokus auf Kräftigung, Mobilisation und Regeneration.
Von Zeit zu Zeit versende ich einen Newsletter mit Infos zu den Trainingsangeboten und dem Studio allgemein. Melde Dich zum Newsletter-Erhalt an, wenn Du nichts verpassen willst.
In dem hellen Raum haben wir acht Poles und Aerial Yoga Tücher: ein Platz pro Teilnehmer. Weiterhin gibt es acht FeetUp Trainer und zusätzliches Equipment.
Hier bist Du gefragt: Du hast bereits das Studio kennengelernt und mit mir trainiert? Wie hat es Dir gefallen? Ich freue mich über Deine Bewertung auf google, gerne mit einem kleinen Text, den ich hier auch aufnehmen kann :)
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Falls Du denkst Du bist zu unsportlich, zu ungelenkig, zu alt, zu dick: Das alles tut ebenso wenig zur Sache wie Herkunft, Größe oder Geschlecht! Alles was Du brauchst ist Lust auf's Ausprobieren
Poletricks bauen aufeinander auf und aus einfachen Moves entwickeln sich die schwierigen. So ist das Training in verschiedene Level mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen eingeteilt: Du lernst Schritt für Schritt Neues und steigerst Dein Können sukzessive.
Auch in den no-Pole Klassen habe ich für alle Übungen verschiedene Varianten parat, so dass alle gemeinsam, auch in einer gemischten Gruppe, auf dem entsprechenden Level trainieren können und jeder auf seine Kosten kommt.
Preise
bodybee.fitness: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: I can absolutely recommend the training in Sybille's studio. You feel in good hands with Sybille - no matter what level you are. Sybille is a very dedicated trainer and responds individually to strengths and weaknesses. The training is a lot of fun and you can see progress very quickly. Super equipped studio, great atmosphere - I look forward to training again every time!
Fantastische Erfahrung: A Top Pole Studio, which is characterized by its small, manageable groups. The trainer Sybille always keeps an eye on each individual participant. She has a training variant for everyone and constructive motivating words. I really enjoy going there and I look forward to every new training session.
Fantastische Erfahrung: Lovingly furnished studio. A nice, dedicated and competent trainer. That, at my age, I still dare to pole, hang upside down in a sling and do a headstand in the feetup. A year ago I would never have believed myself capable of all this. Thanks to Sybille, I grow beyond my limits and have a lot of fun doing it.
Fantastische Erfahrung: The training is a lot of fun. There is an extensive range of courses to constantly face new challenges. The studio is very nice and clean. Great trainer and nice people. I feel very comfortable here.
Fantastische Erfahrung: I always look forward to training again. No sport, and especially no trainer, has been able to convince me so much to keep at it. It's just great fun. Thank you Sybille
Fantastische Erfahrung: Great, clean and familiar studio. Various courses are offered, something for every taste. Sybille takes her time and prepares you well for the individual exercises on the pole. Can really recommend this sport and this gym to everyone. It's just great fun.
Fantastische Erfahrung: Great offer. Competent course leader
Fantastische Erfahrung:
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