AFS-Athletik-Center

AFS Athletik Center - Functional Training auf höchstem Niveau in Stuttgart!

Das AFS Functional Training wurde entwickelt, um dem ganzheitlichen Ansatz bezüglich Training, Bewegung & Gesundheit gerecht zu werden! Sämtliche Kraftarten, unterschiedlichste Bewegungsmuster und verschiedenste Progressionen machen es zu einem der vielfältigsten Trainingssysteme überhaupt!

Die Trainingskonzepte von AFS ATHLETIK schaffen eine breite Basis. Mehr Kraft, Stabilität, Ausdauer, Mobilität und Energie (physisch und mental) für die täglichen Aufgaben des Lebens. Unsere Trainingskonzepte vereinen bewährte Trainingsmethoden der klassischen Trainingslehre mit neuesten Trainingserkenntnissen, sowie den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und fundierten Methoden aus dem Reha- und Therapie-Bereich.

Die eigene Fitness umfangreich zu verbessern, das Herzkreislauf-System, die Muskulatur und auch unsere Beweglichkeit auf sinnvolle Art und Weise zu trainieren und auf mannigfache Weise davon zu profitieren zahlt sich für jeden aus!

Functional Training bzw. funktionelles Training ist ein schon lange bekannter und bewährter Trainingsansatz bei Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, in der Reha und der Therapie, aber auch bei Polizei und Feuerwehr, der Bundeswehr und wird nicht umsonst immer häufiger erfolgreich im Leistungssport z.B. Fußball, Eishockey, MMA, Handball, Kampfsport, Tennis, usw. als Grundlagentraining für Stabilität und Kraftentfaltung eingesetzt.

zielt auf die Basics ab und verbessert das bestehende Leistungsniveau und Bewegungsverständnis auf vielfältigste Weise! Im Fokus stehen Kennenlernen und Weiterentwickeln von grundlegenden Bewegungsabläufen, Kraftaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit und der allgemeinen Kondition! Trainieren wie die Profis!  

Das AFS Functional Performance Training besteht hauptsächlich aus grundlegenden Bewegungsmustern, die sich in verschiedenster Form in vielen Bewegungen, vor allem aber auch im Alltag wiederfinden.

Mit koordinativ anspruchsvollen Bewegungen wird der Körper dynamisch gefordert! Steigern Sie Ihre Fitness durch ein Training, das im Leistungssport zuhause ist! Verbessern Sie aktiv Ihr Bewegungsverständnis und Ihre Ganzkörperstabilität!

Functional Training bedeutet für uns von AFS Athletik den Körper hinsichtlich seiner gesamten funktionellen Anforderungen an sämtliche Strukturen zu trainieren und somit eine ganzheitliche Verbesserung und Kräftigung des Körpers zu erreichen – sowohl der aktiven (Muskulatur) als auch der passiven Strukturen (Bänder, Sehnen, Knochen, Knorpel, Gelenke).

Aufgrund der langjährigen Erfahrungen - in verschiedensten Sportarten, sowie in den Bereichen gezielter Leistungssteigerung, Krafttraining, Athletiktraining, Gesundheitstraining und der Sport-Therapie - und um den Anforderungen an ein ganzheitliches Training gerecht zu werden, wurde das AFS Functional Training entwickelt.

Endlich wieder schmerzfrei sein, Hobbies und Aktivitäten möglichst wieder ohne Einschränkungen nachgehen können und nach einer Verletzung oder Operation schnellstmöglich wieder fit sein - genau das ist unser Therapieziel! Durch aktive Stabilisation der Gelenke, richtige Trainingsbelastung und Verbesserung der Koordination!

Die Sporttherapie ist eine bewegungstherapeutische Maßnahme, die gesundheitlich orientiertes Verhalten fördert und bei gesundheitlichen Problemen, sowie nach Verletzungen oder Operationen zum Einsatz kommt. Den Körper und die geschädigten Strukturen richtig und angebracht zu belasten ist für den Therapieerfolg entscheidend!

Oft findet man sich mit körperlichen Beschwerden und Problemen ab, obwohl das oft weder notwendig noch sinnvoll ist, da sich die Situation durch Nichtstun oder Ausweichen meist verschlimmert, man im Alter immer mehr mit diesen Problemen zu kämpfen hat und die Lebensqualität durch unnötige Schmerzen massiv abnimmt!

Durch stetige Fortbildungen und enge Abstimmung mit Physiotherapeuten und Medizinern kann gezielt auf die jeweilige Problematik eingegangen werden und das Optimum an Betreuung und Therapie garantiert werden!

Durch spezielle Kräftigung und Ansteuerung der Muskulatur, Beweglichkeitstraining und der Optimierung von teils unbewussten Bewegungsabläufen wirst du unglaubliche Erfolge erzielen!

Fehlbelastungen, Arthrose oder Verletzungen machen unseren Gelenken zu schaffen und schränken unsere Lebensqualität durch eingeschränkte Leistungsfähigkeitmassiv ein!

Dauerhafte Fehlhaltungen, mangelnde Durchblutung, Daueranspannung der Muskulatur und Stress führen häufig zu Verspannungen und krampfanfälliger Muskulatur.

Exklusive 1:1-Betreuung angefangen bei grundlegendem Coaching über Training und Trainingsplanung, Ernährungsberatung, sowie Wettkampf- und Athletenbetreuung! Mit Personal Training optimal auf spezielle Leistungsziele und individuelle Problematiken ausrichten - ortsunabhängig!

Unser Personal Training in Stuttgart bietet Ihnen die beste Möglichkeit, effektiv und schnell Ihr individuelles Ziel zu erreichen - durch die Erstellung eines speziell auf Sie ausgearbeiteten Trainingskonzepts und professioneller ganzheitlicher Betreuung!  

Du bist Hobby- oder Leistungssportler und willst dich in deiner Sportart gezielt verbessern, hast einen Wettkampf oder eine Saison vor dir, auf die du dich bestmöglich vorbereiten willst oder du willst als Ausgleich zu deinem Sport deinen Körper durch an dich und deine individuelle Alltagsbelastung angepasste Trainingspläne gesund und somit langfristig funktionell halten?

Innere Stärke zu entwickeln und die mentale Stärke langfristig aufrecht zu erhalten ist eine der schwersten Herausforderungen und erfordert durchaus hin und wieder Feedback und Training! Stress vermeiden, gesetzte Ziele erreichen und sich selbst, seinen Geist und die kognitiven Fähigkeiten leistungsfähiger machen!

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für die gesundheitliche Verfassung, das Wohlbefinden und Leistungssteigerung entscheidend.  Das Ziel ist es Spaß & Genuss an einer vielseitigen und bewussten Ernährung nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.

Bildergalerien von unseren Events, den Trainingseinheiten und den Trainern, Informationen über die aktuellsten Termine und sämtliche Neuigkeiten von uns und aus den Medien - das alles findest du hier!

Als Trainer-Team geben wir nicht nur Trainings, coachen Kunden und sorgen für die nötige Motivation, sondern beschäftigen uns umfassend mit den Themen Gesundheit, Sport, Training, Therapie, Gehirnwissenschaften und Ernährung. Durch stetige Weiterbildungen und den Austausch mit führenden Experten aus genannten Bereichen sowie den individuellen und persönlichen Erfahrungen jedes Einzelnen, erweitern wir stetig unser Fachwissen, um unsere Kunden stets bestmöglich und umfangreich betreuen zu können!

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