Personal Fitness Saar

Die Kraft der Berührung Über die Bedeutung der Berührung ist in den letzten Jahrzehnten viel geforscht und geschrieben worden. Besonders in der westlichen Welt hatte sich das Tabu der Berührung verfangen. Durch die Öffnung der Wissenschaft von einer rein materiellen Sichtweise hin zur empirischen Forschung und zur Phänomenologie hat sich vieles zum Positiven verändert. Berührung verbindet den Menschen sowohl mit seiner Umwelt als auch mit seiner inneren Welt, sie berührt die Sinne und bringt ihn in Kontakt mit dem Fühlen und dem Denken. Sie bedeutet zugleich Leben und Entwicklung.Ohne Berührung verkümmert die Seele, die geistige und die körperliche Entfaltung kann deutlich beeinträchtigt werden. Nach regelmäßigen Anwendungen strahlt der gesamte Körper Wohlbefinden, Stärke, Ausdauer und Jugendlichkeit aus. Die Berührung der Massage schult die Selbstwahrnehmung, die Bewusstwerdung, sie stärkt die Eigenverantwortlichkeit und die Selbstheilungskräfte!

Eine gesunde Ernährung beeinflußt unser Wohlbefinden maßgeblich. Es ist an der Zeit bewusst zu handeln - für sich selbst und für die ganze Familie.

Die Ernährung eines Menschen hat nicht nur direkte Auswirkungen auf seine Gesundheit, sie entscheidet auch über das allgemeine Wohlbefinden bis hin zum Aussehen.

Beginner, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener: Wollen Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, allgemeine Ausdauer steigern, oder brauchen Sie den nötigen Motivationsschub?

Für die Erreichung Ihrer Ziele kann ich Ihnen Dank meiner langjährigen Erfahrung und Ausbildung im Fitness- und Kraftbereich professionelle Beratung und Unterstützung bieten.