Petra Jäger

Oder fühlst du dich müde, abgeschlagen oder sogar gelangweilt? Bist du gar nicht so beweglich, wie du es von deinem Körper und deinem Geist erwartest? Oder bist du ständig mit deinen Gedanken und deinem Tun bei allen anderen, aber nie bei DIR?  

Gerne unterstütze ich dich dabei, dass du über deinen Körper (wieder) zu dir selbst findest. Deine Verbindung zur inneren und äußeren Natur (wieder) entdeckst und dass du dich selbst wieder spürst, wahrnimmst und dir (wieder) deinen Raum in deinem Leben gibst, der so wichtig ist. 

Du findest einiges zu meinen Yogakursen und Faszientraining. Um näher an deinen Kern zu gelangen, kann ich dich mit meinem Naturcoaching super unterstützen. Dabei spielen die Jahreszeiten eine große Rolle. Sie sind nicht nur schön, sondern auch inspirierend und wegweisend.

Was genau bedeutet das? Dass ich z. B. früh morgens nicht gerne YIN Yoga (eine ruhige Praxis) praktiziere, da ich gerade aus dem Bett komme und Energie brauche, keine Ruhe. Umgekehrt am Abend. Da wäre eine ruhige Praxis „besser“, als noch mit Power-Yoga den Tag ausklingen zu lassen. Oft bereite ich meine YIN Yoga Praxis ganz nach dem Meridian der entsprechenden Jahreszeit vor. Hier bekommst du eine gute Verbindung zu dir und zu deinem Körper.

Egal, ob dick oder dünn, gelenkig oder eher steif. In meinen Yogakursen gibt es keine schwierigen Körperübungen und ich hole jeden dort ab, wo er gerade steht. Ich biete immer Varianten an, so dass auch jemand mit Beschwerden in meinen Kursen mitmachen kann. Ich kann z. B. keinen Kopfstand, wenn du diesen aber praktizieren willst, so kann ich dich gerne anleiten.

Hast du Lust, mal bei einem Yogakurs vorbeizuschauen? Im Moment heißt es allerdings „dich einzuwählen“, da alles online läuft. Ja – du hast richtig gelesen, Yoga geht auch online. Ich lebe nach dem Motto „besser Yoga mit etwas Technik drum herum, als gar kein Yoga“. Wenn du rechts auf den Button „Yogakurse“ klickst, kommst du direkt zu meinen Kursen. 

Im Moment entwickle ich mehrere Kurse, die mit dem Körpergefühl und eventuellen Beschwerden zu tun haben. Ich kombiniere hier meine Ausbildungen und Erfahrungen, so dass du für dich wieder eine gute Verbindung zu dir und zu deinem Körper hast. Manchmal geht so etwas „nur“ über die Bearbeitung deiner Schmerzen und deiner Beschwerden. Da jedoch auch die Ernährung, dein Umfeld und deine Psyche indirekte Faktoren für deine Schmerzen sind, werden wir auch hier näher hinschauen, woher deine Beschwerden kommen. Was will dir dein Schmerz sagen? Warum hast du genau an der Stelle Schmerzen… 

Da ich hier mitten in der Planung bin, kann ich dir noch keine Details geben. Auf jeden Fall wirst du die Vorteile aus dem Yoga und deine Faszien intensiv kennenlernen. Neben Meditation wird es auch Bewegung in der Natur geben und wir werden uns die Jahreszeiten und die Tageszeiten mit ihren Zeitqualitäten genauer anschauen.

Merkst du, dass dich dieses Thema ruft, dass du endlich weg von deinen Beschwerden willst? Hin zu mehr Körpergefühlt? Na dann trage dich in meinen Newsletter ein. Hier werde ich dich immer auf Laufenden halten.

Wenn du Fragen zu meinem Angebot hast, oder dich anmelden magst, so melde dich gerne bei mir – entweder unter [email protected] oder auch unter 0174 9483040.

Egal, ob dick oder dünn, gelenkig oder eher steif. In meinen Yogakursen gibt es keine schwierigen Körperübungen und ich hole jeden dort ab, wo er gerade steht. Ich biete immer Varianten an, so dass auch jemand mit Beschwerden in meinen Kursen mitmachen kann. Ich kann z. B. keinen Kopfstand, wenn du diesen aber praktizieren willst, so kann ich dich gerne anleiten. Es geht nicht unbedingt darum, was ich esse, sondern wann ich was esse.

Oft entscheiden wir ganz intuitiv, was für uns passend ist (z. B. ist der Hunger auf Eis im Sommer höher, als bei minus 10 Grad – da wäre etwas wärmendes viel besser). Was wäre, wenn du ganz individuell für DICH eine Routine entwickelst, die dich unterstützt und dir gut tut? 

Allerdings musst du dir bewusst sein, dass du für dich schon etwas tun musst. Aus meiner Erfahrung funktioniert es nicht, wenn du dir was wünschst. Du musst ins Handeln kommen und vor allem deine Gewohnheiten verändern. Also… nicht einfach, aber total machbar.

Wenn du Fragen zu meinem Angebot hast, oder dich anmelden magst, so melde dich gerne bei mir – entweder unter [email protected] oder auch unter 0174 9483040.