CrossFit Herzschlag

CrossFit Herzschlag ist eine Gemeinschaft, in der wir Menschen zusammenbringen. Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass Crossfit einen positiven Einfluss auf Beziehungen hat. In unserer Community trainieren deshalb Familien und Freunde, die gemeinsam fit und gesund leben wollen.

Das Herz ist das Zentrum von allem, von Liebe, Freude, Mut, Leidenschaft, Freundlichkeit, Willenskraft und Zuneigung. Jeder Schlag des Herzens hält uns am Leben. Bei einem Wettkampf, einer Prüfung und im Training erhöht sich der Herzschlag und wir überwinden dadurch Hindernisse und Ängste.

CrossFit Herzschlag ist eine Gemeinschaft, in der wir Menschen zusammenbringen. Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass Crossfit einen positiven Einfluss auf Beziehungen hat. In unserer Community trainieren deshalb Familien und Freunde, die gemeinsam fit und gesund leben wollen.

“Ich liebe es, wenn unsere Mitglieder nach einer Stunde CrossFit glücklich und zufrieden sind und jeder mit einem Lächeln Schritt für Schritt näher an sein persönliches Ziel kommt.”

Jens hat nach 20 Jahren im Banken-Geschäft seine Leidenschaft zu CrossFit und Fitness zu seiner neuen Berufung gemacht. Das ergänzt sich gut, denn nicht nur bei Finanzen sondern auch im CrossFit geht es um Strategie, Planung und saubere Ausführung. Nur mit einem “Plan” erreicht man seine Ziele. Seit 2015 unterrichtet Jens CrossFit und stellt Workouts und Klassen zusammen. Seine Schwerpunkte sind Workout Programming, Planung und Ernährungsberatung.

“Ich liebe es zu sehen, wie Menschen ihre eigenen Erwartungen übertreffen. Ihr erster Push-Up, ihr erster Pull-Up oder ein Benchmark-Training. Das Beste am Coaching ist, wie CrossFit zur Gemeinschaft beiträgt und Familien außerhalb des Fitnessstudios stärkt.”

Scot ist gebürtiger US-Amerikaner und leidenschaftlicher CrossFit Athlet und Coach. Nach seiner Karriere als Soldat in der US-Armee, widmet er sich inzwischen seit vielen Jahren mit Leidenschaft dem CrossFit. Seit 2016 ist Scot als CrossFit Coach tätig in Frankfurt und Rhein Main gebiet und trainiert mit Fokus auf Gewichtheben und Kraftraining. Die Entwicklung von CrossFit Kids, Teens und Masters gehört ebenfalls zu seiner Kompetenz.

"CrossFit ist für jeden! Ich liebe es meine Begeisterung für den Sport weiterzugeben und zuzusehen, wie Leute über sich hinaus wachsen und feststellen, dass sie viel mehr können als sie oft denken. Auch bei unseren Kids und Teens rührt mich dass manchmal zu Tränen."

Nanda ist gebürtige Holländerin. Sport war schon immer ihre große Leidenschaft. Als junges Mädchen war sie als Rythmische Sport Gymnastin täglich in der Turnhalle zu finden.
Als sie nach dem Abitur nach Deutschland kam um eine Ausbildung zu absolvieren, machte sie zunächst eine Lizenz als Group Fitness Instructor. Von da an kamen einige Ausbildungen wie Rückenschulleiterin, Spinning Instructor, Functional Fitness und vieles mehr dazu.

In 2013 packte sie das "Crossfitfieber". Seitdem findet man Nanda in der CrossFit Box. In 2017 machte sie dann ihr Level 1 seitdem coacht sie mit Leidenschaft. Hauptberuflich fliegt sie um die Welt als Purser auf Langstrecke.

Patrick hat im Februar 2018 CrossFit Level 1 Zertifikat erhalten und ist seitdem begeisterter CrossFit Coach. Sein sportlicher Hintergrund ist der Ausdauersport, er hat in 10 Jahren unzählige Marathons und Triathlon Wettkämpfe absolviert, unter anderem auch den Ironman. Mit CrossFit hat er sich seit 2009 eine neue Welt der Herausforderung erschlossen und ist seitdem mit Feuer und Flamme CrossFit Athlet, hat jedoch Triathlon nie ganz aus den Augen verloren.

„Ich bin froh, dass ich mich 2015 für diesen Weg entschieden habe und seitdem schon viele wundervolle Menschen kennenlernen durfte. Crossfit lässt mir noch so viele Wege offen, so dass noch einige Herausforderungen vor mir stehen!“

Schon als Kind war Kristin sehr sportbegeistert und suchte in verschiedenen Sportarten wie z.B Schwimmen, Judo und Leichtathletik immer wieder neue Herausforderungen. Danach folgten diverse Starts bei Langstreckenläufen, wie auch intensives Krafttraining im Fitnessstudio. Diese Kombination führte sie schließlich zu der EINEN Sportart...CROSSFIT. Seitdem ist sie begeisterte Crossfitterin und startet seit 2018 auch auf Competitions. Diese Leidenschaft führte 2017 dazu, dass Kristin ihren Level 1 absolvierte und nun als Coach mit Begeisterung sowohl die Trainingsinhalte, als auch das Community-Gefühl von Crossfit in ihren Klassen vermittelt.

„Ich habe beim Crossfit eine neue, persönliche Herausforderung gefunden, die mehrere Elemente aus meiner sportlichen Vergangenheit miteinander verbindet. Vielmehr geht es aber darum, dass ich Menschen - und mittlerweile auch Freunden - helfen kann, den Spaß und die Leidenschaft am Sport zu finden und zu fördern.“

Von Beginn an interessierte sich Marcus schon für den Kraftsport und begeistertere sich zudem für zahlreiche Ballsportarten wie Fußball, Handball und Volleyball. Mit der Zeit reihten sich dann das Turnen (Calisthenics) und das Marathonlaufen in die Liste der sportlichen Aktivitäten von Marcus ein. Nach seiner dreijährigen Marathonphase folgte Marcus 2016 dem sportlichen Weg seiner Freundin und begann mit Crossfit. Beim Crossfit liegen seine Stärken besonders in den Gymnastic-Bewegungen, die ähnlich derer aus dem Calisthenics sind. Sein über die Jahre gesammeltes Wissen vermittelt Marcus auch seit 2017 offiziell als Level 1 Coach in seinen Klassen. Eine weitere Leidenschaft von Marcus ist die Musik und das Schlagzeug spielen. Sein Musikgeschmack für die etwas härteren Klänge werdet ihr sicherlich in seinen Klassen kennenlernen.

„Why didn’t you call me earlier?” ist ein Motto nach dem ich lebe und arbeite. Denn mein Herz schlägt für die Community. Ich möchte, so gut es in meiner Macht steht, den Menschen in unserer Community mit meinem Wissen und meinen Fähigkeiten helfen ihre Ziele zu erreichen und bei Problemen, auch über den Sport hinaus, zu helfen. Denn so wachsen wir alle gemeinsam und stärken ganz nebenbei unseren Zusammenhalt.“

René war den Großteil seines Lebens stark übergewichtig (~160kg) und hat sich 2015 mit Sport und ab 2016 gezielt mit Crossfit seinen Weg zurück in ein normales Leben erkämpft. Seitdem ist der hauptberufliche IT-Nerd Crossfit mit Haut und Haaren verfallen und hegt besonderes Interesse am Indoor-Rudern und dem Spiel mit der Kettlebell. Ansonsten ist er auch für jede noch so verrückte Challenge zu haben, sei es nun Murph, ein Triathlon oder auch mal einen Marathon auf dem Rudergerät.

“Zusammen mit anderen immer neue Bewegungen lernen, sich immer wieder neue Ziele setzen, egal in welchem Alter - das macht CrossFit für mich aus. Mein Motto: Squatting each day keeps the doctor away.”

Greg ist US-Amerikaner und seine Leidenschaft war schon immer der Sport. Vom Skifahren über Fußball, American Football, Basketball, Karate, Kickboxen, Handball, Turnen, und Triathlon (genau in der Reihenfolge) war so einiges dabei. Während des Studiums kam dann die Skilehrerlizenz und der Rückenschulleiter dazu. 2014 fing er mit Crossfit an, 2019 machte er seinen Level 1 Trainer-Kurs. Hauptberuflich arbeitet er als Linguistik-Professor.

Ihre Tochter und ihr Mann waren es, die Marion zu CrossFit gebracht haben. Seitdem ist CrossFit für Sie der Sport, den sie am liebsten mit ihrer Familie betreibt und die gesamte Community liegt Ihr am Herzen.

Marion hat ihren CF-Level 1 seit Februar 2019 und unterrichtet seither mit viel Spaß, Freude und Hingabe bei CrossFit Herzschlag. Marion ist ebenfalls für unser „Media-Team“ zuständig, Ihr findet sehr viele Bilder von Ihr auf der Homepage oder auf Facebook/Instagram.

Nadine kommt aus einer sportlichen Familie und betreibt seit ihrer Kindheit die unterschiedlichsten Sportarten. Nach vielen Jahren Volleyball, Beachvolleyball und Groupfitness betreibt sie seit 2014 mit Begeisterung Crossfit. Nach einem Unfall mit kompliziertem Bruch und zwei Operationen konnte sie vor allem durch das anpassungsfähige Crossfit-Training in kurzer Zeit vollständig zur alten Form zurückkehren und hat dadurch vor allem den gesundheitlichen Nutzen von Crossfit sehr schätzen gelernt.

Nadine brennt für das Training im Team, liebt die Vielseitigkeit im Crossfit und die Tatsache, dass unser Sport für alle Fitnesslevel angepasst werden kann. Sie hat Anfang 2020 ihr Crossfit Level 1 Zertifikat abgeschlossen und coacht seitdem mit viel Spaß und Leidenschaft unsere Member.

Mia ist eine talentierte junge Athletin und aufstrebende CrossFit-Trainerin. Mia begann ihre CrossFit-Reise durch das CrossFit Kids-Programm und hat sich zu einer der Top-Teenager-Athleten in Deutschland entwickelt. Sie geht mit gutem Beispiel voran und ist leidenschaftlich in ihrem Streben nach einer exzellenten olympischen Hebetechnik. Mia's größte Eigenschaften sind ihre positive Einstellung und ein Enthusiasmus, der ansteckend ist.